Habituatea

¡Por fin te puedo aportar valor donde me siento super a gusto! Empieza una nueva temporada donde en cada episodio hablaremos de un tema relacionado con la recarga energética. Porque sí, somos energía. No quiero entrar en tecnicismo, jerga del día a día, de andar por casa pero haremos honor a la definición del éxito que para mí siempre ha sido vivir con energía. Todos los episodios se distribuirán...

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Las crisis existenciales son normales, una oportunidad real para tomar las riendas de tu vida. Cuando dejas de ir en piloto automático lo siguiente que aparece es la crisis existencial. Seguiré apostando por los eventos presenciales, me encanta todo lo que pasa en cada una de ellas. Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com

El no parar te lleva a enfermar. Así llevo 2 semanas que me cuesta hablar del trancazo que manejo pero bueno, sabía que iba a pasar esto. Toca disfrutar de ir más lenta y de diseñar los siguientes pasos. Newsletter: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter

Semana cero ejemplar. Un mayo que no me está gustando nada, demasiado trabajo, poco descanso, demasiados viajes y echando de menos la rutina, bendita normalidad. Te dejo aquí el enlace a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com y al evento Atrévete a ser tú.https://www.amagoiaeizaguirre.es/atrevete-evento.html

Aunque no sea inmediato, cuando aprender a ser tú y elegirte ante cualquier situación sin esperar a un momento extremo, la vida te lleva por caminos que nunca antes hubieras imaginado pero que son super coherentes con la persona que realmente eres. Apúntate a la newsletter gratuita y nos vemos en el evento del 30 de mayo "atrévete a ser tú". www.amagoiaeizaguirre.com

Estoy alucinando como una misma persona puede ser brillante en un proyecto y básicamente nula en otro proyecto. Todo esto tiene que ver con la esencia de la persona. Muchas veces nos machacamos por procrastinar cosas, tareas etc. y está claro que hay que hacer cosas que no nos gustan pero cuando nos obligamos a que esto será la norma de nuestra vida y no la excepción nos agotamos, pensamos que alg...

Te doy ejemplos reales de cómo puedes hacer cambios que sean sostenibles a largo plazo sin romperte por el camino. Es decir, te explico porque no funciona cambiar de hábitos cuando te lo dicen desde el exterior o porque esté de moda algo. Por otro lado, te invito al taller gratuito que será el 5 de mayo a las 19h. Tienes aquí el link: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f y por otro l...

Lo que más energía te da es esto Lo que más energía te da es esto

Reflexiono sobre el poder de la autenticidad. Toda la vida intentando ser algo que no eres es agotador. La coherencia entre lo que eres haces es clave para la paz ment4al. Desde ahí todo es mucho má fácil. Apúntate a la newsletter en www,amagoiaeizaguirre.es y si quier4es probar la IA que me encanta que se lalma Manus IA https://help.manus.im

Te cuento lo que estoy aprendiendo de entrenar en equipo. Creo que nos estamos pasando de rosca con esta sociedad individualista. Que sí, que está bien saber estar solos pero tampoco hay que olvidar que somos seres sociables. Por otro lado, te hablo de Querencia, una marca española con bolsos preciosos, atemporales y elegantes. Un lujo accesible hecho todo en España. https://querenciaspain.com/ Po...

Te va a cambiar la vida esta IA, se llama MANUS, me ha hecho la web para el taller ADIÓS AL RUIDO MENTAL en 5 minutos. Te dejo aquí el link para que te apuntes y para que cotillees como trabaja esta IA. https://adiosruido-ezhcgnej.manus.space y te dejo el link a la newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Se nota la llegada de la primavera. Si estás algo conectada con la época notarás cambios en tu cuerpo. En mi caso me noto con muchísima energía y ganas de acción. Primera vez en mi vida que he empezado el año sin objetivos y ahora sí que sí sé lo que quiero. No hay como conectar con las esencia de la naturaleza. Invierno introspección, primavera acción. Te dejo el enlace para la newsletter www.ama...

