Sole y Eli
Expatriadas Podcast
🎧 Expatriadas PodcastUn espacio para hablar desde el corazón sobre lo que significa emigrar. Sole y Eli, dos uruguayas viviendo en Irlanda y España, comparten sus vivencias como expatriadas, explorando no solo los desafíos del día a día, sino también el impacto emocional y psicológico de empezar de cero en otro país. En cada episodio abordamos temas como la soledad, la identidad, el duelo migratorio, la salud mental y la reconstrucción de vínculos lejos de casa. Si estás lejos de tu tierra, si alguna vez pensaste en irte o si ya lo hiciste y te sentís perdida/o... este podcast es para vos.
Autor
Sole y Eli
Categoría
Web del podcast
Último episodio
17 de abr. de 2026
¿Dónde escuchar?
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Episodios
Episodio 33: La realidad de la licencia de conducir en Europa para latinos 17.04.2026 40:24
Si te mudaste o estás pensando en mudarte de Latinoamérica a Europa, hay algo clave que muchos descubren tarde: la licencia de conducir. En este episodio de Expatriadas Podcast, te contamos la realidad de manejar en Europa siendo latino: si podés usar tu licencia de tu país, cuánto tiempo te dejan manejar, si tenés que volver a hacer todo el proceso, etc. También te explicamos por qué el sistema e...
Episodio 32: ¿Cómo obtener la ciudadanía italiana? 06.03.2026 23:18
En este episodio de Expatriadas Podcast, hablamos sobre uno de los temas que más interés genera entre quienes emigran: cómo obtener la ciudadanía italiana. Compartimos información general sobre el proceso, nuestras experiencias y algunas de las dudas más comunes que aparecen cuando una persona decide comenzar este camino: qué documentos se necesitan, cuánto puede demorar el trámite, dónde iniciar...
Episodio 31 - Amistades a la distancia: cuando el vínculo vive de recuerdos 18.02.2026 26:06
En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de algo que muchas personas migrantes sienten, pero pocas veces ponen en palabras: cómo cambian los vínculos que dejamos en nuestro país de origen. Con el paso del tiempo, las rutinas se transforman, las experiencias ya no son compartidas y las conversaciones empiezan a sostenerse más en recuerdos que en el presente. Algunas amistades se fortalecen,...
Episodio 30: ¿Qué nos hace sentir en casa cuando vivimos lejos? 04.02.2026 27:15
En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de esas pequeñas cosas que, viviendo en el exterior, nos ayudan a sentirnos en casa: rutinas cotidianas, personas, objetos, gestos simples y momentos que traen calma y pertenencia. Porque el hogar no siempre es un lugar físico, sino una sensación que se construye con el tiempo. Un episodio íntimo y cercano para quienes viven en el exterior, están at...
🎙️ Episodio 29 – T2 : ¿Volvemos por deseo propio o por una deuda emocional? 21.01.2026 32:56
Volver no siempre es volver a casa. A veces volvemos por deseo propio, otras por culpa, mandato o nostalgia. En este episodio —apertura de la segunda temporada de Expatriadas Podcast — nos hacemos una pregunta tan incómoda como necesaria: ¿volvemos porque lo deseamos o porque sentimos una deuda emocional? Hablamos de las señales internas que aparecen al volver, del peso de las expectativas ajenas,...
🎙️ Episodio 28 – Un año de caminos, preguntas y aprendizajes 23.12.2025 44:01
En este episodio especial de Expatriadas Podcast hacemos un recorrido por los momentos más importantes del año: conversaciones que nos marcaron, aprendizajes que nos transformaron y reflexiones que fueron tomando forma a lo largo de este camino lejos de casa. Este capítulo es una pausa para mirar hacia atrás, reconocer todo lo vivido y agradecer profundamente a quienes nos acompañaron, escucharon...
🎙️ Episodio 27 – ¿Cómo saber si estoy en el lugar correcto? 16.12.2025 28:27
¿Alguna vez te preguntaste si realmente estás en el lugar correcto? En este episodio de Expatriadas Podcast reflexionamos sobre una de las preguntas más profundas que atraviesan muchas personas migrantes: cómo saber si el país, la ciudad o el momento vital en el que estamos realmente nos está haciendo bien. Hablamos del mito del “lugar perfecto”, de la diferencia entre comodidad y pertenencia, de...
🎙️Episodio 26 – ¿Cómo se vive la Navidad lejos de casa? 06.12.2025 34:04
En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos sobre cómo se vive la Navidad en el exterior cuando estás lejos de tu país, de tu cultura y de tus afectos. Hablamos de las diferentes costumbres navideñas que encontramos en nuestros destinos, de las tradiciones nuevas que adoptamos y de las que intentamos mantener vivas aunque estemos lejos. También compartimos nuestras experiencias personales...
