In TEAM Iste

Sport et allaitement : peut-on faire un Ironman en allaitant ? | Lactate, post‑partum et performance féminine Peut-on faire du sport intense en allaitant ? Le lactate modifie-t-il la qualité ou le goût du lait maternel ? Le sport en post‑partum reste entouré de nombreuses idées reçues. Lorsqu’une femme poursuit une pratique sportive exigeante tout en allaitant, les réactions sont souvent vives : i...

🔍 AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE : ✅ C'est quoi le lipœdème ? Une graisse pathologique, douloureuse, fibreuse et non déstockable par le sport ou les régimes. Ce n'est pas de l'obésité. Ce n'est pas votre faute. ✅ Comment le reconnaître ? Les signes cliniques à repérer, que vous soyez patiente ou professionnel de santé. ✅ Qui pose le diagnostic ? Un angiologue, via écho-doppler. Pas un médecin gén...

Beauté : bonne résolution pour 2026 ? Filtres, normes, “visage parfait”, injections… et si on remettait un peu de liberté dans tout ça ? Dans cet épisode d’ INTEAMISTE , je reçois le Dr Valentin Chabbi (médecin esthétique) pour une conversation cash, rassurante et ultra concrète sur la beauté, l’estime de soi et la sécurité en médecine esthétique. On parle de ce que les réseaux sociaux fabriquent...

Dans cet épisode du podcast In Team Iste, on parle sans filtre de l'intime et des sujet tabou. Pense a mettre des ⭐️ pour le faire vivre Aujourd'hui, je reçois Aurélia, directrice l' ONG Rééducateur Solidaire ( https://www.reeducateurssolidaires.org ) qui permet aux personnes dans les situations les plus précaire d'avoir accès au soins de reeducation ici en France. On y aborde la réalité de terra...

Dans cet épisode, on parle d’un sujet que toutes les femmes vivent mais que peu comprennent vraiment : comment ton énergie, ton mental et ta performance varient au fil du mois et pourquoi c’est essentiel de le connaître pour continuer de faire du sport sans s’épuiser. Avec de nouveau une invitée inspirante : Alix Noblat, traileuse passionnée et sportive engagée, qui partage son expérience du sport...

🎙️ Sport & règles : pourquoi ton cycle change tout à l’entraînement Dans cet épisode, on lève le voile sur un sujet que trop peu de femmes connaissent : l’impact des règles et du cycle menstruel sur la pratique sportive. Avec deux invitées expertes et inspirantes : Alix Noblat, coach et sportive Carole Maître, gynécologue et médecin du sport 💪 Vous pensez que vos règles ne sont qu’un frein à...

🎧 Histoire de patiente Cancer du sein, endométriose sévère, douleurs… et une renaissance. Dans cet épisode, je reçois Caroline, une femme qui a traversé le cancer du sein, une endométriose handicapante, des chirurgies lourdes, et des années de douleurs chroniques. 15 jours par mois, elle vivait un enfer. Les anti-douleurs finissaient par lui abîmer le foie. Et pourtant, elle est là. Debout. Maman...

🎙️ Renforcement musculaire : pourquoi c’est vital après 50 ans Dans cet épisode essentiel, on parle sans détour du renforcement musculaire chez les femmes, avec deux invité·es inspirants : Coach Kands , coach sportif Alexandrine, qui a repris le sport après des années d’inactivité Sab Santé, Kiné-ostéopathe spécialiste du bien-être et de la santé des femmes 💪 Vous pensez qu’il est trop tard pour...

Massage : soin ou confort ? Kiné, masseur et créatrice de contenu, nous débattons des bienfaits, dérives et vérités du toucher thérapeutique. 👉 Le massage soigne-t-il vraiment ? Est-ce un simple moment de détente ou un véritable acte thérapeutique ? Dans cet épisode du podcast  In Team iste , je vous emmène dans le débat passionnant autour du massage, de la kiné et du soin. Avec trois invités aux...

🚨 Victimes de violences médicales ou soignants en danger : que faire ? Dans ce nouvel épisode, j’interviewe des experts pour comprendre les violences subies par les patients et les soignants, avec : Fanny / psychologue : comprendre les blocages des victimes et les impacts psychologiques Marie-Camille / avocate : les recours juridiques et l’indemnisation des victimes Guillaume / kinésithérapeute /...

Merci d'être de plus en plus nombreux à écouter mon podcast. C'est un média dans lequel je me sens à mon aise pour pouvoir prendre le temps de vous transmettre de nombreuses informations. C'est grâce à vos écoutes et à vos avis sur les diverses plateformes que ce support peut vivre. Mais, aussi, grâce au soutien de mes partenaires. Et je souhaiterais tout spécialement remercier NHCO laboratoire, s...

Aujourd'hui, dans In Team Iste, on va parler d'un pathologie quasi exclusivement féminine. Qui touche presque autant de femmes que l'endométriose, c'est-à-dire 1 sur 10, peut-être même plus, car il y a peu d'études qui recense cette pathologie. C'est une pathologie de la graisse ou, plus exactement, des fascias, en tout cas, ce qui est juste sous la peau. Elle est donc, à proprement parler, intime...

Dans cet épisode, on va parler d'un mouvement que j'apprécie tout particulièrement, puisque je lui ai dédié le 5e chapitre de mon livre "In périnée We Trust". Ce mouvement m'a tellement aidé à prendre conscience des dysfonctionnements de la société envers les corps qui ne sont pas normés, que j'ai très vite voulu le partager. Sans surprise, puisque c'est le titre de cet épisode, nous allons aborde...

Bienvenue dans ce tout premier épisode de In Team Iste ! Un nouveau moyen de diffusion pour moi, qui me permet de prendre le temps. Aujourd'hui, c'est Isabelle Trombert qui me fait l'honneur d'être ma première invitée. Nous avons quelques similitudes dans notre parcours de santé lié au surpoids et à l'obésité, et il nous paraissait intéressant de vous le partager pour que vous puissiez librement v...

Bienvenue dans In-Team-Iste ou « L’Équipe de l'Intime », le podcast où nous explorons les différents aspects de la santé mentale et physique, en plongeant dans des récits personnels, des conseils d'experts et les dernières avancées de la science. Je suis SAB SANTÉ, kinésithérapeute et ostéopathe, et je suis ravi(e) de vous accompagner dans ce voyage vers votre bien-être. Chaque membre de la team a...