Holistycznie o zdrowiu

🍦 Po wakacjach trudno Ci wrócić na dobre tory zdrowego odżywiania? Ten odcinek pomoże Ci zrobić to z lekkością i nową motywacją do działania jeszcze dzisiaj! Dowiesz się z niego: 👉 Jak odnaleźć swoje „dlaczego” i zbudować trwałą motywację, 👉 Dlaczego kluczem są małe, ale konsekwentne kroki, 👉 Jak przywrócić swoje codzienne rytuały zdrowia, które dodają Ci energii, 👉 Co możesz zrobić już dziś...

🏖️ Witaj w odcinku, w którym opowiadam, jak surowa dieta wegańska całkowicie zmieniła moje wakacje i sprawiła, że mogę cieszyć się nimi w zupełnie nowy sposób. Jeśli brakuje Ci motywacji do zmiany diety lub wciąż myślisz, że to co jesz wpływa jedynie na wagę, energię, czy wygląd skóry – koniecznie posłuchaj tego odcinka. Przekonasz się, że prawdziwe korzyści ze zdrowej diety są znacznie większe! W...

🦋 Witaj w odcinku poświęconym surowej diecie wegańskiej w kontekście choroby Hashimoto! Najczęstszej choroby z jaką zgłaszają się do mnie pacjentki. Odsłuchaj ten odcinek nawet, jeśli choroba Hashimoto nie jest Twoim problemem, ponieważ dowiesz się z niego jak poprawić swoje zdrowie i samopoczucie również w innych chorobach. W tym odcinku opowiadam: 👉 Czy surowa dieta wegańska jest odpowiednia d...

🎙️ Witaj w premierowym odcinku podcastu „Holistycznie o zdrowiu”! W tym odcinku dzielę się z Tobą najważniejszą prawdą, jaką odkryłam na własnej drodze do zdrowia. Prawdą, której sama długo nie znałam i o której nie usłyszysz od żadnego lekarza. Opowiadam o tym: 👉 Co było przełomem w moim życiu i momentem, który zmienił wszystko, 👉 Jak surowa dieta odmieniła moje zdrowie, ale także życie osobist...