KIT Para Una Mente Libre

Y el caballero derrotó al dragón, del cual surgió una bella rosa roja... Hoy te traigo un capítulo especial dedicado a Sant Jordi y a la relación que tenemos con los dragones. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 El dragón en la historia 🩵 Alquimia a nuestro servicio 🩵Relájate y disfruta Recuerda valorar el programa y comentar ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching con Andrea⁠...

Honraras a tu padres y a tu madre... ¿Te suena? Hoy te traigo lo que significa REALMENTE honrar a tus padres y como conocer tu lugar En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Conoce tu lugar 🩵 Como honrar a tus padres 🩵Ejercicio práctico Recuerda valorar el programa y comentar ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Coaching con Andrea⁠⁠⁠ Entrevista Soy mi guía

¿Podemos transformarnos? ¿Y transmutarnos? Hoy te traigo el cuestionarnos nuestra identidad hasta ahora, nuestros roles asignados y la poderosa fuerza de transmutación que llevamos dentro En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Diferencia entre transformar y transmutar 🩵 Recomendaciones y mi experiencia🩵 Kit de herramientas de hoy Recuerda valorar el programa y comentar ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

¿Qué es el diseño humano? Hace tiempo que había escuchado de esta herramienta, pero es ahora cuando la estoy implementando y te traigo todo lo que llevo aprendido hasta ahora, utilizándola durante dos semanas. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Qué es ser escéptico 🩵 Diseño humano 🩵 Recomendaciones y mi experiencia Recuerda valorar el programa y comentar ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

¿Qué es para ti ser auténtico? La autenticidad es más que poner límites o dar nuestra opinión. El mundo está esperando nuestros auténticos dones, aquellos que llegan a nosotros "sin esfuerzo", nuestras habilidades naturales. Pero consideramos que eso no es válido, porque no nos ha costado "nada" conseguirlo... En el Kit de hoy te traigo: 🩵 La verdadera autenticidad 🩵 Historia...

¿Qué te devuelve a ti cuando te desviaste? Hoy te traigo una herramienta especialmente útil, te voy a enseñar como puedes hablar contigo mism@ desde tu pasado ,y apoyarte cuando estás en tus momentos más retadores En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Como diseñar un plan 🩵 Como hablarte desde tu pasado 🩵 Herramientas para ti Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

¿Persigues tu propósito? Muchos hemos caído en la trampa de la búsqueda del propósito, de pensar que nuestro propósito está en el futuro, o que es algo por lo que debemos presionarnos y criticarnos si no llegamos ahí. Cuando en realidad tu propósito está en tu presente, justo delante de tus ojos En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Estamos rodeados de belleza 🩵 Donde está realmente tu propósito 🩵 Preg...

¿Disfrutas o te evades? En este capítulo te cuento la diferencia entre ambas y lo difícil que es a veces diferenciarlas. Pero para eso estamos aquí, para darte todas las herramientas para que empieces a vivir desde la paz, la aceptación y el disfrute. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Historias reales de esta semana 🩵 Todas las partes que viven en tu interior 🩵 Reto para ti Recuerda valorar el prog...

¿Dónde está nuestro destino? Nos parece algo ambiguo, que va apareciendo, sobre lo que no tenemos ningún tipo de control. Pero nuestro camino nos está gritando todo el rato, desde nuestra inspiración En el Kit de hoy te traigo: 🩵Tony Robbins 🩵 Tu inspiración como tu camino evidente 🩵 Reto para ti Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.c...

Tenemos una burocracia INFINITA en la cabeza No nos gusta tener que pasar por miles de departamentos para hacer una simple gestión...pero, sin embargo, nuestra mente está lleno de departamentos por los que nuestras ideas tienen que pasar, antes de pasar a la acción En el Kit de hoy te traigo: 🩵Tu cabeza: Un macro estado 🩵 Hablar para poder pensar 🩵 Reto para ti Recuerda valorar el programa ⭐ S...

Primer capítulo del año El año ha empezado fuerte en el mundo... ¿Y en ti? En el Kit de hoy te traigo: 🩵Qué es el año del caballo de fuego 🩵 Ejercicio básico para empezar a desbloquearte 🩵 Este año saldrán las verdades... Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Podcast mencionado: https://open.spotify.c...

Último capítulo del año Parece mentira pero ya se acaba el 2025 y para celebrarlo te traigo un REGALAZO dentro de este capítulo En el Kit de hoy te traigo: 🩵Como soltar todo lo que te frena 🩵 Gracias por este año 🩵 Evento en Barcelona y meditación Puedes apuntarte al evento gratuito de Barcelona aquí Hay plazas limitadas! ⁠https://luma.com/mf39akvc⁠ Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mi...

