Houria Sisters

Tu te réveilles déjà fatiguée. Pas parce que tu as mal dormi — parce que ta tête tourne déjà à plein régime avant même que tes pieds touchent le sol. La liste des courses. Le mail pas répondu. Le RDV à prendre. La réunion de 9h. Et ton enfant qui t'appelle depuis sa chambre... Ce n'est pas un problème de volonté. Ce n'est pas parce que tu n'es "pas organisée". C'est parce que personne ne t'a jamai...

Pourquoi avons-nous l’impression de subir notre vie ? Pourquoi certaines femmes restent enfermées dans un rôle de victime, même lorsqu’elles sont fortes, intelligentes et capables ? Dans cet épisode, on explore la psychologie du présent et le mécanisme de la victimisation. Nous ne vivons qu’un instant à la fois, pourtant notre cerveau fabrique des scénarios basés sur le passé, la peur et l’anticip...

Dans cet épisode, nous échangeons avec Zohra, fondatrice de Cosmic Blend (Instagram: @mycosmicblend), la marque premium de café mushroom, MADE IN FRANCE, qui permet aux femmes d'être focus, d'avoir plus d'énergie et d'attaquer leur journée avec plus de confiance (en plus d'être super bon!) ☕ Zohra nous livre son parcours, son aventure entrepreneuriale et le déclic de quitter le salariat, sans fil...

💡Un épisode pour celles qui sentent que 2026 ne peut plus ressembler à 2025. Et si le problème n’était pas le manque de motivation, mais l’absence d’intention claire ? Dans cet épisode, on parle de ces choix faits par défaut , de la confusion entre mouvement et progression, et de ce moment clé où l’on décide, intentionellement, et consciemment, de reprendre la main sur sa trajectoire. 📚 Lectures...

🏋️‍♀️Dans cet épisode, mon invitée Shahinez (@fitby.sha) partage à cœur ouvert son chemin de reconnexion à soi après la maternité, un chemin souvent invisible, souvent silencieux, mais tellement universel. On parle de culpabilité , de cette sensation de se perdre un peu en devenant mère, de ce moment où le corps change, où le mental s’efface, où on se met en retrait sans même s’en rendre compte… E...

J’ai assisté au spectacle de Joséphine Baker… et je n’étais pas prête. Cette femme n’était pas qu’une danseuse : c’était un rappel vivant de tout ce qu’on oublie parfois d’être. Courageuse. Indisciplinée. Visionnaire. Libre. Et profondément sororale. Cet épisode est un rappel que ta vie peut encore prendre un tournant, que rien n’est figé, et que les femmes ensemble peuvent tout, alors ce carrouse...

[Disclaimer: ma voix est affectée par un gros épisode de grippe, tu m'en excuseras 🫶] ✋Stop à l’usage galvaudé du mot toxique . On parle ici de toxicité structurelle, contextuelle et émotionnelle , de responsabilité, et de guérison. Un dialogue enrichissant, franc, et détaché des généralisations et raccourcis trop faciles, avec mon invitée @annedemangeat 💬 Lien vers le podcast En relations: htt...

Ton corps te parle depuis longtemps. Ce n’est pas de la faiblesse de l’écouter, c’est de la sagesse. 📖 Références citées: Anticancer – David Servan-Schreiber L’alimentation anticancer – Dr Béliveau & Denis Gingras Les lois du cancer – Siddhartha Mukherjee Le charme discret de l’intestin – Giulia Enders Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle Contact: houriasisters@gmail.com Hébergé par A...

✨ Cet épisode est mon hommage à ma grand-mère Houria. Elle m’a transmis la force, la dignité et l’art de se choisir. PodcasTribu, célébrant luttes & victoires de femmes Houria signifie Liberté. Un héritage dont je continue à porter fièrement le flambeau! Pas de jugement, pas de compraison, ni de rivalité, juste de la sororité Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragra...

🌿Et si ton identité féminine ne se révélait pas dans le développement personnel… mais dans la nature et l’intuition ? Avec Elena, hôte du podcast Dans l’intimité du vivant , on explore comment se reconnecter au vivant peut transformer la façon dont on se perçoit et s’incarner pleinement. Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters Contact: houriasisters@gma...

🎀Découvre comment la loi du 80/20 , longtemps cantonnée aux statistiques et à l’économie, peut transformer ta réalité de femme. Moins de dispersion, plus d’impact : je te montre comment l’appliquer à ton quotidien pour gagner en clarté, énergie et puissance. Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters Contact: houriasisters@gmail.com PodcasTribu, célébrant...

Dans cet épisode, ma très chère amie @mina_gouri , nous raconte comment elle a transformé son anxiété en un tremplin pour avancer et s’élever Un échange sincère, plein de bienveillance et de force, qui nous rappelle que nos fragilités ne nous définissent pas: elles peuvent devenir notre plus belle puissance Abonne-toi, et fais partie de la communauté! Suis-moi sur Instragram @houriasisters Contact...