Gefühlsreise

Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und persönliche Weiterentwicklung. Ich zeige dir, wie du wieder zu dir findest, wie du dich und deine Bedürfnisse spürst und wie aus dem ständigen Funktionieren ein Leben voller Freude, Leichtigkeit und Balance wird –egal, ob du gerade erst...

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Diese Atemtechnik ist meine allerliebste weil sie sehr effektiv Stress oder Ängste abbaut. Außerdem kannst du sie jederzeit einsetzen ohne dass man es von Außen sieht dh du kannst sie auch bei Prüfungen/Stressituationen usw benutzen. Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewusste Prägungen/Blockaden, und pe...

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Diese kraftvolle Meditation hilft dir, dein Selbstbewusstsein von innen heraus zu stärken und zwar mit einem völlig anderen Ansatz, als du es bisher kennst. Denn tief in dir liegt eine absolute Power- Ressource: Stolz. Wenn du auf diese Emotion zugreifen kannst, aktiviert sie nicht nur das Selbstvertrauen in dich, sondern stärkt auch deine Selbstwirksamkeit und Durchsetzungskraft. Wenn du neu hier...

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Diese Meditation hilft dir, wieder bei dir anzukommen – besonders dann, wenn du viel im Kopf warst und dich selbst kaum noch gespürt hast. Du lernst, deinen Körper wahrzunehmen, deine Gefühle wieder zu fühlen und den Kontakt zu dir Schritt für Schritt zurückzuholen. Eine Meditation zum Runterkommen. Zum Spüren. Zum Zurückfinden zu dir. Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zerti...

In dieser Folge erkläre ich dir wie gefährlich es ist nichts mehr zu fühlen. Ich erläutere die Ursachen, warum viele Menschen immer weniger fühlen und gibt viele Tipps, sodass du wieder lernst dich zu fühlen, um ein Leben voller Leichtigkeit und Harmonie zu leben. Wenn du neu hier bist, mein Name ist Xenia März. Ich bin zertifizierter Emotionscoach. Hier spreche ich über Emotionen/Gefühle, unbewus...

Kennst du das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen? Dein Herz rast, du fühlst dich gehetzt, gestresst, genervt, deine Gedanken überschlagen sich, dein Kopf kommt nicht zur Ruhe. Selbst wenn du endlich auf der Couch sitzt oder dir einen Moment für dich nehmen willst, merkst du: DU kannst nicht runterkommen. Es könnte an deinem Nervensystem liegen. In dieser Folge zeige ich dir 5 konkrete Wege, wie...

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Kennst du dieses tiefe Sehnen danach, dich wieder richtig zu verlieben & eine tiefe glückliche Beziehung zu führen – und gleichzeitig hält dich die Angst verletzt zu werden so sehr zurück, dass du gar nicht weißt, wie du jemals wieder vertrauen sollst?  In dieser Folge erkläre ich dir, warum diese Angst so stark ist, woher sie kommt – und vor allem, wie du sie Stück für Stück loslassen ka...