Kafi am Freitag

Wir leben in einer sehr bewegten Zeit. Vieles ist im Umbruch und dennoch muss sich noch so viel mehr verändern, damit es unserer Welt und damit auch uns Menschen längerfristig gut geht. Die meisten von uns haben ein geschärftes Bewusstsein dafür, WAS man tun sollte und WAS lassen und gleichzeitig ist es unendlich schwierig, immer nach diesen Grundsätzen zu handeln. Darf man sich nur für eine Sache...

Das Ferienspecial geht ins 4. und letzte Kapitel und nähert sich seinem Höhepunkt. Irgendwann ist auch mal gut. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wenn Ihr die letzten beiden Ferienfolgen gaga gefunden habt, dann haben wir alles richtig gemacht. Schliesslich fordern wir Euch das ganze Jahr über mit unserer an Genialität grenzenden Intelligenz und unserem Intellekt. Irgendwann ist auch mal gut. Dies ist Teil 3: happy Holiday Ihr Lieben! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für...

Teil 2 der zerstückelten Ferienfolge. Happy Holiday Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas. https://www.instagram.com/kafifreitag/ https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

Wir nehmen die Sache hier sehr ernst. Podcasten ist nicht nur ein Zeitvertreib, podcasten ist auch Verantwortung. Ferienhalber sind wir weg. Aber wir lassen euch nicht alleine. Wir sind für Euch da. Immer. Das ist der Teil 1 von 4. Wir haben, brachial wie wir nun mal sind, eine lange Ferienfolge in 4 Teile geschnitten und die erste Tranche könnt Ihr Euch heut aufs Znünibrot schmieren. Happy Holida...

Berlin, Bahamas oder Bermudas; Hauptsache B haben wir uns gesagt und sind dann abgereist in unsere wohlverdienten Ferien. Als wir diese Episode (und alle weiteren Ferienfolgen) vorproduziert haben, stand die Welt noch nicht unter Wasser und auch die Covid Zahlen waren noch halbwegs brav. Drum nicht wundern, wenn diese Folge jeglicher Aktualität und Realität entbehrt ;) Cheers! Folgt Kafi Freitag u...

Endlich reden wir über Geld. Das wollten wir ja schon lang einmal. In dieser Episode reden wir über einen kleinen Aspekt im grossen Thema; über die eigenen Glaubenssätze bezüglich Geld und die, die wir von unserem Elternhaus übernommen haben. Ausserdem reden wir über Kafis Gleichung in Sachen Geld und warum der Begriff 'Geld investieren' eine andere Energie hat, als 'Geld ausgeben'. Folgt Kafi Fre...

Eine Folge, die mit Viagra-Witzen startet und unverhofft tiefgründig und bewegend in einem Appell für mehr Menschlichkeit endet und dazwischen Sara fast zum Weinen bringt; der KAFI AM FREITAG Podcast ist seiner unbescheidenen Bandbreite as its best... Sei dabei, wenn wir über Demut, Resilienz und schwierige Biografien reden und darüber, dass man manchmal im Leben einfach sauviel Glück haben muss....

Sara will wissen, wie Kafis Geburtstag war. Und Kafi antwortet in ihrer gewohnt kompakten Art und Weise. Und dann erzählt Sara noch kurz, worüber sie eigentlich noch gern geredet hätte. Dann ist der Podcast auch schon vorbei. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagem...

Kafi macht sich Gedanken über Jogi Löws Peinlichkeiten, dabei sollte sie sich lieber um ihre Geografie-Kenntnisse Sorgen machen. Sara ist derweil in Feier-Laune und geht ihrer Lieblingsbeschäftigung nach, dem Zelebrieren von Geburtstagen. Dazwischen reden wir noch über die Impfung und warum es manchmal schauspielerisches Talent braucht, damit es funktioniert. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli a...

Feminismus: Was ist das eigentlich? Bedeutet es, möglichst viel zu arbeiten, auch wenn frau Kinder hat? Oder unbedingt finanziell unabhängig zu sein? Darf sich eine Hausfrau und Mutter auch Feministin nennen und wer bestimmt eigentlich über die Definition? Hinsichtlich des Frauen-Streiks vom 14.6. reden wir in dieser Folge über Feminismus, Vereinbarkeit von Beruf und Familie und Care-Arbeit. Die p...

Bist Du grad bitz in Schnappatmung gekommen beim Lesen des Titels? Nöd schlimm. Versuch Dich wieder etwas zu beruhigen und hör die Folge, bevor Du uns empört schreibst ;) Nein, natürlich reden wir nicht über die Vermarktung unseres Körpers, sondern darüber, dass wir uns vorstellen sollten, wir seien Chefin unserer Firma und unser Körper unser Team. Erst wenn wir als CEO eine Akzeptanz für unsere M...

Gestartet sind wir wie Thelma und Louise, aber den Schluss des Roadtrips haben wir dann bitz anders gestaltet... Müde, aber glücklich sind wir auf der Heimreise und reflektieren im Volvo über unseren Betriebsausflug nach Thun und Saras grosse Zukunft als Surfergirl... Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas...

