Inconscio

🌀 Quale inconscio stai ascoltando? Quello personale? Familiare? Collettivo? Sì, perché l’inconscio non è uno solo. E la sua voce può arrivare da molto lontano… persino da chi non c’è più. 🎙️ In questo episodio esploriamo il contributo straordinario di Bert Hellinger e delle Costellazioni Familiari nel rendere visibile e trasformabile ciò che vive nell’inconscio familiare. ⸻ 🎧 In questo episodio...

🌀 Perché proprio l’ipnosi? Perché non solo accede all’inconscio. Lo parla . Nel suo linguaggio naturale: simboli, immagini, metafore. Là dove la logica si ferma… l’ipnosi inizia il suo lavoro. 🎙️ In questo episodio scopriamo perché l’ipnosi è lo strumento più potente per lavorare in profondità sull’inconscio e trasformare ciò che la mente razionale non riesce a toccare. ⸻ 🎧 In questo episodio es...

🌀 “Non agitarti, mi raccomando…” Quante volte hai detto o pensato frasi così? Magari con le migliori intenzioni… ma ottenendo l’effetto opposto. Perché l’inconscio non riconosce la negazione. E ciò che cerchi di evitare… diventa l’immagine che si imprime nella mente. 🎙️ In questo episodio scopriamo il potere suggestivo del non — e come usarlo (o evitarlo) con consapevolezza. ⸻ 🎧 In questo episod...

🌀 Dove posizioni il tuo passato? Dietro? A sinistra? Davanti agli occhi? E il futuro… è qualcosa che vedi davanti a te? Sembra un gioco, ma non lo è. La tua mente inconscia organizza ogni esperienza nello spazio — e lo fa seguendo coordinate precise. Capire dove collochi un ricordo cambia il modo in cui lo vivi… e può aiutarti a liberartene. 🎙️ In questo episodio esploriamo come il tuo inconscio...

🌀 Ti sei mai presentato così? “Ciao, sono bipolare” “Ho la sindrome ossessivo-compulsiva” “Sono borderline” Ogni volta che una diagnosi viene trasformata in identità , rischia di diventare un incantesimo. Un’etichetta che ti definisce, ti limita… e a volte finisce per auto-avverarsi. In questo episodio scopriamo come il linguaggio della psichiatria – se usato male – può diventare una forma di aut...

🌀 Ogni giorno ti parli dentro. Ma quella voce interiore… è davvero tua? Quando dici “non sono capace”, “non si fa così”, “non devo sbagliare”, forse non stai esprimendo te stesso, ma stai ripetendo una voce appresa nell’infanzia – quella di un genitore, un insegnante, una figura di riferimento. In questo episodio scopriamo come nasce il genitore interiore : una parte di te che continua a suggerir...

🌀 Quante identità interpreti durante la giornata? Al lavoro sei il professionista deciso. A casa il genitore affettuoso. Con gli amici, quello che fa ridere. Tutto normale. Ma il problema nasce quando porti la maschera sbagliata nel contesto sbagliato . Parli da manager con tua moglie, da fratello con il tuo socio, da figlio con i tuoi dipendenti. E le relazioni iniziano a incrinarsi. In questo e...

🌀 Ti è mai capitato di sentirti inadeguato solo perché un metodo “non funzionava con te”? Magari ti sei detto: “Dovrei reagire”, “È solo una questione di mindset”, “Devo solo sforzarmi di essere più spontaneo” . ⚠️ Ma quando il disagio nasce nell’inconscio, la logica non basta. In questo episodio scopriamo perché usare strumenti razionali per affrontare problemi irrazionali spesso peggiora la sit...

🌀 Può una sola parola cambiare come ti senti? Sì, se sai usarla bene. Ogni giorno parli con te stesso … ma come lo fai? Il tuo dialogo interno può essere un potente strumento di trasformazione, oppure un limite invisibile che ti mantiene nello stesso stato. In questo episodio scopriamo una tecnica semplice, ma potentissima: usare la congiunzione “e” per creare autosuggestioni che trasformano la r...

Le parole che usi per descriverti non sono solo suoni: sono incantesimi che plasmano il tuo inconscio . Un “ Sei disordinato ” o un “ Sono un fallito ” può diventare un’etichetta che ti imprigiona per anni. In questo episodio sveliamo il potere distruttivo – e costruttivo – del verbo "essere". In questo episodio esploriamo: Perché il verbo "essere" trasforma un comportamento in un’identità permane...