🎙️Episodio 25 – El derecho a quejarse: agradecer sin silenciar lo que duele. 27.11.2025 34:03
En este episodio de Expatriadas Podcast hablamos de un tema que muchas personas migrantes viven en silencio: ¿tenemos derecho a quejarnos aunque estemos agradecidas por el lugar al que emigramos? Exploramos cómo encontrar un equilibrio sano entre la queja constante y el positivismo extremo, sin caer en culpas ni en expectativas irreales. Porque emigrar es hermoso, desafiante, transformador… y a ve...
🎙️ Episodio 24 – Maternidad y apoyo educativo en el extranjero: la historia de Maca 13.11.2025 41:57
En este episodio de Expatriadas Podcast, Sole y Eli conversan con Maca, una amiga argentina que comparte su historia de maternidad entre España y Argentina. Maca nos cuenta cómo fue vivir la experiencia de ser mamá en dos países con culturas distintas, los desafíos y aprendizajes que trajo cada etapa, y cómo su familia encontró apoyo en el sistema educativo español cuando uno de sus pequeños neces...
🎙️ Episodio 23 | Parte 2 – Maternidad en el exterior: segunda parte de la historia de Mile 29.10.2025 44:51
En este episodio de Expatriadas Podcast, conversamos con Milena, una amiga argentina que comparte su inspiradora historia de embarazo, parto y maternidad lejos de su país. Milena nos cuenta cómo fue vivir este proceso tan profundo en otro lugar del mundo, los desafíos de estar lejos de los suyos y las aventuras que marcaron su camino como madre migrante. Hablamos de la valentía, la resiliencia y e...
🎙️ Episodio 23 | Parte 1 – Embarazo y parto lejos de los tuyos: La historia de Milena 24.10.2025 39:44
En este episodio de Expatriadas Podcast , conversamos con Milena , una amiga argentina que comparte su inspiradora historia de embarazo, parto y maternidad lejos de su país . Milena nos cuenta cómo fue vivir este proceso tan profundo en otro lugar del mundo, los desafíos de estar lejos de los suyos y las aventuras que marcaron su camino como madre migrante. Hablamos de la valentía, la resiliencia...
🎙️ Episodio 22 – ¿Qué pasa cuando tu pareja es de otro país? 14.10.2025 33:14
En este episodio de Expatriadas Podcast , conversamos sobre lo que implica tener una pareja de otro país y cómo las diferencias culturales y emocionales pueden influir en la relación. Hablamos de la importancia de la comunicación emocional cuando uno de los dos es inmigrante, de cómo expresar lo que sentimos sin miedo, y de los desafíos de compartir la vida con alguien que quizás no comprende del...
🎙️ Episodio 21 – De Venezuela a Irlanda: Vila nos cuenta su historia 02.10.2025 34:54
En este episodio de Expatriadas Podcast conversamos con Vila, una invitada muy especial de Venezuela, quien nos comparte su historia de vida y su proceso de emigración a Irlanda. Vila nos cuenta cómo fue dejar atrás su país, los desafíos de adaptarse a una nueva cultura y las oportunidades que encontró en el camino. Una charla sincera y emotiva sobre raíces, resiliencia y lo que significa empezar...
🎙️ Episodio 20 – Viajar como filosofía de vida | Del viaje hacia afuera al viaje hacia adentro 24.09.2025 26:28
En este episodio de Expatriadas Podcast reflexionamos sobre el viajar como filosofía de vida y el papel del “personaje aventurero” que muchas veces asumimos al emigrar o movernos por el mundo. Conversamos sobre cómo esta búsqueda constante de experiencias y movimiento puede alejarnos de nuestras necesidades internas más profundas, como el deseo de volver a estar cerca de los nuestros o de encontra...
🎙️ Episodio 19 – Emigrar, regresar y volver a emigrar: la experiencia de Nati en Estados Unidos. 04.09.2025 44:24
En este episodio de Expatriadas Podcast recibimos a Nati, quien nos comparte su experiencia única de vida entre Uruguay y Estados Unidos. Nati nos cuenta cómo fue su primera migración a EE.UU., su decisión de regresar a Uruguay luego de tener a sus dos hijos, y lo que significó volver a emigrar nuevamente después de unos años. Hablamos de los desafíos de irse, del reencuentro con el país de origen...
🎙️ Episodio 18 – Conectados, pero lejos: redes sociales y migración 29.08.2025 32:26
En este episodio de Expatriadas Podcast, hablamos de la relación ambivalente que tenemos los migrantes con las redes sociales. Instagram, WhatsApp o Facebook pueden ser un puente para sentirnos cerca de familia y amigos, pero también una ventana que nos recuerda todo lo que nos perdemos al estar lejos: cumpleaños, asados, nacimientos y pequeños momentos cotidianos. ¿Cómo afectan las redes la nosta...
