FLOW AND GLOW

In dieser Folge erfährst du, wie Waldbaden, Barfußgehen und bewusstes Eintauchen in die Natur Körper und Geist stärken. 🍃👣 Lass dich inspirieren, den Alltag hinter dir zu lassen, die frische Luft zu spüren und neue Energie zu tanken. ✨

In dieser Folge erwarten dich Affirmationen für innere Stärke & Gelassenheit – dein kleiner Ruheanker für den Alltag. 🎙️✨ Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die faszinierende Welt der Mondmagie – und entdecken, wie wir Frauen im Einklang mit den natürlichen Mondphasen leben und unsere innere Kraft stärken können. Du erfährst: 🌑 Warum Frauen dem Mond und Männer der Sonne zugeordnet sind 🌕 Was die vier Hauptphasen des Mondes bedeuten – und wie du sie für dein Leben nutzen kannst 🌒 Warum Neumond der perfekte Mom...

Geld ist mehr als Zahlen auf dem Konto – es ist ein Spiegel deines inneren Zustands. In dieser tiefgehenden Folge spreche ich über die energetische und spirituelle Dimension von Geld: Was bedeutet echte Fülle? Wie erkennst du unbewusste Mangelprogramme? Und warum ist dein Money-Mindset nicht nur ein Mental-Game, sondern Teil deiner spirituellen Praxis? Du erfährst:✨ Was Fülle wirklich bedeutet –...

Wie geht man weiter, wenn alles schwer ist? In dieser Folge spreche ich ehrlich und einfühlsam über schwierige Phasen im Leben – Zeiten voller Zweifel, Schmerz, innerer Leere oder Umbruch. Warum gehören solche Zeiten zum Menschsein dazu? Was können wir aus ihnen lernen? Und wie schaffen wir es, sie bewusst zu durchleben, statt an ihnen zu zerbrechen? Du erfährst: • Warum schwierige Phasen ein natü...

7 Tage Chakren- Journey: https://sabrinatrimmel.thrivecart.com/chakra-journey/ Wie oft schlucken wir unsere wahren Bedürfnisse herunter – aus Angst, abzulehnen, zu viel zu sein oder nicht gehört zu werden? In dieser Folge tauche ich tief in das Halschakra (Vishuddha) ein – unser energetisches Zentrum für Ausdruck, Wahrheit und Kommunikation. Du erfährst: ✨ Warum es so schwer sein kann, Bedürfniss...

In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Solarplexus-Chakra – das Energiezentrum deiner inneren Stärke, deiner Identität und deines Selbstvertrauens. Du erfährst, wie sich ein blockiertes oder überaktives Solarplexus-Chakra zeigen kann, wie du es erkennst und was du tun kannst, um es wieder in Balance zu bringen. Mit sanften Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Übungen begleite ich dich zurüc...

Diese Episode ist eine liebevolle Einladung, dich mit deiner femininen Energie zu verbinden – mit deiner Intuition, deiner Sanftheit, deinem inneren Licht. Du kannst die 50 Affirmationen laut mitsprechen oder einfach nur auf dich wirken lassen. Ganz gleich, wie du diese Folge nutzt – sie erinnert dich daran, dass du bereits vollständig, kraftvoll und wundervoll bist. Nimm dir diesen Raum. Atme tie...

Kennst du das? Du willst etwas starten, deiner Kreativität oder Spiritualität Raum geben – und plötzlich ist sie da: die Stimme im Kopf, die fragt, „Was werden die anderen denken?“ In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Erfahrung rund um das Veröffentlichen meines ersten YouTube-Videos. Wir sprechen über den tiefen Wunsch nach Zugehörigkeit, was unser Nervensystem damit zu tun hat...

Der richtige Moment? Der ist jetzt! In dieser neuen PowerTalk-Folge räumen wir mit der Illusion vom perfekten Timing auf. Wenn du spürst, dass du mehr willst – aber immer noch zögerst – dann hör rein. Es könnte die Folge sein, die dich endlich in Bewegung bringt. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir lernen können, unsere Umgebung wieder bewusster wahrzunehmen – ohne ständig auf den nächsten Urlaub zu warten. Es geht um Achtsamkeit, das Schöne im Alltäglichen und die kleinen Momente, die uns oft entgehen, wenn wir glauben, das Glück liege irgendwo anders. Wir teilen Gedanken zu einer achtsamen Morgenroutine und darüber, wie wir das Gefühl von Ruhe...

In dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich dir von meinem Weg zur Selbstannahme – von weißen Flecken auf meiner Haut, innerer Unsicherheit und der Scham, anders zu sein. Ich spreche offen über meine Jugend, unangenehme Situationen, eine lustige Erinnerung aus dem Internat und darüber, wie Reiki mir geholfen hat, mich selbst wieder zu spüren. Am Ende teile ich vier Impulse mit dir, die auch dir...

In dieser Folge geht es darum, wie du das Lernen neu für dich entdecken und gleichzeitig dein Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten stärken kannst. Ich teile praktische Tipps, mit denen du motivierter, effektiver und mit mehr Selbstsicherheit an neue Herausforderungen herangehst. Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr

Kennst du das auch? Du liegst im Bett, aber dein Kopf ist noch wach. Gedanken kreisen, To-do-Listen tauchen aus dem Nichts auf, und anstatt zu entspannen, bist du gefangen in all dem, was war oder noch kommen könnte. Diese Folge hilft dir, genau das loszulassen. Mit sanften, beruhigenden Affirmationen begleite ich dich in einen Zustand der tiefen Entspannung, damit du zur Ruhe kommst und erholsam...

