Habituatea

Es normal que cada x tiempo tengamos crisis existenciales de no saber ni lo que queremos en la vida. Además a veces no sabemos ni lo que nos llena....te dejo reflexiones y herramientas que te ayuden a detectar lo que realmente quieres hacer. Quizá haya algún corte pero no tiene importancia, es lo que tiene grabar el podcast en el coche :) pero es donde mejor me salen las ideas, como si estuviera h...

Esta semana te cuento el temazo y melonazo de descubrir quién eres y lo más importante, lo que se te da bien. Porque nadie es mediocre...todos somos buenos en algo y hemos venido a este mundo a desarrollar eso que innatamente se nos da bien, que es único y que puede aportar muchísimo valor al mundo. Nadie nos enseña a descubrirlo....y vamos en piloto automático pensando que no somos lo suficientem...

Te cuento con ejemplos reales y anécdotas relacionadas con este hábito cómo puede cambiar tu día a día. Si quieres apuntarte al programa de 0 a runner haz click aquí : https://de-cero-a-runner.teachable.com/p/de-cero-a-runner/ y si te apetece recibir emails y ser la primera en saber todas las novedades haz click aquí: www.amagoiaeizaguirre.es

Madre mía lo que remueve un concierto de la Oreja de Van Gogh jajajajajjajaa. ¡Qué bien me lo pasé! Te comparto algunas de las reflexiones y herramientas que estoy aplicando para disfrutar de la vida, buscar el equilibrio y tener energía para vivir este viaje denominado vida que es muy corta. Te dejo aquí el enlace para que te apuntes de 0 a runner y así nos vemos el 8 de octubre en el directo. Nu...

Te explico dos formas de RECARGARTE y para ello vamos a diferenciar si lo que necesitas es descargar o cargarte. Espero que disfrutes de los ejemplos. Por otro lado, te dejo el código descuento para BELEVELS que es AMAGOIA https://belevels.com/?sca_ref=918425.L6GBhfMn56. Por otro lado si te apetece empezar a correr no dudes en apuntarte al programa de CERO A RUNNER y así en el próximo directo podr...

Te enseño con ejemplos reales herramientas para cambiar de hábitos que funcionan. Además te doy mi opinión acerca de muchos hábitos, métodos que veo en redes...obviamente no tengo la razón absoluta de nada pero son muchos años estudiando y ayudando a gente a cambiar de hábitos. De paso te dejo el programa de CERO A RUNNER para disfrutar del proceso, de este maravilloso hábito y en 12 semanas te co...

El propósito es algo muy difícil de definir. No paro de leer y escuchar diferentes definiciones por lo que todavía no me queda muy claro lo que es, por lo tanto, al ser algo abstracto que genera mucha curiosidad explico lo que yo considero que es propósito que en mi opinión va muy de la mano de la coherencia con lo que realmente eres y con lo que innatamente se te da bien. MI hipótesis se basa en...

Te cuento cómo pasar a la acción a través de ejemplos cotidianos y anécdotas de la semana. Te cuento lo peligrosa que es esa comodidad disfrazada de aislamiento y argumentos creados por la mente para nunca pasar a la acción. En caso de que seas emprendedora o trabajes desde casa cuidado con el aislamiento y no rodearte de gente. Por otro lado, te presento el programa de 0 a runner con todo tipo de...

Hablo del tema de la semana. La famosa caída de los influencers y lo enlazo con el poder del entorno. Porque sí, tu entorno digital también te afecta en tu día a día, mucho más de lo que crees. Antes nuestro entorno más cercano era gente muy parecida a nosotros. Los famosos o las personas que salían en medios los veíamos lejanos. Ahora sin embargo tenemos a influencers que consumimos a diario y ca...

La importancia de buscar la ilusión cuando hay mucho ruido y las noticias son peores a medida que pasan la semanas. La ilusión nos recarga de energía y si no somos los creadores de esta es imposible adquirirla desde el exterior. Todo esta diseñado para que estemos viviendo continuamente con miedo y rabia. Hay cosas que no podemos hacer pero otras sí y la ilusión se trabaja a diario. Si quieres sab...

Tras la subida de los seguidores en redes sociales en tiempo record y teneros en cuenta he decidido que voy a compartir con vosotras el hábito maestro. No sabía que correr fuera tan aspiracional, y sí, nunca es tarde para empezar. Veo muchos errores a la hora de adquirir este maravilloso hábito y aquí estoy para enseñarte cómo hacerlo bien. Voy a lanzar un programa para principiantes, para las que...

