Fief's Podcast

Een klant van mij begon een paar jaar geleden bij een groot, prestigieus bedrijf. Hij vond het een eer dat ze hem hadden aangenomen. Maar al snel viel hem op hoe er met mensen werd omgegaan. Weinig respectvol. Publiekelijk afkraken, ontslag om het minste geringste. Hij verbaasde zich. Maar zijn leuke collega's en het salaris maakten een hoop goed. Langzaam maakte de verbazing plaats voor gewe...

Naast mijn bureau hangt een poster van een event waar ik als spreker stond. Een van de uitspraken erop: hoe krijg je meer controle over je leven? Die wens hoor ik van mijn klanten. En als ik ze vraag waarop, komen de lijstjes. Het gedrag van mijn collega's. De reacties van mijn klanten. Het humeur van mijn partner. Allemaal dingen waar we eigenlijk geen controle over hebben. Waarom steken we...

In deze aflevering spreek ik met Aline D'Haese — filosoof en docent aan de KU Leuven. In haar nieuwste boek Maskerade. Filosofische perspectieven op vrouwelijke bedriegers onderzoekt ze wat vrouwen als Anna Delvey en Elizabeth Holmes ons vertellen over waarheid, vrouwelijkheid en onze eigen blinde vlekken. Want wij vertrouwen vrouwen meer. We verdenken ze minder. En dat is precies waar oplich...

Je hebt eindelijk een vrije dag. En dan? Voor je het weet is de dag voorbij en voelt het onbevredigend. Niet omdat je niets hebt gedaan — maar omdat je niet hebt gedaan wat je eigenlijk had willen doen. De dag heeft zich vanzelf gevuld.  In deze aflevering ga ik in op wat er gebeurt als je niet van tevoren kiest, en wat een voor de hand liggende èn niet vaak gestelde vraag daarin kan veranderen. D...

Jurriën Hamer is filosoof en schrijver. Met zijn eerste boek Waarom schurken pech hebben en helden geluk — over vrije wil — won hij de Socratesbeker, de belangrijkste Nederlandse prijs voor toegankelijke filosofie. Een terechte erkenning voor iemand die zware thema's helder en dicht bij het leven weet te brengen. In zijn nieuwe boek Wat vrijheid van je vraagt pakt hij weer een thema dat er ec...

Als je mensen vraagt wat persoonlijke vrijheid betekent, zeggen ze vaak: doen wat ik zelf wil. Mijn leven zelf kunnen bepalen. Maar vrijheid zit niet in alles kunnen doen wat je wilt. Ze zit in niet automatisch doen wat er bij je opkomt. In mijn nieuwe podcast “Steek een stokje voor je impuls” ga ik in op dat kleine tussenmoment waarin je leert kiezen in plaats van reageren — en hoe je juist daar...

We hebben het vaak over productiviteit, focus en prioriteiten. Maar zelden over wat er ongemerkt ruimte inneemt in ons hoofd. Wantrouwen. Boosheid. Spijt. Schuldgevoel. Niet de mooie herinneringen — die mogen blijven. Maar de dingen die gebeurd zijn en nog steeds doorwerken in hoe je vandaag kijkt, denkt en handelt. In deze aflevering onderzoek ik wat het je kost om het vast te houden. En waarom l...

Sommige besluiten blijven weken of maanden in je hoofd rondzoemen. Niet omdat je er te weinig over hebt nagedacht, maar juist omdat je dat al te vaak hebt gedaan. In deze aflevering onderzoek ik waarom uitstellen zelden over de inhoud gaat, maar over wat je tegenhoudt om te kiezen. Over controle, angst, verlies en de ruimte die onbesliste keuzes innemen. En over hoe een stoïcijnse blik kan helpen...

In deze aflevering staan we stil bij het moment waarop je merkt dat je wel héél veel met jezelf bezig bent. Met hoe je je voelt, wat je vindt, of je het wel goed doet, en hoe het allemaal anders of beter zou moeten. Januari is vaak zo’n maand waarin we van alles willen veranderen, in de hoop dat het rustiger of prettiger wordt. In deze podcast onderzoek ik wat dat ons werkelijk oplevert, en wat er...

In deze aflevering sta ik stil bij iets waar veel mensen naar verlangen, maar weinig mee oefenen: rust. Waarom lukt ontspannen zo makkelijk op vakantie, en raken we dat gevoel zo snel weer kwijt zodra het werk weer begint? Ik neem je mee in het idee van Slowcember : niet stoppen met dingen, maar leren omgaan met wat er gebeurt. Over tempo, reageren onder druk en waarom rust geen knop is die je omz...

Herken je dat moment waarop iemand iets vertelt en je halverwege al denkt: “Ja hoor, dit weet ik wel.” Het gaat vanzelf, zeker als je druk bent of al zoveel situaties hebt meegemaakt dat je denkt het patroon te herkennen. Maar precies op dat moment gebeurt er iets belangrijks: je nieuwsgierigheid verdwijnt, terwijl dat nu juist is wat je nodig hebt om wijzer te worden. Nieuwsgierigheid klinkt miss...

Je kent misschien de uitspraak: “Wijsheid komt met de jaren.” Maar in de praktijk zien we dat het niet vanzelf gaat. Wijsheid vraagt oefening, reflectie en de bereidheid om te doen wat gedaan moet worden – ook als dat lastig is. In deze aflevering van Fief’s Podcast hoor je het verhaal van een jonge klant die vastliep in zijn eigen besluit. Aan de hand van zijn voorbeeld ontdek je wat het betekent...

