İÇİMDEKİ SES

Bu bölümde, haftanın telaşı içinde kaybolurken durmanın, nefes almanın ve sadece "farkında olmanın" gücünü hatırlatmak istedim. Bir kitabın hissini, bir filmin içimize işleyen anını, hafızamızın sakladığı duyguları konuşuyoruz. Nefesin ritmine kulak vererek, hayatın bizi nasıl tuttuğunu anlamaya çalışıyoruz. Eğer sen de zamanın hızından yorulduysan, bu bölüm bir durak olabilir. Sadece ne...

Bitti sandığın yer, belki de başlangıcın tam ortasıdır… Bu bölüm, yeniden başlama hikâyesi konuşacağız. Ya her şey şimdi başlıyorsa? Ya bu yıkım, aslında yeni bir benliğin doğum sancısıysa? Bu bölümde seni bir yasın içinden geçen, gözyaşlarıyla dönüşen ama yeniden ayağa kalkmayı seçen bir kalbin sesiyle baş başa bırakıyorum. Hep söylediğim gibi:Ben ne yaşıyorsam, ne iyi geldiyse onu anlatıyorum. Ç...

Kendine en son ne zaman nazik davrandın? Bu bölümde; içsel şefkatin gücünü, tükenmişliğin sessiz izlerini ve kendimizle kurduğumuz ilişkinin derinliğini konuşuyoruz. İç sesimizi duymaya, yargılamadan dinlemeye ve kendimize şefkat göstermeye davet ediyorum seni. 🕊️ “Nazik olmak, zayıflık değil; farkındalığın ta kendisidir.” Hazırsan, bu içsel yolculuğa birlikte çıkalım. 👉 Dinledikten sonra yorumla...

Artık Sadece Kendimi Duyuyorum. Bastırılmış öfke, görünmez kalma hissi, içsel yalnızlık...Bu bölümde öfkeyi, yerini üzüntüye bırakan sessizlikleri ve en sonunda kendime nasıl kulak verdiğimi anlatıyorum. Öfkeyi bastırmak yerine anlamayı, üzüntüyle yaşamayı değil şefkatle güçlenmeyi konuşuyoruz. Yumuşak kalmakla görünmez olmak arasında sıkıştığım anlar oldu…Ama şimdi biliyorum ki; kendini duymaya b...

🎧 Bu podcast bölümü , hayatımızda tuttuklarımızın — duygular, anılar, başarılar ya da sadece kontrol — bizi nasıl yorduğunu anlatıyor. 🌿 Sessizliğin gücünden ilhamla, doğanın ritminde ilerleyen bu bölümde seni bir içsel bırakışa davet ediyorum. ✨ Evren, serbest bırakma yasasıyla çalışır. Bir şey gitmeden, yenisi gelemez. 📌 Bu bölümde: 4-8-4 nefes tekniği Tutunmak – bırakmak döngüsü Kontrolü bı...

Bu bölümde “Doğduğun Ev Kaderindir” söyleminin içinden geçerek, kendimiz sandığımız düşünceleri sorguluyoruz. Aşina olduğumuz kalıpların — öfke, tetikte olma hali, hep çözmeye çalışma, suskunluk — aslında bize mi ait, yoksa ailemizden, çevremizden mi miras kaldığını birlikte fark ediyoruz.🎧 Bu bölüm; epigenetik, duygusal miraslar, düşünce alışkanlıkları ve meditasyonla dönüşüm üzerine.🎙️ Podcasti...

İçimdeki Ses ’in bu bölümünde, kendinle yüzleşmenin dönüştürücü gücüne odaklanıyoruz. Başarısızlık anlarında iç sesimizle nasıl temas kurduğumuzu, hayattaki dönüm noktalarının bize neler öğrettiğini ve neden gerçek gücün dış dünyada değil, içimizde saklı olduğunu keşfediyoruz. Kendi içsel yolculuğumdan örnekler paylaşıyorum:💭 Zihnin kuyularından çıkmanın yolları…🧘🏻‍♀️ Sessizlik, dua ve meditasy...

MERHABA İÇİMİZDEKİ SES PODCAST İNE HOŞGELDİN. Burada sesler yavaşlar, kelimeler derinleşir… ve sen kendine biraz daha yaklaşmış olursun. Merhaba. Sessizlik, sessizlikten güç almak. Sessizlik çoğu insan için boşluk Ama senin için,Dış dünya sustuğunda… iç dünya konuşur. Belki günün içindesin… belki gece sessizliğinde. o sessizlikte seni en çok besleyecek şey nedir?kaçtığımız şeylerin yankılandığı ye...