Sarahlee D. Bourdeau

Floresiente

Hola bonita! Bienvenida-o a tu nuevo podcast preferido, un espacio creado para sanar, crecer, construir nuestra mejor versión y florecer paso a paso, a nuestro ritmo. Gracias por ponerte como prioridad, Te quiero bonita -S🪴

Autor

Sarahlee D. Bourdeau

Categoría

Education

Web del podcast

podcasters.spotify.com

Último episodio

19 de mar. de 2026

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Episodios

Del cuerpo ajeno si se habla? 19.03.2026


🪴Hello bonitas! 🎙️-Hasta cuándo es prudente hablar del cuerpo ajeno? Ariana grande, Jenna Ortega y muchas otras famosas lamentablemente han estado al ojo público por cómo lucen, y aunque siempre se ha tratado de normalizar no hablar del cuerpo ajeno, en este episodio conversamos acerca de cómo sobrevivir en esta era delgada, y también sobre la aceptación a cómo luces y porque deberías siempre ag...

Cómo cuido mi salud mental? 05.03.2026

🪴Hello bonitas! 🎙️-En un mundo tan insensible y que va tan rápido es muy importante tener una zona de confort con cosas que nos elevan el ánimo, que nos traiga paz y que sobre todo eleve nuestra salud mental. En este episodio discutimos acerca de las cosas que hago cuando siento que el mundo me viene encima. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: htt...

Estar con la persona equivocada. 26.02.2026

🪴Hello bonitas! 🎙️-si estuvieras con la persona correcta tendrías que encogerte para poder “encajar”? En el episodio de hoy planteamos las consecuencias que enfrentamos al estar en una relación mediocre con alguien mediocre, motivando a nuestros oyentes a siempre cuestionar la forma en la que somos tratadas y amadas y a impulsarlas a no quedarse en una relación con la persona equivocada. 🌸-Disfr...

Decidir sin sentir culpa. 19.02.2026

🪴Hello bonitas! 🎙️-el día de hoy hablamos sobre el vacío, la tristeza y la culpa que sentimos cuando tomamos una decisión y porque es importante aprender a vivir con eso para no regresar donde te hicieron daño. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd0...

Nothing changes if nothing changes. 12.02.2026


🪴Hello bonitas! 🎙️-Como esperar un cambio si no haces nada para provocar ese cambio? Hoy hablamos de la consecuencia de quedarte en un solo lugar a esperar que algo suceda, a esperar que la vida se ponga de tu lado pero sin hacer ningún tipo de esfuerzo. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAA...

No quiero sanar más 05.02.2026

🪴Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy hablamos sobre la sanacion pero desde otra perspectiva, porque muchas veces nos enfocamos en trabajar tanto en nosotras y en ser tan perfectas que nos olvidamos de disfrutar y de vivir la vida. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09...

Necesitaba irme, para crecer 25.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-En este episodio hablamos de perderse a uno mismo, y como aveces es necesario moverte de lugar, de espacio y de comunidad para poder ver las cosas con claridad, para poder entender que quieres y quién eres. 🌸-Disfruta el episodio de hoy and see you el proximo jueves. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09Q...

Podfest 60:Fragmentos de todo lo que me inspiran. 06.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy damos por concluida esta aventura de verano, donde todos los días nos encontrábamos por aquí para aprender y crecer juntas, hoy Sarah nos habla acerca de sus aprendizajes durante estos meses y que se lleva consigo misma. 🌸-Disfruta el episodio de hoy,see you next summer. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5...

Podfest 59:cuando todo parece oscuro. 05.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy Sarah nos habla como se siente estar pasando un mal momento pero como gran parte de nuestro camino, de encontrar nuestras pasiones y nuestros propósitos es a través de esos momentos en donde nada parece tener sentido. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlX...

Podfest 58: Sin venganza…porque elegí mi paz. 04.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Cuando alguien nos lastima siempre optamos por vengarnos, pero en el episodio de hoy hablamos si te la paz que hay cuando entiendes que hay situaciones que pasaron así y no podrías controlarlos, pero si puedes elegir tu paz en vez de una revancha. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXu...

Podfest 57:Termínalo, estarás bien. 04.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Como saber cuándo terminar una relación? Estaré bien? Estoy tomando la decisión correcta? Esas preguntas probablemente te han pasado por la cabeza alguna vez y hoy en este episodio hablamos de cómo es la vida después de que decides irte de ese lugar en la que ya no florecías. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?f...

