Hannes univers

Å oppleve vonde ting, er selvfølgelig ikke godt. Men i noen tilfeller kan det føre noe godt med seg. Det kan vekke deg, åpne opp for nye drømmer, nye veier, og det kan ta deg ut av en situasjon som ikke er god for deg lenger. I dag snakker jeg om hvordan det kan føles, og hvordan det kan vise deg hvor du skal, hva som er riktig for deg, og hvilket nivå som er ditt neste. Jeg er selv i gang med en...

Denne episoden er en fortsettelse på episode 149. Det handler om å oppdage hvilke skyggesider du har, hvordan de kam stå i veien for det du ønsker å skape, og hvordan integrere dem så du bedre kan leve fritt.

I denne episoden intervjuer jeg Marit Lehmann. Hun er mentor, kunstterapeut og Gene Keys guide. Hun inspirerer mennesker til å gå sine egne veier, bli en selvstendig skaper i eget liv, og å våge å være mer seg selv. Hun snakker om sin egen erfaring fra å gå fra en 8-16 jobb, til å bli selvstendig blant mye annet. Du kan følge Marit på instagram her: https://www.instagram.com/marit.lehmann/ og på f...

Det kan være vanskelig å vite om man lever etter sine egne regler og ovrebevisninger, eller om det er noen man har arvet enten fra sin familie eller samfunnet. Hvis man er enig i dem er det ikke så farlig, men hvis man lever etter regler som ikke er rett for deg, så kan det bli slitsomt. I denne episoden skal det handle om å legge merke til om det er dine regler eller om det er andres, og hvordan...

Hva er suksess for deg? Hva vil du? Hva vil du skape? Hvilken vei skal du gå? Hva er riktig og hva er feil? Jeg har i mange år vært inspirert av andres suksesshistorier og lyttet til mange som har delt sin reise, sine valg, og sine seire. Jeg har tenkt at åh, hvis bare jeg også gjør sånn, så kommer jeg til å skape de samme resultatene. I det siste har det bare blitt mer og mer tydelig at det er in...

Hvor stopper det opp for deg? Er det når du skal komme i gang? Er det å fortsette? Er det i sluttfasen når du skal dele? Det kan være godt å vite hvor man har utfordringer og hva man trenger for å komme seg igjennom det. Under overflaten kan det ligge en frykt, frykt for å mislykkes, lykkes, være synlig, at det ikke blir som man håper, at andre ikke liker det eller syns det er dumt. Hva trenger du...

For noen år siden trodde jeg ikke en felles konfirmasjon var mulig. Jeg hadde så mange gamle erfaringer som gjorde at jeg trodde at det var sånn det kom til å fortsette å være. Plutselig stod jeg i en ny virkelighet som var mye bedre enn jeg kunne drømme om. Jeg kan ikke si akkurat hva som har skjedd, men utviklingen har skjedd så gradvis at det føltes helt naturlig. Nye veier er mulig, tiltross f...

Det er konfirmasjonshelg og jeg har huset fullt med familie, derfor blir det ingen episode i dag dessverre. Jeg kommer sterkere tilbake neste uke.

Ord betyr noe. Merkelapper betyr noe. Beskrivelser betyr noe. Hvordan ser du deg selv? Hvilke ord og egenskaper vil du si om deg selv? Bygger de deg opp eller bruger de deg ned?

Det skal handle om små bokser. Hva man tillater seg å ta i mot, nyte, leve, si, skrive male. Håper du har det fint i påske. 🐥💛

I dag skal vi snakke om gjennombrudd, hvordan det kan gjøres, hvordan det føles, og hva som skal til for å skape det.

Denne uka har jeg lært så mye. Jeg har fått noen a-ha opplevelser som var gjort det så tydelig hva som skjer når man begynner å gjøre det som er rett for en.  Det er stor forskjell på å forstå noe med hodet, og det å la det bli integrert i kroppen. Jeg har oppdaget hvor mye som står i veien for at jeg skal lykkes med det jeg ønsker å skape, både av ytre ting jeg har opplevd og indre blokkeringer i...