Me he operado de la zona de los ojos y esto quiere decir que tengo que cambiar todas mis rutinas. Para mí es algo rarísimo, llevo corriendo 26 años, en la vida he tenido que parar 3 semanas porque nunca me he lesionado. No me queda otra que cambiar el foco, el significado e intentar disfrutar del proceso viendo el lado positivo. Seguro que aprendo muchas cosas de esta nueva forma de empezar el día...

El episodio te va contando reflexiones de las distintas conferencias que he hecho: el mito de la superwoman, la motivación y la necesidad de la salud mental sobre todo en los deportistas amateurs. Quédate hasta el final del episodio porque vas a tener una sorpresa, el cuaderno disponible aquí: https://www.amazon.es/ADI%C3%93S-AL-RUIDO-MENTAL-recuperar/dp/B0GRBS9W83/ref=sr_1_1?crid=2GJONIW2M4XTT&di...

Al igual que el tiempo está mejorando, estamos saliendo del túnel de la oscuridad y me siento identificada en todos los sentidos de la vida. Qué maravilla es parar, qué necesarias las pequeñas y grandes crisis existenciales, sin ellas no evolucionaríamos tan rápido. Te cuento novedades, he sacado un cuaderno práctico para reducir el ruido mental. Se podrá comprar en Amazon para que te llegue a cas...

Charla brutal con mi amiga Noelia de la marca @floreta que la conocí gracias a los eventos de Habituatea. Ella ha pasado por algo muy duro y nos demuestra en primera persona como atravesar el máximo miedo de la vida. Una charla sin filtros y real. Quedan pocas entradas para el evento del 21 de febrero "gestión del miedo". Apúntate: www.amagoiaeizaguirre.com

Te cuento la evolución que he tenido gracias a hacer mucho menos pero lo que hago hacerlo bien. Te cuento el método 1-1-1 cómo me está ayudando a tener claras las cosas sin perderme por el camino. Nueva experiencia Habituatea "atrévete a ser tú" el día 21 de febrero en Madrid, restaurante Barracuda. www.amagoiaeizaguirre.com apúntate a la newsletter gratuita para ser el primero en enterarte de tod...

Hablo de la ley de Pareto como estilo de vida para todo. Enero termina por fin, eso sí, febrero ya empezará a volar y para cuando nos demos cuenta otro año que pasa. Reflexiono contigo sobre la vida, la base de los hábitos y te recuerdo que repito taller Recupera tu foco y atención este miércoles 4 de febrero de 19.30h a 21h online. Toda la información aquí: www.amagoiaeizaguirre.com

Semana muy rara pero trabajando y aplicando todo que vamos a ver en el Taller Recupera tu Foco y atención. Si quieres ser el primero en enterarte de las experiencias Habituatea apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com

Semana con a tope de energía gracias a trabajar el foco. La atención lo es todo. El cerebro no puede procesar tantos estímulos ni tanto ruido, estamos agotados sobre todo mentalmente pero no sabemos como recuperar la atención. Por eso he creado el taller el 22 de enero "Recupera tu foco" donde te enseñaré entrenamientos que funcionan para la recuperación. Apúntate a la newsletter www.amagoiaeizagu...

Balance del año, primera vez que no planifico nada. Año de muchas experiencias, autenticidad y comunidad. Newsletter: www.amagoiaeizaguirre.com

Cómo mola verte entre las personas que eres mucho más libre de lo que crees porque tienes unos hábitos que te ayudan a ser tú mismo sin caer en lo que se supone que tienes que ser. Reflexiones con vosotros. Para apuntarte a la newsletter aquí: www.amagoiaeizaguirre.com

Semana muy tranquila y necesaria. El reloj inteligente está bien pero no hay como escuchar al cuerpo. Quería hacer muchas cosas pero el cuerpo no me sigue el ritmo. Newsletter gratuita: www,amagoiaeizaguirre.com y web para las entradas al show: www.deloshabitosalaconstancia.com