Eres de los que dicen que harán y luego...¿nada? Pues a mí me pasa...más de lo que me gustaría. Y al final eso solo nos hace perdernos el respeto a nosotros mismos... y aún por encima dejamos las cosas a medias. Eso no está alineado con las personas increíbles que somos... Así que ¡Vamos al lío! En el Kit de hoy te traigo: 🩵Como decir menos y hacer más 🩵 Como establecer una relación con aquello...

¿Te comparas? Yo sé que sí, también lo he hecho muchas veces. Pero hay algo detrás de la comparación, no solo simple inseguridad...y hoy te lo traigo para que no vuelvas a hacerte daño a través de eso En el Kit de hoy te traigo: 🩵Lo que realmente es la comparación 🩵 El mundo te necesita 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/...

La medicina tradicional china siempre me ha fascinado Esta semana te traigo una herramienta donde puedes introducir de una manera práctica (y ver qué resultados te da) la medicina tradicional china. En el Kit de hoy te traigo: 🩵Como ver tus elementos 🩵 Observación de lo que careces y de lo que excedes 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www....

Mira, así te lo digo: Te tienes que expresar más Expresarse no es solamente decir lo que pensamos; Es dejar salir de nuestro cuerpo todo lo que sea necesario. Cuando te expresas siempre "sueltas algo" siempre estás "devolviendo" algo al mundo. Voz - aire Movimiento - sudor Escritura - tinta En el Kit de hoy te traigo: 🩵Porqué es imprescindible que te expreses más 🩵 Como te ha...

¿Te cuesta mantener hábitos? Yo era así: Empezaba una cosa y la dejaba y me sentía muy culpable y con falta de compromiso y habilidad. Cuando la realidad es...que ya empezaba exigiéndome demasiado y me enfocaba en el resultado en vez de el SISTEMA. En el Kit de hoy te traigo: 🩵Diferencia entre sistemas y metas 🩵 Vuelve un hábito tu confort 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en...

¿Dónde se almacenan las emociones? Podemos pensar que las emociones se almacenan en la mente y que analizando podemos sacarlas, incluso las más antiguas... La realidad es que la mente solo puede llegar a la punta de iceberg... todo lo demás está en el cuerpo En el Kit de hoy te traigo: 🩵Técnica del Focusing 🩵 Ritual para antepasados 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis red...

SEGUNDA PARTE ¿Qué es realmente la autoestima? Mucho hablamos de esto pero... ¿Qué es exactamente la autoestima y como la podemos trabajar? En el Kit de hoy te traigo: 🩵 No me iba el micro 🩵 El mayor experto del mundo de la autoestima 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Citados: Libro: Los seis pilar...

¿Qué es realmente la autoestima? Mucho hablamos de esto pero... ¿Qué es exactamente la autoestima y como la podemos trabajar? En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Cómete el sapo 🩵 El mayor experto del mundo de la autoestima 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Citados: Libro: Los seis pilares de la autoestima...

¿Qué significa de verdad vivir en calma? Muchos años me estuve peleando con la calma, pese a que he tenido excelentes referencias de que es la mejor manera de vivir... Pero recientemente algo cambió en mí y ahora te traigo las conclusiones de un viaje muy personal. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Como vivir eternamente 🩵 Beneficios principales de la calma 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa...

Cumpleaños: ¿Alegría o presión? Yo solía odiar mi cumpleaños hasta que pasó esto que te voy a contar en este capítulo, y el por qué tú deberías hacer algo parecido. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 El cumpleaños como presión 🩵 Estambul 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠⁠

El perdón no es un acto moral, es un cambio de perspectiva. Hoy hablaremos sobre el acto más liberador que puedes hacer. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 El perdón como acto de liberación 🩵 Un curso de milagros 🩵 Ejercicio Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠ Libro citado: Caminar de Henry David Thoreau

Hoy me llegó una triste noticia... Tenía hoy otro tema, otro guion pero he preferido hablar sobre esto. En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Charlie Kirk 🩵 Pensamiento crítico 🩵 Desafío para ti Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠ RIP 🙏

¿Sientes que algo te sabotea? Se habla de parásitos en el intestino, en los animales... Pero ¿Y si también los tuviéramos en nuestra mente? En el Kit de hoy te traigo: 🩵 Tienes parásitos y no lo sabes 🩵 Ejercicio especial 🩵 Desafío para ti Recuerda valorar el programa ⭐ Sígueme en mis redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/coaching_con_andrea/⁠⁠⁠⁠