KAMINANDO MENTESKALIBRA TU MENTE Y VIVE CON PLENITUD

El precio que pagamos por seguir teniendo un lugar. ¿Qué ocurre cuando, para sentir que pertenecemos, empezamos a dejar de ser quienes somos? En esta Karta hablamos de una necesidad profundamente humana: la pertenencia. Porque muchas veces no callamos una opinión por falta de valentía. No ocultamos una parte de nosotros porque queramos. Lo hacemos porque, en algún momento de nuestra historia, apre...

💌 Karta 002 · La etiqueta que no escribí yo ¿Cuántas de las cosas que crees sobre ti las descubriste realmente tú? En esta nueva Karta Sin Remitente hablamos de las etiquetas que heredamos, repetimos y acabamos convirtiendo en identidad. Soy Nuria Bautista, Traductora Emocional. 📮 Buzón KSR: hola@kaminandomentes.com

💌 Karta 001 · Inconstante ¿Y si tu problema no fuera cambiar? ¿Y si el problema fuera creer una definición que nunca escribiste tú? 📮 Si hay una emoción que todavía no consigues comprender, escribe al Buzón de KSR: hola@kaminandomentes.com Quizá tu historia se convierta en una próxima Karta Sin Remitente. Nuria Bautista Traductora Emocional 📮 Traducción emocional: Confundí ser fiel a una etique...

Cuando sufres de un desbordamiento emocional, tu pareja es la que te va a sostener y traerte de vuelta al centro, ya que las personas tendemos a magnificar tanto lo bueno como lo no tan bueno. Cuando eres consciente de que eso te ocurre, puedes trabar para equilibrar por ti mismo. Escríbeme por privado y agendemos una sesión free.

Si te apetece saltar con nosotras entre hojas caídas y conversaciones profundas (pero con chispa), este podcast es tu parada obligatoria. En “Más allá del miedo”, nos lanzamos a hablar sin tapujos de esos temas que todos pensamos, pero pocos dicen: maternidad/paternidad, quejas, miedos, ansiedad... ¡Lo que te dará más vueltas que la hoja en una tormenta de otoño! Así que, si te apetece sumar kilóm...

En este video podcast te doy 4 estrategias para que puedas empezar a implementar desde ya mismo. El TDAH como ya sabes afecta a la autoestima y el autoconcepto, la buena noticia es que se puede trabajar en ello. Si necesitas ayuda puedes contactar conmigo en hola@kaminadomentes.com y empezamos a caminar juntas/os. ----- Me puedes encontrar en: 📺​ @kaminandomentestdah 🗣 https://kaminandomentes.com...

Si tienes/eres TDAH seguro que te suena lo difícil que nos resulta mantener la concentración y la atención. En este video te traigo dos herramientas que te van a dar la vida  De hecho he creado una plantilla para hacértelo más fácil. Solo tienes que escribirme en el siguiente enlace y poner MATRIZ en el asunto para recibir el pdf en tu correo. Recuerda revisar el Spam  kaminandomentes.com/contacto...

El Camino de Santiago es transformador en sí mismo, pero ¿Qué pensarías si te dijera que puede mejorarlo y subirlo de nivel? Como todos sabemos, no eres la misma persona cuando comienzas y cuando terminas, así que decidí fusionarlo con el coaching transpersonal que también es un camino de transformación y subir la experiencia de nivel. Toda la información la puedes encontrar pinchando en el enlace...

Por mucho que te empeñes en aparentar lo que no eres, no te va a dar resultado. Puede que a priori te autoengañes y creas que sí, pero en poco tiempo te darás cuenta que no.   ¿Cuántas veces te ha pasado tratar con gente que no tiene buenas vibras y ellas se empeñan en aparentar ser lo mejor de lo mejor?   También ocurre en muchas ocasiones con las personas TDAH, intentan aparentar o com...

Hoy me paso por aquí para dejaros la entrevista que me hicieron el día 3 de julio en la Cadena Ser de Castilla y León, en el programa "A vivir".  Ahí tuve la oportunidad de hablar sobre el trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad, mostrando tanto sus cosas positivas como las necesidades con las que se encuentran las familias a la hora de acompañar a sus hij@s durante su infa...

