FLOW - L'expérience intérieure

Le corps parle, savons-nous l'écouter ? Pendant des années, Pr Aziz Kharchafi a exercé la médecine avec le regard scientifique qui caractérise sa profession de médecine interne. Puis un accident de vie est venu bouleverser ses certitudes et ouvrir une nouvelle manière d'accompagner les patients. Dans cet épisode de FLOW, nous explorons une question qui nous concerne tous : et si le symptôme n'étai...

Isolement, baby blues, sexualité, rôle du père… Dans cet épisode, je reçois Miryam Kanaan, doula, pour parler de tout ce que le post-partum embarque vraiment — et qu'on dit rarement à voix haute. Un épisode pour toutes celles qui traversent cette période et se demandent si ce qu'elles vivent est normal, spoiler : OUI ! Tu as le droit de tout ressentir aussi complexe soient tes sentiments et émotio...

Tu ne deviens pas juste maman. Tu deviens quelqu'un d'autre. La matrescence, c'est le nom de cette transformation que personne ne t'avait vraiment décrite. Dans cet épisode, je parle de ce que ça fait à ton identité — et de ce qu'on gagne quand on accepte de ne plus être exactement celle qu'on était. Pour ce mois d'Avril focus sur la maternité , un mois ou je me confie sans détour sur ce que j'ai...

Dans ce dernier épisode de la série spéciale Ramadan, nous arrivons à la dernière étape du chemin : s’abandonner à la lumière. Après avoir changé de regard, dépouillé le cœur et traversé l’ego, il reste un mouvement essentiel : apprendre à faire confiance. Inspiré des règles soufies transmises par Shams de Tabriz dans Soufi mon amour , cet épisode explore : – La confiance lorsque les portes semble...

Dans ce troisième épisode de la série spéciale Ramadan, nous abordons le cœur du chemin spirituel : le nafs : l'EGO. Après avoir changé de regard et commencé à dépouiller le cœur, il est temps d’affronter ce qui résiste en silence. Inspiré des règles soufies transmises par Shams de Tabriz dans Soufi mon amour , cet épisode explore : – Le nafs : ce faux centre qui cherche contrôle, reconnaissance e...

Dans ce deuxième épisode de la série spéciale Ramadan, nous avançons d’un pas. Après avoir changé de regard, il est temps de dépouiller le cœur ! Inspiré des règles de sagesse soufie transmises par Shams de Tabriz dans Soufi mon amour , cet épisode explore une question essentielle : et si aimer demandait d’abord de (se) lâcher ? – L’intellect qui sécurise… et l’amour qui ose – La quête de l’amour...

Pour ce premier épisode de la série spéciale Ramadan, je t’emmène au cœur de la sagesse soufie à travers les règles transmises par Shams de Tabriz au mystique RUMI dans le roman Soufi mon amour de Shelif Shrek. Dans ce premier épisode je regroupe celles qui parlent de la perception selon moi, et les interprète sous un oeil ramdanesque. Ramadan n’est pas seulement un mois de privation, c’est un moi...

Dans cet épisode de FLOW , je reçois Laurent Botti , hypno-astrologue, coach et écrivain. Ensemble, nous explorons les liens profonds entre astrologie, hypnose et accompagnement thérapeutique , loin des clichés et des horoscopes simplistes. Nous parlons de : ce qu’est réellement l’ astrologie et à quoi sert un thème astral , des dérives de l’astrologie prédictive et de la fascination pour les horo...

Dans cet épisode, nous ouvrons un espace de dialogue autour du corps comme territoire vivant, sensible et intelligent. Un corps traversé de liens, de circulations, de correspondances subtiles entre organes, émotions, saisons et conscience. Aux côtés d’Estelle de Mirbeck Dautria, réflexothérapeute, maître Dien Chan et fondatrice du cercle HO, nous explorons ce qui relie plutôt que ce qui sépare : l...

Revoir 2025, accueillir 2026 À la fin de l’année, on se pousse à promettre, à faire des résolutions, à se jeter corps et âme dans la nouvelle année, sans même s'arrêter deux secondes, regarder l'année passée, nous regarder nous... Et si ce n’était pas la bonne porte d’entrée ? Dans ce solotime, je te propose de ne pas fuir 2025, de lui jeter un dernier regard affectueux combien même l'année a été...

Et si ton corps parlait… mais que tu n’avais pas appris à l’écouter ? Dans cet épisode je reçois Yasmine Meziane, massothérapeute, énergéticienne, naturopathe et fondatrice de Serenity Marrakech, pour une conversation autour du corps, de ce qu’il retient… et de ce qu’il cherche à nous dire. Nous parlons du système lymphatique , de son rôle essentiel dans la circulation, le nettoyage et l’équilibre...

Numérologie : Ce que les nombres disent de toi ! Dans cet épisode, on plonge dans l’univers de la numérologie pour comprendre ce que les nombres disent de nous : personnalité, énergie, cycles, vibrations… Les nombres deviennent alors des outils pour mieux se connaître et comprendre son chemin de vie : ce vers quoi notre âme tend. Ils révèlent tes forces, ton dark side, et les énergies qui t’accomp...

