Hablando Solas - El Podcast

¡Enero NO es castigo! Ni tu cuerpo tiene por qué “saber” que empezó un nuevo año, ni tu valor depende de cumplir metas irreales desde el día uno. En este episodio hablamos de cómo empezar el año desde el cuidado y no desde la culpa, cuestionando la presión constante de “ser una mejor versión”, de planificar la vida desde la dieta y de evaluarnos como si cada mes fuera un examen. Aquí te acompaño a...

En este episodio hablamos sobre algo que nos está aterrando: el regreso (¿O nunca se fue?) de la romantización de la delgadez extrema. De cómo desde el año pasado con el impacto de Ozempic en Hollywood, estamos viendo a adolescentes y mujeres obsesionadas con su peso. Otra vez. Este es un espacio de reflexión sobre el impacto en nuestra salud mental de esta "tendencia", que es también un...

Maria Camila Orduz es publicista, coach de indoor cycling y la voz de “Too Human”. Combina el mundo de la creatividad y el deporte con el bienestar emocional, desde la misma honestidad con la que vive: sin filtros, con propósito y empatía. En este episodio nos cuenta un poco sobre su vida y cómo empezó a desarrollar Ortorexia. Si te sentiste identificada con lo que hablamos en este episodio y te g...

En este episodio te comparto desde la intimidad lo que significó para el último año a nivel laboral y personal. Hablo de las señales que me enseñaron a escuchar con más compasión, y de cómo a veces parar no es un fracaso, sino la oportunidad de reconstruirnos con más claridad. Este es un episodio para quienes sienten cansancio, bloqueo o agotamiento, y necesitan recordar que la pausa también es pa...

En este episodio, María Clara Román nos cuenta un poco de su historia siendo deportista de alto rendimiento y cómo ha sido para ella vivir un proceso de recuperación de un TCA. Si quieres empezar tu proceso de recuperación para TCA, agenda tu cita aquí. Instagram: https://www.instagram.com/hablandosolas TikTok: https://www.tiktok.com/@hablandosolas Créditos:Dirección/Host: Gabriela DelgadoEdición:...

En este episodio Carolina Rodríguez nos cuenta un poco de su historia y cómo un diagnóstico de anorexia atípica afectó su vida. Si quieres empezar tu proceso de recuperación para TCA, agenda tu cita aquí Créditos:Dirección/Host: Gabriela Delgado Cámara: Ela Fuentes Edición: Génesis Morales Diseño sonoro: Felipe Orjuela Todos los derechos reservados 2025

Hoy nos acompaña Laura Osma , actriz colombiana de cine y televisión, para hablar sobre su historia y lo que ha significado habitar su cuerpo en su carrera actoral. Si quieres empezar tu proceso de recuperación para TCA, agenda tu cita aquí. ¡Síguenos! Instagram: @hablandosolas TikTok: @hablandosolas Créditos: Dirección/Host: Gabriela Delgado Cámara: Ela Fuentes Edición: Génesis Morales Diseño son...

Hoy nos acompaña Candelaria Esteban , Psicóloga especialista en adicciones y quien está en proceso de recuperarse de un Trastorno por Atracón. Hablaremos sobre su relación con el alcohol y la comida, y cómo fueron sus mecanismos para escapar de sí misma. Si quieres empezar tu proceso de recuperación para TCA, agenda tu cita aquí. Instagram: https://www.instagram.com/hablandosolas TikTok: https://w...

En el episodio de hoy hablamos con Gaby Forero , co-creadora de @laoficina_col sobre cómo fue crecer siendo una niña con altas capacidades y el impacto que esto tuvo en la relación con su cuerpo, las dietas y la comida. Disponible también en Youtube y Apple podcasts. Dirección y host: Gabriela Delgado Cámara: Ela Fuentes Edición: Génesis Morales Diseño sonoro: Felipe Orjuela

Nuestra invitada de hoy es Mafe Rodríguez (@soytintaamarilla), literata y comunicadora social con énfasis en producción editorial, y también actriz de voz. En 2024 llegó a Hablando Solas buscando respuestas para los síntomas que su cuerpo le estaba manifestando. Esta es la historia de su TCA. Dirección y host: Gabriela Delgado Cámara: Ela Fuentes Edición video: Génesis Morales Audio: Felipe Orjuel...

