inktuition★ by cristinona

today i have the honor to welcome our second english-speaking guest—Elysse Lescarbeau—most commonly known as @ocd.or.just.me to Inktuition Podcast! elysse and i met in a very unconventional way. we crossed paths during my week at the mental health hospital and became life-denting friends. she is an OCD survivor and mental health mentor teaching others how to stop the OCD and anxiety struggle. Chec...

en este episodio te voy a compartir las 3 lecciones que me dejó mi semana en el hospital de salud mental que visité hace dos meses. si disfrutaste el episodio, me encantaría que lo compartas en tu story o dejes un review en Apple Podcasts o Spotify. para solicitar un tema o recomendar un invitado para el podcast mándame un DM o un correo a cristina@cristinona.com gracias por estar aquí bish! xx, —...

hace unas semanas tuve el honor de grabar una conversación con cami leal y cristi riojas, las miembras de mi beloved women circle.  en este episodio hablamos de... como empezó este women circle lo que ser parte de este women circle ha significado para cada una lo que fue fundar y cerrar una compañia de té (cristi) todo sobre su silent retreat (cami)  su experiencia haciendo un trek de 10 días (cri...

hoy traigo mucha ilusión porque tengo como invitados especiales a mis queridisimos padres: rodrigo e isa.  nos cuentan...  la infertilidad como un factor muy influyente en la manera que nos criaron  que paso cuando les dieron un resultado de examen de embarazo erroneo  como navegaron el hecho que el proceso IVF era un tema controversial en la época   que le dirian a una pareja que este pasando por...

en este episodio, luchi nos cuenta la historia detrás de su empresa @cuentaplatos y como se fue de una depresión clínica a facturar un millón de quetzales en un año. si tuviera que describir a luchi en una palabra sería 'SUPERHUMAN.' su testimonio de vida es realmente gasolina para el alma. me siento inspiradisima para seguir viviendo desde mi creatividad después de escucharla! y espero...

jajajajjaja no puedo de la risa con ivanna y aimee — las mujeres chingonas detrás de @segundopiso.pod : un podcast de dos primas a travesando sus 20's a través de su punto de vista, anéctodas, risas y muchas sonrisas. (warning: not a self-help podcast!)  en este episodio les contamos: quién es ivanna y aimee la historia detrás de segundo piso podcast como fue 'salir del closet' a su...

conocí a @lauramiranda_ a través de un DM en instagram. nuestra primera conversación fue en su podcast, Habla y Sana , y a partir de ahí nos volvimos bffs. definitivamente es de los mejores regalos que me ha dado el mundo virtual.  mi amistad con Lau es definitivamente de mis amistades más honestas: taaan profunda y a la vez ligera. queríamos grabarles un episodio que represente una conversación q...

en este episodio tengo el honor de hablar con @anabelacresponavarro , que aparte de ser mi career coach se ha vuelto una amiga para mi.  respondemos... cuál  es el propósito de anabela y cuál es la historia de como lo encontró porque la auto-exploración es una pieza clave en vivir alineadas con nuestro propósito  porque es tan importante vivir alineadas profesionalmente para nuestro bienestar  mi...

en este episodio, no solo estoy cumpliendo 25 años pero el podcast esta de PRIMER aniversario! para celebrar, te cuento las 11 lecciones—o mejor dicho 'cambios de perspectiva'—que me dejo mi año #25. si disfrutaste el episodio, me encantaría que lo compartas en tu story o dejes un review en Apple Podcasts o Spotify. para solicitar un tema o recomendar un invitado para el podcast mándame...

desde pasteles tres leches a cursos de vacaciones, fui una empresaria desde antes de saber que significaba la palabra 'emprendimiento.' en este episodio, no solo te comparto la historia detrás de mi nueva empresa, 'inktuition the label,' si no mi camino entero emprendiendo desde que vendía borradores de figuras en cuarto grado a cambio de dinero falso lol. haz tu inversión para...

welcome to my first-ever english-speaking podcast. today, i have the heavenly gift of speaking with Biet Simkin: world-renowned meditation teacher, best-selling author, music composer, and a walking inspiration to anyone who gets the blessing of listening to her story.  in a valiant, vulnerable, and humorous way, Biet shares... why she continues to share her tragedies with the world: death, drugs,...

después de años de tener un deseo ardiente de compartir mi testimonio, hoy te cuento todo acerca de mi experiencia navegando el tsunami de mi desorden alimenticio. más allá que mi historia, te comparto 20+ herramientas, cambios de perspectiva, y verdades  que me ayudaron-y me siguen ayudando- en mi camino sanado mi relación con la comida y mi cuerpo. ***trigger warning: en este episodio voy a habl...

bienvenidx a Inktuition Podcast! yo soy cristinona, tu host—ser creativo, renacido, y en constante expansión. además, soy escritora, empresaria, y coach 1:1 de ejecución de sueños y del proceso de aplicación a la universidad.  en este episodio te cuento las lecciones—o mejor dicho PERSPECTIVE SHIFTS—que he tenido las últimas semanas incluyendo... el poder de 'SHOWING UP' el precio de ser...

