Inès, à fleur de voix

La procrastination… on la connaît tous. Elle peut parfois nous apaiser, nous donner l’illusion de repos, mais elle finit bien souvent par nous bloquer et nous éloigner de nos objectifs. Dans cet épisode, je partage avec toi ma vision de ce paradoxe : pourquoi la procrastination peut sembler être une alliée, mais aussi comment elle se transforme en véritable ennemie quand on la laisse prendre trop...

Et si on arrêtait de faire du sport pour plaire aux autres, pour correspondre à une image, ou pour répondre à des standards de performance ? Ce podcast est une invitation à reconnecter avec l’essentiel :   le plaisir de bouger pour soi. À travers ma voix, je partage une vision du sport plus libre, plus douce, plus authentique. Ici, on parle d’objectifs personnels, de bien-être, d’acceptation de so...

Dans cet épisode court de 5 minutes, je partage pourquoi j’ai arrêté de chercher ma voie. Plutôt que de courir après un chemin tout tracé, je t’invite à te chercher toi-même d’abord. Prends le temps de te découvrir, de comprendre ce qui te fait vibrer. Car c’est en te connaissant vraiment que tu pourras enfin trouver ta voie. ✨ N’hésite pas à me follow sur les réseaux sociaux : 📸 Instagram &...

Dans ce tout premier épisode de mon podcast, tendant à toucher tout tes sens :) , je tenais à débuter par "l'image de soi". Celle qu'on projette, qu'on ressent et qu'on reçoit, l'image de soi doit être positive. C'est facile à dire mais pas à faire, et cela je le sais très bien, c'est pour ça que j'ai consacré un épisode sur ce sujet et que tu comprennes c...