Jana Talk

✨ Bolí Vás záda, kolena nebo kyčle a vlastně nevíte proč? 🌿 Co když problém nezačíná v zádech, ale úplně jinde – třeba u vašich chodidel? Možná vás to překvapí, ale způsob, jak stojíme, chodíme nebo jakou obuv nosíme každý den, má zásadní vliv na celé naše tělo. 🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Tomáše Ďurána – pohybového specialistu, který se zaměřuje na návrat k přirozenému pohybu, zdr...

✨ How does an AI expert stay calm and focused in a world that is changing faster than ever? What helps him disconnect from technology, reduce stress and stay grounded in everyday life?🌿 And what habits, routines and small moments bring him the most joy outside the world of data, AI and business? 🎙️ In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Andreas Höfelmeyer...

✨ Co dělá žena, která pracuje s dechem a nervovým systémem, když sama cítí strach, stres nebo únavu? 🌿 Jak se vrací do klidu ve chvílích, kdy je hlava zahlcená a tělo napjaté? 💛 A jaké malé každodenní návyky pomáhají vracet se zpět do těla, do dechu a do vnitřní rovnováhy? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Tinou Melicher – certifikovanou instruktorkou Wim Ho...

Krásný den všem, vítám Vás u dalšího dílu podcastu #JanaTalk. 🎙 V tomto krátkém speciálním dílu vám představím témata, na která se můžete těšit v dalších epizodách podcastu Jana Talk. 🌿 Podcast Jana Talk vznikl jako prostor pro otevřené rozhovory o životě, osobním růstu, zdraví, vztazích, kariéře i odvaze jít vlastní cestou. Mými hosty jsou inspirativní lidé z Česka i ze zahraničí – odborníci, po...

✨ What if the biggest risk for your business in the future is not competition, but invisibility? With AI customers do longer search for companies the way they did in the past. In the near future it won’t matter whether people can find you online, but whether AI systems recommend you... 🎙️This Sunday on #JanaTalk, we will dive into one of the most important topics shaping the future of business, m...

✨ Co když v těch nejtěžších chvílích nemusíme hledat odpovědi v hlavě, ale v těle? 🌿 Co když právě dech může být tím nejpevnějším bodem, o který se dá opřít, když přichází strach, šok nebo nejistota? 💛 A co když síla nevzniká z boje, ale z návratu k sobě? 🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Tinu Melicher – certifikovanou instruktorku Wim Hof metody, koučku a průvodkyni prací s dechem, med...

How do you stay in a relationship connected when life gets busy, stressful or overwhelming?🌿 🎙In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Jessa & Chris Ulliott — a couple happily married for 22 years. In the main episode, we explored their “recipe” for a happy relationship. 👉 In this conversation, you’ll discover: 🔹 How Chris & Jessa personally handle...

🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Markétou – ženou, která otevřeně sdílí svou cestu léčbou rakoviny a inspiruje ostatní k laskavějšímu, vědomějšímu pohledu na nemoc, tělo i život. V hlavním díle jsme mluvily o postoji k nemoci, práci se strachem i o tom, jak mohou slova druhých léčit – nebo zraňovat.🌿 Dnes se podíváme blíž do Markétina každodenního života – do...

✨ Have you ever wondered why some couples grow closer over time… while others slowly drift apart 🌿 Have you ever asked yourself what truly makes a relationship last? 💛 And is a happy relationship something you find or something you consciously create every single day? 🎙This Sunday on #JanaTalk, I am truly excited to welcome Jessa & Chris Ulliott — a couple who has been happily married for 2...

Někdy v životě přijdou chvíle, které si nikdo z nás nevybere. Životní zkoušky, které jsou nekomfortní, těžké a často nás zastaví uprostřed rozběhnutého života. Jednou z nich může být i rakovina. Ale co když se na ni dá dívat jinak? 🌿 🎙V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Markétu – ženu, která otevřeně sdílí svou osobní cestu léčbou rakoviny a přináší velmi lidský, jemný a inspirativní pohled n...

✨ What does a senior Wim Hof Method instructor do behind the scenes to stay calm, grounded and energized — even in intense life seasons? 🌿 What daily rituals help her regulate her nervous system, clear her mind, and stay connected to her body? In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Jane Jones — Senior Wim Hof Method Instructor, who works directly with Wim...

✨ Co dělá maminka 4 dětí a certifikovaná lektorka Wim Hof metody, když je toho doma moc? 🌿 Jak se zklidní, když jede stres, únava a hlava nestíhá? 💛 A jaké malé rituály jí pomáhají vracet se do těla, do dechu a do rovnováhy – i v běžném chaosu? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru se Zuzkou Ježkovou – certifikovanou lektorkou Wim Hof metody, průvodkyní prací s de...

✨ Do you often feel tired or low on energy even after a rest?🌿 What if your breath was the missing key to restoring energy, clarity and inner balance? 💛 Have you ever wondered how breath and cold exposure can help you feel calmer, stronger, and more grounded even in the most challenging moments of life? Today on #JanaTalk, I’m deeply honored to welcome Jane Jones — a senior instructor of the Wi...