La flexibilidad lo es todo tanto para adquirir hábitos, para sostenerlos y sobre todo para disfrutar de la vida. El verano es donde se crean los recuerdos más potentes para todo el año, es cuando paramos y salimos de la rutina. Buscar el equilibrio entre el disfrute y la base de tus hábitos es clave. Te cuento cómo hacerlo. Apúntate a la newsletter gratuita: https://www.amagoiaeizaguirre.es/newsle...

Te ayudo a crear tu kit de herramientas emocionales para los momentos donde sientas que todo te pesa, estás sin energía y quieres sentirte bien. Hablo del tema, hago un repaso de lo que ha pasado esta semana relacionado con las emociones y termino el podcast explicándote con exactitud como puedes diseñar tu kit de herramientas. Suscríbete a la newsletter para seguir aprendiendo más y si quieres co...

Hablamos de cómo entrenar el foco y la atención. Te cuento lo que me ha pasado esta semana aplicando el tema del podcast, resultados que se muestran con números. Además el próximo 22 de julio disfrutaremos de un taller para hacer un análisis de cómo han ido estos últimos 7 meses, aprendizajes y plan de acción para terminar el año como queremos. Todavía hay margen de maniobra para empezar el último...

¡Por fin te puedo aportar valor donde me siento super a gusto! Empieza una nueva temporada donde en cada episodio hablaremos de un tema relacionado con la recarga energética. Porque sí, somos energía. No quiero entrar en tecnicismo, jerga del día a día, de andar por casa pero haremos honor a la definición del éxito que para mí siempre ha sido vivir con energía. Todos los episodios se distribuirán...

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Las crisis existenciales son normales, una oportunidad real para tomar las riendas de tu vida. Cuando dejas de ir en piloto automático lo siguiente que aparece es la crisis existencial. Seguiré apostando por los eventos presenciales, me encanta todo lo que pasa en cada una de ellas. Apúntate a la newsletter gratuita en www.amagoiaeizaguirre.com

El no parar te lleva a enfermar. Así llevo 2 semanas que me cuesta hablar del trancazo que manejo pero bueno, sabía que iba a pasar esto. Toca disfrutar de ir más lenta y de diseñar los siguientes pasos. Newsletter: https://www.amagoiaeizaguirre.es/#newsletter

Semana cero ejemplar. Un mayo que no me está gustando nada, demasiado trabajo, poco descanso, demasiados viajes y echando de menos la rutina, bendita normalidad. Te dejo aquí el enlace a la newsletter www.amagoiaeizaguirre.com y al evento Atrévete a ser tú.https://www.amagoiaeizaguirre.es/atrevete-evento.html

Aunque no sea inmediato, cuando aprender a ser tú y elegirte ante cualquier situación sin esperar a un momento extremo, la vida te lleva por caminos que nunca antes hubieras imaginado pero que son super coherentes con la persona que realmente eres. Apúntate a la newsletter gratuita y nos vemos en el evento del 30 de mayo "atrévete a ser tú". www.amagoiaeizaguirre.com

Estoy alucinando como una misma persona puede ser brillante en un proyecto y básicamente nula en otro proyecto. Todo esto tiene que ver con la esencia de la persona. Muchas veces nos machacamos por procrastinar cosas, tareas etc. y está claro que hay que hacer cosas que no nos gustan pero cuando nos obligamos a que esto será la norma de nuestra vida y no la excepción nos agotamos, pensamos que alg...

Te doy ejemplos reales de cómo puedes hacer cambios que sean sostenibles a largo plazo sin romperte por el camino. Es decir, te explico porque no funciona cambiar de hábitos cuando te lo dicen desde el exterior o porque esté de moda algo. Por otro lado, te invito al taller gratuito que será el 5 de mayo a las 19h. Tienes aquí el link: https://catchy-frog-22670.myflodesk.com/zav1ferw1f y por otro l...

Lo que más energía te da es esto Lo que más energía te da es esto

Reflexiono sobre el poder de la autenticidad. Toda la vida intentando ser algo que no eres es agotador. La coherencia entre lo que eres haces es clave para la paz ment4al. Desde ahí todo es mucho má fácil. Apúntate a la newsletter en www,amagoiaeizaguirre.es y si quier4es probar la IA que me encanta que se lalma Manus IA https://help.manus.im