Hängematten Perspektive

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um die Frage, was „Zurück zur Natur“ in einer Welt mit knapp acht Milliarden Menschen überhaupt bedeuten kann – und was nicht. Ich räume auf mit der romantischen Vorstellung, wir könnten einfach wieder Jäger:innen und Sammler:innen werden, und schaue stattdessen auf: den Wald als Ressourcenkreislauf: Nährstoffe zirkulieren, Wachstum ist begrenzt,...

Auf dem Karrieretag in Dresden habe ich mit mehreren Menschen gesprochen, die in ihrem Beruf richtig gut sind – aber an Sprachzertifikaten scheitern. B1 Prüfung geschafft, trotzdem heißt es: „Ohne B2 oder C1 keine Chance.“ In meiner neuen Podcastfolge Hängematten-Perspektive denke ich laut darüber nach, was Sprache im Job wirklich leisten muss, warum wir sie vor allem im echten Kontakt lernen und...

Nach einem vollen Tag ohne echte Naturroutine lande ich schließlich doch noch draußen – in einem nebligen Novemberwald, irgendwo zwischen Stadtlicht und Dunkelheit. Ich erzähle dir, wie sich dieser Wald bei Nacht anfühlt, warum es hier erstaunlich hell ist und was das mit unserem Einfluss auf die Natur zu tun hat. Du hörst Tropfen von den Bäumen, leises Rauschen aus der Ferne und meine Gedanken da...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive nehme ich dich mit in einen winterlichen Wald bei Dresden und erzähle, wie meine eigene Naturroutine entstanden ist – nicht aus perfekten Morgenritualen, sondern aus Lockdown-Koller, Spaziergängen und Walk-&-Talk-Meetings. Ich lade dich ein, drei Fragen für deine Naturroutine zu nutzen: Wozu willst du Natur in deinem Leben haben? Zur Regulierung, zum...