Podfest 56: la vida solucionada a los 20 03.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy en día con las redes sociales muchas personas sienten esa necesidad de tener la vida solucionada a los 20, olvidándose muchas veces de que la mayoría de personas fingen que tienen todo resuelto. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi...

Podfest 55:Tu cerebro te está pidiendo DESCONEXIÓN 01.09.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Luego de un mes sin redes sociales Sarah cuenta su experiencia y su cambio gracias a esa desintoxicación que hizo del algoritmo y de lo que consumía, aconsejando y motivando a los oyentes a tomar una pausa también. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTy...

Podfest 54:Volverás a volar, pero primero descansa. 31.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-El día de hoy adaptamos la metáfora de las mariposas en tiempo de lluvia en un episodio acerca de tomarse una pausa cuando las cosas no están bien, y cuando estás pasando por un mal momento. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_ae...

Podfest 53:Volveré a amar de nuevo? 30.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-en Floresiente abarcamos todo tipo de tema, pero hoy decidimos hablarle al corazón cuando se llena de incertidumbre y dudas sobre volver a amar de nuevo, volver a crear una conexión genuina con alguien más. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd0...

Podfest 52:la vida solo te pide una cosa:vivirla 30.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Realmente estás disfrutando de la vida o te enfocas en buscar una respuesta a todo? Darle un significado a cualquier cosa? O peor aún querer entender el porqué suceden las cosas, en el episodio de hoy nos ponemos del lado de la vida porque aveces nos enfocamos más en entenderla en vez de simplemente vivirla. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect:...

Podfest 51:no todo merece una respuesta o una opinión 29.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos sobre re lo necesario que es aveces optar por callarse y no opinar, elegir en qué gastar tu energía y dónde poner tu voz h dar explicaciones. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jre...

Podfest 50:Cuando nada sale como planeado. 28.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-En el episodio de hoy hablamos sobre los imprevistos que surgen y cómo debemos de aprender a dejar de vivir con presión y con la necesidad de querer solucionar todo y controlar todo. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-d...

Podfest 49: Ser la amiga que quisieras tener. 27.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Alguna vez te haz preguntado si eres buena amiga? En el episodio de hoy hablamos acerca de la honestidad y transparencia y cómo mejorar nuestras relaciones con nuestra amigas. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, see you tomorrow. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9v...

Podfest 48:De los malos momentos también se aprende. 26.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos de los momentos difíciles y como siempre habrá algo, una razon por sentirse agradecido y llevarte un aprendizaje. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞

Podfest 47:Siento que soy demasiado. 24.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos sobre como aveces nos sentimos fuera de lugar y tenemos miedo a expresar y mostrar quienes somos realmente por miedo a incomodar o “ser demasiado” 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞

Podfest 46:Si, soy la del problema ¿y qué? 24.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️un episodio que habla sobre ser problemática, peor abarcando lo que de verdad se esconde detrás de esa etiqueta:una persona no conformista y que se defiende a sí misma. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ...

Podfest 45: Aprende cuando es el momento correcto de abrir la boca 21.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-si tu amiga está en medio del agua ahogándose, sería oportuno enseñarle a nadar o tomarle la mano y sacarle del agua…luego si te lo pide le enseñas. En el episodio de hoy aplicamos esta metáfora y hablamos sobre cómo aprender a controlar lo que decimos. 🌸-Disfruta el episodio de hoy, te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTE...

Podfest 44:No siempre eres la victima, move on 21.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos de porque no deberíamos durar la Vida en modo victima y cómo tener control sobre nuestros emociones y cómo aprender de lo que nos sucede. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_MVmO-drD9vkQ9jreqd0CLQ -S.🌞

Podfest 43: Aprende a recibir cumplidos. 20.08.2025

🪴Hello bonitas! 🎙️-Hoy hablamos sobre cómo aprender a recibir cumplidos, cómo aprender a no autosabotearnos y aceptar que las otras personas vean nuestro potencial y las cosas lindas que tenemos para ofrecer. 🌸-Disfruta el episodio de hoy te veo mañana. 👩🏾‍💻: Let's connect: https://linktr.ee/FLORESIENTEE?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZXuviSQZ2lq5P6E9jlXY5QI93-09QhRVcKTyJ4rBRMd05fOWoIOi-fNSQ_aem_...

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