Unsere Beauty-Normen verschieben sich ständig und das führt dazu, dass einige Influencerinnen uns ihren entspannten Bauch als absolutes Novum verkaufen wollen, obwohl es in Tat und Wahrheit ein hundskomuner Bauch ist. Wenn Waschbrettbäuche das neue normal sind, braucht es dann Mut, zu einem untrainierten Bauch zu stehen? Und ist ein Gesicht ohne Make Up ein erwähnenswertes Novum, was man mit viele...

Wenn Sara die Regeln zu eng werden, muss sie ausscheren. Sei es wenn Kafi in ihrer Insta Story mal wieder predigt, oder wenn sie nach Rezept kocht. Hauptsache nach ihrem eigenen Kopf, Hauptsache nach eigener Schablone. Heute reden wir darüber, dass es manchmal eng werden kann in den vorgestanzten Schablonen und warum es lohnt, auszubrechen und immer wieder neue zu definieren. Ausserdem schreibt Ka...

Immer wenn Sara im Appenzell weilt, passieren in Züri dramatische Szenen. So auch in dieser Episode, die mit 3 Feuerwehrautos vor Kafis Wohnung endet. Aber keine Sorge, das Haus steht noch und Kafi auch und selbst die Züsi musste nicht ausrücken. Sara erzählt von ihrem 4 stündigen Kampf um einen Impftermin und fragt sich, was Mitmenschen machen, die keine Möglichkeit haben, einen halben Tag 'Refre...

Letzte Woche hat Kafi in ihrer Insta Story eine Kampagne zum Thema "Kinderfotos und Pädophilie" gemacht und die Reaktionen darauf waren so stark, dass sie mit Sara darüber reden musste. In dieser Episode gehen wir den Risiken auf den Grund aber auch den Chancen, die durch das Abbilden von Kinderfotos möglich werden. Wie wir persönlich mit der Entscheidung umgehen und wie es uns tangiert: wir reden...

Den eigenen individuellen Weg zu finden, ist anstrengend. Man muss sich unterwegs aushalten können und ertragen, dass man nicht immer weiss, wo es lang geht. Oft haben wir die arrogante Haltung zu wissen, was für unsere Mitmenschen richtig und gut ist. Aber wenn wir ehrlich sind, wissen wir es kaum für uns selbst. Sich von Bewertungen zu befreien ist anstrengend, aber bedeutend nachhaltiger, als w...

Beinahe täglich braust ein Aufreger durch die Medienwelt, der einen wütenden Mob hinter sich her zieht. Es braucht dieser Tage nicht viel, um einen Shitstorm zu lancieren, manchmal reicht ein Handschuh in pink dafür aus. Wir fragen uns, wo die Grenze zwischen konstruktiver Wut und zerstörerischem Hass liegt und was möglich wäre, wenn man diese Kraft und Energie in etwas Positives lenken würde? Ver...

Wir versuchen allwöchentlich, unsere Gespräche in einen knackigen Vorschautext zu packen und scheitern ebenfalls wöchentlich grandios. Natürlich könnten wir hier schreiben, dass Kafi mit Saras Hilfe hinter ihre Skrupel im Umgang mit Versicherungsschäden blickt und Sara in Kafis sorgfältiger Begleitung erkennen darf, was ihren Pragmatismus schwer ins Wanken bringt, aber sind wir ehrlich; würde das...

In dieser Episode kommen wir von der Kochbox ohne Umweg und Geplänkel direkt aufs Thema Grosszügigkeit. Wir behaupten, dass es einer inneren Haltung bedarf, damit man mit sich und anderen einen grosszügigen Umgang pflegen kann und dass Knausrigkeit von Emotionen mit Geld einhergeht und umgekehrt. Sich Gutes tun ist immer wichtig, aber gerade in Zeiten die emotional fordernd sind, ganz essentiell!...

Wir haben hier lange mit Euch die Stellung gehalten, aber jetzt sind wir auf dem Sprung nach Neuseeland! Wir erzählen über unsere Beweggründe, wohin es uns ganz genau verschlagen wird und wo unsere tiefe Liebe für dieses Land herrührt. Diese Vegetation, diese Flora und Fauna! Kommt mit! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die...

Endlich sind wir wieder zurück im heissgeliebten Podcast Studio! Zwar mit durchdachtem Schutzkonzept hinter einer Glasscheibe, aber dafür ohne Maske, hautnah und mit wunderbarer Tonqualität... Pünktlich zum Weltschlaftag reden wir über's Schlafen und nicht schlafen. Über Saras Verwegenheit, die magische Schwere der Nacht und natürlich über Kafis aktuelles Obsessions-Thema; Bettwäsche von Christian...

Unsere Welt ist leider nicht unsere gemeinsame Welt, sie ist noch immer von Männern auf Männer zugeschnitten. Wir Frauen laufen nebenher mit und versuchen in männlichen Strukturen auf einen grünen Zweig zu kommen. Darüber reden wir. Dazwischen spoilert Kafi mal wieder ein paar Serien, legt sich mit dem Pöstler-Verband an und enttäuscht Sara in der gemeinsamen Paartherapie. Diese wendet sich notged...

Heute teilen wir simple und effektive Strategien aus unserem Coaching Alltag. Übers Klopfen, Zittern, Hüpfen und wie man sich selber mit EMDR wieder etwas runterbringt. Erwähnte Selbstcoaching Videos findest Du auf: kafifreitag.com Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal! Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das E...