Fastlegetimen

Faste statusmøter kan styrke parforholdet, mener parterapeut og fastlege Siri Dalsmo Berge. I denne episoden av Fastlegetimen snakker legene om hvordan vi blir «kvitt gørra» i parforholdet gjennom å sette av tid til å snakke om hvordan vi har det sammen. – Det høres jo kanskje litt voldsomt ut å bruke ord som statusmøte og evaluering,...

Hjernetåke er ikke en diagnose i seg selv, men mange kan kjenne at hjernetåka kan være vanskelig å kvitte seg med hvis du er skikkelig sliten.  – Da hjelper det ikke med én god natts søvn, sier fastlege Cathrine Abrahamsen.  Sammen med kollega Siri Dalsmo Berge snakker de i dag om hvordan det ikke nødvendigvis er jobben som er grunnen ti...

– Du kan bli mye bedre, og det er til og med mulig å bli frisk, sier fastlege Cathrine Abrahamsen i podkasten «Fastlegetimen». Sammen med fastlege Siri Dalsmo Berge svarer hun på spørsmål fra to lyttere som på grunn av sykdom eller utmattelse har stått utenfor arbeidslivet. Nå ber de om råd. Det kan virke uoverkommelig, men det er...

Har du noen gang følt deg avfeid, mistrodd eller til bry hos legen? Dette er temaet i ukens episode av podkasten Fastlegetimen. Det hele starter med et spørsmål fra en fast lytter. – Jeg lider av en kronisk sykdom på «ørtende året», skriver kvinnen. Hun har IBS eller irritabel tarm, en sykdom som rammer mellom 10 og 15 prosent av befolkninge...

Er hverdagen blitt et kaos av velmente råd og meninger?  I ukens episode av podkasten «Fastlegetimen» tar legene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge for seg et avgjørende tema for par: Hvordan felles familieverdier kan fungere som et skjold mot stress og styrke parforholdet. – Vi bombarderes med råd om hva som er riktig mat, riktig oppdragelse, s&osla...

Vi kan føle oss ensomme mens vi er sammen med andre. Det handler ikke bare om å sitte alene på skolen, arbeidsplassen eller hjemme. Dette snakker fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge om i ukens episode av podkasten Fastlegetimen. – Det er ikke enkelt å føle seg ensom. Det er faktisk farlig for helsa, men det er også vanlig. Det er viktig &...

En 20 minutters pause i bilen mens ungene trener, en cowboystrekk på sofaen eller noen minutter på en benk i sola er undervurdert.  Det mener fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen. I denne episoden av Fastlegetimen snakker de to om hvordan vi kan hente oss inn når vi er sliten av relasjoner hjemme eller på jobb. De to legene tar opp tre ulike typer sliten...

Havner du ofte i opphetede diskusjoner med partneren, barna eller en kollega? I denne episoden av podkasten «Fastlegetimen» tar legene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen for seg et klassisk hverdagsproblem: Hvordan komme seg ut av en krangel når pulsen stiger. – Det er lettere å komme seg ut av en krangel hvis vi bare ikke lar oss rive med av adrenalinet, sier S...

Fastlege og forsker Cathrine Abrahamsen er aktuell med en ny bok som skal gi håp til hverdagsmennesker med langvarige helseplager . Hun har et tydelig budskap: Smertene er reelle, de er fysiske, og det er en vei ut av dem . I podkasten «Fastlegetimen» deler Abrahamsen, sammen med kollega Siri Dalsmo Berge, ærlige innsikter og gode råd for livsmestring. Nå har Ab...

Debatten «Leder før lege» har fått mange til å reagere. Men i denne ukens episode av Fastlegetimen, slår Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge et slag for at vi skal gå til sjefen før legen når du tror du trenger sykmelding. – Arbeid er stort sett bra for helsen, og arbeidsgiver har ofte mange flere muligheter for tilrettelegging enn...

I ukens episode av «Fastlegetimen» oppfordrer legene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen oss til å tørre å være den brysomme nabokjerringa. – Jeg har jo jobbet på legevakt mange ganger hvor det kommer inn skader, eller litt akutt uro, hvor jeg kanskje har hatt en mistanke om at her er det noe som er litt rart. Så har jeg kanskje ikke turt...

– Det er så mange jeg møter som går rundt og sier at de er slitne hele tiden, sier Siri Dalsmo Berge i denne episoden av podkasten «Fastlegetimen». Sammen med fastlegekollega Cathrine Abrahamsen tar hun denne uken et oppgjør med det som ser ut til å ha blitt en folkesykdom. For det er ikke bare en følelse – det er en diagnosekode i hel...

En 19 år gammel kvinne har sterke smerter i forbindelse med menstruasjonen. Hun har sendt inn et spørsmål til fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge: «Hvordan kan jeg få legen min til å ta menstruasjonsmerter seriøst. Jeg har slitt meg dette siden jeg fikk mensen og lurer på om det kan være endometriose. Hver gang dette blir tatt...

