找自己 FIND SELF

这个系列是一次大胆的尝试，我们要做播客版的《花儿与少年》！ 听到这期节目的时候我们已经在旅途中了，四人一拍即合，说走就走计划了一次年终旅行。 从新加坡圣诞夜到马来西亚小城，六天行程全靠自筹经费、即兴记录。他们会遇到暴雨还是惊喜？鸟屎会不会真落在头上？一起听我们用声音带你看世界。 希望可以把这次旅行的快乐传递给听友们，我们带上话筒，大家带上耳朵，我们一起出国玩！ 可对旅途很憧憬，但做攻略的过程当中遇到了...

上期节目我们盘点了裆部以上的小毛病，今天，下集节目开始盘点屁股以下的小毛病。例如我们每个月要经历的周期性生理变化，给我们这些女同胞折磨得够够的；十人九痔；二三十岁确有着六十岁的膝盖；大腿拉伸失败，小腿目前还行；个子高也有高个的痛苦。总之还是那句：“我太难了”。 【时间轴】 02:00 脊椎毛病大揭秘 04:27 中医针灸疗法 08:57 下半身伤痛、减肥与免疫力的挑战 13:26 不调的月经：工作压力与健康 17:57 月经周期中的感...

身为社畜的我们经常会有一些身体上的小毛病，比如硌了牙要做牙冠；每阳一次头发就秃了一层；花粉季鼻炎患者的疯魔你不懂；一肚子的气把甲状腺也结节了起来。 好不容易攒欢乐豆大吃一顿，又吃坏了肚子，再拉个痢疾。减肥不吃饭的时候，脸色蜡黄，吹个空调又肠胃炎晕倒了，甚至情绪低落抑郁起来。唉，我太难了。 那就聊聊脆皮社畜从头到脚一身的病，先从“头”开始，如果你有哪些身体上的小毛病，也在评论区大声说出来吧，跟我们比比谁...

Katy Perry水果姐美图镇楼！ 11月21日我们从天津出发，坐了五个半小时的动车来到了杭州，看Katy Perry水果姐姐的演唱会！我（大白）和天天的很幸运买到了非常非常非常靠前的票，一层看台的第三排，水果姐和我们的最近直线距离也就六七米。 提前一小时到达场馆，一开始我们还找错座位，特意去VIP座椅拍照了。 观众里有好多帅哥，还有许多盛装打扮的粉丝，都很好看。 大屏幕上的水果姐有一种梦幻美感。 水果姐不仅唱功强，一身的武功...

最近看了今年第八期《圆桌派》，标题叫“迎来送往”，主题讲的是死亡。看完有很多很多的感触和感悟，尤其是里面景军教授说的一些观点，推荐大家收看。 这集《圆桌派》时长两个多小时，看的过程中我哭了好几次，想到了我那些已故的亲人们，想到了电影《寻梦环游记》。主持人窦文涛、嘉宾马家辉讲的几段亲身经历的和亲人的故事，会让人感同身受。看完节目之后，焦虑、压力都减轻了不少。 如果你也看了第八期《圆桌派》，就把你的想法大...

前些日子，我经历了“蝴蝶效应”。因为12月我和好朋友们要一起出游，所以准备了护照。我的重要证件都会放在一个固定的抽屉里。为了放护照，翻了抽屉，就发现了20年前的一封高中时期的信。这封信很特别，它是一篇作文，还在课堂上被语文老师公开朗读过。 重读这封信的时候，激动到流泪。转天我就对我的好搭档文卓balabala说了一大堆话。文卓听得脑袋瓜子嗡嗡的，继而产生了一些创作灵感，结果《宅女异想录》这档新节目就诞生了。 新节...

已经立冬了，必须赶紧抓住秋天的小尾巴，说走就走，踏秋、赏秋！ 我们这次还是选择用两天的时间亲近大自然，到圆明园看银杏大道的无边金黄，到将府公园寻觅方大同纪念椅隔空怀念，当然了，作为P人J人的组合，“临时起意”的小确幸是每次出行的保留曲目了。 从小在课本里看到的场景，这次终于实地探访了，小时候一直以为这片断壁残垣就是圆明园，这次真的到了才感叹皇家园林的恢弘。上图名叫“大水法”。 大白的随手一拍，已经可以去参...

上个周日，我们三个同事兼朋友凑齐，随即决定去天津的南翠屏公园爬山，边走边聊，进行一次无主题会谈。 文卓聊到去北海公园，终于吃到了向往已久的史铁生笔下的豌豆黄，看到了《让我们荡起双桨》中美丽的白塔。 大白十月份看了张艺兴鸟巢演唱会，喜欢张艺兴有九年的时间了，第一次来到鸟巢看演唱会，就是自己爱豆的演唱会，很值得。还和小羊荧光棒合照，买了贝壳音乐棒棒糖周边，艺兴还在结尾送给每人一块空中的大月饼。 演唱会有...

