Gelukkig Gezond Podcast

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond podcast gaan we dieper in op de vraag die veel mensen bezighoudt: Zijn voedingssupplementen nodig of overbodig? We bespreken de zin en onzin van supplementen, geven inzicht in veelvoorkomende tekorten en delen tips om je gezondheid op een natuurlijke manier te ondersteunen. 🌱 Wil je meer weten? Bel of mail ons: 06 2345 87 26 - info@thebestyoucanbe.nl

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast bespreken Petar en Paul de meest gestelde kijkersvragen over diabetes. Met schokkende statistieken en wetenschappelijke inzichten leggen ze uit waarom diabetes type 2 vaak te genezen is, en waarom diabetes type 1 dat niet is. Ze onderzoeken het verband tussen voeding, overgewicht en diabetes, en delen praktische tips om diabetes te voorkomen en om...

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast nemen we je mee in onze persoonlijke gezondheidsreis, waarbij we openhartig onze vier grootste gezondheidsblunders delen. Van te veel en te lang sporten tot het verkeerd interpreteren van wetenschappelijke onderzoeken over alcohol en voeding. We vertellen hoe deze fouten invloed hadden op onze energie, gezondheid en levensstijl. Ondanks deze uitdag...

De populaire elektrische fietsen maken het makkelijker voor kinderen om zich te verplaatsen, maar welke impact heeft dat op hun spierontwikkeling en gezondheid? In onze nieuwste aflevering duiken we dieper in de risico’s van minder beweging en hoe dat kan leiden tot chronische ziektes zoals diabetes type 2. Waarom is spierkracht zo belangrijk voor een gezond en lang leven? En wanneer is een e-bike...

In deze aflevering duiken we dieper in de wereld van biologisch eten en onderzoeken we waarom het een groot verschil kan maken voor je gezondheid, de dieren, en de planeet. Paul van de Krol legt helder uit hoe biologisch voedsel minder chemicaliën bevat, wat het betekent voor onze darmflora en waarom het eten van gras gevoerd vlees de voorkeur heeft. Ook bespreken we praktische tips om zo veel mog...

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast duiken wij, Petra en Paul, in het gebruik van afslankmedicijnen. We bespreken de voordelen en nadelen ervan om gewicht te verliezen, met een kritische blik op de valkuilen die hierbij komen kijken. Wat gebeurt er als je door dieet medicijnen gewicht verliest zonder je leefstijl aan te passen? Hoe beïnvloeden dieetmedicijnen je gezondheid op de lang...

In deze aflevering van de Gelukkig Gezond Podcast duiken Petra en Paul in het onderwerp emotie-eten. Waarom nemen we vaak niet de gezonde keuze, zelfs als we dat van tevoren hadden voorgenomen? Ontdek hoe emoties en je onderbewustzijn je eetgedrag beïnvloeden en leer hoe je meer grip kunt krijgen op je eetpatroon. Petra deelt inzichten en praktijkervaringen, inclusief een inspirerend verhaal van S...

In deze boeiende podcastaflevering duiken Paul en Petra diep in de verborgen mechanismen van ons lichaam die verantwoordelijk zijn voor chronische ziektes zoals diabetes type 2, obesitas, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten, waaronder het baanbrekende onderzoek van Richard Johnson, bespreken ze hoe ons lichaam nog steeds reageert alsof het zi...

In deze podcast aflevering duiken we diep in de wereld van obesitas en onthullen we de schokkende waarheid achter dit complexe gezondheidsprobleem. Wist je dat mensen met obesitas vaak eten, niet uit gewoonte of onwil, maar gedreven door pure doodsangst? We bespreken hoe het verzadigingshormoon leptine wordt geblokkeerd, waardoor de hersenen ten onrechte denken dat de vetcellen leeg zijn en er een...

In deze podcast delen we ons persoonlijke verhaal over hoe we na jaren van worstelen met ons gewicht eindelijk goed in ons vel zitten. We bespreken de denkfouten die afslankpogingen vaak saboteren en onthullen de strategieën die ons hebben geholpen om duurzaam gewicht te verliezen en onze gezondheid te verbeteren. Luister mee en ontdek hoe jij dezelfde transformatie kunt bereiken. Hierdoor staan w...

In deze aflevering duiken we in de verborgen geheimen van voedseletiketten. We leggen uit hoe je het voedingswaarde-etiket leest, wat de ingrediëntenlijst écht vertelt, en hoe je de Nutriscore moet interpreteren. Ontdek wat er met je eten gebeurt voordat het in de schappen ligt en vraag je af: worden werkelijk alle stoffen vermeld? Na deze aflevering kijk je nooit meer hetzelfde naar een etiket!"

In deze inspirerende aflevering bespreken we hoe je slim en effectief kunt veranderen. We duiken in de wijsheid van Jim Rohn en zijn beroemde uitspraak: "Een half dozijn dingen maakt 80% van het verschil." Ontdek hoe je met een paar simpele, maar krachtige acties je leven en werk drastisch kunt verbeteren. Luister mee en leer hoe je moeiteloze, blijvende veranderingen kunt realiseren en dichter bi...

Heb je ook het gevoel dat je ondanks al je harde werk en inspanningen je wensen en verlangens maar niet kunt realiseren? Voel je dat er iets is dat je tegenhoudt, dat het maar niet wil lukken? Dan is deze podcast precies wat je nodig hebt! In deze podcastaflevering duiken we dieper in de fascinerende wereld van ons bewustzijn (ons denken, waar ook onze wensen en verlangens huizen) en onze onbewust...

In deze aflevering van "Gelukkig Gezond Ondernemen" ontdekken we het inspirerende verhaal van Paul van de Krol. Paul vertelt hoe zijn carrière als zanger hem de tijd gaf om te studeren en hoe hij ontdekte dat iedereen uniek is in hun pad naar gezondheid. Met zijn motto "meten is weten" deelt Paul zijn inzichten en ervaringen die hem hebben geholpen om tot in de kern gezond te worden. Luister mee e...

In deze aflevering van "Gelukkig Gezond Ondernemen" ontdekken we het inspirerende verhaal van Petra Donkers. Petra deelt haar persoonlijke reis naar grenzeloos geluk en haar missie om een wereld vol gelukkige kinderen te creëren, te beginnen bij hun ouders. Leer hoe Petra haar uitdagingen heeft omgezet in kansen en haar passie voor persoonlijke ontwikkeling en welzijn. Laat je inspireren door haar...

Heel vaak worden symptomen aangezien voor het probleem. Bijvoorbeeld: huiduitslag of overgewicht. Beide zijn ewl de waarneembare symptomen, maar zijn niet het onderliggende probleem. Luister hoe je zelf kunt ontdekken bij de wortel van het probleem te komen.

Gelukkig Gezond leven met The Best You Can Be Academy Welkom bij de allereerste aflevering van "Gelukkig Gezond Podcast"! Wij zijn Petra Donkers en Paul van de Krol, de drijvende kracht achter The Best You Can Be Academy. In deze podcast nemen we je mee in onze wereld van gezondheid en geluk. We delen onze persoonlijke gezondheids- en geluksreis. We vragen ons vaak af: "Wat als we dit op school ha...