Filha de uma Grande Mãe

Uma frase dita na infância pode transformar-se numa crença que carregamos durante décadas. Neste episódio partilho um momento que marcou profundamente a forma como passei a olhar para mim e como, durante anos, acreditei que nunca seria suficiente. Se alguma vez duvidaste do teu valor por causa das palavras de alguém, este episódio é para ti. Ouve até ao fim e responde à pergunta que deixo: que fra...

Será que o teu corpo está a tentar dizer aquilo que guardaste em silêncio durante anos? Neste episódio, partilho a minha experiência e falo sobre a forma como o medo, a culpa e a ansiedade podem deixar marcas profundas. Um convite a escutares o teu corpo com mais compaixão e a iniciares um caminho de compreensão e cura. Deixa o teu 👍ou comentário e partilha com alguém, a quem a minha história pos...

Primeiro deixamos de escolher. Depois deixamos de pedir. E um dia deixamos de sonhar. Durante muitos anos adaptei-me às expectativas dos outros e deixei de ouvir a minha própria voz. Neste episódio partilho histórias da minha infância que me ensinaram, sem eu perceber, a esconder os meus desejos, a duvidar dos meus gostos e a acreditar que aquilo que eu queria não era assim tão importante. Falo so...

A culpa foi uma das poucas certezas que tive durante a infância. Neste episódio partilho memórias da minha infância, da tensão constante que se vivia dentro de casa, do medo de errar, da necessidade de agradar e da sensação de andar sempre em bicos de pés para evitar conflitos. Falo também da relação especial que tinha com o meu pai, da forma como me sentia vista por ele e de como uma criança tent...

No episódio de hoje, volto à minha infância na Alemanha. À menina alegre, curiosa e cheia de vida que adorava brincar, correr e explorar o mundo, mas que cresceu a ouvir que era demasiado, que fazia tudo errado e que devia ser diferente. Falo sobre os silêncios, os medos, as críticas, as comparações e as mensagens que fui absorvendo sem perceber. Partilho episódios marcantes da minha infância e ex...

Há coisas que mudam a nossa vida para sempre. Para mim, uma delas aconteceu aos 53 anos. Foi nessa altura que descobri que a minha mãe eranarcisista. Ainda hoje me custa dizer esta frase em voz alta. Não porque acredite que a minha mãe seja uma má pessoa. Não acredito. Mas porque durante mais de cinquenta anos vivi sem conseguir compreender aquilo que estava a acontecer dentro de mim. Este podcast...

Antes de começarmos, quero dizer-te uma coisa muito importante. Este podcast não nasce da raiva. Não nasce para condenar, culpar ou apontar dedos. A minha mãe está viva. E este não é um espaço contra ela. Pelo contrário. “Filha de uma Grande Mãe” existe porque foi precisamente esta história que me obrigou a crescer, a procurar respostas, a olhar para dentro de mim e a iniciar um profundo caminho d...

Bem-vinda ao podcast Filha de uma Grande Mãe . Um espaço de consciência, cura e validação emocional. Aqui não procuramos culpados — procuramos compreensão, esperança e transformação. Este podcast não é sobre culpa. É sobre compreender a dor… para finalmente a transformar. Aqui damos voz ao que tantas mulheres viveram e vivem em silêncio. Deixa um 👍, um comentário e partilha. Ajuda-me a levar a mi...