Dans cette chronique, on plonge dans une idée fascinante issue des neurosciences : une émotion ne dure que 90 secondes dans le corps. Et tout le reste… c’est notre cerveau qui “rajoute des épisodes”. Une chronique drôle, déculpabilisante et ultra-pédagogique pour comprendre comment fonctionnent nos réactions émotionnelles — et pourquoi nous avons parfois l’impression d’être coincés dans une émotio...

Dans cet épisode de Flow , nous explorons en profondeur la danse des 5 rythmes , une pratique de mouvement consciente qui relie corps, émotions, énergie et présence . Avec mon invitée Linda Bedin, nous traversons ensemble la Vague : Flowing, Staccato, Chaos, Lyrique et Stillness . Chaque rythme possède sa propre énergie, sa propre symbolique et une partie du corps à laquelle il se relie — de la fl...

Tu as une idée, un rêve, un projet… mais tu hésites encore ? Dans cet épisode, je te parle du micro pas des 24h , cette méthode simple et puissante pour sortir de la réflexion et passer à l’action . Car tout commence par une première petite étape, réalisée dans les 24 heures. Un épisode pour te rappeler que la clé, c’est de bouger maintenant — avant que le doute ne revienne frapper à la porte. 💫...

Et si on arrêtait d’attendre le moment parfait ? Le bon timing, la bonne énergie, le bon mental, le bon alignement des astres… À force de vouloir être prêt, on finit souvent par ne rien faire. C’est ce qu’on appelle le perfectionnisme inadapté : On préfère rêver d’un projet parfait plutôt que de vivre une expérience vraie. Dans cet épisode, je te parle de cette peur du regard, de l’échec, du jugem...

FLOW, c’est une invitation à ralentir. À écouter le mouvement du vivant en soi et autour de soi. C’est un espace où je viens à la rencontre de celles et ceux qui accompagnent, écoutent, soignent, inspirent. Des femmes et des hommes qui, chacun à leur manière, cultivent l’art d’être au monde autrement. Parfois, je te retrouverai aussi en solo — pour des épisodes plus courts et certainement plus int...

Miryam Kanaan, doula et co-fondatrice de l’ « atelier neuf mois et après » est la sacrée femme de Février au micro de Salwa Fikri. Doula ? Ça ne vous dit rien et pourtant c’est un métier vieux comme le monde ! Dans cet épisode, je vous invite à rencontrer Miryam : dans un premier temps à découvrir qui elle est et qu’est ce qui l’a poussé à cette reconversion professionnelle assez spéciale et en de...

Ghizlane Mamouni, avocate, militante du genre, fondatrice de l’association “Kif mama Kif baba” est la Sacrée Femme du mois au micro de Salwa Fikri. Dans ce nouveau format en deux parties, on vous invite à faire connaissance avec l’inspirante Ghizlane, pour notre dose mensuelle de #womenempowerment ,qui elle est et comment elle s’est retrouvée sur le chemin du militantisme. En deuxième partie, dès...

سرطان الثدي : أسبابه، انواع العلاج و طرق الوقاية منه مع الدكتورة نادية مزيان اخصائية أمراض النساء و التوليد -  تحاورها وداد لفطح Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Amina Boucetta : Plongeon dans la psyché de l’enfant : les orphelins, les traumatises du séisme, la relation maman/enfant. « Mon souci jusqu’à aujourd’hui c’est de comprendre parce que si on n’est pas dans cette profondeur qui est de comprendre ce qui se passe on ne peut pas apporter de réponses… »

 Dans cet épisode, en compagnie de Amina Boucetta, pédopsychologue et experte en pédagogie, on vous...

In this special episode recorded in Jaipur India, 10 ladies answer to one question «  What is woman empowerment ? » Everybody, nowadays, talks about women empowerment but does it mean the same for all ladies ? Specially when they are from different cultures and countries ?  This episode is dedicated to ladies circle international, an organisation promoting sisterhood across the world and represent...

Dans cette première saison, des femmes superbes et inspirantes se sont confiées à mon micro, parcours différents, aspirations différentes.. elles ont pourtant quelque chose en commun : une force intérieure vibrante , cette force, elles ont appris à la cultiver et à l’illuminer.. comment ? C’est ce que je vous propose de découvrir ou de redécouvrir dans ce podcast qui regroupe les plus beaux appren...

« ‘La Ilaha Ila Allah’ est quelque chose qu’on ne nous a pratiquement jamais décortiquée alors que c’est la base de toute la spiritualité parce que c’est libérer l’être humain de tous les matérialismes  et de tous les pouvoirs même de celui qui va nous parler au nom du religieux.. vous ne pouvez pas savoir à quel point « La Illaha Ila Allah » est extrêmement libératrice, et donc on a peur d’enseig...

« J’ai à cœur de faire l’adjonction entre le passé et le présent parce que c’est une autre manière aussi de dire notre présent, il y a des révolutions technologiques et industriels mais les humains restent des humains avec les mêmes émotions… Parler de ces personnages et de ces époques, c’est juste parler de nous d’une autre manière »   Mouna Hachim grande passionnée par l’Histoire partage avec no...