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🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment les émotions humaines fonctionnent, et peuvent être impactées tant par la biologie du cerveau (amygdale et cortex préfrontal) que par le contexte culturel dans lequel on vit. La seconde partie de ce résumé sera consacrée à des techniques de gestion du stress et de l'anxiété. ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre sa vision de la réussites: il y parle librement des difficultés qu'il a vécu, de relations, de finances perso, d'entreprenariat... Sur un ton un peu provocateur, il n'hésite pas non plus à critiquer la société, ce qui en fait un livre surprenant qu'il faut lire absolument ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre origin...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment il est possible d'accéder (naturellement) au bonheur grâce à des méthodes simples. Et pour cause, c'est un sujet délicat, qui a été théorisé, développé et étudié pendant des siècles. Encore aujourd'hui, d'aucun croient que le bonheur est difficile d'accès, ou qu'il n'est réservé qu'à une élite fortunée. Pourtant, il...

🦉 Santé, amour et argent sont -selon moi- les 3 piliers d'une vie épanouie. La plupart des livres de dev perso tournent d'ailleurs autour de ces thématiques. Si tu veux booster ta vie et le faire passer à un autre niveau dans l'un de ces domaines, alors reste bien jusqu'au bout du résumé d'aujourd'hui! 📎 Lien(s) utile(s) : - Formation "Captive-la grâce à ta tchatche&...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment surmonter les difficultés de la vie. Et Davig Goggins sait de quoi il parle: victime de violences intra-familiales et de racisme, il est aujourd'hui l'un des plus grands influenceurs motivation de son époque. Il est aussi un sportif accompli, un militaire de carrière, et un écrivain. Si tu cherches une méthode pour atteindre la résilience,...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment combattre le stress, l'anxiété et la dépression, sans médicaments ni psychanalyse. Il y décrit les méthodes scientifiquement prouvées qui te permettront de vaincre ces problématiques. Ainsi, il évoquera la thérapie EMDR, les bienfaits des oméga 3, du sport, de l'entourage, ou encore de l'acuponcture. Curieux d'en découvrir plus? N&#...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va te donner 12 nouvelles règles pour réussir à marier l'ordre et le chaos. Si l'ordre permet une vie bien rangée et prévisible, laisser s'y insinuer une part de chaos n'a pas que des effets néfastes. Ainsi, il permet aux individus d'être plus résilients, plus motivés et davantage rattachés à la réalité qui, inévitablement, est faite de souffrances et...

Un épisode très spontané, pour parler de la notion de pourquoi.

🦉 Dans ce livre, les auteurs (parmi lesquels figure Robert Cialdini) vont te donner leurs méthodes pour réussir à convaincre n'importe qui. L'occasion de faire un rappel des principes évoqués dans Influence et Manipulation, mais aussi de découvrir d'autres principes tout aussi efficaces, ainsi que des anecdotes et des exemples pratiques ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre o...

🦉 Dans ce livre, l'auteur nous plonge dans un voyage à travers l'histoire de l'humanité. Harari explore de manière captivante l'évolution de notre espèce, depuis nos origines en tant qu'Homo sapiens jusqu'aux avancées technologiques contemporaines. En d'autres mots, il dévoile comment l'Homo Sapiens s'est hissé au sommet de la chaîne alimentaire. Ce résumé audi...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va te donner 5 leçons d'enrichissement, sous la forme de petites histoires. Prêt à découvrir les secrets de la fortune de ceux qui vécu à Babylone ? Alors reste bien jusqu'au bout de l'épisode d'aujourd'hui ! 📎 Lien(s) utile(s) : Le blog de mon pote Gwenn: https://selancerenbourse.fr/blog/ ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment développer un esprit de guerrier. Écrit plusieurs siècles avant notre ère, le livre du Général Sun Tsu est un véritable manuel de stratégie, et pas seulement du point de vue militaire... Envie de devenir un leader ? Reste bien jusqu'à la fin de l'épisode d'aujourd'hui ! ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre or...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment atteindre l'excellence, c’est-à-dire atteindre les résultats que tu veux dans les domaines de vie qui sont importants pour toi. Il t'y enseignera comment trouver ton pourquoi, comment découvrir et développer tes passions, ta vocation, comment te trouver des mentors ou encore, comment développer ton intelligence sociale. 📎 Lien(s) utile(s) : -10% a...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment devenir riche, séduisant et heureux (rien que ça!). Plus précisément, il va aborder les mécanismes qui lui ont permis de le devenir, et démonter plusieurs idées reçues que l'on a sur la question 📎 Lien(s) utile(s) : -10% avec le code HEEBOOK10 ⬇️⬇️⬇️ - Formation "Réussir son premier rendez-vous comme un chef" : https://kamalkemzi.pod...

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00:00 Introduction 00:50 Pourquoi il faut en parler : la dépression en chiffres clefs 01:50 Le livre / l'auteur 03:09 Définition de la dépression : statistiques, prise en compte, stéréotypes 05:27 Symptômes, gravité et traitement 07:38 Causes de la dépression 09:40 PERSONNE n'est à l'abri ! 12:22 Dépression et anxiété: des problématiques récentes ? 14:05 Théorie de la sérotonine et ant...

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🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment mieux gérer ton temps,  en suivant le modèles des personnes à succès. Ce livre est un recueil  qui se base sur l'expérience de productivité de plusieurs   milliardaires, athlètes de haut niveau, étudiants brillants et  entrepreneurs. Si tu penses ne pas avoir assez de temps, ce livre est fait pour toi!   ⚠️ Ce résumé a...

🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment pensent les personnes  riches. Devenir millionnaire, c'est un peu le rêve de tout le monde.  Mais combien sont réellement prêts à adopter l'état d'esprit des 1%, et à  faire les efforts nécessaires?    ⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il  en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te...