Ganz Da

Liebe deine Nächste oder deinen Nächsten wie dich selbst... Das ist vielleicht mit der bekannteste Spruch aus der Hebräischen Bibel und völlig zu Recht, denn darin steckt so eine tiefe, tiefe Weisheit, die uns wirklich dabei helfen kann, im Lieben besser zu werden - was ja unsere Aufgabe ist, die wir als Menschen haben.

In diesem Gebet geht es um Hingabe, das heißt, um die unglaublich kraftvolle Selbstliebe-Übung, sich zu verneigen und Ja zu sagen, zu dem, was ist, auch wenn sich das vielleicht nicht immer gut anfühlt.

Heute geht es um drei konkrete Schritte für mehr Selbstliebe, und das sind alles Schritte, die wir meiner Meinung nach im Gebet erfahren und üben können. Der erste Schritt ist, da sein und präsent sein mit dem, was gerade da ist. Der zweite - vielleicht schwierigste - Schritt ist, Ja sagen und sich verneigen vor was auch immer gerade da ist. Vor der Erfahrung von Leben, wie es sich in dir gerade a...

Hier wartet ein wunderschönes, intensives Gebet für mehr Selbstliebe auf dich, in dem es darum geht, auch deinen Dunkelheiten und Seiten, die du an dir selber ablehnst - und deiner Ablehnung gegenüber deiner Selbstablehnung :) - in Liebe und Mitgefühl zu begegnen!

Ich glaube, wir haben alle mittlerweile verstanden, dass Selbstliebe wichtig ist. Aber was, wenn wir nach eigenem Ermessen versagen? Wenn wir mit unseren eigenen Dunkelheiten und Schattenanteilen konfrontiert werden? Können wir uns dann auch noch in Liebe begegnen? In diesem Gottesdienst geht es um radikale Selbstliebe, also um eine Liebe, die auch und gerade vor deinen Dunkelheiten und Schattenan...

Herzlich Willkommen zu diesem kurzen Morgengebet, um voller Mut in deine neue Woche zu starten!

In diesem Gebet geht es darum, ganz bewusst das Göttliche in dir anzuerkennen. Die meisten von uns haben im Laufe unseres Lebens so eine falsche Unterwürfigkeit gelernt, und dadurch sehen wir garnicht mehr richtig, was für ein Wunder wir selbst eigentlich sind. Das Gebet ist dafür da, unsere Augen und Herzen wieder zu öffnen für all die Wunder, von denen wir die gesamte Zeit umgeben sind.

In dieser Folge geht es um Vorsätze für das neue Jahr. Dazu stelle ich dir einen theologischen Gedanken von Friedrich Schleiermacher vor, der mich und meine persönliche Spiritualität sehr tief beeinflusst. Es geht darum, sich nicht irgendwelche äußeren Vorsätze zu machen, irgendwas, was wir meinen werden oder tun oder erreichen zu müssen, sondern sich stattdessen nach innen zu wenden und zu sehen,...

So oft nehmen wir uns irgendwelche äußeren Dinge für und machen uns Vorsätze, die uns weiter weg führen von uns selbst. In diesem Gebet geht es darum, dich mit dir selbst und deinem Kern, deiner Wahrheit zu verbinden. Viel Freude damit!

50 Fragen zur Reflexion für die Zeit zwischen den Jahren. Auf ganzda.de kannst du dir die alle nochmal durchlesen. Und wenn du dich für meinen Newsletter anmeldest, dann bekommst du sie sogar als PDF :)

Viel Freude mit diesem Gebet!

Advent bedeutet Ankunft, und es geht um die Ankunft Gottes in der Welt. In diesem Sinne ist im Grunde genommen immer Advent, immer, an jedem Tag neu, geht es darum, wach und aufmerksam zu sein für die Ankunft Gottes in der Welt, für die Ankunft des Heiligen, Göttlichen mitten im Alltäglichen und Belanglosen. Und es geht immer auch darum, selbst anzukommen, in der Welt, in deinem Leben, bei dir sel...