Det er ingen god følelse å føle seg stuck. Følelsen av å gå i ring og aldri komme ut av det, kan være tung og utslitende. Men er du stuck? Går du virkelig i ring? Det skal også handle om når man skal se seg tilbake og når man ikke skal det. ❤️

Jeg har mange energilekkasjer. Ting som jeg er bruker energi på som egentlig er unødvendig. I denne episoden gir jeg eksempler på hva energilekkasjer kan være, og hvordan man kan tette dem. Det handler også om å sette seg selv fri og gjøre det som er rett for deg. 

Jeg snakker i dag om den kreative prosess og at noen ganger må man møte opp og bare se hva som skjer. Hvis man skal vente på inspirasjon så kan det hende man må vente lenge.  Jeg snakker også om ditt indre ja og nei. Ofte kan man oppleve en gråsone hvor man bare merker en motstand uten å vite hva det handler om. Det vil etter hvert vise seg som et tydelig indre ja eller nei. 

Å gå hjerteveien er ikke alltid den lette veien. Nedturer, manglende resultater og respons kan føles tungt og frustrerende og negative tanker kan komme frem. Er det rett? Er det verdt det? Har jeg det som kreves? Er jeg god nok? Men hjerteveien er også mye annet. Det er å leve et liv som er godt for deg. Det er glede, energi og lykke i magen. Så gi ikke opp! Fortsett fremover! 

Noen ganger skulle jeg ønsker det fantes ei magisk pille som bare gjorde forandring lett og enkelt. Tenk å bare ta en tablett så var man klar til å hoppe ut av tryggheten og inn i neste nivå av drømmer og glede. I mens vi venter på at den blir oppfunnet, er det bare en ting som gjelder; hopp i det, selv om du ikke er klar.

Det kan være vanskelig å forestille seg at man selv kan stå i veien for å lykkes. At det er mulig å nå et tak for hvor mye glede, suksess, lykke, relasjoner, penger, man kan tillate seg selv. I dag skal vi utforske det og finne ut hvor ditt tak ligger. 

Jeg har endelig begynt å male igjen etter noen måneders oppehold. Det er både godt og utfordrende. Maleprosessen tar meg igjennom mange opp- og nedturer og det er tydelig å se et mønster. Så i dag skal det handle om akkurat det.

Hva skal til for at du skal kunne sette din stemme fri? Hva trenger du? Hva har du behov for? Hva er ditt neste steg?

Ingenting føles bedre enn å være i flow. Når alt bare virker og man lykkes med det man gjør. Det er lett og godt og artig. Men i det tunge finner man gullet. Det som kan stå i veien for å nå neste nivå. Det som trenger å oppløses.

Jeg har vært nede i et hull noen dager, og er endelig på vei opp igjen. Noen ganger er jeg nede i et hull for jeg ikke får gjort noe og jeg bare sitter og skroller på telefonen og er så langt vekk fra meg selv. Jeg er nummen og klarer ikke å gjøre det jeg bruker. Jeg kan kjenne på imposter syndrom, er jeg virkelig en kunstner? Hva vis folk oppdager at jeg ikke er det? 

Riktig godt nytt år! I denne episoden har jeg en liten øvelse hvor du kan få klarhet i hva du ønsker å gjøre i det nye året. Hvilke mål skal du sette deg og hvordan kan du nå det? 

Frykten for å mislykkes kan ta motet fra å prøve. Tanken om at du ikke klarer det du drømmer om, kan gjøre at du bare blir i den trygge bobla og ikke tør gjøre noe med det. Men hva hvis du lykkes? Hva hvis det går bra? 

Det er vanskelig å følge hjertet i praksis. Du kan komme i kontakt med ubehagelige følelser og det kan være vanskelig å vite, er det hjerte som snakker eller noe annet. Hvordan kan du se hva som er rett for deg, og hvordan du finne motet til å gå videre selv om du kanskje ikke får det resultatet som du ønsker.