最近在考古，发现之前有好多很用心的节目可能新朋友们没听过，所以我们可能会不定期做往期节目重播。今天的节目来自2022年，原节目名字叫《你有多久没和爸妈坐下聊聊了？他们的碎碎念念就是岁岁年年》。看这个标题就很有那种宿命感啊，所以特别在重阳节这天，我们回顾下这期节目。看看三年后的今天心智有没有成长，你和爸妈之间的关系更像是今天节目里的谁呢？或许会有一些新的启发。 你有过被父母安排的经历吗？一句我们都是为了...

你听过“张连起”这个名字吗？看过“元首的愤怒”爆笑系列吗？听过孙悟空和唐僧说天津话吗？看过古惑仔在饭桌上用天津话语出惊人吗？那你在天津的大马路上见到过汽车后玻璃的“鼠猫狗和鸡”小哥几个贴纸吗？ 哈哈哈哈哈（自动脑补猫猫的声音），这期节目我们邀请到了拥有百万粉丝的视频创作者“肥龙和老西”！畅谈他们幕后的酸甜苦辣、张连起名字的起源、创作细节和心意、无数的小彩蛋、以及线下活动和粉丝互动的感动瞬间...... （温馨提示...

中秋月圆人团圆，思念在心照心愿。 细数百期找自己，纷纷耕耘记心间。 今年中秋怎么过，文卓大白跟你讲。 对酒当歌吃月饼，隔空歌会听回放。 中秋节到了，在这里祝愿亲爱的听友们，人逢喜事精神爽，人团家圆事业成，节日愉快身体棒，心想事成你准赢。 粗略计算了一下，从2024年2月2日第一期《音乐没代沟》播出以来，至今已经做出了100期节目啦！我们也是越来越高产，都快找到在大厂工作的感觉了。 尤其国庆假期当中，我们连续更新...

涅瓦河畔的遐思——列宾艺术特展 时间：2025/07/23至2026/01/11 地点：中国国家博物馆 9月中旬我来到中国国家博物馆，参观了“涅瓦河畔的遐思——列宾艺术特展”。从出地铁到进入场馆，需要安检三次，建议大家尽量背个小包包或者不带包能更节省时间。 （光栅卡门票） 展览是需要提前到中国国家博物院官方小程序预约的，成人票价120，学生老人有半价票。网上购票可以现场领到这张纸质票，非常精美。 （伏尔加河上的纤夫） 展览通过“河畔船...

连更预警！！今年国庆大不同，八天假期乐逍遥！为了庆祝即将到来的国庆，本台今明两天连更两期！ 如果有长途旅行计划的朋友，应该早就报好团、订好票，即将踏上旅途了，但是我们这两期节目特别适合说走就走的旅行，今天我（文卓）就带大家先来到“泉城”济南，吸收天地之灵气，吃遍济南的美食！ 济南特别好的一点是繁华商业区和历史文化景区很集中，比如我这次就住在趵突泉附近了，距离市区各个值得打卡的景点都很近，15min自行车哪...

其实对于尼泊尔的印象并不深，只知道是个与中国交好，人民善良淳朴，但现代化程度并不高，坐落在喜马拉雅另一隅的小国家。 但与尼泊尔的结缘，却早在六年前，那是生命中最动荡的一段日子。说起来真是有些羞耻了，所谓的最为动荡，其实就是一些少女心事，少年时期最爱的男生去了祖国的最南端，而自己却北上，山南水北，路途迢迢，此后竟真的再未相见。 在北方的那几年冬天是硬生生熬下来的，在那段极为烦闷的日子，这本《悉达多》偶...

今天做客我们节目的嘉宾是刚刚进入《中央广播电视总台主持人大赛（新闻主播季）》18强的选手：侯雪雍。 身为天津电视台《天津新闻》节目主持人的她，这是继2023年后第二次参加主持人大赛，她说，比赛的过程让她进步飞快，但是也相当煎熬（每次比赛都会瘦4斤，好在比完了还能吃回来）。 我和雪雍是很多年的好朋友了，平时都是在一起“吃喝玩乐”，这次如此一本正经地邀请她做嘉宾，也让从一个完全不同的角度我了解了她“坚韧"的一面。...

🎁自从我们做了播客，就陆续实现了好多个人生中的“第一次”，例如上期节目我们完成了第一次5个人一起录制鬼故事专题，还有第一次制定付费节目，1.99买不了便宜，买不了上当，还是推荐大家去支持我们收听一下！ 🎁今天的节目更是一次重要的第一次，礼物大派送！内容很简单，就是送礼，送礼，送礼。为了答谢喜爱我们的听众，我跟文卓提前两个月准备小礼物，家里的快递都堆满了，就为了给大家精心制作一大波“盲袋”，回馈我们最最可爱的...