In dieser Mini-Folge melde ich mich nach einer längeren Pause aus dem Novemberwald zurück. Ich erzähle, warum es hier seit August ruhig war, was die Hängematten-Perspektive für mich als Resonanzraum bedeutet und warum Pausen Teil des Prozesses sind – nicht sein Ende. Du hörst Laub, Vögel, ein Müllauto am Waldrand – und ein paar Gedanken dazu, wie dicht Zivilisation und Natur beieinander liegen. Ei...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive nehme ich dich mit in eine Kiefernmonokultur in Brandenburg – und mitten in ein Gefühl von Ohnmacht. Um mich herum nur Kiefern, in Reihen wie in einer Plantage, und doch entdecke ich kleine Zeichen der Veränderung: winzige Eichen, vielleicht sogar gezielt eingesät. Aus diesem Moment heraus stellt sich mir die Frage: Was kann ich eigentlich tun? Ich lade...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um Weite, Einsamkeit und Erinnerung. Nach einer Sommerpause melde ich mich zurück – mit einer persönlichen Aufnahme aus dem Wald meiner Kindheit. Zehn Kilometer laufe ich durch vertrautes, doch fremd gewordenes Terrain. Zwischen sandigem Boden, Kiefern und Blaubeeren tauchen Erinnerungen auf – und mit ihnen Gedanken über Veränderung, Klimawandel...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um das Leisewerden – draußen und drinnen. Heute lade ich dich ein, mit mir durch einen dämmrigen Wald bei Dresden zu spazieren. Die Sonne ist gerade untergegangen, die Vögel werden still, die Geräusche feiner. Ich teile mit dir, was ich sehe, höre und fühle – ganz unmittelbar. Ich nehme dich mit auf meinen Heimweg durch ein Naturschutzgebiet, wo...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um das Etikett „Generation Krise“ – und warum es dringend ein neues Narrativ braucht. Ich erzähle von einem Graffiti an der Schule meiner Kinder, das mich tief berührt hat. Es steht sinnbildlich für den kollektiven Zustand unserer Zeit – und für ein Missverständnis: Die junge Generation ist nicht das Opfer der Krise, sie ist ihr Wendepunkt. Ich t...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um einen Waldort, der einst voller Verbundenheit war – und plötzlich kaum wiederzuerkennen. Unter der Rubrik 🌲 WaldLive lade ich dich ein auf einen ganz persönlichen Spaziergang, bei dem es um mehr geht als um Bäume: Es geht um Trauer, Wandel und eine stille Wiederannäherung. Ich nehme dich mit zu einem Ort, an dem ich früher oft Rast gemacht ha...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um die Hängematte als einfachen, mobilen Erholungsort – und was man beachten sollte, wenn man sie in der Natur nutzt. Ich erzähle, wie ich zur Hängematte gekommen bin, warum sie für mich mehr ist als nur ein Ausrüstungsgegenstand und wie sie zu einem festen Bestandteil meiner Naturzeiten wurde. Im Mittelpunkt steht dabei, wie wir achtsam mit der...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es einmal mehr um das stille Wunder der Regeneration. Ich nehme dich mit unter eine alte Buche und spreche über einen Wald, der vom Borkenkäfer gezeichnet wurde – und darüber, was nach dem Kahlschlag wächst. Wie immer ist die Folge ungeschnitten und direkt aus der Natur – mit Vogelstimmen, gelegentlichem Windrauschen und dem, was mich im Moment bewe...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um den Kontrast zwischen Naturerleben und Stadtlärm. Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang durch den Großen Garten in Dresden, wo ich einen Ort für einen künftigen Resilienz-Spaziergang erkunde. Dabei spreche ich über Achtsamkeit inmitten von Verkehrslärm, über die Kunst des Fokussierens und die Kraft, die im bewussten Wahrnehmen von Details l...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um achtsames Gehen in der Natur – und wie anders sich ein Wald anfühlen kann, wenn wir wirklich ankommen. Ich nehme dich mit auf einen Morgenspaziergang durch das frühlingshafte Grün bei Dresden. Ausgehend von einem Feedback einer Teilnehmerin spreche ich darüber, warum wir oft viel weniger von der Natur mitbekommen, als wir denken – und wie klei...

Ich nehme dich diesmal mit an einen Ort, an dem die Natur zeigt, wie sie mit Störungen umgeht – und was wir davon lernen können. Es geht um das Spannungsfeld zwischen Eingriff und Erneuerung, oder anders gesagt: um die Kunst, regenerativ zu denken. Ich nehme dich mit auf einen Spaziergang an den Rand eines kleinen Biotops – eine verwilderte Kiesgrube, die sich die Natur nicht ganz ungestört zurück...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um Werte – und darum, wie sie sich wie ein innerer Kompass durchs Leben ziehen. Ich nehme dich mit auf eine Frühlingswiese voller Blüten und Gedanken. Dort teile ich mit dir ein jährliches Ritual: meine persönliche Wertearbeit. Wie immer ist die Folge ungeschnitten und direkt aus der Natur – mit Vogelstimmen, Wind in den Kirschblüten und dem Duft...

In dieser Folge der Hängematten-Perspektive geht es um das vermeintlich Störende: Zivilisationsgeräusche mitten in der Natur. Ich nehme dich mit auf einen Morgenspaziergang an den Rand einer Streuobstwiese. Zwischen Amsel, Zilpzalp und Buntspecht klingen auch Autos, Flugzeuge und ein bellender Hund durch – und genau das wird zum Thema. Wie gehen wir eigentlich damit um, wenn die Natur nicht die pe...

In dieser ersten, ungeschnittenen Episode nehme ich dich mit auf einen morgendlichen Spaziergang durch meinen Lieblingswald – ein Ort, an dem Gedanken fließen dürfen und Perspektiven sich verändern. Ich erzähle dir, wie die Idee zur Hängematten-Perspektive entstand, warum ich die Natur als Quelle für Resilienz und Reflexion sehe und was dich in diesem Podcast erwartet. Zwischen Vogelstimmen, Sonne...