Healthy Lifestyle and Nutrition

In this episode you will know what is the low- glycemic index diet and how can this affect your diet. I am Hoor Emad Nutrition Coaching. Instagram: hooremadnutriton New Episode Every Tuesday.

What you eat, and when, has a big impact on your energy level and how well you recover from a workout. This episode will help you to know how to have proper energy levels before and after workout. I am Hoor Emad Nutrition Coaching. Insta:@hooremadnutrition

Do caffeinated drinks, such as coffee or energy drinks, hydrate you as well as water? I am Hoor Emad nutrition coaching . Instagram : @hooremadnutrition

In this episode you will know the purpose of sleep, and how our sleep can affect our hormonse and weight. A good sleep leads to a healthy life. I am Hoor Emad Nutrition Coaching . Follow me on Instagram @hooremadnutrition

In this episode you will know how to start to eat a balanced diet with simple tips that will change your eating habits . I'm Hoor Emad Nutrition coaching. follow me on Instagram @hooremadnutrition

If you loss weight so quickly you will gain them again ? In this episode you will know everything related to lossing weight too fast. Don't forget to follfollow me on instagram :@hooremadnutrition

انا حور عمادnutrition coaching حاصلة على شهادة (Nutritionist (ISSA في حلقة انهاردة هنتكلم عن اي اهم المغذيات الا يفضل اكلها قبل التمرين وبالذات لو بتتمرن الصبح . وانواع التمارين واي افضل المغذيا ت الا تاكلها قبل التمرين . حلقة انهاردة مليئة بالمعلومات الا هتفيدك في مجال التمرين لو انت لسة مبتدئ اوحتى لو انت شخص رياضي . وماتنسوش تتابعوني على الانستجرامhooremadnutrition@ عشان هنزل هناك افكار لوجبات...

في حلقة انهاردة هنعرف اكتر عن تمارين الكارديو و اي هي انواع الكارديو؟ وهل تمارين الكارديو ليها دور في حرق الدهون؟ انا حور عماد مدربة تغذية حاصلة على شهادةISSA)Nutritionist ) في بودكاست نظام حياة صحي هتعرف اكتر عن الانظمة الغذائية والتغذية ، وازاي التغذية بتأثر علينا وبيكون ليها دور كبير في حياتنا. وماتنسوش تتابعوني على الانستجرام hooremadnutrition@ لاني بنزل خرافات الدايت ومعلومات عن التغذية .

في حلقة انهاردة هتكلم عن اهم 6 مبادئ للاكل الصحي وهو دليلك لاسلوب حياة صحي ومتوازن في الاكل . لو مهتم بالاكل الصحي والحياة الصحية والتغذية ، فأنت في المكان الصح في بودكاست نظام حياة صحي وتغذية هتلاقي كل الا انت محتاجة عشان تبدا رحلتك في الحياة الصحية . وما تنسوش تتابعوني على الانستجرام hooremadnutrition@ عشان تعرفوا اكتر عن خرافات وانواع الدايت ومعلومات عن التغذية .