KAZITALK : le podcast qui booste ton quotidien

Sylvie Lefranc, experte en beauté holistique et professeure de yoga du visage, partage dans cet épisode une approche naturelle et globale pour prévenir le vieillissement du visage, sans recourir à des traitements invasifs comme le botox. Découvrez : Pourquoi le vieillissement du visage n’est pas une fatalité. Les déséquilibres internes qui marquent notre visage et comment les corriger. L’importanc...

Médecin et pionnier de la nutrithérapie, le Dr Jean-Paul Curtay nous livre une approche inédite de la gestion du poids, basée sur les dernières avancées scientifiques. Dans cet épisode passionnant, découvrez : Pourquoi les régimes classiques échouent, et comment sortir de ce cycle. Les vrais facteurs derrière la prise de poids : inflammation, sommeil, stress, alimentation ultra-transformée… Les cl...

Dans cet épisode, nous recevons le Dr Pierre Nys, diabétologue, endocrinologue-nutritionniste, et spécialiste de l’index glycémique, pour faire le point sur un sujet central mais souvent mal compris : la gestion de la glycémie. Au programme : Les mécanismes de régulation du sucre sanguin et le rôle clé de l’insuline L’impact de l’index glycémique et de la charge glycémique sur l’organisme La résis...

Dans ce nouvel épisode de Kazitalk , nous avons le plaisir d’accueillir Isabelle Doumenc , spécialiste de la thyroïde et autrice engagée, pour parler d’un sujet qui touche de plus en plus de personnes : les dérèglements thyroïdiens . La thyroïde, bien que discrète, joue un rôle essentiel dans notre corps. Mais comment fonctionne-t-elle exactement ? Quels sont les signes d’un déséquilibre et pourqu...

Dans cet épisode de Kazitalk, nous avons le plaisir de recevoir Valérie Espinasse, micronutritionniste et experte en santé féminine, pour aborder un sujet qui touche de nombreuses femmes : le syndrome prémenstruel (SPM). Valérie nous aide à mieux comprendre ce qu'est réellement le SPM, pourquoi il se manifeste différemment d'une femme à l'autre, et quelles en sont les causes principales. Elle met...

Dans cet épisode de Kazitalk , nous avons le plaisir d'accueillir Stéphane Tétart , naturopathe reconnu et auteur spécialisé, pour parler d’un sujet souvent méconnu mais crucial pour notre santé : les métaux lourds. Stéphane nous explique ce que sont exactement ces toxines invisibles et pourquoi elles peuvent représenter un danger réel pour notre bien-être. Au programme : les symptômes à surveille...

Dans cet épisode de Kazitalk , nous avons le plaisir d'accueillir Stéphanie Floglietta Dreyfus , diététicienne spécialisée en nutrition infantile, pour parler des besoins nutritionnels spécifiques pendant la grossesse et l’allaitement. Stéphanie nous partage des conseils précieux pour gérer sa grossesse de manière saine, sans se focaliser sur son poids et ses calories, et nous indique les aliments...

Dans ce nouvel épisode de Kazitalk , nous accueillons Véronique Liesse , diététicienne nutritionniste pour parler des protéines , un macronutriment souvent associé à la musculation, mais qui joue en réalité un rôle bien plus vaste dans notre organisme. Au menu de cet échange : pourquoi les protéines sont si essentielles pour nos muscles, mais aussi au fur et à mesure que nous vieillissons, ainsi q...

Ballonnements, problèmes de transit : comment soigner son intestin ? C'est la question centrale de notre nouvel épisode de Kazitalk avec Benoît Everard , médecin généraliste, nutritionniste et spécialiste en médecine préventive. Dans cet échange, Benoît nous éclaire sur l’importance de la santé intestinale et son lien direct avec notre bien-être global. Au programme : les causes courantes des ball...

Vieillir moins vite grâce à l’alimentation, c’est possible ? Cette question est au cœur de notre nouvel épisode avec Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle, fondatrice du @ vitaliseur et auteure du livre "Symbiotique". Dans cet épisode, notre cofondatrice Emna discute avec Marion de l'importance de la symbiose entre notre corps et notre microbiote pour ralentir le vieillissement. M...

Quelle eau boire ? Cette question cruciale trouve sa réponse avec Vincent Fouques, expert en qualité de l’eau. Dans ce nouvel épisode du podcast, notre cofondateur Alain explore les aspects essentiels de la consommation d’eau. Et notre invité Vincent nous éclaire sur la qualité de l’eau du robinet après les récents scandales, et sur sa variabilité selon les régions. Peut-on en boire exclusivement...

“C’est la dose qui fait le poison”. Cette phrase illustre parfaitement le concept de la loi de l’Hormèse qui correspond au phénomène où une faible exposition à un agent potentiellement nocif peut avoir des effets bénéfiques pour l'organisme. La loi de l'Hormèse suggère que des petites doses de stress peuvent stimuler les mécanismes de défense de l'organisme, améliorer la résistance aux...

