Kafi am Freitag

🎭 YOLO vs. Longevity: Früher hiess es: You Only Live Once. Heute optimieren wir Schlaf, Ernährung und Blutzucker. Ist Longevity der Versuch, dem Tod zu entkommen – oder einfach die Chance auf mehr Lebensqualität? Judith und Kafi sind sich NÖD ganz einig. 💬 Kannst du dir selbst ein Kompliment machen?: Was können wir eigentlich richtig gut? Warum fällt es vielen leichter, die eigenen Schwächen auf...

📸 Kafis kurze Karriere als Nacktmodell Kafi verrät, warum sie diese Karriere wieder an den Nagel hängen musste. Sagen wir mal so: Es hatte mit Kollateralschäden zu tun.  🧠 Das Life-Changing Narrativ, auf das ihr (und der Rest der Welt) gewartet habt: Kann ein einziges neues Narrativ tatsächlich das Leben verändern? Judith hat vor Wochen ein grosses Versprechen abgegeben – und löst es endlich ein...

🫣 Der Wichser im Tessin: Was macht man, wenn sich ein Mann nicht nur demonstrativ nackt entblösst, sondern auch noch anfängt, an sich herumzuspielen? Ignorieren? Konfrontieren? Weglaufen? Wir sprechen darüber, wie man in solchen Situationen reagieren kann – und warum viele Betroffene im Nachhinein an ihrer eigenen Reaktion zweifeln. 💚 Neid – das Gefühl, über das niemand gern spricht: Darf man ne...

🧠 Die Schweiz ist erschöpft: Burnout, Depressionen, unerkannte Neurodivergenz: Die psychische Gesundheit der Schweizer Bevölkerung verursacht mittlerweile Schäden in Milliardenhöhe. Das Thema ist so gross geworden, dass es inzwischen auf höchster Wirtschaftsebene diskutiert wird. Doch wie kann es sein, dass eine der privilegiertesten Gesellschaften der Welt mental so angeschlagen ist? 🌊 Wo komms...

👨‍👩‍👧 Wie sieht eigentlich eine „gute Familie“ aus? Und wer hat beschlossen, dass gute Eltern immer maximal präsent sein müssen? Wir sprechen über Bilder im Kopf, Loslassen – und warum Liebe manchmal auch bedeutet, Kinder ziehen zu lassen. 🏖️ Warum Familienferien so oft eskalieren: Je höher die Erwartungen, desto grösser das Konfliktpotenzial. Warum gerade Ferien Familien regelmässig an ihre Gr...

⚽ Judith boykottiert das Stadion – aus Liebe zum FC Aarau: Judith ist überzeugt: Sobald sie live im Stadion sitzt, spielt der FCA schlechter. Ob Aberglaube oder statistisch relevante Selbstüberschätzung – wir gehen der Sache auf den Grund. 💍 Kafis völlig entgleiste Verlobungsfeier: Was als harmloser Anlass begann, entwickelte sich in eine Richtung, die vermutlich niemand so geplant hatte. Ausser...

🧓 Warum haben wir solche Angst vorm Altern? Das sogenannte Dorian-Gray-Syndrom, der Longevity-Hype, Altersmagersucht, Sportsucht – und die Frage: Ist der Wunsch nach ewiger Jugend am Ende einfach die Angst vor dem Sterben? 📞 142 ist endlich da: Die neue Opferhilfenummer ist gestartet. Endlich! 🏥 Forensic Nurses: Die Heldinnen, die kaum jemand kennt: Warum spezialisierte Pflegefachpersonen nach...

🧠 Raus aus dem Problem – rein in die Lösung: Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Probleme zu analysieren – und erstaunlich wenig damit, uns zu fragen: Was will ich stattdessen? Warum dieser Perspektivenwechsel so viel verändert und wie er sofort Wirkung zeigt. ✨ Eine magische Begegnung: Judith trifft auf eine alte Dame mit einem grossen Wunsch: Sie möchte das goldene Zeitalter noch erleb...

🎉 Die Tour ist vorbei – und wie: Das Kaufleuten als fulminanter Abschluss. Der Abend war lang, das Kleid zu kurz, der Bewegungsspielraum klein. Wir bereuen nichts! 🤖 Roboterstaubsauger und Blowouts: Was das Leben wirklich besser macht… (alles ausser unser Jingle...) ⚽ Fussball verändert Menschen: Judith und Kafi darüber, warum Sport im Allgemeinen und Fussball im Besonderen Menschen begeistern,...

