Herramientas para ser feliz

En este episodio de Herramientas para ser feliz nos acompaña Elena Jiménez, actriz de doblaje. Con una trayectoria que empezó a los cinco años entre cámaras y estudios de sonido, Elena ha construido una carrera transversal donde conviven la interpretación, la locución, la psicología humanista y un compromiso real con el autoconocimiento. Hablamos de cómo el pensamiento intrusivo puede afectar a nu...

¿Viajar puede convertirse en un camino para encontrarse a uno mismo? En este episodio charlamos con uno de mis amigos más antiguos: Willy, Guille, Luis Guillermo... Guillermo Cuervo (como se le conoce en su entorno laboral) es facilitador estratégico de aprendizaje en la ONU. En esta charla ns habla de cómo las experiencias en distintos países y contextos de crisis pueden transformar nuestra forma...

¿Se puede competir al máximo nivel sin sufrir en el intento? En este episodio charlamos con Luis Marty, entrenador mental de deportistas, sobre cómo mejorar tu rendimiento sin caer en la obsesión por el resultado. Hablamos de diálogo interno, autosabotaje, presión mental, gestión emocional y cómo entrenar la mente para rendir sin sufrir. También exploramos las conexiones entre deporte y doblaje y...

En este episodio hablamos con Marga Michinel, consultora y divulgadora especializada en inteligencia emocional. Exploramos cómo gestionar nuestras emociones en el día a día y entendemos porqué la inteligencia emocional es clave para alcanzar una vida más plena y consciente. Conversamos sobre herramientas prácticas que puedes aplicar para mejorar tus relaciones, tu bienestar y, sobre todo, tu conex...

En este episodio de Herramientas Para Ser Feliz, tenemos como invitada a la actriz de doblaje Irene Valadés. Irene ha dado vida a personajes como Maya en Need for Speed Unbound, la Mariscal Ivvira en Horizon Forbidden West, y Ryo Nagasaki en Rise of the Rōnin. Durante el episodio, comparte anécdotas personales y reflexiones sobre sus vivencias, incluyendo su tiempo en el conservatorio, donde se gr...

En este episodio de Herramientas para ser feliz nos acompaña la psicóloga Leo Joulins, conocida en redes como @psicoleo, experta en emociones y apego. Charlamos sobre cómo la visión psicológica del ahorro afecta a nuestras emociones y cómo el equilibrio entre dar mucho y recibir poco puede afectar a nuestras relaciones. Además, discutimos cómo nuestro cerebro interpreta los pensamientos como reali...

Hoy como invitado en Herramientas Para ser Feliz tenemos a César Díaz Capilla, actor y actor de doblaje español, es conocido por su versatilidad trabajando tanto en televisión y cine como en la industria del doblaje. Con una carrera que abarca desde series icónicas como 'El secreto de Puente Viejo' y 'Cuéntame cómo pasó hasta su voz inconfundible doblando a Patricio Estrella en 'Bob Esponja', Césa...

En este episodio especial contamos con la presencia de Fer Guillén, un talentoso actor de doblaje, locutor y educador social. Fer está dando sus primeros pasos en el mundo del doblaje y ya ha participado en series como Los Bridgerton, Ted Lasso o The Last of Us Actualmente es una de las voces más habituales en publicidad. Ha trabajado para marcas como Coca-Cola, Wallapop, VIPS, Domino's Pizza o Re...

Óscar Martínez es uno de los DJs más destacados en los últimos años. Ha pinchado en innumerables eventos por toda España. Su trayectoria como DJ y locutor en LOS40 lo ha llevado a participar en grandes celebraciones de todas las comunidades. Mezclando lo urbano, la electrónica, el pop y casi cualquier estilo, Óscar logra crear un ambiente festivo en todos sus shows. DJ oficial de LOS40 Music Award...

En este nueva temporada del podcast investigamos junto a nuestros invitados para descubrir cuáles son sus herramientas para ser feliz. La primera persona en visitarnos es el actor de doblaje más mediático de España: Claudio Serrano. Claudio Serrano es un actor, actor de doblaje, locutor y empresario de 54 años que ha prestado su voz a cientos de películas, series, video juegos... Sus personajes má...

Las cualidades y defectos que utilizamos para definirnos hablan solamente de la mitad de nosotros. En este episodio exploramos la idea de que somos mucho más de lo que nos permitimos ser en nuestro día a día.

Cuando nos planteamos retos es importante no dejarnos llevar por la perspectiva de todo o nada. Aunque fallemos, cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar.

Reflexionamos sobre la importancia de relativizar dando importancia a una frase mágica tanto para momentos de bajón como de subidón: esto también pasará.

Es importante conocerse a uno mismo para poder cambiar las cosas de nuestra vida que no son satisfactorias. Para ello, es necesario dejar de vivir en piloto automático y comenzar a averiguar quiénes somos.

Hay dos fuerzas en tu interior: el miedo y la ilusión. ¿A cuál sueles hacerle más caso?

Tener expectativas es una manera de escribirle el guion a la vida. Guion que casi nunca cumplirá. ¿No sería más inteligente seguir el guion de la vida?

Regalarte a ti mismo lo que quieres de los demás es la mejor manera de relacionarse desde la abundancia en lugar de hacerlo desde la necesidad.

El agradecimiento es una de las herramientas más poderosas que existen. Es una manera perfecta de poner el foco en lo que nos gusta de nuestra vida y así tener una perspectiva más positiva de todo.

Dejemos atrás las explicaciones infantiles del mundo. Este episodio es una invitación a dejar de calificar a las personas como buenas o malas.

Los resultados que estamos cosechando hoy tienen mucho que ver con nuestras acciones del pasado. En este episodio, hacemos una reflexión que nos invita a abandonar el victimismo.

Una de las mayores fuentes de conflicto que existe en nuestros días son las suposiciones. ¿Y si dejáramos de suponer?

La propuesta de esta semana es dejar de ir por el mundo pretendiendo saberlo todo. ¿Te apuntas?

Confesiones de un adicto a tener la razón. ¿Realmente sirve para algo tener la razón?

En este episodio repasamos una de las lecciones más valiosas del libro de Stephen Covey "Los siete hábitos de la gente altamente efectiva".

Un episodio pensado para ser conscientes de que la posibilidad del cambio a futuro está presente en cada uno de nosotros.