Federico Sormani Podcast

E se mangiare sano fosse facile come ordinare una pizza? A Dubai, ad agosto, da solo e con più di 40 gradi, ho cenato ogni sera in un ristorante fit diverso e ho scoperto un modello di business che potrebbe cambiare il modo di mangiare di milioni di persone. Menù con calorie e macro per ogni piatto, pasti già pronti consegnati a casa in abbonamento, zero spesa e zero fatica. Funzionerebbe anche in...

Ogni mese lo senti al telegiornale, ma ti sei mai chiesto come si calcola davvero il numero che c'è dietro all'inflazione? Proviamo ad andare dietro le quinte: il paniere della spesa, i pesi delle categorie, i milioni di prezzi raccolti ogni anno in Italia, e la formula semplice che trasforma tutto questo in una singola percentuale. il tutto contestualizzato con un rapido sguardo su come l'inflazi...

Spendere tutto oggi o risparmiare tutto per domani? In questo episodio provo a smontare entrambe le trappole, i due estremi, e ti racconto il metodo che uso io per investire il più possibile senza rinunciare alla qualità della vita. Taglia il superfluo, non la quello che conta per me. Cerco di non scegliere fra uno e l'atra, avendo come obiettivo entrambi, col giusto equilibrio reale tra presente...

Cosa faresti se ti dicessi che puoi trasformare le pulizie di casa, il tragitto per andare al lavoro o la corsa serale nel momento della giornata che aspetti con più piacere? In questo episodio ti parlo del Temptation Bundling, il trucco psicologico studiato che io applico da anni, senza saperlo, senza sapere nemmeno che avesse un nome. Scopriamo cos'è, da dove nasce, e come trovare la tua coppia...

Perché due persone possono mangiare le stesse calorie e avere risultati opposti? La risposta si chiama TDEE (Total Daily Energy Expenditure). In questo episodio vediamo il metabolismo pezzo per pezzo: BMR, TEF, NEAT ed EAT e ti spiego quali leve puoi davvero azionare per accenderlo, senza diete estreme né scorciatoie. Spoiler: la parte più potente è anche la più semplice, ed è quasi del tutto sott...

Come è composto il mio portafoglio di investimenti e come investo a 33 anni, vivendo in affitto e lavorando come ingegnere dipendente in una multinazionale americana? Ti spiego voce per voce ogni asset class che possiedo: dal 66% in azionario al minuscolo 0,5% in private equity, e il perché di ogni singola percentuale. Non è un consiglio da copiare: è la logica che puoi adattare alla tua vita. Buo...

Perché continuo a pagare qualcun altro per fare un lavoro che, in realtà, faccio già per metà io? Te lo spiego meglio. Ogni anno, per la dichiarazione dei redditi, io recuperavo documenti, certificazioni, estratti conto, rispondevo a domande, controllavo numeri. Poi arrivava il commercialista, faceva il suo lavoro, e mi chiedeva 150 euro. Quest'anno mi sono detto basta e ho deciso di farla da solo...

Ci hanno insegnato a memorizzare un solo numero: la RAL, la Retribuzione Annua Lorda. È il numero che scriviamo sul curriculum, che confrontiamo con gli amici, che negoziamo al colloquio. Ma è anche il numero più fuorviante che esista, perché tra quella cifra e i soldi che finiscono davvero sul tuo conto in banca, succede un sacco di cose e quasi nessuno te le ha mai spiegate bene. Smontiamo lo st...

Effetto ancoraggio, ed è uno dei bias cognitivi più potenti, e più usati contro di te, che esistano. Lo trovi nei negozi, nelle trattative di lavoro, nelle aste, nei siti di e-commerce, persino quando compri casa. Vediamo esattamente come funziona, con esperimenti che lo hanno dimostrato, oltre a vedere come marketing e negoziatori lo usano ogni giorno per farti spendere di più o accettare condizi...

Cosa succede se ti siedi per un’intera giornata in mezzo a persone che credono esattamente il contrario di quello in cui credi tu? Qualche settimana fa ho fatto esattamente questo. Sono andato a un evento dal vivo dedicato interamente alle criptovalute. Un mondo che, te lo dico subito, non è il mio. Io investo in modo tradizionale: ETF, azioni, un approccio diciamo "noioso" e diversificato. Le cry...

A cosa serve avere una carta di credito? Perché continuare a pagare per una carta di credito, quando potresti averne una gratuita? Questa domanda mi ha portato, quasi per caso, a scoprire online un prodotto che uso ormai da anni e su cui oggi voglio essere completamente trasparente con te: non mi pagano per sponsorizzarla. Ti spiego cosa offre, perché secondo me non ha rivali sul mercato per quell...

C'è una frase, famosissima, di Warren Buffett, uno degli investitori più ricchi e rispettati della storia, in cui gli hanno chiesto: "Qual è stato il corso più utile che hai fatto in vita tua?" e la sua risposta non è stata un corso di finanza. Non è stata un corso di economia. Buffett ha detto che il corso più utile della sua vita è stato... un corso di public speaking... Buon ascolto! ----------...