In dieser Folge erzähle ich dir wie du durch ganz bestimmte Tools wieder in deiner Energie kommen und deine Schwingung erhöhen kannst. Ich wünsch dir ganz viel Freude bei dieser Folge. Lass mir super gerne eine Sternen- Bewertung da . Instagram: https://www.instagram.com/sabrina.trimmel?igsh=MWxqb3I4bmw0czZqaA%3D%3D&utm_source=qr Tiktok: https://www.tiktok.com/@sabrinaa.tri?_t=ZN-8unF6GDiRPi&a...

In dieser Folge tauchen wir tief ins Sakralchakra ein – das Energiezentrum für Kreativität, Sinnlichkeit und Lebensfreude. Ich spreche darüber, wie du Blockaden lösen kannst, welche Zeichen auf ein unausgeglichenes Sakralchakra hindeuten und welche Rituale dir helfen, deine innere Energie wieder zum Fließen zu bringen. Lass dich inspirieren und finde zurück zu deiner schöpferischen Kraft! Verbinde...

Wie oft hängen wir in der Vergangenheit fest oder sorgen uns um die Zukunft – und verpassen dabei das einzig Wahre: den gegenwärtigen Moment? In dieser kurzen, aber kraftvollen Folge erinnere ich dich daran, warum das Jetzt der einzige Moment ist, der wirklich zählt. Lass die Vergangenheit los, vertraue in die Zukunft und spüre die Kraft des gegenwärtigen Augenblicks. Atme tief ein, komm zurück in...

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, auf sich selbst zu achten und feminine Energie in den Alltag zu integrieren. Ist es egoistisch, sich Zeit für sich zu nehmen und Grenzen zu setzen? Oder ist es einfach nur dringend notwendige Selbstfürsorge? Du erfährst, wie du deine feminine Energie aktivierst, warum du dich fürs Empfangen öffnen darfst und wie Selbstliebe dein Leben...

In dieser geführten Meditation für innere Ruhe und Gelassenheit begleite ich dich auf eine Reise zu deinem inneren Frieden. Diese Episode hilft dir, Stress abzubauen, deinen Geist zu beruhigen und neue Energie zu tanken. Perfekt für einen Moment der Entspannung zwischendurch oder als Abschluss eines langen Tages. Atme tief ein, lass den Alltag los und finde deine Balance. Folge mir auf Instagram f...

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Neid – ein oft negativ wahrgenommenes Gefühl – tatsächlich zu deinem größten Freund werden kann. Statt uns von Neid runterziehen zu lassen, können wir ihn als Wegweiser nutzen, der uns zeigt, was wir in unserem eigenen Leben erreichen möchten. Ich teile meine persönliche Erfahrung damit und erkläre, wie Neid uns motivieren, inspirieren und weiterbringen kan...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Affirmationen für das Kronen-Chakra ein, das Zentrum unserer spirituellen Verbindung und Erleuchtung. Diese kraftvollen Affirmationen helfen dir, dein Bewusstsein zu erweitern, inneren Frieden zu finden und eine tiefere Verbindung zum Universum zu spüren. Perfekt, um deine spirituelle Praxis zu stärken und Harmonie in deinem Leben zu kultivi...

In der heutigen Folge erzähle ich dir, warum der Mensch Probleme braucht. Was "Pro-blem" eigentlich bedeutet und wie du Herausforderungen FÜR DICH nutzen kannst. Ich hoffe du erlebst in der Podcastfolge viele Aha- Momente oder hast ein bisschen mehr Vertrauen in dich und kannst deine jetzige Situation vielleicht sogar aus einer ganz anderen Perspektive betrachten... Hinterlass mir gerne ein Kommen...

In dieser Podcast-Folge fokussieren wir uns auf kraftvolle Affirmationen für das Stirnchakra, auch bekannt als das dritte Auge. Das Stirnchakra steht für Intuition, innere Weisheit und geistige Klarheit. Gemeinsam werden wir Affirmationen erkunden, die dir helfen, dieses Energiezentrum zu aktivieren und in Balance zu bringen. Wenn du deine Intuition stärken, deine innere Vision schärfen und tiefer...

Das Wurzelschakra, auch Muladhara genannt, ist unser Energiezentrum für Erdung, Sicherheit und Stabilität. Es steht für unsere Verbindung zur physischen Welt und gibt uns ein tiefes Gefühl von Vertrauen und innerer Balance. Wenn das Wurzelschakra im Gleichgewicht ist, fühlen wir uns sicher, geerdet und voller Kraft, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Aber wenn es blockiert ist, könne...

Affirmationen sind kraftvolle Werkzeuge bei der Manifestation, weil sie helfen, das Unterbewusstsein positiv zu programmieren. Indem man sich wiederholt selbstbestärkende Aussagen vorsagt, können Zweifel und negative Überzeugungen durch positive, zielgerichtete Gedanken ersetzt werden. Dies verstärkt den Glauben an die Erreichbarkeit der eigenen Wünsche und zielt darauf ab, die innere Haltung und...