Héroïne Décomplexée

Quand on pense à l'anorexie, on imagine des corps féminin très maigres, décharnés ; on imagine la maigreur comme critère primordial pour le diagnostic de ce Trouble du Comportement Alimentaire. Pourtant, on peut tout à fait être grosse et souffrir d'anorexie. C'est ce qu'a connu Sarah et elle nous en parle avec douceur et résilience au micro du podcast "Héroïne Décomplexée". Sarah est la fondatric...

Autant la sexualité continue (malheureusement) d'être un sujet tabou ; mais alors quand il s'agit de parler de la sexualité des personnes grosses ... 🤐 Avec une des clientes de mon accompagnement "GLOW", Chloé, nous avons abordé la question la relation à la sexualité quand on est une personne grosse : comment apaiser son rapport au corps ? Comment faciliter les rapports ? Comment est-ce que Chloé...

Après 15 longues années de restrictions alimentaires, de Troubles du Comportement Alimentaire et de détestation de mon corps, j'ai été embauchée dans une startup axée sur l'innovation dans le milieu de l'obésité. J'étais en lien avec des hôpitaux publics et privés, des professionnels de santé, des thérapeutes, des associations de patients et des chercheurs pour créer des programmes d'Education Thé...

Avant d'être coach et hypnothérapeute pour les femmes souffrant d'hyperphagie, Pauline a d'abord vécu plusieurs années avec ce Trouble du Comportement Alimentaire. Aujourd'hui guérie, elle a souhaité parler de son chemin de guérison et de son parcours professionnel en rapport avec lui au micro d'"Héroïne Décomplexée". ------------- N'oublie pas de t'abonner au podcast "Héroïne Décomplexée" et de l...

Le 2 juin avait lieu la Journée Mondiale des T.C.A. et c'est pourquoi j'ai choisi de te confier mon parcours avec l'hyperphagie ❤️‍🩹 L'hyperphagie est Trouble du Comportement Alimentaire le plus répandu (3% des femmes et 1,5% des hommes selon journeemondialetca.fr ) et c'est pourtant le moins facilement pris en charge à cause des préjugés grossophobes. La plupart des personnes souffrant d'hyperph...

Solène est une jeune maman d'une trentaine d'année. Elle a hyper-contrôlé son poids et son alimentation pendant des années, ce qui lui a fait prendre du poids. A sa première grossesse, elle prend encore plus de poids et déteste son corps ... jusqu'à ce qu'elle s'instruise sur le sujet du poids, du mouvement anti-régime et qu'elle décide de ne pas transmettre son insatisfaction corporelle à sa fill...

En cette période de bêta-test de mon accompagnement "GLOW", j'ai décidé cet épisode n°6 à ses coulisses : pourquoi ai-je créé un nouvel accompagnement alors que je venais tout juste d'en sortir un autre ? Comment est-ce que je m'y suis prise pour créer cette thérapie aussi complète et profonde pour t'aider à t'accepter ? Qu'est-ce que tu retrouves dans les 8 thématiques qui bordent l'accompagnemen...

Dans la partie 1, tu as vu pourquoi est-ce qu'on pouvait craindre le jugement/le regard des autres. Comprendre comment se forge l'opinion des gens et pourquoi est-ce que c'était important pour toi de t'en détacher est essentiel dans ton processus d'acception corporelle et de paix avec ton poids. Dans cette 2ème partie, je te donne des actions pour apprendre à te défaire de la peur de ce que les au...

Dans cet épisode, Mathilde se confie au micro de "Héroïne Décomplexée" sur sa maladie, le lipoedème, et sur la difficulté qu'elle a eu d'obtenir un diagnostic dénué de grossophobie. Entre les professionnels de santé qui ont nié ce qu'elle vivait, les préjugés et les raccourcis grossophobes, l'incompétence criante de certains médecins, ... Mathilde a vécu une longue traversé du désert avant de pouv...

S'intéresser à ce que les autres peuvent penser de nous est un comportement total normal et inné ! Le problème, c'est quand on commence à gérer sa vie de manière à coller à ce que les autres attendent de nous et à avoir peur sans cesse du jugement des autres. La peur du regard des autres touche tout le monde mais ici, j'ai décidé de parler du cas des personnes grosses qui sont les premières visées...

Si tu as peur de grossir, sache que tu n'es plus seule ! Je t'aide à mieux comprendre cette peur dans ce nouvel épisode du podcast "Héroïne Décomplexée" et je te propose plusieurs actions pour commencer à t'en libérer 🕊️ Un immense "merci" à mon super mari qui a monté cet épisode pour moi 💖 ------------- N'oublie pas de t'abonner au podcast "Héroïne Décomplexée" et de laisser une note sur la plat...

La Société te pousse depuis toujours à maigrir mais on prend peu à peu conscience que la perte de poids volontaire n'est pas une solution. Qu'est-ce que la perte de poids volontaire ? Comment est-ce qu'elle se matérialise dans ta vie ? Pourquoi est-ce que je ne te la recommande pas ? Comment dire "STOP" ? Je t'explique tout ça dans cet épisode du podcast "Héroïne Décomplexée" ! Un immense "merci"...

Accepter ton corps peut transformer ta vie à tout jamais ! Ça a été mon cas et je t'explique tout ce que ça a changé pour moi au quotidien ✨ ------------- N'oublie pas de t'abonner au podcast "Héroïne Décomplexée" et de laisser une note sur la plateforme d'écoute de ton choix (ou un 👍 si tu écoutes le podcast sur YouTube). 💻 Mon site Internet : clique ici 🤳 Mon compte Instagram : clique ici 💌...

Je te donne mes 5 bonnes raisons qui te motiveront à te lancer dans une démarche d'acceptation de ton corps et de paix avec ton poids. Plus d'excuses pour te tourner vers un énième programme amincissant/régime/rééquilibrage alimentaire amaigrissant : tu sauras tout ce que tu as besoin de connaître pour faire le choix de l'acceptation corporelle 💖 ------------- N'oublie pas de t'abonner au podcast...

Bienvenue à toi sur le podcast "Héroïne Décomplexée", le podcast bienveillant qui murmure à l’oreille des femmes grosses et de celles qui l’ont été . Je suis Nina, thérapeute spécialisée dans le rapport au corps et au poids et fondatrice du compte Instagram @lesnouvellesheroines . Ici, on parle acceptation de soi, rapport au poids et à la grosseur, alimentation apaisée et santé inclusive . Seule o...