Generation Therapy

In der letzten Folge dieses Jahres spreche ich mit Bianca über ihren langen Weg durch das Therapie­system – von der ersten Überforderung bei der Suche nach Unterstützung bis hin zu gleich zwei Schlaganfällen, neuropsychologischer Behandlung und einer tief verändernden Verhaltenstherapie. Bianca erzählt offen, wie es sich anfühlt, zwischen Angst, Erschöpfung, Hoffnung und Panikattacken hin- und her...

In dieser Folge spreche ich mit Klämmerchen aus dem System Avi & Co über ihre dissoziative Identitätsstörung – eine tiefgreifende Traumafolgestörung.
 Wir sprechen über Ursachen in der Kindheit, die Entstehung verschiedener Anteile, Diagnostik und Therapieprozesse, aber auch über gesellschaftliche Stigmatisierung und die Rolle von Aufklärung in den sozialen Medien.
 Klämmerchen erklärt eindrüc...

Warum wird immer noch so wenig über Männer mit Essstörungen gesprochen? In dieser Folge geht es um Körperideale, Disziplin und Schmerz. Um gesellschaftliche Männlichkeitsbilder, die es zu kritisieren gilt! Ich spreche darüber, wie Essstörungen bei Männern und männlich gelesenen Personen aussehen können, warum sie so oft unentdeckt bleiben und was passieren muss, damit Betroffene endlich gesehen we...

In dieser Folge spricht Kathi offen über ihre Essstörung und warum sie so lange nicht erkannt wurde. Über viele Jahre erhielt sie vor allem die Diagnose Depression, doch erst später wurde deutlich, dass dahinter ein zwanghaftes Essverhalten steckte. Kathi erzählt von ihrem Weg durch verschiedene Therapieformen, wie sich Essstörung und Depression gegenseitig beeinflussten und warum es nach 17 Jahre...

In dieser Folge dreht sich alles um Persönlichkeitsstörungen: Was sie sind, wie sie entstehen und welche Formen esgibt. Wir sprechen über Cluster, typische Symptome, Ursachen,Behandlungsmöglichkeiten und gängige Missverständnisse. Außerdem geht es um Stigmata, Vorurteile und die gesellschaftliche Wahrnehmung – ein wichtiger Aspekt, deroft übersehen wird. Diese Folge bietet vor Allem Fachwissen. Fü...

Manche meiner Gäst:innen bleiben auf Wunsch anonym, um sich zu schützen. Bitte geht respektvoll damit um! In dieser Folge spreche ich mit meiner Gäst:in über deren Erfahrungen mit psychischen Diagnosen und den langen Weg durch Therapie. Wir tauchen ein in die Frage, wie frühe Bindungen – oder ihr Fehlen – das Leben prägen können, was es bedeutet, wenn Grenzen nie klar gesetzt wurden, und wie schwe...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das sich viele von euch nach der letzten Folge gewünscht haben. Was bedeutet „psychosomatisch“ eigentlich genau? Wie entstehen solche Symptome, und ab wann spricht man von einer somatoformen Störung? Wie läuft die Diagnostik ab, wenn medizinisch „nichts gefunden wird“? Außerdem spreche ich über Herausforderungen in der Diagnostik und stelle Behandlungsmö...

Was, wenn Patient:innen therapieresistent sind?  In dieser Folge spreche ich mit Benni über seinen Weg durch das Gesundheitssystem – von dissoziativen Krampfanfällen , die lange medizinisch unerklärlich blieben, über zunehmende Isolation bis zur späten Erkenntnis: Die Ursache ist psychisch. Viele Therapien folgten – hilfreich, aber nie dauerhaft wirksam.  Schließlich erfährt Benni von einer neuen...

Gruppentherapie hat oft ein schlechtes Image – viele denken an unangenehme Stuhlkreise, peinliches Reden vor Fremden oder Therapien von der Stange. Doch wie läuft eine Gruppentherapie wirklich ab – und für wen kann sie hilfreich sein? In dieser Folge geht’s um Fakten statt Vorurteile: Wie Gruppen aufgebaut sind, wer sie anleitet, welche Wirkung sie haben können – und warum sie in der Versorgung tr...

Tat liebt mentale Gesundheit. In dieser Folge spricht meine Gästin über ihre Erfahrungen mit Gruppentherapie, Verhaltenstherapie und einem stationären Aufenthalt. Es geht um Ängste, Herausforderungen und den Druck, funktionieren zu müssen. Zwischen Erwartungen und Realität klärt Tat Mythen auf und erzählt, was ihr geholfen hat und was nicht. Wenn ihr Fragen habt oder ein Thema zu kurz gekommen ist...

Was, wenn sich plötzlich alles fremd anfühlt – du selbst, deine Gedanken, die Welt um dich herum? In diesem SoloTalk geht’s um Depersonalisation & Derealisation bei Zwangserkrankungen. Was heißt das? Warum passiert das? Was hilft? Und wie hängt das alles zusammen?

In dieser Folge spreche ich mit Christian über eine psychische Erkrankung, über die viele reden – aber nur wenige wirklich Bescheid wissen: Zwangsstörungen, genauer gesagt die oft unsichtbare Form des „Grübelzwangs“. Christian nimmt uns mit in seinen Alltag mit OCD: Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Gehirn scheinbar nicht mehr abschalten will? Wir reden über stereotype Vorstellungen von Zwangs...

