Sole y Eli

Expatriadas Podcast

🎧 Expatriadas PodcastUn espacio para hablar desde el corazón sobre lo que significa emigrar. Sole y Eli, dos uruguayas viviendo en Irlanda y España, comparten sus vivencias como expatriadas, explorando no solo los desafíos del día a día, sino también el impacto emocional y psicológico de empezar de cero en otro país. En cada episodio abordamos temas como la soledad, la identidad, el duelo migratorio, la salud mental y la reconstrucción de vínculos lejos de casa. Si estás lejos de tu tierra, si alguna vez pensaste en irte o si ya lo hiciste y te sentís perdida/o... este podcast es para vos.

Autor

Sole y Eli

Categoría

Society

Web del podcast

podcasters.spotify.com

Último episodio

17 de abr. de 2026

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Episodios

Episodio 33: La realidad de la licencia de conducir en Europa para latinos 17.04.2026

Si te mudaste o estás pensando en mudarte de Latinoamérica a Europa, hay algo clave que muchos descubren tarde: la licencia de conducir. En este episodio de Expatriadas Podcast, te contamos la realidad de manejar en Europa siendo latino: si podés usar tu licencia de tu país, cuánto tiempo te dejan manejar, si tenés que volver a hacer todo el proceso, etc. También te explicamos por qué el sistema e...

Episodio 32: ¿Cómo obtener la ciudadanía italiana? 06.03.2026

En este episodio de Expatriadas Podcast, hablamos sobre uno de los temas que más interés genera entre quienes emigran: cómo obtener la ciudadanía italiana. Compartimos información general sobre el proceso, nuestras experiencias y algunas de las dudas más comunes que aparecen cuando una persona decide comenzar este camino: qué documentos se necesitan, cuánto puede demorar el trámite, dónde iniciar...

Episodio 31 - Amistades a la distancia: cuando el vínculo vive de recuerdos 18.02.2026

En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de algo que muchas personas migrantes sienten, pero pocas veces ponen en palabras: cómo cambian los vínculos que dejamos en nuestro país de origen. Con el paso del tiempo, las rutinas se transforman, las experiencias ya no son compartidas y las conversaciones empiezan a sostenerse más en recuerdos que en el presente. Algunas amistades se fortalecen,...

Episodio 30: ¿Qué nos hace sentir en casa cuando vivimos lejos? 04.02.2026

En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de esas pequeñas cosas que, viviendo en el exterior, nos ayudan a sentirnos en casa: rutinas cotidianas, personas, objetos, gestos simples y momentos que traen calma y pertenencia. Porque el hogar no siempre es un lugar físico, sino una sensación que se construye con el tiempo. Un episodio íntimo y cercano para quienes viven en el exterior, están at...

🎙️ Episodio 29 – T2 : ¿Volvemos por deseo propio o por una deuda emocional? 21.01.2026

Volver no siempre es volver a casa. A veces volvemos por deseo propio, otras por culpa, mandato o nostalgia. En este episodio —apertura de la segunda temporada de Expatriadas Podcast — nos hacemos una pregunta tan incómoda como necesaria: ¿volvemos porque lo deseamos o porque sentimos una deuda emocional? Hablamos de las señales internas que aparecen al volver, del peso de las expectativas ajenas,...

🎙️ Episodio 28 – Un año de caminos, preguntas y aprendizajes 23.12.2025

En este episodio especial de Expatriadas Podcast hacemos un recorrido por los momentos más importantes del año: conversaciones que nos marcaron, aprendizajes que nos transformaron y reflexiones que fueron tomando forma a lo largo de este camino lejos de casa. Este capítulo es una pausa para mirar hacia atrás, reconocer todo lo vivido y agradecer profundamente a quienes nos acompañaron, escucharon...

🎙️ Episodio 27 – ¿Cómo saber si estoy en el lugar correcto? 16.12.2025

¿Alguna vez te preguntaste si realmente estás en el lugar correcto? En este episodio de Expatriadas Podcast reflexionamos sobre una de las preguntas más profundas que atraviesan muchas personas migrantes: cómo saber si el país, la ciudad o el momento vital en el que estamos realmente nos está haciendo bien. Hablamos del mito del “lugar perfecto”, de la diferencia entre comodidad y pertenencia, de...

