Jucken und Kratzen

In dieser Folge wird’s ehrlich, direkt und ein bisschen frech: Was schreckt uns sofort ab – und was zieht uns richtig an? Lisa & Silja sprechen über emotionale Reife, Dating-Durchhänger, echte Turn-Offs und die kleinen Details, die heute wichtiger sind als jedes Profilbild. 💬 Welche Red Flags übersehen wir gerne – und warum?💬 Was ist für uns ein absolutes Green Light?💬 Und wie hat sich unse...

Heute bei Jucken & Kratzen : Lisa und eine ihre besten Freundinnen Julia (32, aus Wien) stellen sich 10 ehrlichen Fragen rund um das Gefühl, immer dabei sein zu müssen – und die Kunst, auch mal bewusst Nein zu sagen. 💭 Was, wenn ich merke: Ich vermisse gar nichts? 💭 Wie schaff ich’s, mich gegen Gruppendruck abzugrenzen – ohne mich ausgeschlossen zu fühlen? 💭 Und wann kippt Social Life in So...

🔥 Wer liebt, will sich nah sein – aber was, wenn’s im Bett nicht ganz passt? Heute bei Jucken & Kratzen geht’s um sexuelle Vorlieben, Scham und die Frage: Was tun, wenn Wünsche, Bedürfnisse und Grenzen nicht übereinstimmen? Silja stellt Lisa 10 ehrliche Fragen über Lust, Unsicherheiten und Kommunikation im Schlafzimmer: 💬 Wie offen redet ihr wirklich über Sex? 💬 Was passiert, wenn der/die a...

🌀 Im Übergang – Die Kunst, sich neu zu entdecken Heute bei Jucken & Kratzen : Wie gelingt es, mit sich selbst in Verbindung zu bleiben – besonders dann, wenn das Alte nicht mehr passt, das Neue aber noch nicht ganz da ist? Lisa und Silja stellen sich 10 ehrliche Fragen zum inneren Wandel: 🔹 Was bedeutet es eigentlich, mit sich selbst verbunden zu sein? 🔹 Wie merke ich, dass ich mich von mir...

Heute erkunden wir mit Jacqueline Jenni, wie Mode dein Selbstwertgefühl stärkt und dich innerlich wachsen lässt: 👗 Wie verwandeln bewusst gewählte Outfits dein Mindset? 💡 Welche praktischen Styling-Hacks gibt dir Jacqueline sofort mehr Selbstvertrauen? 🌟 Wie ist Jacqueline Jenni zur Passion als Personal Stylistin & Life Coach geworden? 🎧 Jetzt rein in unsere neue Folge Für mehr Style- &amp...

🪞 Wer kratzt, der sieht sich selbst! Heute geht’s bei Jucken & Kratzen um Selbstwahrnehmung, Fremdbild und die große Frage: Bin ich wirklich so, wie ich mich selbst sehe? Lisa stellt Silja 10 ehrliche Fragen – über blinde Flecken, überraschende Rückmeldungen und die vielen Versionen unseres Ichs. Wie echt bist du auf Social Media? Welche Seiten von dir kennt kaum jemand – und welche hast du l...

🧳 Wer kratzt, der führt! Heute dreht sich alles ums Alleinreisen – und Lisa übernimmt das Steuer: Sie stellt Silja spannende Fragen darüber, wie es ist, alleine unterwegs zu sein. Warum tut es so gut, mal nur mit sich selbst loszuziehen? Was macht das mit unserem Selbstbild, unserem Mut – und mit der Art, wie wir anderen begegnen? Eine ehrliche Folge über Freiheit, Unsicherheit, Selbstfindung und...

In unserer neuen Folge von "Jucken & Kratzen" geht’s um Energien – männliche und weibliche. Dieses Mal ist Nina Krautgartner von " Shiny and Alive" bei Lisa zu Gast. Gemeinsam tauchen wir in die Frage ein: Was bedeutet eigentlich männliche und weibliche Energie? Wir sprechen über unsere persönlichen Erfahrungen, was diese Energien für uns ausmachen – und wie sie sich in unserem Alltag, in Bezi...

