Hej Koniary

[odcinek oryginalnie z 1.12.2023] Hej Koniary 💅🏽 w tym odcinku rozmawiamy o tym KIM jest dobry trener, jakie ma cechy, na co warto zwrócić uwagę, a od czego kategorycznie uciekać... Wyjątkowo w roli gościa mamy nie jedną, a 3 osoby, które dzielą się swoimi przemyśleniami w tym temacie. XOXO ⁠Susanna⁠ Gościnnie występują: Jagoda Dąbrowska - zawodniczka ujeżdżenia, właścicielka marki JD Attack i z...

Hej Koniary, podrzucam pomysły na prezenty dla jeźdźca i konia - od budżetu kilkudziesięcio złotowego do 1000+. Co byście chcieli dostać? Dawajcie w komentarzach znać co u Was i o czym chcecie słyszeć w kolejnych odcinkach 💖 - Su Śledźcie mnie na IG i TT, aby być na bieżąco 👇🏼 ⁠⁠⁠⁠ INSTAGRAM ⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠ TIKTOK ⁠⁠⁠⁠ Posłuchaj mojego drugiego podcastu ⁠⁠⁠⁠ SUBTEKST ⁠⁠⁠⁠ 🪩🔊 koniara, kobietka suk...

Hej Koniary, dowiedzieliśmy się kilka dni temu, że odeszły dwa wielkie konie ujeżdżeniowe Carla Hestera - Valegro (jeżdzony przez Charlotte Dujardin) oraz Uthopia. Jednak zamiast kondolencji, wylała się w internecie ogromna fala hejtu i spekulacji. Dlaczego wątpliwości przeradzają się w naszym środowisku natychmiast w złośliwość? Dajcie koniecznie znać w komentarzach, co Wy myślicie. Dawajcie w ko...

Hej Koniary 💖 Vlogmas 4 poświęcam rozmowie o tym, dlaczego tak łatwo porównujemy się do innych - i jak przestać. Ten temat podesłała mi ostatnio jedna z Was (dziękuję!) i mam wrażenie, że każdy jeździec zna to uczucie, nawet jeśli dla niektórych jest mniej obciążające niż dla innych. Posłuchajcie o tym, jak budować pewność siebie i dobre wzorce, nawet kiedy wokół brakuje nam inspirujących przykła...

Hej Koniary 💖 Vlogmas #3 to wyjątkowy odcinek, bo nie nagrywałam go z myślą o tej serii. To rozmowa, którą przeprowadziła ze mną Paulina Mazurek podczas Equimental Conference - szczery wywiad o influencingu w jeździectwie, presji socjali, wypaleniu i odpowiedzialności twórców. Zdecydowałam się opublikować go teraz, bo idealnie wpisuje się w klimat vlogmasu: więcej refleksji, mniej pozowania i duż...

Hej Koniary! 🥹 Krótki odcinek o moich zimowych ulubieńcach stajenno-jeździeckich. Bez czego nie wyobrażam sobie ciemnej i zimnej codzienności o tej porze roku? Przy okazji, krótki update o Cavaliadzie i czym wg mnie Cavaliada w Poznaniu wyróżnia się na tle innych! Dawajcie w komentarzach znać co u Was i o czym chcecie słyszeć w kolejnych odcinkach 💖 - Su Śledźcie mnie na IG i TT, aby być na bież...

Hej Koniary 🥹 ruszamy z serią vlogmas podcastową (podmas?), w której codziennie na ruszt będziemy brali inny temat związany z jeździectwem, stajenną codziennością, zawodami, relacjami z ludźmi, końmi i emocjami. Chciałam rozpocząć naturalną kontynuacją poprzedniego odcinka, dając tym samym krótki update ws. przeprowadzki i podzielić się z Wami 3 (a może i 4 😝) najważniejszymi lekcjami, które wyc...

Hej Koniary 🥹 już w tym tygodniu zmieniamy z Sév stajnię - przeprowadzamy się do Warszawy... Opowiadam o nadchodząych zmianach, planach, o tym, dlaczego od 6 miesięcy nie trenujemy i co się dzieje w moim prywatnym życiu. Dawajcie w komentarzach znać co u Was i o czym chcecie słyszeć w kolejnych odcinkach 💖 - Su Śledźcie mnie na IG i TT, aby być na bieżąco 👇🏼 INSTAGRAM - TIKTOK Posłuchaj mojego...