Wann hilft Coaching, wann braucht es Therapie – und warum ist das manchmal gar nicht so leicht zu unterscheiden? Am Beispiel von ADHS erklärt Mit den SoloTalks möchte ich euren Wunschthemen und Fragen zu den anderen Folgen Raum geben. Dafür können wir uns direkt unter den Folgen oder auf Instagram austauschen. Nehmt auch gern an der Umfrage teil. ⁠PowerSongPlaylist⁠ Coverdesign: ⁠Maxi⁠ Coverbild:...

Rieke lebt mit ADHS – eine Diagnose, die sie erst spät bekommen hat. In dieser Folge spricht sie über ihre Erfahrungen mit verschiedenen Therapien, über den Moment, als eine Therapeutin die Behandlung plötzlich abbrach und darüber, wie sie gelernt hat, sich selbst besser zu verstehen. Wir reden über das Maskieren von Symptomen, Dieter, „Trenddiagnosen“ und darüber, wo Coaching aufhört und Therapie...

In dieser Folge spreche ich mit meinem Gast darüber, warum es so schwer ist, Nähe zuzulassen – selbst wenn man sich danach sehnt. Warum scheitern Beziehungen immer wieder auf ähnliche Weise? Was hat das mit der eigenen Geschichte zu tun – und wie verändert sich etwas, wenn man beginnt, hinzusehen? Wir sprechen über Bindungsangst, emotionale Muster, Männlichkeit – und darüber, wie schwer es sein ka...

Was passiert, wenn Therapie nicht immer der sichere Raum ist, den du dir erhoffst? In dieser Folge spreche ich mit meiner Gästin über ihre tiefenpsychologische Therapie – über Selbstwert, Unsicherheiten und den Druck, immer perfekt sein zu müssen. Aber auch darüber, was es bedeutet, wenn du als POC deiner weißen Therapeutin erst einmal erklären musst, wie Rassismus funktioniert. Wie beeinflusst da...

In dieser Folge ist Nida bei mir zu Gast. Wir sprechen darüber, wie die Traumata ihrer Eltern sie geprägt haben und wie sich das in ihren Beziehungen widerspiegelt – und vor allem, wie sie es geschafft hat, sich davon zu lösen. Es geht um Nähe, Verschmelzen, Loslassen und auch um die Wut auf die Vorgenerationen. Wie konnte sie sich selbst finden, wenn sie so viel aus der Vergangenheit mitträgt? In...

In dieser Folge spreche ich mit Malina über ihre Erfahrungen mit psychischer und physischer Gewalt in einer toxischen Beziehung. Malina teilt offen, wie diese Erlebnisse sie geprägt haben, wie sie mit den Folgen umgeht und warum es ihr wichtig ist, jetzt auch die verdrängten Traumaerfahrungen aufzuarbeiten. Malina hat ihre Geschichte auch in ihrem Buch Der Geschmack meiner Jugend verarbeitet, das...

In dieser Folge ist Julia von ⁠⁠ angst.befreit ⁠⁠ zu Gast. Sie hat selbst eine Angst- und Zwangserkrankung überwunden und teilt ihre Erfahrungen aus der Therapie und ihrer Arbeit in einer Selbsthilfegruppe. Gemeinsam sprechen wir über mentale Gesundheit, den Einfluss sozialer Medien und Körperbilder – und darüber, wie ähnliche Unsicherheiten ganz unterschiedliche Wege in Bezug auf die mentale Gesu...

Wie wichtig ist eine gute Beziehung zum:zur Therapeut:in für den Therapieerfolg? In dieser Folge erzählt Sara von ihrer Erfahrung in der Psychoanalyse und warum sie sich schließlich gezwungen sah, die Therapie abzubrechen. Sara gibt außerdem Einblicke in die Zeit danach, ihren Weg durch die Krisenintervention und wie sie heute mit Diagnosen wie Anpassungsstörung und ADHS umgeht. ⁠PowerSongPlaylist...

In dieser Folge spreche ich mit meiner Gästin über ihre Psychoanalyse, von Herausforderungen bis hin zu witzigen Momenten, die ihr im Gedächtnis geblieben sind und darüber, wie so eine Therapieform eigentlich abläuft. Wir fragen uns: Wie groß muss der Leidensdruck sein, um überhaupt anzufangen? Und wie fühlt es sich an, wenn eine Therapie zu Ende geht?

Im Gespräch mit Marvin erfahrt ihr, wie es sich für ihn anfühlt nach 15 Jahren mal wieder Single zu sein und wie ihn dadurch plötzlich alte Glaubenssätze aus der Kindheit einholen. Wie hat er es ohne Therapie geschafft, sich selbst zu reflektieren und einen Umgang damit zu finden? Und was haben die 30iger, zwischenmenschliche Beziehungen und seine hypochondrischen Ängste damit zu tun? **Triggerwar...

Im Gespräch mit Vanessa berichtet sie, wie die Diagnose ADHS ihr die Augen geöffnet hat. In einer Verhaltenstherapie und anschließender Gruppentherapie konnte sie lernen damit umzugehen und musste wichtige Entscheidungen treffen, die ihr Leben nachhaltig verändert haben.

Diesmal tauche ich mit meiner Gästin in die Welt der Verhaltenstherapie ein. Wir diskutieren das Setzen von Grenzen, den Aufbau von Selbstwertgefühl und wie Taylor Swift sogar einem Mittdreißiger-Millennial im Alltag noch Power schenken kann.

Im Gespräch mit Flori erfahrt ihr mehr über seine ganz persönlichen Erfahrungen rund um die stationäre Langzeittherapie. Welche Entscheidungen musste er treffen, wie ist er letztendlich den Schritt gegangen und wie geht es ihm seitdem? Ein Auf und Ab auf dem Weg zur Selbstfindung.