Penélope Haro

Hagamos lodo

Te doy la bienvenida al podcast: Hagamos lodo, un espacio donde indagaremos sobre temas desde lo místico hasta lo mundano, de lo terapéutico a lo elemental. Cruzando mares de posibilidades para crear y gestionar nuestro propio bienestar. ¿Qué dices? ¿Hacemos lodo?

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Autor

Penélope Haro

Categoría

Health

Web del podcast

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Último episodio

21 de oct. de 2026

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Episodios

EP147- ¿Cuándo aprendiste a hacerte pequeño? 21.10.2026

¿Y si llevas años cortándote las ramas para caber donde otros esperan? Como un bonsái, aprendimos a mantenernos pequeños, bonitos y convenientemente manejables. Hablemos de las etiquetas que adoptamos, los talentos que abandonamos y esas tijeras invisibles que seguimos usando sin que nadie nos lo pida. Porque una cosa es cultivar tu vida y otra impedir que crezca.

EP146- Eres tan disperso como crees 14.10.2026

¿Tienes demasiados intereses, proyectos a medias y una curiosidad que parece no tener botón de apagado? Quizá llevas años llamándole dispersión a una forma de pensar que todavía no sabes aprovechar. Hablemos de pensamiento divergente, polimatía y esa delgada línea entre explorar el mundo y escapar de terminar algo. Porque tener muchas ideas está muy bien, pero alguna tendrá que sobrevivir al entus...

EP145- CREATÍVOROS existe y es bellísimo 07.10.2026

CREATÍVOROS ya existe. Mi primer libro sale al mundo sin presentación tradicional, sin auditorio y sin fingir que disfruto ser el centro de atención. En este episodio te cuento para quién sí es, para quién probablemente no, y por qué crear tiene mucho menos que ver con “tener talento” de lo que solemos creer.

EP144- Y si tu profesión todavía no tiene nombre 30.09.2026

¿Y si tu profesión todavía no tiene nombre? En este episodio hablamos de trayectorias híbridas, intereses que parecen dispersos y de cómo empezar a construir algo propio sin esperar a tener una etiqueta perfecta. Además, te cuento por qué SIN PERMISO puede ayudarte a convertir curiosidad, criterio e ideas en obra. Encuentras el workshop en penelopeharo.com/creativelab

EP143- Y si no necesitas cerrar ciclos 23.09.2026

Cerrar la relación, la etapa, el duelo, la herida. Repetimos tanto la idea de "cerrar ciclos" que dejamos de preguntarnos si tiene sentido. En este episodio de Hagamos Lodo pienso en voz alta sobre lo que termina sin resolverse: la persona que se fue sin explicación, el proyecto que ya no podías sostener, el recuerdo que no desaparece pero cambia de lugar. Quizá avanzar no siempre signifique solta...

EP142- El permiso que sigues esperando 16.09.2026

¿Cuántas cosas seguimos posponiendo porque esperamos sentirnos listos, tener certeza o recibir una aprobación que nadie prometió darnos? A veces no falta permiso. Falta dejar de pedirlo.

EP141- No todo lo que piensas es tuyo 09.09.2026

¿Cuánto de lo que piensas, deseas y persigues realmente lo elegiste tú? En este episodio hablamos de las ideas, expectativas y deseos que vamos incorporando sin darnos cuenta, y de lo que ocurre cuando empezamos a distinguir entre lo que queremos y lo que aprendimos que debíamos querer.

EP140- ¿De verdad tienes que decidir? 02.09.2026

Vivimos rodeados de opciones y eso también cansa. En este episodio hablamos de la fatiga de decidir, de cómo las pequeñas rutinas pueden ahorrarnos energía mental y darnos arraigo, y de esa curiosa necesidad contemporánea de pagar por un retiro de silencio para conseguir algo que antes podíamos hacer solos: dejar el celular y quedarnos quietos.

EP139- La pestaña que sí cerré 26.08.2026

Cerré la pestaña que llevaba meses casi lista. En este episodio hablo por primera vez de Creatívoros, el libro que viene macerándose detrás de todo lo que hemos platicado en Hagamos Lodo: el mito del rayo, las tareas inconclusas, el miedo a terminar. Sin confeti, sin lección de superación — solo lo ordinario (e incómodo) de soltar algo que era completamente tuyo.

EP138- Tus pestañas abiertas 19.08.2026

¿Cuántas cosas tienes casi terminadas —tan cerca que hasta duele— y sigues llamando flojera a no cerrarlas? Un dato curioso de los años veinte (meseros, pedidos sin pagar, memoria selectiva) nos ayuda a entender por qué el cerebro se aferra más a lo inconcluso que a lo terminado. Spoiler: no es falta de disciplina, es tener demasiadas pestañas abiertas.

EP137- El mito del rayo creativo 12.08.2026

Nos encanta creer que las ideas caen del cielo, perfectas y completas, como le pasó a Kekulé con su serpiente soñada. Pero esa historia esconde algo que nadie cuenta: meses de trabajo antes del "milagro". En este episodio desmontamos el mito del rayo creativo —y por qué creer en él es la excusa perfecta para no sentarte a trabajar.