🧠 Streiten zwecklos – der präfrontale Kortex ist noch nicht fertig... Eine Hörerin fragt, wie man mit pubertären Teenagern und ewiger Unordnung umgeht. Kafis Antwort: Finger weg vom Streit, lieber in die Beziehung investieren. Der Frontallappen ist eh noch im Umbau. Judiths Geheimwaffe: Weniger Zeug oder „Minimalism as a parenting strategy.“ 🎵 Niemand hat unseren Jingle kommentiert. Wir finden d...

🏆 Wir haben gewonnen. Ja, wüki!  Wir sind jetzt ein Award winning PodcÄst! Der Suisse Podcast Award in der Kategorie Unterhaltung gehört uns – auch wenn Kafi findet, Wissen wäre die passendere Kategorie gewesen. 🎵 Wir haben endlich einen Jingle – und wir haben ihn uns selbstverständlich ergaunert. Die Jury des Awards – Isabella Schmid, Elena Bernasconi und Ex-SRF-Mann Reto Brennwald – wurde an u...

😤 Das Klima gegenüber Frauen da draussen ist beängstigend: Eine Hörerinnenfrage über ein siebenjähriges Mädchen im Bauchfrei-Shirt öffnet eine Diskussion, die wir eigentlich nicht führen möchten– aber müssen. 👗 Tragen was man will – und trotzdem die Realität kennen: Judith & Kafi sind sich einig: Jeder soll anziehen dürfen, was er will. Aber Kafi ergänzt unbequem: Wir leben nicht in der besten a...

❤️❤️❤️ Voted für uns, wir sind für den Suisse Podcast Award nominiert! ❤️❤️❤️ 🏔️ Wenn Angst stärker ist als Ehrgeiz: Niels Hintermann beendet seine Skiabfahrtkarriere – nicht wegen Verletzung, sondern wegen mentaler Grenzen. Wir fragen: Braucht es mehr Mut, aufzuhören oder weiterzumachen? 👨‍👩‍👧 Eltern, Träume und wessen Karriere das eigentlich ist: Judith und Kafi sind sich nicht einig: Drängen...

🚨 Grenzverschiebung & Verrohung im Alltag: Wir beobachten, wie sich gesellschaftliche Grenzen verschieben: mehr Aggression, mehr Fremdenhass, mehr Enthemmung. Und wenn in immer mehr Läden Schilder hängen wie „Aggression gegenüber Personal wird nicht geduldet“, dann ist das kein Zufall, sondern ein Seismograf. 🎶 „Keinen Millimeter nach rechts“: Vom Herbert-Grönemeyer-Konzert nehmen wir eine Haltu...

Die letzten Tickets für unsere Tour: schnell zugreifen! 💡 Neonröhren & IKEA – Masochismus für Fortgeschrittene: Für Kafi ist Neonröhren kaufen ein Erlebnis, das keine Domina toppen kann. Für Judith ist es das käfelen bei IKEA. Wir klären: Warum tun wir uns das freiwillig an? 🏃‍♀️ Selbstwert im Hamsterrad: Warum definieren wir uns so brutal über Arbeit und Leistung? Und wie kommt man raus aus dem...

😈 Veräppeln für Fortgeschrittene: Judith und Kafi geben zu: Wir nehmen Leute gern auf den Arm – und wenn wir anfangen, laufen wir zu Höchstform auf. Moralische Bedenken? Wir reden darüber! 💬 Gruppenchats: Freude oder pure Hate & sozialer Druck: Rein kommt man easy. Raus kommt man nie mehr, ohne dass es kracht. Wir reden über Gruppenchats als modernes Beziehungssystem – und wie man elegant abtauc...

🎭 Unsere Live-Show-Frage an Euch: Was liebt ihr an unserem Podcast am meisten? Wir wollen es wissen und freuen uns auf die Bühne! Schreibt es auf Spotify in die Kommentare oder direkt an uns auf Insta 🧳 Mütterangst, Lager & Fulltime-Gluggere: Kinder im Lager = Nervensystem am Anschlag. Wir reden über unsere Ängste, über Gluggere-Sein ohne Scham – und warum wir da (ausnahmsweise) leider nicht die...