🎙️ Episodio 17 – El arte de reinventarse profesionalmente en otro país 22.08.2025 40:01
En este episodio charlamos sobre lo que significa soltar la identidad laboral del país de origen y abrirse a nuevas oportunidades al emigrar. Muchas veces llegamos con un título o una carrera bajo el brazo, pero descubrimos que la vida afuera nos invita a reinventarnos profesionalmente. Entre trabajos puente, frustraciones, aprendizajes y proyectos inesperados, hablamos de cómo la migración cambia...
🎙️ Episodio 16 – Regresar también es parte del viaje: la experiencia de Silvana 14.08.2025 36:02
En este episodio, conversamos con nuestra amiga Silvana, quien nos abre su corazón para contarnos cómo fue su experiencia emigrando, los desafíos que enfrentó al intentar adaptarse a un nuevo país y el proceso emocional de decidir volver a su tierra natal. Hablamos de expectativas, miedos, aprendizajes y del alivio que puede traer reconocer que un lugar no es para vos. Una charla honesta sobre lo...
🎙️ Episodio 15 – Acompañar a tu pareja a otro país: la historia de Steffi Rauhut 08.08.2025 43:06
En este episodio, charlamos con nuestra querida invitada Steffi Rauhut, quien nos comparte su historia de amor y migración: cómo fue dejar su país, su entorno y su rutina para seguir a su pareja a otro lugar del mundo. Con mucha honestidad, Steffi nos cuenta las luces y sombras de esta experiencia: las dudas, los desafíos emocionales, el proceso de adaptación y también el crecimiento personal que...
🎙️ Episodio 14 – ¿Ciudad o pueblo?: ventajas y desafíos 31.07.2025 28:02
A la hora de emigrar, elegir dónde vivir puede marcar una gran diferencia en la experiencia: ¿una gran ciudad llena de oportunidades o un pueblo con más calma y cercanía? En este episodio compartimos nuestras vivencias y reflexiones sobre lo que implica instalarse en una ciudad o en un entorno rural cuando se emigra. Hablamos de acceso al trabajo, transporte, vida social, adaptación cultural, cost...
🎙️ Episodio 13 – Emigrar siendo adolescente: la historia de los mellizos Agus y Santi 27.07.2025 38:15
En este episodio especial, conversamos con Agus y Santi, dos mellizos uruguayos que emigraron a España en plena adolescencia. Nos comparten cómo fue vivir este gran cambio en una etapa tan clave de sus vidas: el desarraigo, la adaptación a una nueva cultura, el sistema educativo, las amistades y el impacto emocional que conlleva mudarse de país a los 15 años. Una charla íntima y honesta que pone e...
🎙️ Episodio 12 | PARTE 2: Cuando el idioma no es barrera: la historia de Nacho en Irlanda 🍀 17.07.2025 47:47
En esta segunda parte del episodio 12 de Expatriadas Podcast, seguimos conversando con Nacho, un invitado muy especial que nos comparte su valiente experiencia emigrando a Irlanda sin hablar inglés. ¿Cómo es empezar de cero en un país extranjero sin poder comunicarte? ¿Qué miedos, obstáculos y aprendizajes trae una decisión así? Con humor, sinceridad y mucha resiliencia, Nacho nos cuenta cómo logr...
🎙️ Episodio 12 | PARTE 1: Cuando el idioma no es barrera: la historia de Nacho en Irlanda 11.07.2025 34:55
En este episodio de Expatriadas Podcast , conversamos con Nacho, un invitado muy especial que nos comparte su valiente experiencia emigrando a Irlanda sin hablar inglés. ¿Cómo es empezar de cero en un país extranjero sin poder comunicarte? ¿Qué miedos, obstáculos y aprendizajes trae una decisión así? Con humor, sinceridad y mucha resiliencia, Nacho nos cuenta cómo logró adaptarse, superar barreras...
🎙️ Episodio 11 – Emigrar en pareja: ¿prueba de amor o sentencia de ruptura? 18.06.2025 26:49
En este episodio, Sole y Eli hablan sin filtros sobre una realidad poco mencionada: cómo emigrar en pareja puede convertirse en una verdadera prueba para la relación. ¿Qué pasa cuando los desafíos de adaptarse a un nuevo país sacan a la luz tensiones no resueltas? ¿Es posible crecer juntos en el extranjero o, a veces, es inevitable tomar caminos separados? Compartimos experiencias propias y ajenas...
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