Expresso Doble

Hoy en expreso doble traemos un tema muy importante y necesario: la violencia que viven muchas mujeres y niños en nuestro país… y lo que se puede hacer desde la psicología para acompañar, sanar y transformar. Para hablar de esto, nos acompaña Montse Ledesma y Cynthia Quintana, estudiantes de Psicología con una visión muy clara: crear espacios de ayuda real para quienes más lo necesitan. Están desa...

En este episodio de Expresso Doble, Gi y Hiro se sirven un café cargado de emociones y se lanzan a hablar del duelo… sí, eso que sentimos cuando algo se acaba, cambia o simplemente ya no está. Pero ojo: no solo hablamos de muerte, también de rupturas, amistades que se van, etapas que terminan o versiones nuestras que ya no existen. Desde anécdotas personales hasta preguntas que te van a dejar pens...

Entrar al ejército a los 15 años no es una decisión común… y mucho menos una fácil. En este episodio de Expresso Doble, hablamos con Josué Moreno, un hombre que creció entre entrenamientos, órdenes y disciplina militar. Nos comparte cómo fue crecer dentro de una familia militar, qué lo llevó a seguir ese camino desde tan joven y cómo esa experiencia transformó su manera de ver la vida.

Hay invitadas que llegan con un cargo… y otras que llegan con una causa. Hoy en Expresso Doble recibimos a una mujer que no solo cree en el poder de la política, sino en el de la cultura, la comunidad y la acción. Política, gestora cultural y líder social, Pilar Sarti es esa mezcla entre pasión, visión y muchísima energía para transformar espacios... y mentalidades. Prepárate para una plática con...

En este nuevo episodio de Expresso Doble, nos adentramos en una conversación honesta sobre la ansiedad de inmediatez que vivimos hoy. Redes sociales, éxito instantáneo, comparaciones constantes y la obsesión por “no perder el tiempo”. ¿Realmente necesitamos todo al instante? ¿O solo estamos atrapados en una carrera que nadie pidió?

Hoy tenemos con nosotros a Antonio Lasso quien desafía las etiquetas. Es productor, comediante, hiker… y sí, su historia incluye 22 operaciones con tan solo 20 años, Hoy venimos a conocerlo su pasión, su proceso y todo lo que ha creado.

Un espacio donde la mente y la creatividad se encuentran. En este episodio la estudiante de psicología y amante de la creatividad Valeria Coeto, nos cuenta cómo funciona el pensamiento creativo, qué papel juega la psicología en el proceso de crear, y cómo nuestras emociones, recuerdos y experiencias moldean nuestras ideas. Cada episodio es una invitación a mirar dentro de ti, entender tu potencial...

¿Comer saludable sin dejar lo que te gusta? En este episodio conversamos Suhaile, una nutrióloga con 6 años ejerciendo, experta en el enfoque del balance: nada de dietas extremas ni listas interminables de prohibiciones. Hablamos sobre cómo reconciliarnos con la comida, escuchar a nuestro cuerpo y disfrutar sin culpa. Porque sí, es posible nutrirte bien y comerte ese postre.

En este episodio Jazmín Téllez, una nadadora alto rendimiento nos cuenta cómo logra equilibrar el deporte con su vida diaria. ¿Cómo se organiza? ¿Qué la motiva?. Descubre una historia de disciplina, constancia y mucha pasión por lo que hace.

En este episodio nos sentamos a platicar con Karina, una emprendedora que transformó su pasión por el barre en un negocio con propósito. Nos cuenta como fue iniciar en una industria que mezcla bienestar, disciplina y arte, los retosde emprender desde cero y cómo el barre no solo es ejercicio, sino una filosofía de vida.

En este primer episodio nos sentamos con un café para contarte quiénes somos, de qué va este podcast y por qué decidimos crear un espacio donde las ideas fluyen.