Fysiske endringer, sykdom og medisiner kan påvirke samlivet. Likevel: – Sex er en sentral del av livskvaliteten hele livet, mener fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge.  Tips for et godt sexliv i pensjonisttilværelsen er tema for denne episoden. Legene kommer inn på hygiene og utseende og hvordan bevare mystikken i forholdet.  See omnystudio.com/list...

I vår holdt fastlege Cathrine Abramsen avslutningstalen for tiendeklassingene på skolen der hun selv hadde en avgangselev. (Det var ikke særlig populært hjemme, men talen ble superbra!) I talen lærte hun bort effekten av placebo og nocebo - positive og negative forventninger. Har du positive forventninger til ting du står foran, vil du allerede ha en kjempeforde...

Ukens episode av podkasten Fastlegetimen er viet et spørsmål fra en av lytterne: «Hei, jeg er en kvinne. er på 55 år som i et års tid har gått på laveste dose med Cipralex mot depresjon. Virkningen av den har forandret livet mitt. Dessverre har jeg mistet hele min seksualitet eller sexlyst som en bivirkning og jeg savner den så veldig. Jeg har...

– Trygghet handler om mer enn HMS. Trygghet er ikke bare riktig utstyr eller god ergonomi, men at ansatte føler seg trygge både i møte med kolleger og med tanke på sine egne arbeidsoppgaver. Ingen skal for eksempel måtte oppleve at oppgavene du får ligger over din egen mestringsevne, sier fastlege Cathrine Abrahamsen. Sammen med fastlege Siri Dalsmo Berg...

Mange som sliter med kronisk utmattelse opplever at trening gjør dem mer slitne. Ukens episode av podkasten Fastlegetimen handler om nettopp dette. Utgangspunktet er et spørsmål fra en trebarnsfar: Jeg har dessverre jeg fått en kronisk sykdom som påvirker meg mye. I alle kanaler anbefales trening, men jeg blir så sliten. Kan det være fatigue? Jeg er gift...

LYTTERSPØRSMÅL: Jeg er alenemor med to tenåringer. Gjennom TikTok og Instagram blir de utsatt for mye press. Det handler om kostholdsråd, treningstips, kalde bad, badstuebesøk og matoppskrifter. Men også om et voldsomt materialistisk press, som gjør at de mener at de hele tiden trenger flere ting. Mer klær. Mer kosmetikk. Og med Gud veit...

Fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen mener det gjelder å finne balansen mellom å følge med – og å beskytte seg mot overveldende inntrykk. – Det føles jo av og til som den ene verdenskrisen avløser den andre, sier fastlege Siri Dalsmo Berg. Sammen med kollega Cathrine Abrahamsen reflekterer hun over hvordan vi kan bevare roen n&aring...

– Et kjedelig A4-liv kan være oppskriften på en tipp topp hverdag, mener fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge. De siste årene har sosiale medier (og helt ordinære medier) flommet over av historier om helsebringende greier som infrarødt lys-terapi, cryoterapi, biohacking, mikrodosering, isbading, rapid pusting og andre avanserte og tidkrevende &os...

Trebarnsmoren er utbrent: – Jeg er helt pudding etter 18 år med bekymringer og utfordringer  Kvinnen er sykmeldt med utbrenthet, og har vært det siden før jul. – Det har vært mange krevende år etter vi fikk vårt første barn for 18 år siden. Vi har tre barn, og det har vært både bekymringer og utfordringer med tre barn....

«Når er det for mye alkohol? Hva er faresignalene? Mange jeg kjenner drikker mer når de er midt i livet, og barna klarer seg mer selv. Hvordan skiller dette fra alkoholavhengighet? Og hva er et problematisk forbruk av alkohol?» Dette lytterspørsmålet er utgangspunkt for ukens episode av Fastlegetimen, der fastlegene Cathrine Abrahamsen og Siri Dalsmo Berge svar...

Når fastlege Siri Dalsmo Berge møter pasienter med akutte ryggsmerter, ser hun det med en gang på venterommet. Noen må til og med ta konsultasjonen stående fordi det gjør for vondt å sette seg. Men det er en annen gruppe pasienter som bekymrer henne mer: De med langvarige ryggsmerter som har gått i månedsvis eller år. – Det viktig...

– Den nye abortloven som trådte i kraft 1. juni i år har ikke bare utvidet retten til selvbestemt abort fra 12 til 18 uker. Den har også innført en viktig rettighet som mange kanskje ikke kjenner til: Kvinner har nå rett til to gratis samtaler hos fastlegen etter en provosert abort. Det forklarer fastlegene Siri Dalsmo Berge og Cathrine Abrahamsen i ukens episo...