Glow Up with Laurinda

Et si une partie de notre mal-être venait simplement du sentiment de ne plus être libre de choisir ? Nous parlons souvent de liberté comme d'un idéal à atteindre. Être indépendant, décider de sa vie, de son travail, de ses relations, de son environnement… Mais que se passe-t-il lorsque cette liberté commence à nous échapper ? Et si notre besoin de liberté devenait lui-même une source de pressi...

Et si, à force de suivre les tendances, nous avions fini par perdre notre propre style ? Aujourd'hui, nous n'avons jamais été autant exposés à la mode. Entre les influenceurs, les réseaux sociaux, les nouvelles tendances et les collections qui se renouvellent sans cesse, nous sommes constamment sollicités pour acheter, changer, renouveler notre garde-robe et adopter de nouveaux codes. Mais...

Vous pensez me connaître. Mais est-ce vraiment le cas ? À force de suivre quelqu’un quotidiennement sur les réseaux sociaux, peut-on finir par croire qu’on le connaît personnellement ? Nous regardons ses stories, suivons ses aventures, écoutons ses confidences, découvrons ses habitudes, ses relations, ses réussites et parfois même ses difficultés. Progressivement, une forme de proximité s’installe...

Je m’étais lancé un défi un peu fou : 93 jours, 93 épisodes, un épisode par jour pendant tout l’été. Finalement, j’en ai réalisé 62. Je pourrais culpabiliser sur les 31 épisodes manquants. Mais aujourd’hui, j’ai surtout envie de regarder tout ce que ces 62 épisodes m’ont apporté. Dans ce dernier épisode qui cloture les Summer Glow , je reviens en roue libre sur ce challenge : ce qu’il m’a appris s...

Pourquoi avons-nous parfois autant de mal à nous comprendre entre hommes et femmes ? Dans cet épisode, j’ai voulu revenir sur 7 grandes incompréhensions qui peuvent aujourd’hui nous éloigner , dans nos relations amoureuses, sexuelles, mais aussi dans notre manière d’imaginer une vie à deux. Le sexe et ce que chacun y recherche. Les attentes que l’on place sur l’autre. Nos objectifs de vie. Notre r...

Qu’est-ce qui fait réellement la différence entre être un homme et être un garçon ? Et non, je ne parle pas d’âge. Dans cet épisode, je vous partage ma vision de ce qui distingue, pour moi, la maturité d’un homme dans ses relations, sa manière d’aimer, de communiquer et de prendre ses responsabilités. Un garçon peut vouloir les avantages d’une relation sans être prêt à en assumer les responsabilit...

Dans cette dernière partie, je vous parle de ce que j’essaie moi-même de retrouver aujourd’hui : la liberté d’oser être féminine, sensuelle, sexy, sans laisser mes peurs, le regard des hommes ou mon besoin de me protéger décider entièrement à ma place. Parce qu’il existe beaucoup de moments dans une vie où l’on peut progressivement mettre cette partie de nous de côté : le travail, les enfants, not...

Dans cette deuxième partie, je continue cette réflexion autour de notre rapport à la féminité, à la sensualité et à cette liberté que nous ne devrions peut-être jamais oublier : celle de disposer de notre corps, de notre image et de la manière dont nous choisissons de nous exprimer. Je vous parle aussi de cette problématique que je rencontre personnellement en ce moment : commencer à me censurer,...

Depuis quelque temps, je réalise quelque chose qui me dérange profondément : je ne me sens plus aussi libre qu’avant d’exprimer ma féminité et ma sensualité. Porter certaines tenues, montrer mon corps, publier certaines images… des choses que j’ai toujours faites naturellement et qui font aussi partie de mon identité artistique sont progressivement devenues des sujets de réflexion, voire parfois d...

Dans cette deuxième partie, je continue à vous parler de ces profils et comportements que j’ai appris, avec le temps et mes propres expériences, à ne plus sous-estimer. Cette fois, on va encore plus loin dans les rapports de pouvoir : ceux qui ont besoin de vous diminuer pour se sentir plus forts, ceux qui cherchent à créer une dépendance, ceux qui transforment chaque désaccord en rapport de force...

Dans cet épisode, je vous parle de 10 profils dont j’ai appris, avec le temps, à me méfier. Dans nos relations amoureuses, professionnelles ou même amicales, certaines personnes peuvent être extrêmement charmantes, rassurantes ou admiratives au départ. Et ce n’est parfois que lorsque l’on commence à réussir, à prendre notre indépendance, à poser des limites ou simplement à dire non que certains co...

Dans cet épisode, je parle d’une réalité professionnelle dont j’ai finalement très peu parlé : les rapports de pouvoir entre les hommes et les femmes dans le business. Au fil de mes années d’entrepreneuriat, j’ai été confrontée à plusieurs situations où une relation professionnelle avec un homme a progressivement basculé vers autre chose : rapports de force, comportements autoritaires, intimidatio...