EP136- Oda a las ovejas negras 05.08.2026

Ser la oveja negra no siempre significa llevar la contraria. A veces sólo significa atreverse a vivir una vida que no estaba escrita para ti. En este episodio rendimos homenaje a quienes cuestionaron tradiciones, cambiaron de rumbo, decepcionaron expectativas... y, sin proponérselo, abrieron caminos para los demás. Una oda con humor, cariño y un poco de filo para quienes descubrieron que la difere...

EP135- El supermercado de las respuestas 29.07.2026

Vivimos rodeados de personas que prometen tener la respuesta definitiva: para emprender, sanar, vender, crear, pensar o vivir mejor. Pero, ¿qué dice de nosotros que esas promesas sigan funcionando? En este episodio hablamos del mercado de las respuestas rápidas, de los gurús de turno, de la falsa autoridad que se viraliza y de nuestra extraña necesidad de comprar certezas. No es un episodio para s...

EP134- ¿Eres coleccionista de información? 15.07.2026

Vivimos rodeados de libros, cursos, podcasts, videos y contenido que promete cambiarnos la vida. Pero existe una diferencia enorme entre conocer una idea y dejar que esa idea transforme la manera en que vivimos. En este episodio hablamos de esa curiosa obsesión por coleccionar información, del falso consuelo de "seguir aprendiendo" y de por qué el conocimiento que no se refleja en nuestras decisio...

EP133- ¿Y si no estás procastinando? 08.07.2026

¿Y si no estás procrastinando? Tal vez llevas meses culpándote por no empezar, cuando el verdadero obstáculo no es la falta de disciplina. En este episodio hablamos de esa extraña forma en la que a veces postergamos no un proyecto, sino la posibilidad de convertirnos en alguien diferente. Una reflexión sobre identidad, miedo al cambio y todas esas libretas nuevas que, curiosamente, nunca estrenamo...

EP132- La paradoja del menú infinito 01.07.2026

Siempre nos dijeron que tener más opciones nos haría más libres. Pero, ¿y si el exceso de posibilidades también nos está agotando? En este episodio hablamos de una de las contradicciones más silenciosas de la vida moderna: elegir tanto que terminamos dudando de todo. Una reflexión sobre libertad, ansiedad y esa curiosa costumbre de pensar que la mejor vida siempre es la que no estamos viviendo.

EP131- El abrazo que no esperaban 24.06.2026

El de hoy es un episodio sobre lo que pasa cuando un país entero recuerda quién es. Sobre el talento mexicano más subestimado: hacer que cualquier extraño se sienta en casa — sin manual, sin protocolo y sin pedírselo nadie.

EP130- Tu cerebro odia las sorpresas 17.06.2026

Tu cerebro no está diseñado para crear. Está diseñado para predecir. Y cada vez que intentas algo nuevo, lo vive como una amenaza. Un episodio sobre por qué crear se siente tan raro — y por qué eso no tiene nada que ver con tu talento.

EP129- El fracaso que no contaste 10.06.2026

Vivimos el fracaso, lo enterramos y salimos al mundo con cara de que todo va perfectamente. Un episodio sobre por qué lo que no se nombra no desaparece — solo fermenta — y cómo el fracaso que se cuenta se convierte en criterio.

EP128- Nadie te va a dar permiso 03.06.2026

Llevas tiempo esperando una señal, una validación, un "sí, adelante" que nunca termina de llegar. Un episodio sobre el permiso que nadie más puede darte — y el costo silencioso de seguir esperando que aparezca solo.

EP127- Expande tu zona de confort 27.05.2026

Todo el mundo te dice que salgas de tu zona de confort como si fuera un cuartito oscuro del que hay que huir. Pero nadie habla de expandirla en lugar de abandonarla. La lección: no se trata de tirarte al vacío — se trata de mover los muros un poco cada vez, sin el drama del salto heroico.

EP126- El elevado costo de caerle bien a todos 20.05.2026

Hay un agotamiento que no aparece en ningún análisis clínico pero que carga una cantidad absurda de personas: el de llevar puesto un filtro todo el día. Un episodio sobre el costo real — físico, emocional, relacional — de vivir siendo una versión cuidadosamente editada de ti mismo para que nadie se incomode.

EP125- Las personas que te explican quién eres 13.05.2026

Hay alguien en tu vida — un familiar, un ex, un conocido de hace años — que tiene una versión de ti completamente desactualizada y la defiende con una convicción admirable. Y a veces tú mismo le crees. La lección: no dejes que la narrativa de otros opere como tu sistema operativo.

EP124- Nadie te observa tanto como crees 06.05.2026

Llevas años tomando decisiones en función de un público que no existe. El jurado imaginario que vive en tu cabeza está demasiado ocupado juzgando su propia vida como para dedicarte más de cuatro segundos. Un episodio sobre el costo real de vivir para una audiencia que nadie convocó.

EP123- La envidia como brújula 29.04.2026

Nadie es envidioso. Todos sentimos "admiración intensa con algo de acidez." En este episodio hablamos de por qué la envidia, bien leída, no es un defecto a eliminar sino un mapa a interpretar. Lo que te da envidia te dice exactamente qué quieres — y por qué todavía no has ido por ello. Tres minutos para rehabilitar la emoción que más nos avergüenza y menos aprovechamos.

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