Hagamos lodo

Hay cosas que no avanzan no porque no quieras… sino porque algo te retiene. A veces no es falta de voluntad, es una cadena invisible. En este episodio te invito a identificar esas ataduras sutiles: los “deberías”, los miedos heredados, las lealtades silenciosas que te hacen quedarte donde ya no hay crecimiento. Reflexión activa, directa y sin maquillaje espiritual. Porque cuando una cadena se hace...

Una reflexión íntima y simbólica sobre los procesos de transformación que nos atraviesan cuando ya no cabemos en la vida que teníamos. Saturno, Plutón y la muerte simbólica como caminos de renacimiento. No es un episodio sobre morir… pero casi.  Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamien...

En este episodio te comparto tres aliadas botánicas —manzanilla, flor de azahar y espino blanco— que han acompañado a generaciones en momentos de incertidumbre. No buscan adormecer lo que sientes, sino ayudarte a sostenerlo con calma. Conoce su historia, su simbolismo y formas sencillas de prepararlas en casa (infusiones, baños y compresas) para regular la ansiedad sin apagar el alma. Si estás bus...

Cuando todo se detiene afuera, adentro pueden estar pasando cosas que aún no tienen forma. Este episodio es una guía para esos momentos en los que sientes que estás en pausa, sin saber qué hacer, pero con la mente exigiendo respuestas inmediatas. Te comparto 7 ejercicios sencillos —desde el movimiento libre hasta la arteterapia y los microrituales cotidianos— para sostenerte en ese “mientras tanto...

¿Y si el silencio no fuera vacío, sino el terreno más fértil de todos? En este episodio reflexiono sobre esos momentos en los que “no pasa nada” y sentimos que estamos estancados. Te invito a mirar esos espacios como parte esencial del proceso alquímico personal: el nigredo , la oscuridad donde todo comienza a transformarse, aunque por fuera parezca que nada se mueve. Hablamos de lentitud, de tier...

En este episodio hablamos del boldo, el diente de león, el hinojo y el jengibre como aliadas botánicas para depurar el cuerpo… y de paso, aclarar la mente. Porque cuando soltamos lo que el cuerpo ya no necesita, muchas veces también se disuelven nudos mentales, fatigas emocionales y decisiones estancadas. Exploramos las propiedades de cada planta desde un enfoque tradicional, cultural y emocional....

A veces no necesitas certezas. Necesitas recordatorios. Este episodio es una invitación a crear un pequeño altar simbólico —portátil, sencillo, tuyo— que te recuerde hacia dónde vas cuando todo alrededor parece empujarte hacia otro lado. No se trata de creencias, ni de solemnidades. Se trata de dirección interna. De hacer tangible eso que elegiste cuando estabas en calma, para no olvidarlo cuando...

En este episodio hablamos de lo incómodo que puede ser elegir distinto. De lo que implica no complacer, no justificarte, no ceder por inercia. Porque cuidar tu energía, poner límites y decidir desde el autocuidado no es egoísmo... es dirección. Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar un acompañamient...

Cuando el mundo se tambalea por dentro y por fuera, el cuerpo pide ancla. En este episodio exploramos cómo plantas como la valeriana, el ginseng y la canela pueden ayudarte a sostenerte cuando todo parece ir más rápido que tú. Hablamos de los adaptógenos —esas aliadas silenciosas que regulan el sistema nervioso y te devuelven al centro— y de por qué la medicina herbal no es mágica, pero sí profund...

¿Qué pasa si dejas que el pincel hable por ti? En este episodio te propongo una dinámica de pintura libre para darle forma al caos interno sin intentar entenderlo ni resolverlo. Con música cambiante, sin plan y sin juicio, la intención es observar lo que surge en el movimiento, en el color, en lo que se mancha y se suelta. No necesitas talento ni técnica. Solo disposición para mirar lo que llevas...

El caos no siempre llega para arrasar. A veces aparece como aviso: el lenguaje torpe y poderoso de una transformación en proceso. En este episodio navegamos el caos como tránsito, como ruptura necesaria, como mar picado que no se domina con rigidez, sino con presencia. Porque no todo hay que resolverlo en el momento. A veces, solo hay que resistir con inteligencia, soltar el timón a tiempo, y deja...

Romero, salvia y albahaca no solo están para la cocina: también pueden ayudarte a volver a ti cuando te sientes perdido o desconectado. En este episodio exploramos cómo estas plantas actúan como activadoras de memoria emocional, claridad mental e identidad. Hablamos de sus usos en infusiones, baños y brumas caseras, con contexto cultural y sin promesas mágicas. Porque a veces no se trata de sanar...

