Girl, chaud devant !

On nous répète partout : « ÉLÈVE TES STANDARDS. » Ok. Mais concrètement, on fait comment ? Parce qu'entre les citations Pinterest et la vraie vie, il y a un monde. Dans cet épisode, on parle de standards, de red flags qu'on choisit encore d'ignorer, de mérite, de responsabilité et surtout de comment arrêter d'accepter moins que ce que l'on désire profondément. Spoiler : élever ses standards demand...

Je vais te dire quelque chose. Je ne pense pas que la plupart des femmes manquent de confiance en elle. Je pense qu'elles manquent de plaisir. Elles savent performer. Elles savent gérer. Elles savent donner. Elles savent porter le monde sur leurs épaules. Mais savent-elles encore ressentir ? Dans cet épisode, on parle de cette chose que beaucoup de femmes ont sacrifiée sans même s'en rendre compte...

🎙️ ÉPISODE 2 — Beta est de retour... et vous n'êtes PAS prêts et nous non plus finalement 🔥😏 Beta (aka lilian) revient dans Girl Chaud Devant pour une session questions/réponses complètement folle. Et quand on dit sans filtre... On veut dire SANS FILTRE. Vous nous avez laissé vos questions les plus croustillantes, les plus profondes, les plus gênantes et les plus existentielles... 👉 Et certaine...

✨ Épisode spécial — la méditation qui a tout changé ❤️‍🔥 Cette méditation / visualisation guidée… je l’ai créée et vécue en live pendant mon expérience Let’s Glow. Et honnêtement ? Les femmes ont capoté. Des prises de conscience. Des déclics. Des messages par dizaines pendant le live. Parce que ce n’était pas “juste une méditation”. C’était un retour à soi. À cette femme confiante, magnétique et...

🎙️ Part 2 avec Brubru On reprend la discussion avec Brubru et là… coupure en plein milieu 😄 Mon logiciel a clairement décidé qu’on était des pipelettes ! Du coup, on continue notre conversation comme si de rien n’était. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Part 1 avec Brubru Aujourd’hui je suis avec Brubru et clairement…cette épisode est une pépite 😭 On parle de son parcours, de ses remises en question (oui oui ça existe aussi chez les hommes 😏), des relations homme-femme, des trucs qu’on comprend pas toujours mais qu’on vit quand même. Ça part dans tous les sens : introspection, rires, vérités un peu cash… “Alors, qui es-tu panda ?” ( Kung Fu...

Dans cet épisode de Girl, chaud devant… j’ai reçu Marine. ❤️‍🔥 Et honnêtement ? Cette conversation était passionnante. (Des pipelettes passionnées ! ) On a parlé : ✨ de son parcours ✨ de comment elle est devenue masseuse ✨ des coulisses de ce métier quand on est une femme ✨ des demandes parfois très douteuses de certains clients 👀 ✨ du rapport au corps ✨ des limites ✨ de féminité ✨ d’ent...

Dans cet épisode je reçois ma copinette Margaux, entrepreneure et c'est juicy as f*ck ! 🌶 On a parlé de ces moments où ta vie ne te ressemble plus… De ces déclics qui te font tout remettre en question… Et de cette petite voix qui te dit : “là, ma belle, va falloir bouger.” On plonge dans : – les changements de vie qui font flipper mais qui appellent fort – les projets qui naissent (parfois) dans l...

Girl… Si t’attends de ne plus avoir peur pour passer à l’action… 👉 tu risques d’attendre longtemps Dans cet épisode, on parle vrai : 👉 la peur est partout (business, amour, décisions…) 👉 mais ce sont celles et ceux qui agissent AVEC qui vivent vraiment On parle aussi émotions (spoiler : elles ne sont pas tes ennemies 👀), de limites, de confiance… et de ce moment où tu reprends enfin les rênes...

J’espère que j’ai toute ton attention… parce que là, on va faire une petite mise au point 😏 On est dans un monde où on te dit (et où TU te dis) qu’il faut toujours faire plus. Plus de sport, plus de routines, plus de discipline, plus de travail, plus de contrôle… Genre si t’as pas 12 routines bien-être + 3 séances de sport + un green juice à la main… t’as raté ta vie ? 😭 Mais let me tell you… 👉...

Ok, installe-toi confortablement ☁️✨ Cet épisode, c’est ton moment . Je te guide dans une méditation + visualisation pour activer l’énergie de la femme que tu veux incarner en 2026. Ici, on ne fait pas des listes d’objectifs à rallonge. On ressent . On incarne . On laisse le corps faire le job . Au programme : ✨ respiration profonde pour détendre le mental ✨ lâcher la pression (oui, vraiment)...

Aujourd’hui, j’ai pris mon micro 🎙️ mon courage (un peu tremblante ta copine), et le métro direction les rues de Lyon 🚇 Objectif : poser une question toute simple… 👉 “C’est quoi la liberté, pour toi ?” Spoiler : ce micro-trottoir m’a sortie de ma zone de confort . Peur de déranger. Peur du regard des autres. Peur qu’on se dise “mais elle fait quoi celle-là ?” 🙃 Et pourtant… j’ai vécu des échang...

La thérapie, c’est sexyyy 🔥 Dans cet épisode de  Girl Chaud Devant , on s’est posé, on a parlé, on a rigolé… et surtout, on a répondu à  vos questions . Avec  beta_vid , on a échangé autour du  sexe , des  relations , de la  santé mentale , des émotions, du désir, des doutes, de ce qui fait du bien… et de ce qui fait bugger aussi. C’était une conversation  archi fun , parfois profonde, parfois lé...