Hoy hablaremos junto a Maria Espinosa, psicóloga clínica y especializada en TCA (trastornos de la conducta alimentaria) sobre el papel de los cuidadores: cómo podemos llevar este rol sin perder nuestro autocuidado y qué cosas debemos tener en cuenta a la hora de cuidar.

En este episodio nos acompaña Laura Daniela Gámez, de 22 años, estudiante de Nutrición y Dietética y quien nos cuenta su testimonio de recuperación de Bulimia Nerviosa.

En el episodio de hoy tenemos a una invitada super especial, ella es Maria José Jaramillo Aragón, de 25 años, coach de bienestar, nutrición y salud mental, y quien se dedica en su proyecto “Encuentra tu balance” (@encuentratubalance_) a ayudar a las personas a sanar su relación con ellas mismas y sobre todo con la alimentación: un espacio en donde la restricción y los estereotipos no son bienvenid...

Si crees que es normal usar laxantes después de comer, este episodio es para ti.

En este episodio nos acompaña Gabriela Delgado @coraldeleste, recuperada de bulimia nerviosa, cantante, publicista y quien es la fundadora y directora de nuestra fundación.

En este episodio nos acompaña Manuela Zuleta, creadora del proyecto La Palabra Talla @lapalabratalla , estudiante de canto lírico y quien está en proceso de recuperación de una anorexia nerviosa.

Hoy nos acompaña Viviana Vargas de 35 años, barranquillera, abogada especializada en derechos humanos y procesos democráticos. Hace dos meses denuncio en redes sociales abuso sexual infantil, denuncia que también se ha radicado ante las autoridades competentes. Actualmente está dedicada a la academia y al apoyo desde lo jurídico a apoyar denuncias por abuso sexual de otras víctimas que no han podi...

Hoy nos acompaña Paola Sabogal (@lanutrisabogal), nutricionista-dietista con experiencia en educación médica, docencia universitaria acompañamiento nutricional en trastornos de la conducta alimentaria y conductas alimentarias de riesgo.

En este episodio nos acompaña Margarita Ordóñez de 20 años, estudiante de Ciencia Política y Periodismo, en proceso de recuperación de bulimia y quien es voluntaria en nuestra fundación.

Hoy nos acompaña Daniela Franco Dussán, comunicadora e investigadora social de la Universidad Santo Tomás y quien ha realizado trabajo con comunidades en estado de vulnerabilidad a lo largo de su carrera. Sin embargo, su lugar lo encontró en el movimiento feminista. Ha trabajado durante 3 años con organizaciones de mujeres y feministas las cuales le han permitido el acercamiento con mujeres en l...

Hoy nos acompaña Johanna Losada, fundadora de Nutricionate, nutricionista con experiencia en manejo de TCA, certificada en body image program y creadora de contenido en redes sociales con la intención de educar y contribuir a re-construir el término saludable. ¡Bienvenidxs!

En este episodio nos acompaña Alejandra Tascón de 23 años, diseñadora industrial y artista plástica quien tras haber sufrido de anorexia nerviosa hace unos años quiso buscarnos para contarnos cómo aprendió a reconocer que tenía una enfermedad y que debía cerrar un ciclo para poder continuar con sus sueños.

Hay heridas que no nos damos cuenta que están en nuestra piel, en nuestro sentir hasta que alguien las toca y volvemos a recordar. Hace unos días estuve donde mi psiquiatra y sacamos un tema personal que siento que puede resonar en ustedes quienes están escuchando este podcast.

Hoy nos acompaña Maria Camila Parada (@silueta.deseada) de 24 años, arquitecta interiorista egresada de la universidad LCI Bogotá y LCI Monterrey. Cocinera aficionada, artista, ilustradora y ahora escritora. Con lo que nos contará a continuación espera llegarle a muchos corazones porque un hecho que marcó su vida le dejó una misión muy grande. 

Hoy tenemos a una invitada muy especial, ella es Paula Landinez, una bogotana de 31 años quien tuvo bulimia por más de 8 años. Hace 7 años está felizmente recuperada, es apasionada por los animales, disfruta de hacer pilates, tomar un buen vino y viajar. La recuperación le ha permitido ser una mujer trabajadora, soñadora, visionaria y muy apasionada por lo que hace.