✨ Máte pocit, že pořád jedete na výkon, a přitom jste unavení? Skloubit práci, partnera či partnerku, děti, vaření, úklid, žehlení, povinnosti, koníčky dětí a další aktivity je občas záhul skloubit. Kord když máte 4 děti. 🎙 V nové epizodě podcastu #JanaTalk přivítám Zuzku Ježkovou – certifikovanou lektorku Wim Hof metody, průvodkyni prací s dechem, pohybem a chladem a maminku 4 dětí. 👉 V této ep...

✨ When was the last time you truly chose yourself — without guilt?🌿 When was the last time joy was part of your priorities, not something postponed? In this solo episode of #JanaTalk, I have preparát for you 2 parts: 1/ a teasing for the upcoming conversations with inspiring guests — Jane Jones, and Chris & Jessa 2/ and at the same time, I’m sharing my own reflections on self-love, conscious...

✨ Co dělá žena, která denně pomáhá druhým vypnout hlavu, když sama cítí přetlak nebo únavu? 🌿 Jak pečuje o svůj vnitřní klid, když je myšlenek příliš? 💛 A co jí pomáhá zůstávat v rovnováze, v těle a sama se sebou – i v náročných dnech? 🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Olivií Ishabel Pospíšilovou – facilitátorkou metody Access Bars a průvodkyní prací s tělem...

✨ How does a leadership & transformation coach protect her own boundaries in everyday life? 🌿 What helps her stay grounded, calm and sovereign in demanding situations? 💛 And how does she work with guilt, self-trust and inner truth behind the scenes? In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Lilian Díaz Gomez — Leadership & Transformation Coach with...

💛Máte pocit, že vaše hlava nikdy nevypne? ✨ Jste unavení, i když fyzicky vlastně „nic neděláte“? 🌿 A toužíte po vnitřním klidu, lehkosti a uvolnění – bez tlaku, výkonu a neustálého přemýšlení? 🎙️ V nové epizodě podcastu #JanaTalk vítám Olivii Ishabel Pospíšilovou - průvodkyni žen na cestě k radosti, lehkosti a ženství a certifikovanou facilitátorku metody Access Bars. Olivie ve své praxi denně...

✨ Have you ever felt guilty for saying “no” even when you knew it was right? 🌿 Have you ever stayed silent to keep the peace? 💛 And have you ever wondered why setting boundaries feels so hard yet so necessary? This Sunday on #JanaTalk, we dive into one of the most powerful topics of all: Boundaries, because healthy set up boundries are your power.🔥🔥 I’m honored to welcome Lilian Díaz Gomez -...

✨ Co Veronice pomáhá udržet vnitřní klid i ve dnech, kdy je toho moc?🌿 Jaké malé rituály jí dodávají sílu a stabilitu?💛 A co ji v osobním životě nejvíc inspiruje na cestě k autenticitě a sebehodnotě?🎙 V dnešním speciálním dílu podcastu #JanaTalk pokračuji v rozhovoru s Veronikou Fey Křen – mentorkou, autorkou, spisovatlelkou a ženou, která pomáhá lidem objevovat vlastní hodnotu, pracovat se str...

✨ Cítíte, že na sebe někdy kladete příliš vysoké nároky?🌿 Že se snažíte být silní, výkonní a „v pohodě“, ale uvnitř cítíte tlak a vyčerpání?💛 Nebo máte pocit, že jste se po cestě ztratili sami sobě a toužíte znovu najít svou hodnotu?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám Veroniku Fey Křen – mentorku, autorku, spisovatlelku a ženu, která pomáhá lidem objevovat vlastní hodnotu, pracovat se st...

✨  Do you feel the pressure to start the new year “the right way”? 🌿  To do more, be more, finally get everything together? 💛  What if living the new year fully isn’t about pushing harder… but about listening deeper? In this  solo episode of #JanaTalk , I’m sharing  10 powerful yet gentle tips on how to live the new year fully  — without rushing, without burnout, and without constantly proving...

🌿 Jak pracuje s energií, stresem a tlakem kouč olympioniků a top manažerů? 💛 A jaké osobní návyky pomáhají žít ve flow bez vyhoření? 🎙 V dnešním dílu podcastu #JanaTalk přivítám opět pana Jana Mühlfeita ‪- globálního stratéga, autora, kouče vrcholových sportovců, olympioniků a top manažerů, bývalého prezidenta společnosti Microsoft pro celou Evropu a jednoho z nejuznávanějších odborníků na lidsk...

✨ How does a fitness coach stay consistent — even when motivation drops? 🌿 What daily habits truly support a strong, lean and healthy body behind the scenes? 💛 And what routines help build long-term results without burnout, extremes or shortcuts? In this Special Questions edition of #JanaTalk, I continue my conversation with Karol Krajnik — fitness coach, body transformation specialist and bioh...

✨ Cítíte, že v sobě máte víc, než aktuálně žijete?🌿 Že jste někdy zaseknutí, vyčerpaní nebo máte pocit, že nejdete správným směrem?💛 A přitom toužíte po životě v radosti, lehkosti a ve flow?🎙 V novém dílu podcastu #JanaTalk přivítám pana Jana Mühlfeita - globálního stratéga, kouče vrcholových sportovců, olympioniků a top manažerů, bývalého prezidenta společnosti Microsoft pro celou Evropu a jed...