🎙️Episodio 26 – ¿Cómo se vive la Navidad lejos de casa? 06.12.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos sobre cómo se vive la Navidad en el exterior cuando estás lejos de tu país, de tu cultura y de tus afectos. Hablamos de las diferentes costumbres navideñas que encontramos en nuestros destinos, de las tradiciones nuevas que adoptamos y de las que intentamos mantener vivas aunque estemos lejos. También compartimos nuestras experiencias personales...

🎙️Episodio 25 – El derecho a quejarse: agradecer sin silenciar lo que duele. 27.11.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de un tema que muchas personas migrantes viven en silencio: ¿tenemos derecho a quejarnos aunque estemos agradecidas por el lugar al que emigramos? Exploramos cómo encontrar un equilibrio sano entre la queja constante y el positivismo extremo, sin caer en culpas ni en expectativas irreales. Porque emigrar es hermoso, desafiante, transformador… y a ve...

🎙️ Episodio 24 – Maternidad y apoyo educativo en el extranjero: la historia de Maca 13.11.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast, Sole y Eli conversan con Maca, una amiga argentina que comparte su historia de maternidad entre España y Argentina. Maca nos cuenta cómo fue vivir la experiencia de ser mamá en dos países con culturas distintas, los desafíos y aprendizajes que trajo cada etapa, y cómo su familia encontró apoyo en el sistema educativo español cuando uno de sus pequeños neces...

🎙️ Episodio 23 | Parte 2 – Maternidad en el exterior: segunda parte de la historia de Mile 29.10.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos con Milena, una amiga argentina que comparte su inspiradora historia de embarazo, parto y maternidad lejos de su país. Milena nos cuenta cómo fue vivir este proceso tan profundo en otro lugar del mundo, los desafíos de estar lejos de los suyos y las aventuras que marcaron su camino como madre migrante. Hablamos de la valentía, la resiliencia y e...

🎙️ Episodio 23 | Parte 1 – Embarazo y parto lejos de los tuyos: La historia de Milena 24.10.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast , conversamos con Milena , una amiga argentina que comparte su inspiradora historia de embarazo, parto y maternidad lejos de su país . Milena nos cuenta cómo fue vivir este proceso tan profundo en otro lugar del mundo, los desafíos de estar lejos de los suyos y las aventuras que marcaron su camino como madre migrante. Hablamos de la valentía, la resiliencia...

🎙️ Episodio 22 – ¿Qué pasa cuando tu pareja es de otro país? 14.10.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast , conversamos sobre lo que implica tener una pareja de otro país y cómo las diferencias culturales y emocionales pueden influir en la relación. Hablamos de la importancia de la comunicación emocional cuando uno de los dos es inmigrante, de cómo expresar lo que sentimos sin miedo, y de los desafíos de compartir la vida con alguien que quizás no comprende del...

🎙️ Episodio 21 – De Venezuela a Irlanda: Vila nos cuenta su historia 02.10.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast conversamos con Vila, una invitada muy especial de Venezuela, quien nos comparte su historia de vida y su proceso de emigración a Irlanda. Vila nos cuenta cómo fue dejar atrás su país, los desafíos de adaptarse a una nueva cultura y las oportunidades que encontró en el camino. Una charla sincera y emotiva sobre raíces, resiliencia y lo que significa empezar...

🎙️ Episodio 20 – Viajar como filosofía de vida | Del viaje hacia afuera al viaje hacia adentro 24.09.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast reflexionamos sobre el viajar como filosofía de vida y el papel del “personaje aventurero” que muchas veces asumimos al emigrar o movernos por el mundo. Conversamos sobre cómo esta búsqueda constante de experiencias y movimiento puede alejarnos de nuestras necesidades internas más profundas, como el deseo de volver a estar cerca de los nuestros o de encontra...

🎙️ Episodio 19 – Emigrar, regresar y volver a emigrar: la experiencia de Nati en Estados Unidos. 04.09.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast recibimos a Nati, quien nos comparte su experiencia única de vida entre Uruguay y Estados Unidos. Nati nos cuenta cómo fue su primera migración a EE.UU., su decisión de regresar a Uruguay luego de tener a sus dos hijos, y lo que significó volver a emigrar nuevamente después de unos años. Hablamos de los desafíos de irse, del reencuentro con el país de origen...

🎙️ Episodio 18 – Conectados, pero lejos: redes sociales y migración 29.08.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast, hablamos de la relación ambivalente que tenemos los migrantes con las redes sociales. Instagram, WhatsApp o Facebook pueden ser un puente para sentirnos cerca de familia y amigos, pero también una ventana que nos recuerda todo lo que nos perdemos al estar lejos: cumpleaños, asados, nacimientos y pequeños momentos cotidianos. ¿Cómo afectan las redes la nosta...