Bon… on aurait pu s’arrêter là. 1h30 de podcast déjà enregistrée. Les cerveaux un peu fatigués. Mais clairement :  on avait encore des trucs à dire. Alors voilà la  partie 2  de “4 meufs, 4 cerveaux, 0 filtres” .⭐️ Même thème : le travail. Mais en version détente totale. On rit, on raconte. On parle de nos parcours, de ce que le boulot nous fait vivre, d’entreprendre, de douter, d’oser, de contin...

Dans cet épisode je reçois ma copine business Tiffany, entrepreneure et maman, pour une conversation tellement puissante ! ❤️‍🔥 On parle de maternité, de cette pression invisible à vouloir être une femme parfaite, une mère parfaite… jusqu’au moment où le corps et la tête disent stop. Tiffany raconte son burn-out, ce moment où tout vacille, mais aussi ce que ça ouvre derrière : une remise en quest...

Aujourd’hui, on t’embarque dans un girl talk XXL, édition  boulot, ambition . On est  4 meufs , 4 visions, 4 parcours complètement différents… mais un point commun : on dit  TOUT , sans filtres, sans chichis, sans syndrome de la bonne élève. On parle de ce que ça veut  vraiment  dire d’être une femme dans le monde du travail en  2025  : 👉 jongler entre les attentes, les étiquettes et les plafonds...

Dans cet épisode je reçois l'extraordinaire Rebecca, femme puissante et fondatrice d’une approche du mouvement profondément libératrice. ✨🦋 On parle de son parcours, de la méthode  Non Linear Movement , de reconnexion au corps et de renaissance intérieure. Ancienne danseuse pro 💃, c'est une conversation intime, sorore et vibrante pour toutes les femmes prêtes à sortir de la performance et à rev...

Chère Elite Woman, Dans cet épisode, je te parle d’héritage. Pas celui qu’on reçoit… mais celui qu’on PORTE. ❤️ Parce que ton héritage, c’est ce que tu construis au quotidien : tes choix, tes gestes, ce que tu tiens debout, ce que tu refuses, et la femme que tu deviens quand personne ne te regarde. Je te parle aussi de la valeur. Cette valeur qu’on t’a appris à chercher à l’extérieur — dans le reg...

Épisode #2 de notre série  4 Queens … et là, on a osé. On parle de sexe. Sans tabou. Sans filtre. Avec nos vérités, nos histoires, nos fous rires et nos prises de conscience. 🔥 On s’est livré comme entre copines, comme si on était dans un salon, verre à la main, en mode : “ok les girls, on parle vrai ?” Dans cet épisode, je te partage : 💋 mes expériences, ce que j’ai appris (et parfois… à la dur...

4 Queens, 4 histoires autour d’un micro, un sujet : le sexe, l’amour, les hommes, et toutes les dingueries qui vont avec. 💋 C’est cru, c’est drôle, c’est sans filtre. Entre confidences gênantes, punchlines qui piquent et vérités qui claquent — cet épisode c’est du  girl talk version GIRL, CHAUD DEVANT ! ✨👑 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations...

Wouaw. C’est littéralement le mot qui me vient quand je regarde tout ce qui se passe dans ma vie en ce moment. J’ai décidé de tout vivre avec  audace et foi  — et crois-moi, ça change  tout .❤️‍🔥 Dans cet épisode brut et sans filtre, je te partage ce que je traverse  vraiment  : les prises de conscience puissantes, les révélations avec mes mentors, les moments de peur, de doute, mais aussi de pur...

Attache toi bien, parce que cet épisode est une bombe 💥. C'est un coaching à lui tout seul !💣 J’ai l’honneur (et le kiff total) de recevoir  Val Benoit, ma mentor d'amour, maman de deux bébés et queen du succès illogique. Ensemble, on balance tout : maternité, argent, business, foi, liberté, inconfort… rien n’est tabou ici. On parle de ce moment où tu nais en même temps que tes enfants, de ce qu...

Le dernier épisode a fait réagir, fort. Des messages, des débats, de zinzin, des « enfin quelqu’un ose le dire ! »…❤️‍🔥 et moi, j’adore ça. Parce que si ça secoue, si ça dérange, c’est qu’on touche juste. hehe ! Dans cet épisode, je reviens sur ces vagues que ça a créées. Parce que oui : on est là pour dégommer les tabous. Pour dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas. Pour oser parler de...

Soit t’es la fille sage, la gentille, la “bonne à marier”. Soit t’es la “mauvaise fille”, celle qui ose kiffer sa sexualité, et donc forcément une “p*te”. Dans cet épisode de  Girl chaud devant 👑, avec une de mes Queens d'amour, on détruit en rigolant (et en râlant) le mythe de la sainte VS la p*te. On parle cul, liberté, jugement, et surtout de ce moment où tu dis : “Bah en fait, je suis tout ce...

🔥Toujours polie, toujours douce, toujours sage… mais à quel prix ? Dans cet épisode, je démonte le mythe de la “good girl” et je t’embarque dans mes réflexions : pourquoi on en a marre de ce rôle, comment arrêter de se poser en victime sans s’en rendre compte, et surtout comment se rappeler qu’on est aux commandes de notre vie. Bref : fini d’être sage, place à la version badass et funky de nous-m...