Quante ore hai dedicato nella tua vita a studiare come mangiare? Non a seguire una dieta. Non a contare le calorie per perdere tre chili prima dell'estate. Ma a capire davvero cosa entra nel tuo corpo, perché, e cosa fa una volta lì dentro? Se la risposta è "pochissime" o "nessuna", benvenuto nel club. Eravamo tutti lì. Parliamo di nutrizione. Non di diete. Non di quello che devi smettere di mangi...

Immagina che domani mattina, per qualche strana magia, tutti gli italiani si sveglino con una piena consapevolezza finanziaria. Non esperti di finanza, intendiamoci. Solo questo: tutti sanno che esistono gli ETF, tutti sanno quanto costano i fondi comuni, e tutti sanno fare un confronto. Solo questo. Nient'altro. La domanda è: cosa cambierebbe? Cambierebbero molte cose... Buon ascolto! -----------...

Lo so, lo so. Già solo a sentire la parola "assicurazione" viene voglia di cambiare episodio. Ma aspetta, ti spiego tutto in modo semplice, senza paroloni tecnici, e soprattutto ti dico quando ha davvero senso stipulare una polizza e quando invece stai solo buttando soldi. Buon ascolto! -------------------------------------- Scarica Switcho e inizia subito a vedere se puoi risparmiare su una o più...

A cosa ti serve avere un milione di euro in banca, se poi non riesci ad alzarti dal letto la mattina?" Lo so, è una domanda forte. Ma è una domanda che mi sono fatto davvero, e che sento fare spesso in modo sbagliato. Perché di solito la gente separa questi due mondi: da un lato chi parla di salute, palestra, dieta. Dall'altro chi parla di soldi, investimenti, libertà finanziaria. Io invece sono c...

Entriamo nel supermercato della finanza moderna. Perché il problema non è che mancano i prodotti finanziari. Il problema è l’esatto opposto: ce ne sono troppi. E ognuno viene venduto come “la soluzione definitiva”. Ma la verità è che ogni prodotto finanziario è semplicemente uno strumento. E come ogni strumento, dipende da come lo utilizzi.  Perché nella finanza moderna non vince chi fa la cosa pi...

Un argomento che interessa praticamente chiunque: il risparmio. Ma non il risparmio fatto di rinunce, di sacrifici infiniti o di consigli che spesso troviamo online tipo "smetti di bere il caffè al bar". Il problema è che spesso concentriamo le nostre energie sulle voci di spesa sbagliate. L'obiettivo non è spendere meno a tutti i costi. L'obiettivo è spendere meglio. Perché ogni euro che non spre...

Un libro che, se applicato davvero, può cambiare il modo in cui vivi le relazioni, il lavoro e soprattutto il rapporto con te stesso: La teoria di lasciare andare di Mel Robbins. Non è il classico libro motivazionale pieno di frasi belle ma inutili. È pratico, diretto, e soprattutto ti mette davanti a una verità scomoda: stai sprecando una quantità enorme di energia cercando di controllare cose ch...

Quando parliamo di alimentazione sana, di solito pensiamo a calorie, carboidrati, proteine, grassi, fibre, e micronutrienti. È una visione incompleta. Un alimento non esiste solo nel piatto: viene prodotto da un sistema complesso, che ha ripercussioni sulle persone, sugli animali e sull’ambiente. Proviamo a fare un passo indietro: invece di chiederci solo se questo alimento fa bene a me, proviamo...

Le accise sono una delle cose più fastidiose ma allo stesso tempo più invisibili della nostra vita finanziaria. Le paghi praticamente ogni giorno, ma probabilmente non ci hai mai pensato davvero. Le trovi quando fai benzina, quando accendi una sigaretta, quando bevi una birra. Ma la cosa più interessante è questa: non sono tasse nuove. Sono tasse vecchie. Alcune vecchissime. E allora la domanda è:...

Uno degli eventi più assurdi, affascinanti e pericolosi della storia recente dei mercati finanziari. Una storia che sembra uscita da un film, ma che è successa davvero. Una storia fatta di piccoli investitori, hedge fund miliardari, Reddit, e un titolo che passa da pochi dollari a centinaia nel giro di giorni. Buon ascolto! -------------------------------------- Scarica Switcho e inizia subito a v...

Un tema che negli ultimi anni è diventato sempre più centrale nel mondo degli investimenti: gli ESG (Environmental, Social and Governance). In questo episodio approfondirò gli investimenti ESG, investimenti che tengono conto non solo del rendimento economico, ma anche dell’impatto etico e sostenibile di un’azienda. Quindi non stai guardando solo i numeri, ma anche il “come” quei numeri vengono gen...

Ogni scelta ti costa qualcosa, anche quando non lo vedi. E questo è il vero compromesso invisibile dei soldi. Non esistono scelte senza costo. Ogni decisione finanziaria (e non) che prendi, anche quella che sembra perfetta, ha sempre un prezzo nascosto. Il problema non è scegliere, è non essere consapevoli di cosa stai sacrificando. Buon ascolto! -------------------------------------- Scarica Swit...

Viviamo in un’epoca in cui i soldi non servono solo per vivere, ma per dimostrare. Dimostrare che ce l’hai fatta. Dimostrare che stai crescendo. Dimostrare che sei “meglio” di prima… o degli altri. Ma la domanda vera è: quanto di quello che spendi è davvero per te e quanto è per gli altri? Buon ascolto! -------------------------------------- Scarica Switcho e inizia subito a vedere se puoi risparm...