Historias de Mitos y Mitocondrias

Este es el episodio 49 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 24 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . En este episodio 7, que es al de mañana de mitos y mitocondrias, nos metemos de lleno en los Hallmarks of Aging. Los 9, que por cierto ya son 13, señas de identidad del envejecimiento, que descubrió el c...

Este es el episodio 48 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 17 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Historias de mitos y mitocondrias, el PrestoCast o MicroPodcast del podcast Mitos y Mitocondrias que podéis encontrar en cualquier podcatcher y que además ya va por el episodio 5. Bueno, os quería coment...

Este es el episodio 47 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 16 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y luego tienes otro chocolate, por ejemplo estoy viendo un chocolate de 72% cacao y pone cero azúcares rebebidos. Con stevia, ¡ah! que guay con stevia, vamos a ver. Ingredientes, pasta de cacao y como ed...

Este es el episodio 46 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 16 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Estoy aquí intentando comprar chocolate churro y no hay manera. Te vas, por ejemplo, chocolate valor puro, además te lo ponen bien grande. Te vas a los ingredientes y el primer ingrediente, el azúcar. No...

Este es el episodio 45 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 16 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Bueno, hoy quería comentaros que yo creo que hay que buscar un equilibrio entre lo que es el desarrollo muscular, el entrenamiento de fuerza y lo que es el e...

Este es el episodio 44 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 15 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Bueno, yo tengo un pequeño problema y es que hablamos de longevidad, pero hay cosas que me cuesta predicar con el ejemplo. Una es mi adicción a los refrescos...

Este es el episodio 43 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 14 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Bueno, este PrestoCast es para deciros que ha salido un estudio que se está haciendo un poco viral, que asocia el aeririntol con el riesgo de tener ictus o i...

Este es el episodio 42 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 11 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Bueno, os he oído antes un episodio a través de un audio de WhatsApp, pero ya van dos episodios que me está fallando. No sé si a vosotros os falla. Yo lo que...

Este es el episodio 41 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 5 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Una de las cosas más importantes a la hora de entrenar, para progresar, es saber valorar el esfuerzo. Y si vamos al gimnasio y hacemos nuestras series, pero r...

Este es el episodio 40 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 26 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, desde Historias de Mitos y Mitocondrias, el micropodcast o PrestoCast del podcast Mitos y Mitocondrias que podéis encontrar en cualquier podcast. Bueno, y ahora también podéis encontrar, al menos...

Este es el episodio 39 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Y como siempre me toca grabar los prestocas de dos en dos porque con un minuto no me da tiempo. Bueno, ¿cómo lo hago yo? Pues nada más me levanto, me tomo un vaso con cascada de psyllium. Luego, si teng...

Este es el episodio 38 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, aquí con un PrestoCast de historias de mitos y mitocondrias. Bueno, una cosa que estoy haciendo últimamente, he incorporado a mi dieta y creo que está yendo muy bien, es incorporar cascada de adhe...

Este es el episodio 37 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Siguiendo con la planificación esta de cuándo descansar. Bueno, yo por ejemplo hoy tenía planificado descansar, hoy sábado. Hoy tengo una comida con amigos y sé que mañana, bueno, sé que igual apretamos...

Este es el episodio 36 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Buenos días PrestoCasters. Bueno, el consejo de hoy es para todo ese padre de familia o madre de familia que además quiere hacer deporte y quiere planificarse los descansos. Yo, como os he dicho ya, des...

Este es el episodio 35 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Otro efecto que he notado, un cambio que he notado en estos últimos dos años, ha sido, yo soy, bueno, tenía muchas alergias, o no, a muchas no, tenía mucha alergia a los cambios de humedad y también al...

Este es el episodio 34 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 22 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Tips de Mitos y Mitocondrias, el PrestoCast del podcast Mitos y Mitocondrias que podéis encontrar en cualquier podcatcher. Bueno, yo os quería comentar una cosa, y es que, a ver, yo desde hac...

Este es el episodio 33 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 21 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Bueno, hay días que te levantas y estás como entumecido, ¿no? Estás como cansado. Y seguramente eso, igual que te falte algo de hidratación, o igual que......

Este es el episodio 32 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 20 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde Historias de Mitos y Mitocondrias. Bueno, con raptura episodio ya no sé cuál, pero el último, porque ya tengo diagnóstico después de ir a un experto en el tema, que conoce muy bien cómo está...

Este es el episodio 31 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 19 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola desde historias de mitos y mitocondrias. Bueno, sigo con el tema de la contractura porque la contractura se ha resuelto con un tema postural y no estirando. Es decir, acordaos esta mañana, a los qu...

Este es el episodio 30 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 19 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, ¿qué tal? Bueno, yo aquí sigo con mi contractura durante el día mejoro y esta noche ha vuelto a aparecer a lo bestia, pero hoy, aunque sea tarde, porque se me ha hecho tarde, cuando me he levantad...

Este es el episodio 29 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, y esta lesión, aunque es una lesión pasajera, pero no es una contractura, es nada, pero es verdad que te impide la actividad física al resto del cuerpo, te encuentras bien, me hace pensar muchas...

Este es el episodio 28 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, ¿y por qué no me tomo un relajante muscular? Pues porque la evidencia dice que mejor un antiinflamatorio, un relajante muscular, porque el relajante muscular yo no soy de tomármelo, sino es estri...

Este es el episodio 27 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, y después de hablar del tema de la contractura, hoy pues voy a dedicarme a caminar, pues no puedo hacer nada. A ver si mañana se me pasa y mañana tampoco haré fuerza, haré como mucho bicicleta si...

Este es el episodio 26 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, y después de hablar del tema de la contractura, hoy pues voy a dedicarme a caminar, pues no puedo hacer nada. A ver si mañana se me pasa y mañana tampoco haré fuerza, haré como mucho bicicleta si...

Este es el episodio 25 del podcast Historias de Mitos y Mitocondrias de @historiasdemitosymitocondrias , publicado el 18 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Bueno, ya habéis oído lo que me ha pasado en Tips de un viajero geek, porque sigáis Tips de un viajero geek o sigáis este podcast, habéis visto que he hecho eco de ese episodio y eso es lo que ha pasado...