Furtebua

I denne episoden dykker vi ned i et tema som berører mange menn: ensomhet og isolasjon. Vi utforsker forskjellen mellom å være ensom og å være alene, og hvordan menn ofte trekker seg tilbake i isolasjon. Vi snakker om de utfordringene som følger med opplevelsen av ensomhet, og hvordan det kan påvirke både mental helse og relasjoner. Gjennom åpne og ærlige samtaler deler vi våre tanker og erfaringe...

Deppa eller bare lei? I denne episoden utforsker hva det vil si for oss å være deprimert, hvordan det kan føles, og hvilke former og varianter depresjon kan ta. Anders deler åpent om sin nylige mørke periode, mens Torstein reflekterer over en livsendrende og vanskelig periode i sitt liv. Sammen ser vi på våre egne erfaringer og eksempler, og hvordan vi har navigert gjennom disse utfordrende tidene...

I denne episoden dykker vi ned i temaet stolthet. Vi utforsker hva stolthet betyr for oss, og hvordan det ofte kan fungere som en beskyttelsesmekanisme som skaper avstand til våre sanne følelser og relasjoner. Vi ser på hvordan stolthet, når den blir for dominerende, kan føre til en skygge som manifesterer seg som hovmod, stahet og fornektelse. Vi reflekterer over hvordan stolthet kan både styrke...

Velkommen til en ny episode av podcasten vår Furtebua. I dag utforsker vi et kraftfullt tema: mot. I denne samtalen dykker vi ned i betydningen av mot og hvordan det står som en motpol til frykt. Vi utforsker toleranse og aksept for det som er, samt viktigheten av å våge å føle våre følelser og reaksjoner. Vi diskuterer også motet det krever å faktisk møte det vanskelige i livet og i vår egen pers...

I denne episoden av Furtebua, utforsker vi det dype og mangfoldige temaet kjærlighet med vår spesielle gjest, forfatteren av «14 menn om kjærlighet og livet», Einar Andreas Lund. Sammen går vi på oppdagelsesferd i forskjellige dimensjoner av kjærlighet, fra betingelsesløs til betinget, og reflekterer over hva det egentlig betyr å være ekte og autentisk i forhold til oss selv og andre. Vi utforsker...

I dagens episode tar vi opp et kraftfullt emne: sinne. Vi utforsker sinnet i menn, og hvordan det kan skape usikkerhet både for oss selv og våre nærmeste. Vi diskuterer viktigheten av å kanalisere sinnet vårt, etablering av grenser, og verdien av sinne i forhold til å sette sunne grenser. Bli med oss når vi dykker ned i temaer som sinne og kraft, og hvordan vi kan håndtere denne følelsen på en kon...

I denne episoden dykker vi dypt inn i begrepet sårbarhet. Hva betyr sårbarhet for oss som menn, og bør menn omfavne sårbarhet i livene sine? Vi utforsker nyansene av sårbarhet og diskuterer når, hvor og med hvem det er passende for menn å være sårbare. Bli med oss når vi navigerer gjennom de komplekse temaene rundt sårbarhet, og diskuterer emner som offermentalitet og viktigheten av å dyrke sunn s...

Vi er glade for å ha Tarje Fjørtoft Witsø tilbake hos oss for en fortsettelse på vår utforskning av "det skeive perspektivet". I denne episoden går vi enda dypere inn i Tarjes liv og erfaringer, og vi dykker ned i emner som maskulinitet, identitet og livsreisen hans. Sammen reflekterer vi over ulike aspekter av maskulinitet, utforsker Tarjes unike reise og han deler åpent om sine perspek...

I dag har vi den inspirerende Tarje Fjørtoft Witsø med oss, og vi tar en dypdykkende samtale om alt fra menn, forhold, vennskap til nærhet - og selvfølgelig, sex. Vi ser på forskjellene på hvordan vi navigerer forhold og relasjoner, og Tarje deler sitt unike perspektiv og beriker samtalen med sine erfaringer og innsikter. Bli med oss mens vi utforsker forskjellige aspekter av maskulinitet, relasjo...

I dagens episode tar vi et kraftfullt dykk inn i et tankevekkende tema – idealer. Vi stiller oss selv spørsmålene: Er de idealene vi strekker oss mot virkelige, sunne og gir oss styrke og stabilitet, eller er det potensielle fallgruver vi bør være oppmerksomme på? Hva gjør idealene mine med meg? Er de noe som gjør at jeg igjen og igjen får reflektert at jeg ikke når opp og ikke får til? Eller refl...

I dagens episode tar vi en grundig reise inn i kjernebegrepet integritet, hvor vi ikke bare skraper overflaten, men virkelig dykker ned i dets dype betydning. Integritet innebærer å være i dyp kontakt med det som er virkelig i seg selv og å navigere hva i oss som er ytre styrt og hva som kommer fra vår egen vertikalitet og våre egne evner. Herfra lærer vi å hvile i tillit til det som uttrykker seg...

I dagens episode av Furtebua dykker vi dypt ned i en annen side av kjærligheten: Forpliktelse i forhold. Som vi snakket om i forrige episode, er frihet viktig for oss menn. Vi trenger å kjenne en grunnleggende form for autonomi i egne liv. Ofte ser vi på forpliktelse som en innskrenkelse av dette behovet, og når vi projiserer mangelen på egenopplevd autonomi på forholdet, har vi lett for å finne m...