A veces, las palabras ya no alcanzan. En este episodio te invito a explorar una forma distinta de narrarte: a través de imágenes, recortes y símbolos. No se trata de hacer arte ni terapia, sino de abrir un espacio íntimo donde puedas mirar tu historia desde otro lugar, sin juicio, sin explicaciones. Porque a veces el alma se expresa mejor sin hablar. Y lo que aparece, aunque no lo entiendas del to...

Lo que viviste importa, pero no tiene por qué ser una sentencia. En este episodio hablamos de cómo el pasado puede ser una herramienta para comprendernos, no una excusa para permanecer inmóviles. Una reflexión sobre trauma, narrativa personal y la posibilidad de elegir distinto sin negar lo que dolió. Porque tu historia da contexto, pero no te encierra. Si estás buscando un espacio para sanar, rec...

No es flojera, es agotamiento real. En este episodio exploramos cómo el cuerpo y el alma pueden encontrar sostén en plantas como la avena verde, la melisa y la pasiflora. Una conversación cercana sobre la medicina herbal como acto cotidiano de cuidado, no como moda ni remedio mágico. Porque cuando todo pesa, a veces basta con una taza caliente, unos minutos de presencia y una planta que te recuerd...

¿Y si no necesitas inspiración, sino permiso? En este episodio exploramos qué hacer cuando la creatividad se siente seca, lejana o simplemente inútil. Comparto un ejercicio sencillo con plastilina, agua con color y papel reciclado, diseñado para reconectar sin expectativas ni juicio. No se trata de arte ni terapia, sino de tocar el borde de uno mismo a través del juego. Una invitación a recuperar...

Una pausa no siempre es rendición. A veces es la forma más sabia de seguir. En este episodio hablamos sobre la fatiga emocional, el cuerpo que pide tregua y el alma que ya no quiere sostener más. Un recordatorio honesto de que parar también es parte del camino. Si estás buscando un espacio para sanar, reconectar contigo y transformar lo que pesa desde lo natural y lo creativo… te invito a explorar...

Ah, las crisis curativas, ese proceso donde nuestro ser interior decide hacer una remodelación completa, sin importar si estamos listos o no. Desde el punto de vista psicológico y de biodescodificación, estas crisis son como los incómodos mensajes de error que aparecen en tu pantalla mental cuando tu cuerpo, mente y espíritu están teniendo una pequeña discusión sobre quién lleva la batuta en tu vi...

Hoy hablaremos sobre la salud holística, que es como un rompecabezas gigante donde cada pieza, desde la alimentación hasta el estado emocional, encaja para formar un cuadro completo de nuestro bienestar. Para un acompañamiento terapéutico naturópata, herbolario y oracular, visita https://soyhermetika.com/  

¿Quieres hacer un viaje en el tiempo sin necesidad de máquinas del tiempo ni agujeros de gusano? ¡Pues aquí vamos! Nos lanzaremos a explorar esa noción intrigante de cambiar nuestro pasado. Para un acompañamiento terapéutico naturópata, herbolario y oracular, visita https://soyhermetika.com/  

Hace más de dos mil años, cuando las togas estaban de moda y Roma aún estaba en construcción, los estoicos ya estaban pensando en cómo dominar el arte de vivir bien. Ahora, con la vida moderna lanzándonos curvas más rápido que un conductor de Fórmula 1, el estoicismo está volviendo con fuerza. Para un acompañamiento terapéutico naturópata, herbolario y oracular, visita https://soyhermetika.com/  

La noción de ser un "deudor energético" puede sonar como una extravagante noción esotérica para algunos, pero si nos detenemos a considerarlo, puede tener un aire de verdad sorprendentemente realista. ¿Quién no conoce a alguien que siempre busca el descuento, el favor gratuito, o incluso espera que el mundo entero opere bajo el sistema de "todo gratis"? Para un acompañamiento terapéutico naturópat...

Hola, qué tal…En el intrincado laberinto de la vida moderna, nos encontramos perdidos, no en el sentido literal, sino en la confusión de nuestras propias identidades. ¿Quiénes somos realmente en medio de esta vorágine de influencias, expectativas y programas adquiridos? ¿Acaso nos hemos desviado tanto de nuestra esencia que ya ni siquiera sabemos cómo volver a ella? Para un acompañamiento terapéut...

Hola, qué tal… tal como lo prometí en el episodio pasado, hoy hablaremos de Hécate, la guardiana de las llaves y patrona de los dilemas existenciales. Para un acompañamiento terapéutico naturópata, herbolario y oracular, visita https://soyhermetika.com/  

Hoy hablaremos sobre un pequeño objeto cotidiano, repleto de significados… Las llaves… pequeños trozos de metal que desbloquean un mundo de posibilidades y misterios. ¿Quién iba a pensar que un simple pedazo de hierro podría tener tanto peso simbólico? Para un acompañamiento terapéutico naturópata, herbolario y oracular, visita https://soyhermetika.com/