Me gustaría empezar a ir a clases de baile me dice una de mis clientas ¿Y qué te lo impide? su respuesta es la que tantas veces he escuchado. No tengo tiempo. Nos pasamos la vida diciendo que no tenemos tiempo para nada, cosa la cual no es del todo cierta.

¿Te imaginas que te pones a tocar la flauta y por más que soplas no salen las notas? Lo intentas con todas tus fuerzas y nada. . Cada vez que vas a ensayar te pasa lo mismo hasta que llega un día que decides no volver a tocar la flauta porque cada vez que lo intentas no salen las notas. . Sin embargo, cuando descubres que lo que impide que salga el aire y suene la flauta es que tiene puesto el lim...

Muchas personas me habéis pedido que hable sobre la relación entre dependencia emocional y TDAH.  Lo cierto es que la dependencia emocional la puedes sufrir cualquier persona con TDAH o si él, pero si que es cierto que la baja autoestima que sufre una persona con TDAH ayuda a ser más propensa a generar dicha dependencia. Es importante saber que la dependencia emocional tiene mucha relación co...

Después de la desgarradora noticia en un periódico, en la que se decía que los padres de una clase entera (menos 2 familias) habían hecho un escrito a educación para que expulsaran de clase a un alumno con TDAH, Luisa de @vivirconuntdah y yo decidimos hacer un directo para buscar soluciones.   De este directo surgió un grupo de telegram, donde nos hemos empezado a movilizar para dar visibilid...

El TDAH adulto existe y por eso he creado esta sección donde podamos tomar un café y hablar sobre lo que es ser y vivir como una persona TDAH. Necesitamos un espacio seguro donde expresarnos sintiéndonos libres de juicios.  Únete a CafeTDAHando ponte en contacto conmigo en daracoach@gmail.com y me pondré en contacto contigo. Te estoy esperando con los brazos abiertos ;)

Si conoces el trastorno por déficit de atención (TDAH) sabrás que puede ser muy apasionante pero también muy desesperante. En este podcast te doy 10 tips de lo que puedes hacer para acompañar a tu pareja si es TDAH, aunque a decir verdad, te sirven para cualquier persona. Espero que te resulten de utilidad y me encantaría que me dijeras si ya los conocías, los ponías en practica, y cuales utilizas...

En este episodio vas a descubrir que es y en que consiste el coaching transpersonal. Coach y maneras de hacer coaching hay muchas, pero la diferencia aquí se encuentra en que es transpersonal, eso quiere decir que transciende a la persona. Que transciende a la mente y baja a capas más profundas. Conecta con esa parte nuestra inconsciente

En este nuevo ejercicio vas a descubrir como de sana es tu autoestima.  La autoestima es esa visión que tienes de ti y que la has ido conformando desde el mismo día en el que naces, aunque a veces no es del todo buena, por te invito a que escuches este podcast y realices el test donde descubrirás si te quieres lo suficiente. Si te resulta útil te agradecería que lo compartieras con esas perso...

En este episodio hablaré del auto concepto. El auto concepto es la valoración de lo que las demás personas y tu mism@ piensan de ti.  Para saber que auto concepto tienes sobre ti, debes hacerte la siguiente pregunta ¿Quién soy yo? Escucha el podcast y descubrirás como realizar el ejercicio 3.

En este segundo episodio de tu proyecto de vida, vas a descubrir  como te relacionas contigo.  Hoy voy hablarte del auto-esquema y dentro de eso de la auto-imagen. El auto-esquema es lo que te permite saber como te relacionas contigo mism@, partiendo de lo que piensas, crees y valoras de tu propio "Yo". Esto ocurre mediante procesos de retroalimentación continúa, autopercepciones y autoe...

"Mi proyecto de vida" es una serie formada por seis capítulos, que iré publicando cada semana.  En cada uno de los capítulos encontraras  ejercicios para que aprendas a conocerte y Reconocerte. Es importante que tengas un proyecto de vida, ya que será tu brújula en la vida, pudiendo modificar tu rumbo siempre que lo necesites. No puedes cambiar la dirección del viento pero si ajustar las...