Herzlich Willkommen zur zweiten Staffel des Unchurching-Podcasts! Mir ist nochmal klar geworden, wie sehr die weihnachtliche Botschaft von der Ankunft Gottes in der Welt eigentlich den Kern ausmacht von dem, worum es meiner Meinung nach beim christlichen Glauben geht und was der Kern der christlichen Botschaft ist. Und darum gibt es gar keinen besseren Zeitpunkt als den Beginn der Weihnachtszeit,...

Es gibt doch noch eine ungeplante Überraschungsfolge heute. Ich hatte einfach diesen starken Impuls, noch ein Gebet aufzunehmen zu Momenten von besonders starker Angst. In diesem Gebet wende ich eine Methode aus der Achtsamkeitspraxis an, die ich persönlich als unglaublich kraftvoll und wirksam erlebe - und von der ich finde, dass sie sich sehr gut mit einem Gebet verknüpfen lässt. Auch wenn ich z...

Dies ist die letzte Folge der ersten Staffel. Ich will mich von dir bis Ende November verabschieden, und ich danke dir von Herzen, dass du dabei bist und diesen Podcast hörst! Wir hören uns Ende November zum Beginn der Adventszeit wieder, und dann gibt es hier wieder täglich ein Morgengebet! Ich freue mich, wenn du dabei bist und wünsche dir bis dahin eine gemütliche Herbstzeit! Von Herzen, Deine...

“Du findest Gott in dem Moment, wo du einsiehst, dass du Gott nicht zu suchen brauchst. Es gibt also nicht einen einzigen Weg zur Erlösung: Jeder Umstand kann genutzt werden, und kein besonderer Umstand ist nötig. Es gibt allerdings nur einen Zugangspunkt: das Jetzt.” Eckhart Tolle Ich wünsche dir viel Inspiration und Freude beim Zuhören und Meditieren! Von Herzen, Deine Anne

Heute erwartet dich eine wunderschöne Meditation, um in eine tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung für deinen Körper zu kommen. Denn so oft setzen wir das Funktionieren unseres Körpers einfach so als selbstverständlich voraus und haben dann nur Augen dafür, was alles vermeintlich nicht stimmt ist mit unserem Körper - sei es optisch oder gesundheitlich. Hingegen Frieden mit dem eigenen Körper zu schl...

Heute und auch nächste Woche nochmal geht es um den Körper, um das Dasein und Leben in diesem Körper. In einem ersten Impuls dazu möchte ich dir heute ein paar Fragen mitgeben, die du für dich einmal reflektieren kannst: Wie ist die Beziehung zu deinem Körper? Welche Signale sendet dein Körper dir?… Achtest du auf deinen Körper oder empfindest du ihn eher als störend? Bringst du deinem Körper Dank...

Gott, oder, was auch immer dein Name dafür ist, das Göttliche, dieses unfassbare Mehr, das in allem liegt, ist immer da, in dir und um dich. Und alles was wir tun können, ist immer wieder zu üben, wach dafür zu sein. Dafür habe ich heute ein winziges kurzes Gebet vorbereitet, das du immer wieder und wo auch immer du bist wiederholen kannst. Ich wünsche dir viel Freude damit!

Gerade in anstrengenden, stressigen Zeiten, in denen wir uns getrennt und abgeschnitten fühlen, haben wir nicht die Ruhe um uns hinzusetzen und zu meditieren. Darum habe ich für dich (und mich) heute ein Gehgebet / eine Gehmeditation vorbereitet. Lass uns also zusammen spazieren gehen!

“Und meine Seele spannte weit ihre Flügel aus, flog durch die stillen Lande, als flöge sie nach Haus.” Joseph von Eichendorff. Ich danke dir von Herzen, dass du da bist und hoffe sehr, dass die letzten 20 Tage mit Gebeten dich inspiriert haben, dir gut getan haben und dass du die Kraft des Betens in deinem Alltag spüren konntest! Schreib mir gerne auf anne.ganzda@gmail.com was du für dich aus dies...