Hej Koniary 🩷 w dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o plotkach w stajni (i poza). Część vlogmasów znajdziecie na moim YT: https://youtube.com/c/selflovedit Mój IG: https://instagram.com/suoffduty Mój TT: https://tiktok.com/@susannamichalek Koniara, kobietka sukcesu, podcast jeździecki, podmas

Hej Koniary 🎀 w poprzednim odcinku rozmawialiśmy o aspektach organizacyjnych, związanych z zawodami jeździeckimi - dzisiaj za to rozmawiamy o tym, jak zarządzać stresem i tremą. Na początku odcinka podaję zadanie adwentowe nr 4 🎀🎄🎀

Hej Koniary 👋🏼 Jedziemy w piątek na zawody ujeżdżeniowe z Séverine i stwierdziłam, że pogadamy dzisiaj o przygotowaniu na taki wyjazd. Na początku odcinku podałam drugie zadanie adwentowe do wykonania 🧑🏼‍🎄 🎧 Zachęcam Was do słuchania, oceniania podcastu w Spotify i dzielenia się nim ze swoimi znajomymi! Nie zapomnijcie mnie oznaczyć: ⁠⁠⁠ ⁠https://instagram.com/suoffduty⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠https://tiktok...

Hej Koniary 👋🏼 Ten odcinek to taka przydługawa wiadomość głosowa od Twojej bestie haha Opowiadam o bieżących sprawach i dzielę się rzeczami, za które jestem wdzięczna. Na początku odcinku podałam pierwsze zadanie adwentowe do wykonania 🧑🏼‍🎄 🎧 Zachęcam Was do słuchania, oceniania podcastu w Spotify i dzielenia się nim ze swoimi znajomymi! Nie zapomnijcie mnie oznaczyć: ⁠ https://instagram.com...

Hej Koniary 👋🏼 W pierwszym odcinku mojego adwentowego cyklu podcastu biorę na tapet temat, który dotyka wielu z nas: kryzysy jeździeckie . Opowiadam, jak radzić sobie z trudnymi momentami, kiedy motywacja spada, a jeździectwo zaczyna przytłaczać zamiast dawać radość. W odcinku poruszam: skąd biorą się kryzysy psychiczne w jeździectwie, dlaczego sama mam czasem doła, jak sobie z nimi radzić, co p...

Hej Koniary 👋🏼 w jesieniarskim klimacie, wrzucam Wam ~cozy~ odcinek Q&A, w którym odpowiadam na WASZE pytania - od tych poważnych, do lekkich tematów. czy żałuję zakupu konia? co mi sprawia największą przyjemność w jeździe konnej? czy mój koń wychodzi na padok? porady na kryzys jeździecki spowodowany np. chorobą czym różnią się oficerki skokowe od ujeżdżeniowych jakie mam plany startowe z Sé...

Hej Koniary 💗 I'm back (and not better). Wracam z nowym odcinkiem, w którym daję Wam update z naszych ostatnich 7 miesięcy - zarówno jeździecki, jak i życiowy. Przy okazji zdradzam W KOŃCU, jak nazywa się mój koń 🐴 Mam wrażenie, że ten odcinek to ZA DŁUGA wiadomość głosowa od koleżanki, ale jeżeli wytrwacie do końca, to macie mój szacun. W kolejnych odcinkach będzie już bardziej rzeczowo - o...

Hej Koniary 💅🏽 ten tydzień jest pełen niespodzianek, nie tylko dla mnie, ale dla Was także - w nurcie tego, jeżeli byliście już na moim IG to wiecie, że czeka mnie weekend startów, a skoro startuję, to i umacniam swój social life z "koleżankami z branży". Do rozmowy zaprosiłam Marysię Adamowicz ( @hma_horses ), zawodniczkę ujeżdżenia i członkinię kadry województwa pomorskiego, a odcine...

Hej Koniary 💅🏽 w tym odcinku rozmawiamy o tym KIM jest dobry trener, jakie ma cechy, na co warto zwrócić uwagę, a od czego kategorycznie uciekać... Wyjątkowo w roli gościa mamy nie jedną, a 3 osoby, które dzielą się swoimi przemyśleniami w tym temacie. XOXO Susanna Gościnnie występują: Jagoda Dąbrowska - zawodniczka ujeżdżenia, właścicielka marki JD Attack i znana influencenka jeździecka, ig: @j...