Willkommen bei „Jucken & Kratzen“ – eurem Podcast von Lisa und Silja! Zwei Frauen in ihren 30ern, die sich ehrlich, ungeschönt und mit einer Prise Humor über die Herausforderungen des Lebens austauschen. In dieser Folge sprechen wir über Dating-Apps: Tinder, Bumble & Co. – Fluch oder Segen? Wir teilen unsere persönlichen Gedanken und Erfahrungen, diskutieren, warum uns das Swipen manchmal...

Willkommen bei “Jucken & Kratzen" – eurem Podcast von Lisa und Silja! Zwei Frauen in ihren 30ern, die sich ehrlich, ungeschönt und mit einer Prise Humor über die Herausforderungen des Lebens austauschen. In dieser Folge sprechen wir über das Gefühl, wenn einfach alles zu viel wird . Wie gehen wir damit um, wenn der Kopf überläuft, der Kalender aus allen Nähten platzt und wir uns am liebsten au...

HERZLICH WILLKOMMEN zu einer neuen Folgee. Frisch aus dem Hotelzimmer nach dem I AM WOMAN Seminar mit @Rola El-Halabi – eine brandneue Folge mit Special Guest @Maggy (20) aus Stuttgart! 🎧 Sie ist ständig sichtbar auf Instagram & TikTok – aber wie fühlt sich das wirklich an? Warum zeigt sie sich so viel? Und was bedeutet Sichtbarkeit auf Social Media für sie? Wir haben uns die juckende Frage g...

🎙 LIVE-Podcast-Special: Selbstliebe & Selbstwert – direkt am I AM WOMAN Workshop von Rola El-Halabi! 💫 Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von Jucken & Kratzen - dieses Mal waren wir live auf dem I AM WOMAN Workshop und haben mit euch über Selbstliebe & Selbstwert gesprochen. ✨ Gemeinsam mit unserem Publikum haben wir tiefgehende Fragen gestellt, ehrliche Geschichten geteilt un...

Heute haben wir eine spannende Aufnahme mit Ana Payne, die den mutigen Schritt in die USA gewagt hat. Sie berichtet von den kulturellen Unterschieden, den Herausforderungen des Neuanfangs und wie sie in Amerika nicht nur ein neues Zuhause, sondern auch die Liebe ihres Lebens fand. Lass dich von Anas Geschichte inspirieren und entdecke, wie man den Sprung in ein unbekanntes Land wagt und dabei sein...

Willkommen zu einer neuen Folge von Jucken & Kratzen , eurem Podcast mit Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern, die kein Blatt vor den Mund nehmen. In der heutigen Episode #19 "We Are Back – Was bisher geschah" nehmen wir euch mit hinter die Kulissen der letzten Monate. 🌍✈️ Warum gab es eine Pause? Wo waren wir? Was hat sich verändert? Silja war in den USA und ist jetzt in Mex...

Willkommen zu einer neuen Folge von "Jucken & Kratzen", eurem Podcast mit Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern, die einfach kein Blatt vor den Mund nehmen! Heute freuen wir uns auf Teil 2 unserer zweiteiligen Serie "Fragen über Fragen: Was denkst du über...?" . In dieser Episode stellen wir uns erneut ungewohnte, lustige und tiefgründige Fragen, die uns auf eine echte Gedankenreise schi...

Willkommen zu einer neuen Folge von "Jucken & Kratzen", eurem Podcast mit Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern, die kein Thema auslassen und immer sagen, was sie denken. In der heutigen Episode "#17 Fragen über Fragen: Was denkst du über...? TEIL 1" starten wir eine spannende, zweiteilige Serie. Wir stellen uns gegenseitig neugierige und unerwartete Fragen, die uns richtig ins Grübeln b...

