Hablando conmigo mismo

Qué queres lograr, y qué precio estás dispuesto a pagar?

Los buenos hábitos se desarrollan. Los malos hábitos también. Te comparto 8 malos hábitos que pueden estar impidiendo que alcances el bienestar que estás buscando.

“La única forma de alcanzar la inmortalidad es vivir una vida que valga la pena ser recordada”. Piénsalo. No estamos aquí para siempre. Nadie lo está. Pero lo que hacemos mientras estamos aquí… eso puede durar mucho más que nosotros.

La vida no es una película. Aquí no hay héroes que llegan en el último minuto para salvar el día. Vos sos el protagonista de esta historia, pero también el director, el guionista y el productor. Sos todo lo que necesitas para alcanzar lo que queres.

Piensa en una gota cayendo sobre una piedra. Suena ridículo que una gota pueda hacerle algo a la piedra. Pero cae una y otra vez, sin parar, y al final… ¡la perfora! La gota no es fuerte, pero es constante. Ahí está el secreto. En seguir aunque nadie te vea, aunque no sientas ganas, aunque parezca que no pasa nada.

Qué es lo que hace que las personas obtengan lo que se proponen? Te comparto 8 características que podes incorporar para cumplir los objetivos que deseas

No importa si vas lento. No importa si no lo haces perfecto. Lo que importa es que empieces.

La mayoría de las personas creen que el optimismo es negar los problemas, caminar por ahí sonriendo como si todo estuviera bien. Pero no es eso. El optimismo no es ignorar la oscuridad. Es saber que la luz también está ahí y decidir enfocarte en ella.

En esta nueva columna de Universal 970, reflexionamos sobre por qué nos cuesta tanto aceptar lo que no queremos como seres humanos, y las claves para poder reconocer las cosas como son y avanzar hacia la vida que deseamos

En esta columna de Desarrollo Personal que me toca hacer en Dato y Relato (Radio Universal 970 AM), hablamos sobre qué principios seguir para que los hábitos que queremos generar se queden con nosotros. Somos lo que hacemos repetidamente.

3 preguntas para re enfocar tu mente, y tus posibilidades

Somos lo que hacemos. La práctica diaria de estas pequeñas cosas te va a convertir en una mejor versión de vos mismo. Acciones pequeñas hechas de forma consistente, no hay magia.

Lo que entiendo por manifestar. Un término que lejos de ser algo mágico, tiene todo que ver con lo que hacemos y lo que decidimos.

Nueva información, nueva opinión. En un mundo que nos exige cada vez más estar de un lado o del otro "de la verdad", el cambiar de opinión es un acto de rebeldía No temas abrirte a nuevas posibilidades

Todos hemos estado allí: nos encontramos abrumados por las expectativas de los demás, comprometiéndonos con cosas que realmente no queremos hacer. Pero ¿qué pasaría si te dijera que decir que no puede ser una de las habilidades más liberadoras que puedes aprender?

El sentido a la vida se lo da lo que hacemos, no lo que decimos que vamos a hacer. Entonces, qué le da sentido a lo que hacemos? El propósito, el "para qué". En este episodio repaso 6 elementos clave para darle más sentido a lo que hacemos en el día a día.

El mindfulness, o atención plena, es una práctica milenaria que encuentra sus raíces en las enseñanzas budistas. En su esencia, el mindfulness consiste en prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar. Se trata de estar completamente presentes en cada experiencia, sin dejar que la mente divague en el pasado o el futuro. Hoy comparto las 7 actitudes para una vida más Mindfulness

Una expresión de deseo, no es un objetivo. Creo que la mayoría de las personas no obtienen lo que quieren, en principio por no saber ser específicos, por no definir exactamente qué es lo que desean y cómo deberían lograrlo. En este episodio te cuento 10 claves para definir objetivos efectivamente!

En este episodio diferente, tenemos una hermosa conversación para el Podcast El Interior de la Mochila, de Big Bang Interior, donde hablamos del Coaching como herramienta de desarrollo personal, la construcción del propósito personal, los cambios en la vida, y muchas cosas más

Somos lo que hacemos. Nuestros hábitos definen la calidad de nuestra vida. El clave está en las pequeñas cosas. Abandoná estos 3 hábitos para acercarte a la vida que queres.

"El 90% de nuestro diálogo interno es negativo" Cómo acallar esas voces que no nos hacen bien?

Tenemos la actitud que elegimos tener. No somos víctimas de nuestras circunstancias, sino de nuestras decisiones.

Nuestros pensamientos son respuestas a preguntas que nos hacemos. Cambia tus preguntas, cambia tu vida.

Eso que llamas error, es lo que necesitabas aprender. Resignifiquemos el fracaso, para abrir nuevas posibilidades.

Vivimos con esa sensación de que el mundo nos debe algo. De que las cosas deberían ser como quiero porque así lo quiero. ¿Por qué no deberían pasarte las cosas a vos? ¿Por qué deberían ser como queres que sean? Una mirada sobre cómo exigimos más al entorno que a nosotr@s mism@s, y cómo esto debilita nuestro carácter.