🎙️ Episodio 17 – El arte de reinventarse profesionalmente en otro país 22.08.2025

En este episodio charlamos sobre lo que significa soltar la identidad laboral del país de origen y abrirse a nuevas oportunidades al emigrar. Muchas veces llegamos con un título o una carrera bajo el brazo, pero descubrimos que la vida afuera nos invita a reinventarnos profesionalmente. Entre trabajos puente, frustraciones, aprendizajes y proyectos inesperados, hablamos de cómo la migración cambia...

🎙️ Episodio 16 – Regresar también es parte del viaje: la experiencia de Silvana 14.08.2025

En este episodio, conversamos con nuestra amiga Silvana, quien nos abre su corazón para contarnos cómo fue su experiencia emigrando, los desafíos que enfrentó al intentar adaptarse a un nuevo país y el proceso emocional de decidir volver a su tierra natal. Hablamos de expectativas, miedos, aprendizajes y del alivio que puede traer reconocer que un lugar no es para vos. Una charla honesta sobre lo...

🎙️ Episodio 15 – Acompañar a tu pareja a otro país: la historia de Steffi Rauhut 08.08.2025

En este episodio, charlamos con nuestra querida invitada Steffi Rauhut, quien nos comparte su historia de amor y migración: cómo fue dejar su país, su entorno y su rutina para seguir a su pareja a otro lugar del mundo. Con mucha honestidad, Steffi nos cuenta las luces y sombras de esta experiencia: las dudas, los desafíos emocionales, el proceso de adaptación y también el crecimiento personal que...

🎙️ Episodio 14 – ¿Ciudad o pueblo?: ventajas y desafíos 31.07.2025

A la hora de emigrar, elegir dónde vivir puede marcar una gran diferencia en la experiencia: ¿una gran ciudad llena de oportunidades o un pueblo con más calma y cercanía? En este episodio compartimos nuestras vivencias y reflexiones sobre lo que implica instalarse en una ciudad o en un entorno rural cuando se emigra. Hablamos de acceso al trabajo, transporte, vida social, adaptación cultural, cost...

🎙️ Episodio 13 – Emigrar siendo adolescente: la historia de los mellizos Agus y Santi 27.07.2025

En este episodio especial, conversamos con Agus y Santi, dos mellizos uruguayos que emigraron a España en plena adolescencia. Nos comparten cómo fue vivir este gran cambio en una etapa tan clave de sus vidas: el desarraigo, la adaptación a una nueva cultura, el sistema educativo, las amistades y el impacto emocional que conlleva mudarse de país a los 15 años. Una charla íntima y honesta que pone e...

🎙️ Episodio 12 | PARTE 2: Cuando el idioma no es barrera: la historia de Nacho en Irlanda 🍀 17.07.2025

En esta segunda parte del episodio 12 de Expatriadas Podcast, seguimos conversando con Nacho, un invitado muy especial que nos comparte su valiente experiencia emigrando a Irlanda sin hablar inglés. ¿Cómo es empezar de cero en un país extranjero sin poder comunicarte? ¿Qué miedos, obstáculos y aprendizajes trae una decisión así? Con humor, sinceridad y mucha resiliencia, Nacho nos cuenta cómo logr...

🎙️ Episodio 12 | PARTE 1: Cuando el idioma no es barrera: la historia de Nacho en Irlanda 11.07.2025

En este episodio de Expatriadas Podcast , conversamos con Nacho, un invitado muy especial que nos comparte su valiente experiencia emigrando a Irlanda sin hablar inglés. ¿Cómo es empezar de cero en un país extranjero sin poder comunicarte? ¿Qué miedos, obstáculos y aprendizajes trae una decisión así? Con humor, sinceridad y mucha resiliencia, Nacho nos cuenta cómo logró adaptarse, superar barreras...

🎙️ Episodio 11 – Emigrar en pareja: ¿prueba de amor o sentencia de ruptura? 18.06.2025

En este episodio, Sole y Eli hablan sin filtros sobre una realidad poco mencionada: cómo emigrar en pareja puede convertirse en una verdadera prueba para la relación. ¿Qué pasa cuando los desafíos de adaptarse a un nuevo país sacan a la luz tensiones no resueltas? ¿Es posible crecer juntos en el extranjero o, a veces, es inevitable tomar caminos separados? Compartimos experiencias propias y ajenas...

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