Hummana En Vida

Esta cápsula es sobre uno de los mejores días de mi vida: mi boda. Pero mas que resumir un día, quise compartir todo lo que me enseñò este viaje. Desde que me comprometí (aquí les cuento como fue) hasta que se llego el gran día, y ahora la construcción de un nuevo hogar y una nueva etapa de mi vida. Van a escuchar: 1. La historia de amor 2. Mis mejores consejos para planear 3. Emprender-trabajar y...

Como es usual cada año, les dejo los insights de lo que va del 2025.Este es un episodio más personal pero lleno de intención entonces espero que cuando lo escuchen puedan conectar con esa parte de mi que me hace ser humana y que también ha crecido con este podcast y con ustedes. 1. Irse a tiempo y no entregar las cosas rotas 2. Los problemas de digestión no tienen que ver con la digestión 3. Human...

Este es un episodio que quería hacer hace muchísimo tiempo pero que sentía que debía abordar con muchísima responsabilidad y conocimiento antes de publicarlo porque son temas que no solo son sensibles sino que pueden generar muchísima desinformación y opiniones divididas. Hablamos de Ozempic (semaglutida), de cómo funciona en realidad en el cuerpo y qué es lo que hace, qué hormona de nuestro cuerp...

El episodio que resume lo que para mi es el bienestar y cómo las decisiones que tomamos a nivel nutricional impactan todas las áreas de nuestra vida. Hablamos de: Suplementación Productividad Procesos de desintoxicación Inflamación SPOILER Mi journey a través de los años con el cuerpo y la salud. Tips and hacks Con amor, Manu.

Si estás pasando por un momento en el que sientes cansancio físico y mental, que estás confundido sobre lo que quieres, que ni siquiera sientes reconocerte, que no entiendes qué quieres, qué camino tomar, en cosas tan básicas como qué ejercicio hacer, qué alimentación elegir, qué tipo de trabajo tomar, qué libros leer, o en cualquier cosa que tenga que ver con tus decisiones propias, quizás sea po...

Si eres emprendedor, tienes que escuchar este podcast. Volvimos a los video podcasts después de unos meses, con muchas ganas de compartirles historias tan increíbles como la que nos cuenta Beatriz Trujillo, la CEO de Ö-lab Company. Una empresa de alimentos, principalmente granolas, que nace como respuesta a la necesidad de sacar lo mejor de los sabores colombianos para convertirlos en productos co...

Ve a terapia para que aprendas a soltar. Ve a terapia para que aprendas la diferencia entre rigidez y rigurosidad. Ve a terapia para que entiendas por qué los demás te hacen espejo. Ve a terapia para que te des cuenta a tiempo qué viniste a trabajar al mundo. Ve a terapia para que entiendas que tus creencias al rededor del dinero no son tuyas, son de los tuyos. Ve a terapia para que entiendas el v...

Existe un lenguaje secreto que constituye el 98% de tu comunicación y que influye en la vida laboral, social y sentimental y es el lenguaje no verbal. En esta cápsula quise hacerles un resumen de un episodio del podcast “The diary of a CEO” que escuché hace poco, con Vanessa Van Edwards, que es la fundadora de “Science of People”, que ofrece a las personas habilidades respaldadas por la ciencia pa...

A veces no ser valiente es la decisión más valiente que podemos tomar por nosotros. Este es el consejo que hubiera querido recibir hace algunos años cuando en la búsqueda de probarme y probarle al mundo que era capaz de hacer cosas difíciles muchas veces me perdí y por eso en el segundo episodio de esta nueva temporada quería compartirles mi visión sobre la valentía y sobre el valor de la vulnerab...

Oficialmente le damos la bienvenida al 2025 y con él empezamos una nueva temporada. En esta primera cápsula hummana del año quise compartirles algo que ha transformado mi vida en todos los ámbitos: el hecho de haber construido una disciplina incorporando diferentes hábitos y haber decidido sostenerla con el pasar del tiempo. Van a escuchar: - Cómo construir una mentalidad de continuidad y lo clave...

El episodio más pedido sobre cómo dejar las pastillas anticonceptivas y no morir en el intento. Sin duda la desinformación es quizás la razón más común por la cual las mujeres que nos rodean le tienen pánico a un embarazo o a dejar de planificar con hormonas y por eso decidí hacer este episodio y darles toda la información que hay en mi para que tomen decisiones desde la seguridad y el conocimient...

Aprender a tener una buena relación con el dinero es sumamente importante y hay que saber que generarlo, sostenerlo y circularlo de forma coherente y abundante requiere de preparación y responsabilidad. Esta cápsua fue un resumen con mis mejores aprendizajes del mini training Cafecito y abundancia dirigido por Isa García en su podcast. Les tenía que compartir cómo integré ese aprendizaje con mis e...

