feel good pace

Gerade im Sport gehört es fast schon dazu sich konstant mit anderen zu vergleichen. Egal ob online oder im realen Umfeld, es gibt immer jemanden der besser, schneller oder stärker ist als man selbst. Das ist auch nicht gleich was schlechtes – vielleicht sogar ein Ansporn. Aber manchmal fangen wir an unsicher zu werden und Zweifel machen sich breit: wieso sind alle so viel besser als ich? Warum mac...

Komplette Selbstüberschätzung – oder vielleicht doch nur ein guter Weg um die Komfortzone zu verlassen?  In der heutigen Folge quatschen Shirin und Kira darüber, dass man sich im Training oder mit seinen Zielen gerne mal zu viel zumutet. Wozu das führen kann, was für Erfahrungen die beiden damit gemacht haben, und wieso das auch nicht immer unbedingt was schlechtes ist. Von Shirin’s Alltagschaos,...

Heute mit dem Laufen anfangen – also in 3 Monaten der erste Halbmarathon, nächstes Jahr der Marathon, oder am besten gleich mit nem Ironman reingehen. Oder? “Ich hänge so weit hinterher” ist ein Satz den Shirin und Kira beide schon sehr oft gedacht haben, aber wieso eigentlich? Wieso haben wir so oft das Gefühl, dass wir eigentlich schon viel weiter sein sollten? Gefühlt machen es ja alle um einen...

Was ist das schlimmste was passieren kann? Zu versagen... oder? 👀 Vielleicht ist das schlimmste was passieren kann ja auch: es gar nicht erst zu versuchen, weil man zu viel Angst hat zu scheitern. Aber die Angst hält uns nicht nur davon ab Sachen auszuprobieren, manchmal drängt es uns auch weit über unsere Grenzen hinaus. Und manchmal haben wir das Gefühl versagt zu haben – obwohl wir eigentlich...

Willkommen im feel good run club für's Ohr! Schneller, Krasser, Weiter – in der Sport-Bubble sind wir umgeben von Extremen. Heute noch couch potato und in 3 Monaten ein Marathon, vom Sportmuffel zum Iron Man, oder doch lieber direkt zu Fuß nach Südafrika? Auf Social Media gibt es unzählige krasse Challenges und Vorhaben. Warum wir die manchmal super cool, und manchmal auch gar nicht so cool finden...

Willkommen im feel good run club fürs Ohr! In unserer Debüt-Folge wollen wir – passenderweise – übers Anfangen sprechen. Ein neues Hobby, eine neue Sportart, einen Podcast.. aller Anfang ist schwer aber wieso eigentlich? Schlecht in etwas neuem zu sein hält uns vielleicht manchmal zurück aber eigentlich ist es auch gar nicht so dramatisch. Es geht nämlich nicht um Rekorde, sondern um die Sache sel...