Vous avez le droit d’être exigeant avec votre vie. À quel moment avons-nous décidé que vouloir une meilleure qualité de vie, c’était en demander trop ? Dans cet épisode, je parle de tout ce qui, selon moi, participe réellement à construire une vie dans laquelle on se sent bien : notre manière de travailler, notre environnement, notre rythme, les personnes dont on s’entoure, nos relations et les st...

Qu’est-ce que courir 21 km avec plus de 1000 mètres de dénivelé peut nous apprendre sur l’entrepreneuriat ? Beaucoup plus de choses que je ne l’imaginais. Dans cet épisode, je reviens sur mon premier semi-trail, sur ce que j’ai vécu pendant ces kilomètres, mais surtout sur tout ce que cette expérience m’a appris sur ma manière de travailler, d’apprendre et de progresser. Parce que finalement, le s...

Et si certaines des choses que vous pensez vouloir… ne venaient finalement pas vraiment de vous ? Dans cet épisode, je parle de l’influence parfois invisible des réseaux sociaux sur notre perception de la vie, de la réussite, de notre corps, de nos relations, de nos envies et même de notre identité. À force d’être exposés aux mêmes images, aux mêmes tendances et aux mêmes modèles de vie, on peut f...

Et si, au lieu d’attendre que quelqu’un arrive dans votre vie et change tout… vous commenciez par vous ? Épisode 51 : arrête de convaincre quelqu’un de te choisir. Épisode 52 : maintenant que tu n’attends plus d’être choisie, qu’est-ce que toi, tu peux changer pour transformer ta vie amoureuse ? Dans la continuité de mon précédent épisode, je parle de cette idée qui a profondément changé ma manièr...

Et si la manière dont les autres nous aiment commençait aussi par la manière dont nous nous aimons nous-mêmes ? Dans cet épisode destiné aux femmes, je parle d’amour, de confiance en soi, de respect et surtout de cette tendance que l’on peut avoir à vouloir convaincre quelqu’un de rester, de nous choisir ou de reconnaître notre valeur. Aujourd’hui, ma vision est beaucoup plus simple : si tu veux ê...

Et si septembre était finalement le meilleur moment pour repartir avec une nouvelle énergie ? Dans cet épisode, je vous partage tout ce que j'ai mis en place ces dernières semaines pour préparer ma rentrée : nouveaux objectifs, nouvelles habitudes, organisation, énergie, projets… et surtout cette envie de repartir avec une direction beaucoup plus claire. Pas besoin d'attendre janvier pour...

Pourquoi certains hommes nous permettent-ils de lâcher prise ? Qu'est-ce qui fait réellement la différence chez un homme lorsque commence une relation ? Dans cet épisode plus long et plus personnel, je pars de la galanterie pour ouvrir une réflexion beaucoup plus large sur la séduction, le flirt, l'initiative et cette dynamique qui peut se créer entre un homme et une femme. Je vous raconte...

Et si vous preniez quelques minutes pour regarder votre vie dans son ensemble ? Après le Vision Board et la manifestation, je voulais terminer cette série avec quelque chose de beaucoup plus concret : un exercice que j'utilise pour prendre du recul, identifier ce qui fonctionne réellement dans ma vie… mais surtout ce qui mérite aujourd'hui plus d'attention. Parce qu'on peut avoir d...

Pourquoi certaines femmes prennent-elles tout personnellement ? Vous est-il déjà arrivé d'avoir l'impression de devoir constamment peser vos mots avec quelqu'un ? Dans cet épisode, je parle d'une dynamique que j'ai particulièrement observée dans certaines relations entre femmes : ces relations où une plaisanterie, une remarque, une différence de caractère ou simplement le fait...

Est-ce que la manifestation et la loi de l'attraction fonctionnent vraiment ? Après vous avoir parlé du Vision Board dans le précédent épisode, j'avais envie d'aller plus loin et de vous expliquer ce que signifie réellement « manifester » pour moi. Je vous partage ce qui a fonctionné dans ma propre vie, les choses que j'ai réussi à attirer ou à construire, mais surtout pourquoi je...

Créer sa vie commence par savoir ce que l'on veut. Et si, avant de chercher à changer votre vie, vous commenciez par définir précisément celle que vous voulez ? Dans cet épisode, je vous parle du Vision Board, de l'importance que je lui accorde et surtout de la manière dont je construis le mien. Je vous explique comment l'organiser, quoi y mettre, pourquoi être précis dans ses envies e...

À 32 ans, que se passe-t-il quand ta vie ne ressemble pas vraiment à celle des autres ? Dans cet épisode plus long et plus personnel, je vous partage les réflexions qui me traversent en ce moment : le célibat, la solitude, l'amour, l'indépendance, la liberté… mais aussi ce sentiment étrange d'être parfois en décalage avec le rythme de ceux qui m'entourent. Pendant que certains cons...

Après avoir parlé de l'importance de notre image et de la manière de la construire, il était impossible de ne pas parler de style vestimentaire . Dans cet épisode, je vous partage ma vision et mes conseils pour faire évoluer votre style : les vêtements que l'on choisit, les marques, les associations, les détails auxquels on ne pense pas toujours, mais surtout la cohérence avec votre image...