就Jon蘿

如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

你真的懂「投資自己」是什麼嗎？比起物質方面的投資，更重要的是內在的投資，今天來分享有效「投資自己」的 4 個做法，希望對大家有幫助唷～ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

大部分人會覺得工作一定要快樂，但對於「AI之父」黃仁勳來說，工作一定要充滿痛苦和煎熬，才能迎向成功！今天整理了黃仁勳的職場管理方法，很酷、很有趣，想要分享給大家~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

嗨嗨大家~這次的Podcast主題是延續上一支影片的內容，想繼續跟大家分享聊聊，歡迎收聽唷！^^ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

別人說出哪些話會讓你一聽就覺得不爽或是生氣的呢？今天整理了幾個用字方面的習慣，會讓人聽了就生氣，然後模糊了整個溝通的重點~來看看哪些是你聽過的吧！ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

每個人都希望被看到、被認可，但如果這樣的渴望已經導致我們的人生失去控制，覺得生活很累，那是時候改變這個狀態了~今天來分享求關注的人會有的特質和原因以及可以怎麼改善這些狀況，希望對你們有幫助唷~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

你的專注力在哪裡，成就就在哪裡。今天就來分享幾個提高專注力的方法，希望對你們有幫助唷~！ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

什麼事都不想做，什麼都引起不了我的興趣，怎麼辦？工作沒熱忱，讀書沒熱情，不知道生活中有什麼好玩的事情？9個簡單的方法讓你一步步發現生命有趣的地方唷！ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

🚩年輕族群心理健康支持方案 ↓↓ https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/lp-66… 30歲以下的朋友趕快去瞭解方案吧~ 想瞭解更多心理諮商有關的資訊 歡迎追蹤「安-說說心理話」的 IG👇  / lifeisariddle  和她的Podcast節目「說說心理話」唷👇 https://player.soundon.fm/p/cc088bd1-…

內耗的人一直在消耗自己的能量，卻沒有任何價值產出，久了以後人生會疲乏也會陷入低潮~今天來分享幾個內耗的人會做的事，來看看你是不是內耗型人格吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

為什麼我跟他/她在一起沒辦法做自己？覺得不舒服、不自在甚至不開心？今天邀請Demi來分享一些不太OK的伴侶特質，一起評估看看你身邊有沒有這種人吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

壓力大，總是睡不好覺？難入眠，又很淺眠？睡眠品質差怎麼辦？來分享我的好入眠方法，希望對你們有幫助~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

根據心理學家Diana Baumrind，依照嚴厲/放養，熱情/冷漠，整理出來的教育方式，獨裁型爸媽容易教出沒自信小孩？寬容型爸媽容易教出沒有責任感的小孩？忽略型爸媽容易教出有飲酒、染毒習慣的小孩？ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

你相信運氣是自己掌控和改變的嗎？我花了6年時間嘗試了幾個改變運氣的方法，發現這些方法真的有用，所以想要分享給大家，希望也對你們有幫助唷～ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

常常感到焦慮、壓力，還動不動就生氣？跟大家分享我管理情緒的 4 個方式，同時也要感謝周慕姿老師的《全方位關係應用課》，這門課讓我對情緒管理，有更深入的瞭解和掌控，而且在人際關係和溝通方面，對我有很大的幫助～非常推薦大家去上這門課🤩 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，...

你是不是常常不懂得拒絕別人？硬著頭皮答應幫忙結果最後搞砸還被嫌棄或是討厭，今天來分享幾個拒絕別人卻不傷感情的方法，希望對你們有幫助唷～ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

迷失了該怎麼辦？大家可能曾經或是正在經歷迷失的階段，但是沒關係，只要你願意，隨時都可以讓自己從迷失中走出來～今天邀請了 塔羅牌女巫 Miru 一起來分享迷失的話有什麼方法可以解決，希望對你們有幫助！ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

很常擔心焦慮？一直想東想西，甚至失眠？今天來分享我自己的放鬆秘訣，幫你清空大腦，減少焦慮和失眠！希望對你們有幫助唷～ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

這裡指的「進步」不是賺了多少錢，也不是成就多高，而是我們看待生活的態度以及如何對待身邊的人事物。今天來分享7個證明你有在進步的特質，讓我們一起學習和進步吧～ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

你今年有想做什麼改變嗎？每次列一堆清單卻什麼都沒實行？今天邀請Demi一起來分享有效改變的方法，希望對大家有幫助唷~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

你知道你為什麼不快樂嗎？有時候是被生活習慣影響，有時候是被內心想法影響或者更多原因…今天來分享6個會導致我們不快樂的想法，一起來聊聊吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

如果你家人是有毒的人要怎麼遠離？今天分享一些我實際用過的方法告訴你們如何遠離家人，還有怎麼修復跟家人的關係，希望對你們有幫助~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://www.youtube.com/@jojontalk/videos 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

當我們感到壓力和焦慮的時候，如果不適當地排解，累積久了就會爆發、崩潰…今天跟大家分享我自己很常用的幾個有效舒壓方式，希望對你們有幫助唷~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/OwKscXhBCa8?si=mEhV1w--eCU9NxDV 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！