Hej Koniary 👋🏼 porozmawiajmy o tym, co jest ważne w treningu jeździeckim z perspektywy jeźdźca (bo niestety zbyt często o sobie zapominamy). Wątki poruszane w tym odcinku: Jakie mamy nastawienie do własnych słabości? Dlaczego tak często ignorujemy ból i dyskomfort? Jak planować treningi? Dlaczego regeneracja jest ważna? Jak uzyskać dobry sen? Jakie warunki powinna spełniać dieta? Suplementacja -...

Hej Koniary 👋🏼 w tym odcinku dołącza do nas Natalia Plata, zawodniczka dyscypliny ujeżdżenia, która dzięki swojej ambicji i ciężkiej pracy zajęła wraz ze swoim koniem Dolcetto pożądane, 3. miejsce w światowym rankingu FEI najlepszych jeźdźców w ujeżdżeniu w kategorii juniorów. Z Natalią przynależymy do tego samego klubu jeździeckiego - JKS Barłomino, skąd się znamy. Mogąc obserwować jej pracę od...

Hej Koniary 👋🏼 daję Wam wgląd w ostatnie tygodnie mojego życia, opowiadając o samopoczuciu i zdrowiu psychicznym. - Jak z 0 koni mam nagle 3? - Jak się "wybić" w codziennym życiu? ⭐️ - Co robić, żeby poczuć się szczęśliwiej i się rozwijać? Jeżeli chcecie skorzystać z moich kodów zniżkowych: POMME -15% z kodem SUSANNAM15 🛒 link do sklepu: https://bit.ly/3ZUZebg Candy Horse/ Herbi Hors...

Hej Koniary 💅🏽 w tym odcinku dzielę się moimi poleceniami, odkryciami i ulubionymi produktami dla jeźdźców, z myślą o jesieni. Opowiadam: - o ulepszaniu swojej formy: pilates, symulator jeździecki Racewood - garderobie na jesień - 2 premierach super marek jeździeckich 🍂 - niespodziewanie dobrym contencie na TikToku jeździeckim - o treningach, poszerzaniu horyzontów i organizacji siebie Jeżeli c...

Hej Koniary 👋🏼 kod do Candy Horse i Herbi Horse: KONIARA10 (link pod opisem) 💗 W tym odcinku robię Wam mały update dot. tego, co u mnie słychać - co się dzieje jeździecko i niejeździecko oraz biorę na tapet popularny temat: DZIERŻAWA KONIA. Od kiedy ten podcast miał premierę, dostałam wiele wiadomości z prośbą o podzielenie się doświadczeniami właśnie z zakresu dzierżawy. Pytacie często: - czy...

Hej Koniary! W kolejnym odcinku poruszam temat, który podesłaliście WY: czy i jak stawiać pierwsze kroki w sporcie jeździeckim? Jak zwykle wpuszczam Was do swojej głowy i obrazuję, jak u mnie wyglądało przejście z rekreacji do sportu - i jak radziłabym Wam do tego podejść. Porozmawiajmy o tym: - czym jest sport jeździecki? - co nas motywuje wewnętrznie? - jak planować rozwój... i dlaczego to takie...

Hej Koniary 👋🏼 w 3. odcinku dołącza do mnie Aga Maziarka, która od 2 lat pracuje w Longines Timing przy organizacji największych globalnych zawodów jeździeckich. Przykład Agi pokazuje, że w jeździectwie DA SIĘ zarabiać i to nie tylko jako instruktor, hodowca czy sprzedawca. Podparta doświadczeniem, wyjątkowa perspektywa Agi pozwoliła nam poruszyć kilka tematów: - co definiuje sportowca? - jak ko...

TW: zostały poruszane tematy przemocy seksualnej. Hej Koniary 👋🏼 w ostatnim tygodniu zrobiło się głośno o przemocy seksualnej w jeździectwie, której doznały kobiety w jednej z pomorskich stajni. Usłyszałam wielokrotnie, abym "nie zabierała głosu" bo... no i właśnie, bo co? Bo "ważne" osoby będą robić mi pod górkę w naszym środowisku? Bo będę dostawała złe noty na zawodach? Porozmawiajmy o szersz...