Health Café con Juana Ramírez

Pasó años salvando vidas en el quirófano con la más alta tecnología, hasta que el destino lo colocó del otro lado del bisturí. El Dr. Alejandro Lira Cerda, cirujano de vanguardia, nos abre el corazón para contar cómo enfrentó su batalla más difícil: pasar de médico a paciente oncológico. Una lección de vulnerabilidad, fuerza y resiliencia que cambiará por completo tu forma de ver la vida y la salu...

Los GLP-1 han revolucionado la forma en que entendemos el tratamiento de la obesidad, la diabetes y la salud metabólica, convirtiéndose en uno de los temas médicos más comentados de los últimos años. Pero, ¿qué son realmente?, ¿cómo actúan en el organismo?, ¿quiénes pueden beneficiarse de ellos y cuáles son sus posibles riesgos? En este episodio de Health Café , expertos analizan la ciencia detrás...

¿Sabías que tu ADN puede revelar información clave sobre la salud de tu corazón incluso antes de que aparezcan síntomas? En este episodio de Health Café , exploramos el fascinante mundo de la genética cardiovascular y descubrimos cómo nuestros genes pueden influir en el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas, arritmias, colesterol elevado y otros padecimientos hereditarios. Acompáñanos en es...

En este episodio de Health Café , hablamos sobre la importancia de la Cirugía de Reconstrucción Oncológica , una especialidad que transforma vidas al ayudar a los pacientes a recuperar no solo su apariencia física, sino también su bienestar y confianza después de enfrentar el cáncer. Con la guía de nuestro especialista invitado, conoceremos los avances médicos más importantes, los beneficios de es...

¿Sabías que el síndrome de ovario poliquístico (SOP) va mucho más allá de la salud reproductiva? En este episodio de Health Café exploramos la estrecha relación entre el SOP, la resistencia a la insulina y el síndrome metabólico, una combinación que puede afectar el peso, la energía, las hormonas y el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Descubre por qué muchas mujeres enfrentan dificultad...

En este episodio de Health Café , hablamos sobre uno de los cánceres hematológicos más silenciosos y menos comprendidos. Una enfermedad que puede comenzar con síntomas aparentemente “normales” como cansancio extremo, dolor de espalda, debilidad o infecciones frecuentes, y que muchas veces pasa desapercibida durante años. Junto a expertos y testimonios reales, exploramos cómo se origina esta enferm...

La menopausia no debería ser un tema tabú… y en este episodio de Health Café lo hablamos como nunca antes. Junto a la Dra. Julie Salomon, exploramos todo lo que realmente sucede en el cuerpo y la mente de una mujer durante esta etapa: cambios hormonales, aumento de peso, ansiedad, insomnio, fatiga, salud sexual, metabolismo, emociones y los síntomas que muchas veces se normalizan o se ignoran. ¿Po...

En este episodio de Health Café , descubrimos por qué la microbiota es el control remoto de tu salud. No es solo digestión: son trillones de bacterias decidiendo tu estado de ánimo, tu energía y hasta qué tan fácil te resulta perder peso. Lo que vas a descubrir hoy: El Segundo Cerebro: Por qué tu ansiedad podría empezar en el colon. Asesinos Silenciosos: Los hábitos comunes que están destruyendo t...

¿Cansancio constante, cambios de peso, ansiedad, caída de cabello o problemas para dormir? La tiroides podría estar detrás de muchos síntomas que solemos ignorar. En este episodio de Health Café exploramos cómo funciona esta pequeña glándula que tiene un impacto enorme en tu metabolismo, energía, estado de ánimo y salud hormonal. Hablaremos de hipotiroidismo, hipertiroidismo, señales de alerta, di...

En este episodio de  Health Café , nos adentramos en uno de los temas más importantes —y menos comprendidos— de la salud: la relación entre las hormonas y el cáncer. ¿Sabías que pequeños desequilibrios hormonales pueden influir en el desarrollo de ciertos tipos de cáncer? ¿Qué hay de cierto en lo que se dice sobre estrógenos, testosterona o tratamientos hormonales? Aquí desmentimos mitos, aclaramo...

¿Dolor de cadera siendo joven? Algo que antes veíamos en adultos mayores ahora está apareciendo cada vez más en personas de 20, 30 e incluso antes… y no, no es normal. En este episodio de Health Café hablamos de un problema silencioso que está creciendo sin que muchos se den cuenta. Pasar horas sentado, entrenar mal, ignorar pequeñas molestias o simplemente no entender cómo funciona tu cuerpo pued...

En este episodio de Health Café , conversamos con el Dr. Víctor Hugo Borja Aburto, actual comisionado de la COFEPRIS , una de las instituciones más importantes en la regulación sanitaria en México. A lo largo de la charla, exploramos el papel clave que juega la COFEPRIS en la autorización de medicamentos, alimentos y dispositivos médicos, así como los retos que enfrenta el sistema de salud en un e...