Welkom bij Mentale Vitamines! Vandaag wil ik het hebben over kiezen, klikken en klaar zijn. Want de verkiezingen komen er weer aan — en ja, ik heb het ook gedaan: de stemwijzer ingevuld. Binnen tien minuten had ik dertig keer geklikt. Van “De btw op groente moet omlaag” tot “Nederland moet uit de EU.” En eerlijk: ik was best tevreden. Ik had een paar concrete partijen overgehouden — lekker overzic...

Welkom bij de derde Mentale Vitamine alweer, na een break van bijna een jaar. Ik zit er weer lekker in en wil het deze keer hebben over iets waar we allemaal mee te maken hebben: twijfel. Gelukkig maar. Want deze aflevering is eigenlijk een ode aan de twijfel — of beter nog: aan de twijfelaars onder ons. Twijfel. Moet ik de adviezen opvolgen of niet? Moet ik in dat programma stappen ja of nee, moe...

Tijd voor een oefening. - Kies één situatie deze week waarin je merkt dat er een emotie opkomt. Dat kan van alles zijn: irritatie in het verkeer, spanning in een overleg, of frustratie thuis. - Op dat moment druk je als het ware even op de stopknop. Je neemt een korte pauze en stelt jezelf de vraag: Welke emotie voel ik nu? - Verder niks. Je hoeft de emotie niet weg te drukken of op te lossen. De...

Welkom terug bij Fief’s Podcast! Misschien dacht je: hé, waar was die podcast gebleven? Klopt — ik was er even tussenuit. In september begon ik aan mijn boek Stoïcijns Leiderschap — inmiddels afgerond, zoals je misschien weet. Dat schrijven kostte niet alleen tijd, maar ook flink wat denkkracht. En eerlijk: onderweg had ik de Stoïcijnen hard nodig. Soms om moed te vinden, bijvoorbeeld als ik weer...

Deze keer hebben we een gesprek met Michiel Buis. Michiel is filosoof en heeft zich grondig verdiept in de stoïcijnse filosofie. Na zijn studie filosofie kwam hij toevallig een boekje over de stoïcijnen tegen en was verbaasd over hoe praktisch deze filosofie is. Toen hij enkele jaren later opmerkte dat er in de boekhandel steeds meer boeken over de stoïcijnen verschenen, besefte hij dat er meer aa...

Voor deze aflevering heb ik een stoïcijnse ochtendmeditatie gemaakt. Om je te helpen je dag doelgericht en met helderheid te beginnen. En je te helpen focussen op wat je kunt controleren en los te laten wat je niet kunt beïnvloeden.  De aflevering is zonder introductie zodat er je er meteen aan kunt beginnen. Het is het belangrijk om een specifiek doel of een zorg te identificeren waar je op wilt...

Piekeren over deadlines, financiën of familieproblemen?  Stoïcisme biedt een reddingsboei: focus op wat je kunt beïnvloeden en laat de rest los.  We leven in een wereld vol hectiek en druk. Deadlines , financiële zorgen en familieproblemen eisen onze aandacht. Geen wonder dat velen van ons overspoeld worden door stress en piekergedachten. De kern van stoïcisme is simpel: focus op wat je kunt beïnv...

Boosheid is verspilde energie Ik had laatst een gesprek met een klant die de afgelopen maanden stappen had gemaakt om meer wijsheid toe te passen in zijn bedrijf. Met succes, want hij merkte het effect. Was hij vroeger vaak opvliegend en snel boos als dingen niet gingen zoals hij wilde, met alle negatieve gevolgen van dien, nu lukt het hem veel vaker zijn kalmte te bewaren. Hij heeft het door dat...

Zelfbeheersing is onmisbaar in het leven. We kunnen er niet omheen. We hoeven er bijna niet over te hebben, ware het niet dat het zo verrekte lastig is. De verleiding is overal We worden voortdurend verleid om onze impulsen en verlangens te bevredigen. Of het nu gaat om iets lekkers dat voor ons staat, een belediging van iemand anders, een brutale invoeging in het verkeer of een mening waar we het...

Hi, ik ben natuurlijk heel benieuwd hoe het gegaan is de afgelopen tijd! Lukt het je om het doe-het-zelf-pakket Karakter te volgen?  We hebben inmiddels wijsheid en moed behandeld, en vandaag komt rechtvaardigheid aan bod. Misschien denk je nu: wat heeft rechtvaardigheid met mijn karakter te maken? Gaan we: Volgens Wikipedia is rechtvaardigheid het juiste doen, het respecteren van de rechten van a...

Dit is het tweede hoofdstuk van het doe het zelf pakket karakter.  De vorige aflevering hebben we het over wijsheid gehad. Mocht je de vorige twee afleveringen nog niet hebben beluisterd hebben, doe dat dan even. Daar begint het doe-het-zelf pakket waarvan we vandaag deel 2 bij de kop gaan nemen: MOED. Bij de start van het doe het zelf pakket karakter kom je erachter dat het vormen van je karakter...

In deze aflevering krijg je de eerste en ook voor mij de belangrijkste stap in het vormen van je karakter. Als onderdeel van het doe-het-zelf pakket.  En dat is wijsheid.   Want zonder wijsheid wordt t niks. Moedig zijn zonder wijsheid? Dan spring je in alle sloten tegelijk, investeer je in alles wat langskomt wat er goed uitziet, spring je van een hoge rots het water in zonder nadenken. Nee, das...

Van de week zat ik aan tafel en viel mijn oog op een stapel foto boeken Op de rug van het onderste boek stond met dikke letters: Karakter  In het boek staan meer dan 100 portretten van vrouwelijk atleten. Atleten die hun dromen najagen om de top te bereiken. Het zijn bekende en onbekende vrouwen.  Ik haal een stukje tekst aan die in het voorwoord van het boek staat.  Jezelf herkennen in deze portr...