*trigger warning* en este episodio, hablamos un sobre alcoholismo, drogas, muerte, y suicidio. si escuchar sobre estos temas te EXPANDE en este momento, join us en la conversación. si te CONTRAE, déjalo para otro día. este podcast no es remplazo a terapia, solo es nuestra experiencia. con mucha vulnerabilidad y honestidad, @santisanchezc hace el acto de valentía que un hombre puede hacer: comparti...

parte dos // con mucho amor y pasión, una de mis ESTRELLAS, anika leal — la luz detrás de la página @kaos.ft.balance — nos cuenta...  como convirtió su trastorno alimenticio en un movimiento para darle voz a miles de personas como se fue de ser un movimiento intangible a ofrecer productos tangibles a su comunidad quienes son las ESTRELLAS en su vida y como su comunidad forma parte de su vida adent...

*trigger warning* en este episodio, hablamos un poco sobre desordenes alimenticios. si escuchar sobre este tema te EXPANDE en este momento, join us en la conversación. si te CONTRAE, dejalo para otro día. este podcast no es remplazo a terapia, es solo nuestra experiencia. con mucho amor y pasión, una de mis ESTRELLAS, anika leal — la luz detrás de la página @kaos.ft.balance — nos cuenta... como co...

después de recibir muchos mensajes por DM acerca al miedo al 'que dirán?,' hoy te hablo desde el corazón con un mensaje para impulsarte a HABITAR tus sueños, no DORMIRTE encima de ellos. suscríbete a la lista de espera de enRICHing : un curso de tres días para ELEVAR tu relación con el dinero y vivir en LIBERTAD financiera ~ serás la primera en saber sobre este curso y recibirás early-bi...

en este masterclass de MANIFESTACIÓN te voy a compartir a través de mi experiencia... como la FÉ, la SANACIÓN, el auto VALOR y la COLABORACIÓN son partes fundamentales de la manifestación  las 5 maneras que el Universo se comunica con nosotros y muchas historias de ejemplos en mi vida  el secreto de manifestación que nadie le pone foco  la diferencia entre knowing vs. knowledge como empezé a manif...

decidí empezar este episodio hablando de rumores, maternidad, y el poder de las redes sociales para esparcir un mensaje después de un incidente—y oportunidad—que viví hoy después de una publicación que hice en mi perfil de Instagram. luego, continuamos con la parte 2 del episodio con @itsvaleriahawit donde vale nos comparte como redefinió su narrativa por TERCERA vez—pasandose de enfocarse solo en...

en este episodio, @itsvaleriahawit nos comparte the inside scoop de su camino de emprendimiento—desde su empresa de jugos con electrolitos para niños hasta su 6-figure digital empire con 5,000+ estudiantes globalmente. si disfrutaste el episodio, me encantaría que lo compartas en tu story o dejes un review en Apple Podcasts. si estas interesadx en vivir una transformación personal en el retiro que...

escucha esta meditación para recuperar tu PODER, enraizarte en el presente—el único momento que verdaderamente existe—y impulsarte a comerte el mundo empezando HOY. xx, —cristinona☆

en este episodio tengo el honor de entrevistar a mis queridas hermanas pao ( @ptoledo1) y mariela ( @mariela_toledo )  les compartimos... la luz y la sombra del mundo del emprendimiento como nos criaron en casa y como eso influyo a que nos llevemos tan bien como, juntas, lideramos la ceremonia de matrimonio de pao llena de intención y coherencia como redefinimos la 'intuición'—y la narra...

bienvenidx a el primer episodio de Inktuition Podcast! yo soy cristinona, tu host—ser creativo, renacido, y en constante expansión. además, soy escritora, empresaria, y coach 1:1 de manifestación y del proceso de aplicación a la universidad. en este episodio, te comparto las 11 lecciones—o mejor dicho: cambios de perspectiva—que me dejó el 2022! si disfrutaste el episodio, me encantaría que lo com...