📦 Konsum statt Kirche – und die Kartonabfuhr als Beichtstuhl: Unsere steile These: Konsum hat Religion ersetzt. Wir suchen Trost, Vergebung und Glück im Kaufen – finden es aber nicht. Und während Zürich neu wöchentlich den Karton abholt, merken wir: Das ist nicht nur Service, das ist ein Ritual für eine Gesellschaft, die ständig Zeug rein- und rausspült. 🔥 Inspiration, Feuer & die richtigen Mens...

Kommt zu unserer Show, wir freuen uns so fest auf Euch! Hier geht's zu den Tickets 💘 Online- vs. Offline-Dating: Profilbilder, die jünger machen, Körpergrössen, die schummeln Wir reden darüber, wie ehrlich Dating heute wirklich ist – und wo man eigentlich noch „gute Leute“ kennenlernt, ganz ohne Algorithmus. 🚗 Dating & der gelbe Mini: Was Judiths Dating-Leben mit ihrem gelben Mini zu tun hat – u...

👑 Namen merken à la König Charles: 250 Namen auswendig? Wir reden darüber, warum Namen merken mehr ist als Nettigkeit – und was passiert, wenn es gründlich misslingt… 🌱 Die kleinen Glücksmomente: Nächtliche Spaziergänge im Neuschnee, Lausbuben in der Migros: Warum das Unspektakuläre oft am meisten trägt und warum wir alle öfter Schneeengel machen sollten! 💥 Scheitern neu gedacht: Was ist Scheit...

🖤🤍❤️ Crans-Montana & Überforderung: Ein tragisches Unglück, das uns mit der eigenen Ohnmacht konfrontiert. Wie geht man damit um, wenn man merkt: Das ist zu gross, zu viel, zu überfordernd? 💞 Impathie statt nur Empathie: Wir sprechen über ImpathIe – Empathie mit sich selbst. Warum wir für andere oft unendlich verständnisvoll sind, aber mit uns selbst gnadenlos streng. Ein Plädoyer für mehr Selb...

🧠 Der unspektakuläre Lifehack mit grosser Wirkung. Er wird Dein Leben verändern, versprochen! 🎉 Nach der Party ist vor dem schlechten Gewissen: Zu viel geredet, zu wenig gesagt, zu viel Raum eingenommen oder zu wenig Präsenz gezeigt? Warum wir uns nach Anlässen oft unnötig fertig machen – und wie man lernt, sich selbst mehr zu verzeihen. 📝 Judiths Fragen zum Jahresende: Judith bringt starke Fra...

❌ Ja sagen, Nein denken: Kafi ist dieses Jahr öfter die Verhinderererererin. Nicht aus Lust am Blockieren, sondern aus radikalem Energiemanagement. Während Judith aus Begeisterung lebt (und davon genährt wird), schaut Kafi sehr genau, was sie tragen kann – und was nicht. 🤝 Nein sagen zu Menschen, die man liebt: Warum es besonders schwer ist, nahestehenden Menschen Grenzen zu setzen. Und weshalb...

🫣 Sex mit Barack Obama oder Bradley Cooper? Eine überraschend existentielle Frage – und der Einstieg in Judith Wernlis vermutlich einzige grosse Red Flag… 📱 Handy-Angst & diffuse Sorgen: Wir greifen das Thema Bildschirmzeit bei Kindern nochmals auf – und gehen diesmal einen Schritt tiefer. Kafi fragt Judith ganz konkret: Wovor hast Du eigentlich Angst? Und was davon ist real, was eher ein diffus...

👵 Grossmutters Rezept – ein Mythos: Warum „nach Grossmutters Rezept“ kein Qualitätsmerkmal ist – manche Grossmütter kochten fantastisch, andere schlicht grottenschlecht. 📱 Handy, Kinder & das grosse Unbehagen: Das Smartphone als WD-40 der Gesellschaft: Es beruhigt, statt Probleme zu lösen. Wir sprechen über Suchtpotenzial, Schäden bei Kindern – und darüber, warum wir Erwachsenen unangenehme Gefü...