Es contigo.

Consejos de hermana mayor, versión emprendimiento. De eso se trató esta cápsula. Quise compartir muchas cosas que me hubiera gustado escuchar ants de construir mi empresa. Así que van a encontrar: - de dónde sacar impulso para emprender y es necesario dejar un trabajo corporativo? - dejar el miedo y el lado bueno de haber fallado - que está apagando tu fuego interior y por qué debes encenderlo - c...

Creo que todas las relaciones hay que cuidarlas y nutrirlas, y la relación con la abundancia definitivamente no es la excepción, debemos cultivarla para que se mantenga y crezca. En esta cápsula quise compartirles un paso a paso para recuperar o fortalecer esa relación. Van a escuchar sobre: - Cómo recuperar tu relación con la energía de creación - Por qué la abundancia es responsable - Por qué de...

Siii!! Es nuestro aniversario. Por eso quisimos hacer este episodio especial, donde vas a escuchar: - Cómo empezó hummana en vida y algunos tips para empezar un podcast. - De dónde sale el nombre de este podcast. - Preguntas y respuestas rápidas para conocernos mejor. - Nuestra personalidad en la vida real. Esperamos que se diviertan tanto como nosotras mientras grabamos este episodio. Con amor, M...

Qué hacer en Agosto con las metas de Enero? Es quizás una de las preguntas que todos nos hacemos a medida que el año empieza a pasar y que la vida una vez más nos demuestra que lo único seguro que tenemos es el cambio, aquel que empieza por la persona que somos cuando inicia el año y la que encontramos a medida que va terminando. Sin duda planear es importante pero, para mi, es más importante reco...

Este episodio es una Oda a la vida, un homenaje a mi papá y un recordatorio de que gracias a las tormentas estamos aquí, que todo pasa, todo sana y que la vida siempre se pone mejor, si así decidimos verlo. En esta cápsula hummana quise compartirte la idea del poder qué hay detrás de la decisión de transformar el sufrimiento en un dolor proactivo, reescribiendo tu historia a partir de los aprendiz...

Estamos acostumbrados a no tenerla o a que tenga muchísimos límites, por eso quise compartir con ustedes un insight que constantemente tengo sobre quienes somos cuando tenemos la posibilidad de ser, escoger y ser escogidos libremente.

Acaba de pasar mi cumpleaños y definitivamente la energía en la que quiero enfocarme en este nuevo año es en la de creación, empresa y proyección. Así que decidí empezar a compartir más sobre este tema con ustedes, por eso en esta cápsula hummana van a escuchar sobre: - La teoría de las reglas simples - Cómo construir reglas simples aplicadas a los negocios - Cómo construir reglas simples aplicada...

Los bloqueos creativos tienen TODO que ver con nuestros hábitos. En este episodio hablamos sobre: - Rutinas - Suplementos - Hábitos - Concepto de Morning Pages de Julia Cameron - Higiene del sueño y como eso impacta la creatividad, la forma en que nos relacionamos con la autenticidad y la capacidad de traer a la vida ideas nuevas. Con amor, Manu.

El invitado de este episodio es Juan Pablo Montoya, CEO y founder de EVERYPLACE. Sin duda es un Masterclass de emprendimiento y de cómo destacarse a través de la creatividad y la comunicación en un mercado sobre saturado. Hablamos sobre gentrificación, marketing, liderazgo y como las clases de spinning fueron la preparación para formarse como líder. Instagram EVERYPLACE https://www.instagram.com/e...

Recordatorio: A TODOS nos pasan cosas. En este episodio les comparto el proceso de mi piel los últimos años y todo lo que eso ha traído mi vida. Desde los aprendizajes, las cosas que me han servido como suplementación, healing forest, hábitos, etc…, mi salud mental y la importancia de transformar la vulnerabilidad en valentía. Desde el fondo de mi corazón, con amor, Manu.

Nos hablan siempre de la importancia de decidir. Pero las decisiones casi siempre deben verse como blanco o negro. Cuando la verdad es que no tomar decisiones también es una decisión. Decidir esperar, darse tiempo para pensar y no elegir una ruta definitiva, es una decisión; la decisión de no decidir. Y es quizás una de las más valientes, porque implica incertidumbre. En esta cápsula van a escucha...

En este episodio con Maria Velez (@mariavelez11), nuestra invitada especial, te vas a dar cuenta de que todo eso que crees que solo pasa en las películas también puede pasar en la vida cotidiana y de cómo lograr que así sea con la REALIDAD qué hay detrás de la oportunidad.  Vas a escuchar: Quién es Maria Velez y cómo logro que su trabajo fuera viajar por el mundo como capitana Despegar. Cuando el...