Velkommen til en tankevekkende episode av Furtebua der vi utforsker det komplekse og dynamiske temaet frihet i forhold. Frihet er et tilbakevendende tema spesielt for menn, og et (biologisk?) innebygget behov i mange av oss. Men det samme er også behovet for kjærlighet, anerkjennelse og støtte som et partnerskap gir oss. I dag setter vi fokus på hvordan individuell frihet og partnerskap kan eksist...

Velkommen til en uforglemmelig liveopptreden fra Furtebua, der vi tok scenen på årets Nyt-festival (www.nytfestivalen.no) for en ærlig og grensesprengende samtale om mannlig seksualitet. Foran et engasjert publikum delte vi dyptgående refleksjoner og erfaringer om den mannlige seksuelle reisen, og med en litt løsere og annen energi enn når vi har opptak i tosomhet. I denne liveopptredenen skapte v...

Velkommen til en spesiell episode av Furtebua Podcast, hvor vi tar på oss utfordringen med å dykke inn i et tema som ofte møter blandede reaksjoner - No-Nut November. I denne episoden tar vi for oss vårt forhold til masturbasjon, ejakulering og den kontroversielle bevegelsen som utfordrer oss til å reflektere over våre egne vaner og vårt forhold til disse aspektene av seksualiteten. No-Nut Novembe...

I denne episoden har vi nok en gang med oss Julie Maria Dahl i Furtebua, og vi dykker ned i et av livets mest fascinerende og komplekse aspekter - sex. Sex er et emne som ofte er preget av tabu, misforståelser og forventninger. I dag vil vi bryte disse barrierene og ha en ærlig samtale om seksualitet fra våre ulike perspektiver. Sammen med Julie vil vi utforske hvordan våre egne opplevelser og for...

I denne episoden av Furtebua så utforsker vi hvordan vi opplever at samfunnet definerer "suksess" for menn, og hvordan dette presset kan påvirke vårt selvbilde. Er det forskjell på menn og kvinner i møte med sosialt press og hva er dette presset vi møter som menn? Sosiale forventninger og samfunnets normer påvirker oss alle på ulike måter, men for menn kan dette presset være utfordrende...

Møtet mellom det maskuline og det feminine har alltid vært fascinerende og utfordrende på samme tid. Hvordan skaper vi et rom for ekte forståelse og trygghet mellom disse to verdener? Hvordan kan menn møte opp på en måte som respekterer og anerkjenner det feminine, samtidig som de står sterke i sin maskulinitet? I denne episoden vil vi dykke dypt inn i disse spørsmålene med vår gjest Julie Maria D...

Å "prosessere" er et selvutviklingsbegrep som betyr å fordøye, "deale med" og reflektere over oss selv. Heller enn å bortforklare eller overse, har vi et aktivt forhold til oss selv og følger etter våre triggere, skygger, traumer og mønstre. På den måten forstår vi oss selv bedre og kan kommunisere med andre hva som FAKTISK foregår i oss. Men betyr det at vi alltid bør ta opp a...

Ja, Nei, Stopp, ikke nå... Grenser er et stort tema, og i Furtebua i dag tar vi for oss grensesetting. Vi snakker om forskjellen på grenser og regler, hva som gjelder oss selv og hva som gjelder andre, og i hvilken grad vi kan si ifra og hva vi har "lov" til å si nei til. For i bunn og grunn handler grensene våre om behov, og vi har alle behov for å føle oss trygge. Men lager jeg regler...

Hva er trygghet? Som individ, som menneske og som mann? For menn kan være et fjell og en klippe for sine omgivelser der andre kan hvile i dyp omsorg og stabilitet. Men ideen om maskulin trygghet blir også en misforståelse og en felle fordi alt som ikke fremstår som å være "uberørt" eller "hevet over" både hendelser og egne følelser blir avvist. I denne episoden utforsker vi hvo...

I denne fortsettelsen av episoden utforsker vi fortsatt temaet om ærlighet, med fokus på utfordringene ved å uttrykke begjær, lyster og impulser i det seksuelle møtet. Vi dykker dypere inn i hvordan vi ofte sensurerer oss selv i øyeblikket og diskuterer hvor vanskelig det kan være å kommunisere klart og tydelig om våre ønsker, vilje og lyster i den intime sfæren. Sammen undersøker vi hindringene s...

I denne første delen av to episoder om sex her i Furtebua, går vi dypt inn i temaet ærlighet når det kommer til vår egen seksuelle attraksjon, lyst og uttrykk. Gjennom en åpen og ærlig samtale tar vi for oss situasjoner der ærlighet kan være utfordrende, og vi går i dybden når det gjelder både oppførsel og handling knyttet til seksuell attraksjon. Anders deler et personlig eksempel som blir utford...

Det er utrolig viktig at det er samsvar mellom våre følelser og uttrykk i kommunikasjonen vår, men å være ærlig innebærer en viss risiko. Hva er denne potensielle faren som skremmer oss fra å være ærlige i kommunikasjonen vår? I dagens litt lengre episode av Furtebua tar vi på oss oppgaven med å utforske den potensielle faren som kan hindre oss fra å være fullstendig ærlige i vår kommunikasjon. Se...

I dagens episode av Furtebua tar vi opp et dypt og eksistensielt spørsmål: Vil du leve? Vi beveger oss bort fra det bokstavelige aspektet av liv og død og utforsker heller den indre gnisten som oppstår når vi virkelig føler oss «i live». Spørsmålet er om vi lever fullt ut eller bare eksisterer. Vi utforsker hvordan det kjennes ut å være i live, den unike følelsen av at hver celle i kroppen vibrere...