En este episodio de Health Café abordamos una realidad de la que poco se habla: ¿qué pasa después de sobrevivir al cáncer infantil? Porque ganar la batalla no siempre significa que todo vuelve a la normalidad. Exploramos la vida adulta de quienes enfrentaron el cáncer desde niños: las secuelas físicas, los retos emocionales, el impacto en su desarrollo y las huellas invisibles que permanecen inclu...

En este episodio especial de  Health Café  conversamos con el Dr. Carlos Arturo Hinojosa Becerril, titular de la Comisión Coordinadora de Institutos Nacionales de Salud y Hospitales de Alta Especialidad (CCINSAHE), organismo responsable de coordinar la red de institutos y hospitales de alta especialidad que impulsan la investigación, la formación médica y la atención de enfermedades complejas en M...

En este episodio de Health Café abordamos un tema del que poco se habla, pero que impacta la vida de millones de personas en el mundo: las enfermedades raras o poco frecuentes . ¿Por qué muchas de estas condiciones tardan años en ser diagnosticadas? ¿Cuáles son los retos médicos, emocionales y sociales que enfrentan quienes viven con ellas? A lo largo de la conversación exploramos qué significa re...

En este episodio de Health Café hablamos sobre uno de los tratamientos más importantes en la lucha contra el cáncer: la radioterapia . ¿Qué es exactamente? ¿Cómo funciona dentro del cuerpo? ¿Realmente “quema” o duele? Resolvemos las dudas más frecuentes y desmontamos mitos alrededor de un tratamiento que ha evolucionado enormemente en precisión y tecnología. También abordamos los posibles efectos...

En este episodio hablamos de un padecimiento del que poco se habla, pero que afecta profundamente la calidad de vida de quienes lo viven: la disautonomía . ¿Por qué aparecen mareos repentinos, taquicardia, fatiga extrema o sensación de desmayo sin una causa clara? ¿Por qué muchas veces se confunde con ansiedad, estrés o incluso depresión? En esta conversación abordamos qué es realmente la disauton...

El dolor no siempre significa daño, y descansar no siempre es la solución. En este episodio hablamos de rehabilitación física como nunca antes: sin mitos, sin miedo y con base científica. ¿Por qué muchas personas siguen con dolor aunque ya “pasó la lesión”? ¿Cuándo el movimiento sana más que el reposo? ¿Y cómo volver a confiar en tu cuerpo después de una lesión, cirugía o dolor crónico? Junto a un...

Tu cerebro es el centro de todo: lo que piensas, lo que sientes y cómo tomas decisiones cada día. Sin embargo, muchos de nuestros hábitos cotidianos pueden estar afectándolo sin que nos demos cuenta. ¿Lo estás cuidando correctamente o lo estás llevando al límite? En este nuevo episodio de Health Café , hablamos de cómo cuidar tu cerebro de forma clara y práctica: qué sí ayuda a mantenerlo fuerte,...

En este especial se presenta un análisis integral del primer año de gobierno en materia de salud, abordando las principales decisiones, políticas públicas y estrategias implementadas para fortalecer el sistema de salud. A través de la visión y experiencia del Dr. David Kershenobich, se revisan los avances alcanzados, los retos estructurales que persisten y los desafíos que enfrenta el sector para...

En este episodio hablamos sin filtros sobre las cirugías plásticas: qué hay detrás de la decisión de operarse, hasta dónde influye la presión social y cuándo realmente se trata de bienestar personal. Analizamos mitos, realidades, riesgos y beneficios desde una mirada informada, humana y actual. Más allá de la estética, este episodio pone sobre la mesa temas clave como la autoestima, la salud, la r...

En México, 1 de cada 20 adultos mayores vive con algún tipo de demencia, y los primeros cambios pueden comenzar hasta 20 años antes de que aparezcan los síntomas visibles. Detectar a tiempo hace la diferencia. En este episodio de  Health Café , Juana Ramírez conversa con Santiago Posada, Vicepresidente de Asuntos Médicos para Lilly LATAM, sobre qué es realmente el Alzheimer, sus señales de alerta,...

En este episodio profundizamos en el secreto de la longevidad sana , analizando los factores clave que influyen en una vida más larga y con mayor calidad. Hablamos de hábitos diarios, alimentación, actividad física, descanso, manejo del estrés y mentalidad, respaldados por la ciencia y la experiencia. Además, desmitificamos ideas populares sobre el envejecimiento y compartimos recomendaciones prác...

En este episodio de Health Café abordamos una de las preguntas más importantes de la temporada: ¿Cómo cuidar nuestra salud durante las fiestas? Durante esta charla hablaremos sobre cómo encontrar un equilibrio entre disfrutar las celebraciones decembrinas y mantener hábitos saludables que protejan nuestro bienestar físico y emocional. Nuestra especialista, Bianca Viridiana Granados Pinedo, Directo...

En este episodio de  Health Café  nos sumergimos en el universo de una de las bebidas más queridas del mundo: el café. Pero no cualquier conversación… aquí revelamos  los beneficios científicos, los mitos que por fin se derrumban y las verdades que jamás te habían contado . Descubrirás cómo una simple taza puede mejorar tu energía de forma inteligente, potenciar tu rendimiento físico y mental, pro...