Hipertro.Fit

Este es nuestro episodio #4 de Hipertro. Fit , y nos centramos en un aspecto fundamental que a menudo puede ser pasado por alto cuando comenzamos a entrenar: la estandarización de la técnica. Al iniciar en el mundo del fitness, es común que no prestemos mucha atención a la técnica, lo que puede llevarnos a extremos y descuidar aspectos importantes con el tiempo. En esta sesión, abordamos cómo cada...

Cuando hablamos de calentamiento lo primero que nos llega a la mente es pensar en un aumento de la temperatura corporal, habitualmente como consecuencia de un aumento en la demanda física. Sin embargo, el calentamiento es literalmente esto, aumentar la temperatura corporal, sin importar si es de forma pasiva (calefacción, compresas calientes, diatermia) o activa (movimientos corporales voluntarios...

RESUMEN DE NUESTRA PLATICA REALIZADO POR INTELIGENCIA ARTIFICIAL. En la conversación, se discutió sobre el impacto y las aplicaciones de la inteligencia artificial (IA) en el campo del fitness y entrenamiento personal. Los participantes abordaron cómo la IA puede ser útil para optimizar y mejorar prácticas en este ámbito. Se destacó que la IA no solo puede facilitar el trabajo administrativo y la...

¿Existe una "Técnica Correcta" en el Entrenamiento? ¡Vamos a Descubrirlo! En nuestro primer episodio, exploramos un tema fascinante y a menudo malentendido: la técnica correcta en el ejercicio. Asumimos que hay mucha información que respalda ciertas técnicas de entrenamiento, pero, sorprendentemente, no existen estudios concluyentes que detallen la forma correcta de ejecutar un ejercicio más allá...