诡异的声音从何而来，背后的故事极为恐怖，但是，免费的部分只能先播放到这里，因为这是一期付费1块9毛9的节目，但我们尚未达到等级，还不能在这里设置付费博客。 为了公平起见，请各位听友移步到【大学生请就位】继续收听。 当然，可不能只让我跟文卓俩人害怕，必须剧透一下，李首席后面还讲了他的同事遭受厉鬼缠身长达半年多的真实经历，剧情跌宕起伏，反转反转再反转，1.99买不了便宜买不了上当，期待您的收听和支持！ 听完上期...

胆小者慎入！！！ 这期节目，我们集结了五位主播，在中元节前夕带来一场灵异盛宴。中元有鬼特辑所有的内容都来源于我们自己或身边朋友的亲身经历，十分精彩，而且越靠后故事的灵异程度也会升级，导致我都不敢回听剪辑了。 这次嘉宾人数是史上录制人数最多的一次，在开始前我们还办了个小型party，先上图： 所以我们也想要进行一次付费尝试，当然了这么精彩的节目我们也不希望大家错过，所以本期节目分为上下两期，上集免费给大家享...

暑期的末尾，文卓带上老母亲开启了一场说走就走的锦州之旅。 馋了锦州小烧烤很多年了，这次我们说走就走即刻出发，导致没订到坐票😅去时站了半程，返程绿皮火车。 这是一次很不一样的体验，见了亚洲第一长早市【石河子早市】、感受了东北特色【搓大澡】...... 想象和现实到底有什么不一样？为什么大街上没几个年轻人？尽在今天的节目当中。 【时间轴】 00:57 广而告之时间1 02:03东北小城探秘：锦州烧烤、早市夜市和海边笔架山的魅...

🎉 啊啊啊！作播客6️⃣年来的第一条【视频播客】🎙️ 文卓和大白主题以【我的天才朋友】为主题，聊聊【只有好朋友才知道的那些有趣经历】，墙裂建议大家配合视频观看！ ➡️这期节目你将看到： 1️⃣ 💝 友情浓度超标：揭秘我们互送的奇葩/暖心小礼物！🎁 2️⃣🤫惊天大爆料：朋友人设崩塌现场！那些TA打死不想让人知道的糗事！ 3️⃣ 🎭 津味对口相声：一捧一逗，梗王争霸！笑点低慎入，怕你肚子疼！ 总而言之，言而总之，一杯奶茶的时间，收...

在一个阳光明媚的下午，我们举办了一场“谁是尬王”争霸赛。 四个人用力回忆这小半辈子里做过的尴尬事：“天津非著名笑话专家”大白喷饭、“尴尬终结者”皮皮上错厕所、“憋屁勇士”文卓拉裤子、“爆梗王”天天堵厕所......录完才发现，这期节目的SNP屎尿屁含量超高。 大白在节目里不仅讲了自己认错人、改公司群名，被认错性别的尴尬事，还分享了若干身边人的尴尬笑料，有大款的炫富、擦边老登的猥琐爆料、逗比亲戚的爆笑尬聊。 文卓多次笑出...

小镇做题家带你第一视角入职国外企业： 故事从获得迪拜offer开始，周边所有人都认为是诈p，再到入职之后发现同事竟是小红书博主的Drama经历，第一次真正见识到阶级的存在，再到真正站在波斯湾一隅的慨叹，一切没有历史支撑的结构性建筑，即使再精美看久了也是百无聊赖。当你发面对近距离的战争，对生活、对未来，有一次世界观的重塑，正悄然发生着.... 【姜末写在前面】 “在国外工作。”听起来是不是一个蛮高大上的事情，谁也不知道...

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上周五的《歌手》那叫一个精彩，竟然一口气听了25首歌！是的没错，25首！因为单依纯的一首《君》就涵盖了16首歌。 邓丽君16首金曲的威力极强，直接助力小单一夺冠！但 咱们这期节目不是点评单一纯的演唱啊，我一直想找个机会好好讲讲邓丽君的歌。“有华人的地方就有邓丽君的歌”，换句话说，在世界范围内邓丽君的歌能够代表一部分华人音乐。这次听单一纯的演唱，每一句我都想顺着原曲继续哼常，特别的意犹未尽。 那借此契机，我们就...

最近在播出的第十期《歌手》当中李佳薇的一首《想你的365天》扣动了无数人的心弦。 在报幕环节，何老师介绍李佳薇即将演唱李玟的经典歌曲《想你的365天》时，声音突然颤抖，数次停顿，眼眶明显泛红，强忍泪水流露出对逝去好友CoCo李玟的深切思念，也让无数观众动容。 7月对于爱李玟的朋友，包括我来说有特别的意义，去年coco逝世一周年时我和大白做了两期缅怀李玟特别节目，通过解析她演唱的《卧虎藏龙》主题曲《月光爱人》和《宝...