Qu’est-ce que l’inflammation, pourquoi et comment manger anti-inflammatoire ? Dans notre nouvel épisode du Kazitalk, notre fondatrice Emna interroge Sofiane, alias @ sofoodie sur son parcours de vie et sa maladie qui l’ont conduit à adopter une routine anti-inflammatoire. Cette nouvelle routine fait d’ailleurs l’objet d’un nouveau livre “Ma routine anti-inflammatoire”, aux éditions Larousse. Si vo...

SOPK, endométriose, acné, chute de cheveux… Et si cela venait de vos hormones ? Dans ce nouvel épisode du Kazitalk, Emna interroge Marion Baudier-Melon, alias @marion_nutrition, sur les causes profondes des déséquilibres hormonaux : carences nutritionnelles, perturbateurs endocriniens, excès alimentaires ou autres, tout est passé au crible pour vous aider à comprendre d’où vient votre problème. El...

Ce mois-ci sur notre podcast, Alain interroge Pauline, diététicienne chez @dijo_paris pour parler microbiote. On en entend beaucoup parler mais on ne réalise pas à quel point ce dernier est important pour la santé. Qu’est-ce que le microbiote exactement ? Pourquoi est-il si fondamental pour notre santé ? Quels sont ses pires ennemis, et quelles stratégies mettre en place pour le restaurer ? FODMAP...

Pour ce premier épisode de l’année, Emna s’entretient avec Ella, alias Megalowfood. Plongez dans l'univers de l'alimentation à IG bas et découvrez comment faire de simples ajustements dans votre assiette peut avoir un impact significatif sur votre santé. Ella partage avec Emna ses conseils pratiques, son histoire et sa propre routine alimentaire, et nous guide à travers les bienfaits d&#39...

Pour ce dernier épisode de l’année, Alain interroge Laure Bouguen, experte du CBD. À la tête de son entreprise axée sur le bien-être, Ho Karan, depuis 2015, et en tant que créatrice du Syndicat du chanvre, cette entrepreneuse française aspire à apaiser le stress grâce aux vertus de cette fleur longtemps stigmatisée. Quels sont les bienfaits réels du CBD ? Comment utiliser le CBD de manière efficac...

Dans notre dernier épisode du kazitalk, notre fondatrice Emna s'entretient avec Isabelle Doumenc, naturopathe et ancienne journaliste, experte en perturbateurs endocriniens. Elle nous emmène dans un voyage fascinant à la découverte de ces intrus invisibles mais nocifs de notre quotidien. Qu'est-ce qu'un perturbateur endocrinien ? Quels sont ses effets sur notre organisme ? Comment pouv...

Dans notre dernier épisode, Alain, notre fondateur, vous invite à une conversation captivante avec Philippe Weiler, le directeur du label Fairtrade Belgium. Plongez au cœur du commerce équitable et découvrez les coulisses du label Fairtrade, ses retombées positives sur les producteurs et les communautés, ainsi que les opportunités et les challenges rencontrés pour un commerce mondial plus équitabl...

Dans notre dernier épisode, nous avons eu l'opportunité exceptionnelle de discuter avec Anthony Fardet, ingénieur ès sciences et LE spécialiste européen des aliments transformés. Et si c’étaient eux, les vrais coupables de l’augmentation de l’obésité, du diabète et des cancers ? Pour répondre à cette question, Anthony nous explique d’abord les bases : qu'est-ce que l'ultra-transformati...

Découvrez notre nouvel épisode de podcast où nous avons eu l'honneur d'accueillir Marion Kaplan, la créatrice du Vitaliseur de Marion. Marion est une référence dans le domaine de la nutrition, et est une experte du gluten. Dans cet épisode, elle nous dit tout ce qu’il faut savoir sur le gluten, de son impact sur notre corps jusqu’aux choix alimentaires que nous pouvons faire. Vous comprend...

Découvrez notre nouvel épisode de podcast où nous avons eu le privilège d'interviewer Faustine Calvarin, la fondatrice de Beesk, pour parler de gaspillage alimentaire. Beesk achète des produits alimentaires propres à la consommation qui n'arriveront jamais sur le marché à cause de défauts esthétiques et les revend à la restauration collective. Ces produits sont ensuite transformés en cuisi...

Dans ce nouvel épisode captivant du Kazitalk, nous avons eu le privilège de discuter avec Romain Vicente, naturopathe passionné et spécialiste du jeûne. De la définition du jeûne à ses bienfaits pour la santé, Romain nous éclaire sur les différents types de jeûne, les précautions à prendre et comment l'intégrer dans un mode de vie sain et durable. Ne manquez pas ce podcast riche en conseils si...

Pour ce nouvel épisode du Kazitalk, Alain nous entraîne dans les coulisses de la fabrication du matcha en compagnie d’un expert dans le domaine : François Van den Brulle, le fondateur d’ IRO matcha . Comment est produit le matcha ? Comment reconnaître un matcha de qualité ? Comment bien le préparer ? Et surtout, comment profiter de ses bienfaits santé ? Cet or vert n’aura plus de secret après la l...

Pour ce nouvel épisode du Kazitalk, Emna a eu le plaisir d’interroger Alix Noblat, une athlète accomplie et une source d'inspiration dans le monde du sport. Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours remarquable d'Alix, des moments marquants de sa participation à l'émission emblématique "Koh-Lanta" à sa passion pour le sport et ses réussites en dehors de l'écran. A...