Siamo ossessionati dal controllo conscio: vogliamo imparare tutto, subito, con fatica . Ma se il vero apprendimento avvenisse in silenzio, nelle profondità del tuo inconscio ? In questo episodio scopriamo come risvegliare il potere di imparare senza sforzo, come facevi da bambino . In questo episodio esploriamo: I quattro livelli dell’apprendimento: dall’ignoranza inconsapevole alla maestria autom...

Viviamo in un mondo che ci spinge a prepararci sempre al peggio , ma se il vero ostacolo fosse il modo in cui ci predisponiamo al cambiamento? Un obiettivo , una sfida , una paura : più ci pensi, più ti senti teso, pronto a cadere. In questo episodio esploriamo come l’esperienza diretta , guidata dall’inconscio, possa trasformare il modo in cui affronti le difficoltà.  In questo episodio esploriam...

Viviamo nella società del  tutto e subito . Ma più l’obiettivo è grande, più rischia di diventare una  suggestione di impotenza . Ti gasi quando lo scrivi. Ti senti annientato quando ci provi. 🧠 In questo episodio esploriamo: •⁠ ⁠Perché gli obiettivi ambiziosi spesso portano  frustrazione invece che motivazione •⁠ ⁠L’effetto “coach spietato” e perché dire a una persona sedentaria di allenarsi ogn...

A volte,  pensare positivo  può diventare una trappola. Sì, proprio quella frase che sembra innocua — “Pensa positivo!” — può finire per farti sentire  più bloccato, più solo, più sbagliato . Come mai? 🧠 In questo episodio esploriamo: •⁠ ⁠Perché il pensiero positivo funziona…  solo nel 50% dei casi •⁠ ⁠Il fraintendimento comune tra “pensare positivo” e “essere ottimisti a ogni costo” •⁠ ⁠Cosa suc...

A volte, il nostro inconscio capisce solo i messaggi  paradossali . Più cerchi di  non pensare  a qualcosa, più finisci per farlo. Più combatti un piacere, più lo alimenti. Come diceva Oscar Wilde: “L’unico modo per liberarsi di una tentazione è cedervi.” 🧠 In questo episodio esploriamo: •⁠ ⁠Perché il 70% delle persone che iniziano una dieta… finisce per ingrassare •⁠ ⁠Il meccanismo psichico che...

L’inconscio ha un compito chiave: proteggerci dal dolore. Per farlo, a volte rimuove esperienze traumatiche dalla coscienza… ma quelle energie non spariscono: restano nel corpo, nei sintomi, nelle reazioni automatiche. 🧠 In questo episodio esploriamo: • Perché l’inconscio “nasconde” i traumi troppo dolorosi • L’effetto “polvere sotto il tappeto” e le gestalt aperte • La storia toccante del “cuoco...

Ogni volta che la mente si allontana dall’“ora e qui”, siamo in uno stato ipnotico. 🎶 Un brano che ti riporta a un amore passato, 🌆 Un luogo che ti fa riaffiorare emozioni intense, 👂 Una voce che ti cambia lo stato interno… L’ambiente è pieno di trigger che attivano suggestioni inconsce e ci spingono a reagire in automatico. Senza accorgercene, siamo spesso “ipnotizzati dalla vita stessa”. In q...

Ci hanno sempre detto che “la mappa non è il territorio”. Ma se invece fosse il contrario? E se la mappa che abbiamo nella mente fosse proprio ciò che determina il territorio che viviamo? In questo episodio propongo una prospettiva diversa: 👉 la nostra rappresentazione interna non descrive solo la realtà… la crea. 🧭 Parliamo di: • Perché dire che “la mappa è il territorio” è più utile (e più ver...

🎧 Ep. 2 – Realtà inventate che danno effetti concreti Quanto può influenzare la nostra vita una rappresentazione mentale? In questo episodio esploriamo il potere dell’immaginazione, delle suggestioni e delle immagini interiori che, pur non essendo “vere” nel senso razionale, generano effetti reali e misurabili su corpo, mente e comportamento. 🧠 Temi affrontati: • Il “test del limone” e il funzio...

Benvenuto nel primo episodio di Inconscio, il podcast di Tom Forgiarini, Psicologo Clinico, Ricercatore e Docente internazionale di Ipnosi. In questa puntata inaugurale, esploriamo le fondamenta di un viaggio affascinante: quello dentro la mente inconscia. 💡 Cosa troverai in questo episodio: • Cosa si intende per inconscio e perché è così importante comprenderlo nel quotidiano. • Le diverse forme...