Willkommen zu einer neuen Folge von Jucken & Kratzen , eurem Podcast mit Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern, die kein Thema auslassen und immer ehrlich sprechen. In der heutigen Episode #16 PMS und Co: Wenn der Körper Amok läuft nehmen wir uns ein Thema vor, das uns alle betrifft, aber über das oft nicht genug gesprochen wird. Ja, heute geht’s um die Periode. Schmerzen, Stimmungsschwa...

Willkommen zu einer neuen Folge von Jucken & Kratzen , eurem Podcast mit Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern, die kein Blatt vor den Mund nehmen. In der heutigen Episode "#15 Ask me some questions: Heute reden wir über Alles!" haben wir uns etwas Besonderes ausgedacht: Wir stellen uns abwechselnd provokante, tiefgründige und manchmal auch ganz verrückte Fragen. Von persönlich...

Willkommen bei "Jucken & Kratzen" , eurem Podcast mit Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern, die sich ständig weiterentwickeln. In unserer aktuellen Folge fragen wir uns: Warum investieren wir so viel Zeit in Weiterbildungen? Was steckt hinter dem Drang, immer mehr zu lernen und uns stetig zu verbessern? Wir diskutieren, wie kontinuierliches Lernen uns nicht nur beruflich voran...

In unserer heutigen Folge von "Jucken & Kratzen" sind wir nicht allein – wir haben Verstärkung! Shila Driesch, die Gründerin der Mutlöwin, ist bei uns zu Gast. Shila steht für eine innere Stärke, die in jedem von uns schlummert, oft unbewusst. Diese Kraft hilft uns, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Mit ihrer Mutlöwin-Community auf Skool hat Shila einen R...

Willkommen bei "Jucken & Kratzen", eurem Podcast von Lisa und Silja – zwei Frauen in ihren 30ern. In unserer aktuellen Folge gehen wir der Frage nach, wie leicht es uns wirklich fällt, uns zu entschuldigen. Müssen wir uns immer rechtfertigen, oder ist es okay, auch mal kein „Sorry“ parat zu haben? Wir diskutieren offen, teilen persönliche Geschichten und werfen einen kritischen Blick...

Willkommen bei " Jucken & Kratzen ", eurem Podcast von Lisa und Silja - zwei Frauen in ihren 30ern. Unsere heutige Folge dreht sich um die Does & Don'ts bei Männern: Was gefällt uns und was geht gar nicht! Wir sprechen offen über unsere persönlichen Vorlieben und Abneigungen, teilen lustige und ernste Geschichten aus unserem Datingleben und geben Tipps, wie Männer uns wirklic...

Willkommen bei " Jucken & Kratzen ", eurem Podcast von Lisa und Silja - zwei Frauen in ihren 30ern. Unsere heutige Folge behandelt das Thema Giftgedanken: Ficken dich deine Selbstzweifel genauso? Wie gehst du mit Selbstzweifeln um? Wir sprechen offen darüber, wie wir alle mit diesen negativen Gedanken kämpfen und teilen persönliche Geschichten und Strategien, die uns geholfen haben,...

Willkommen bei " Jucken & Kratzen ", eurem Podcast von Lisa und Silja - zwei Frauen in ihren 30ern. Unsere heutige Folge handelt von Neid und Mitfreude unter Frauen. Können wir wirklich von Herzen gönnen oder steckt immer ein bisschen Neid dahinter? Wir sprechen ehrlich darüber, teilen persönliche Geschichten und Tipps, wie wir lernen können, uns für andere Frauen zu freuen und ihre...

Wie gehst du mit dem Verlust geliebter Menschen um? In "Loslassen 2.0" erkunden wir verschiedene Aspekte des Todes und die Kunst des Loslassens. Durch ganz persönliche Geschichten des Verlusts durch Vater, Oma und beste Freundin sowie offene Gespräche reflektieren wir, wie wir uns mit Abschieden auseinandersetzen und den Schmerz des Verlustes überwinden können. Begleite uns auf dieser Re...