EXPANDE TU MENTE

El estrés es una emoción con la que vamos a convivir toda la vida y en este episodio hay palabra de poder con base, te aseguro que expanders tu consciencia y perspectiva para que tengas una relación muy diferente con el estrés, sabrás la alerta de cuando estás cayendo en estrés no funcional pero cuando es funcional es clave te traerá muchos beneficios en los que estas atravesando. Dale click si es...

Si has intentado meditar y renunciaste a ello, si has pensado y/o sentido que no es para ti, que a ti no te sale, etc. ¡¡¡ESTE EPISODIO ES PARA TI!! Como instructora de mindfulness puedo llegar a escuchar mucho estas frases y me gustaría en 10 minutos aclarar esta idea o sentir y hacerte una invita genuina

Se que les encanta el tema de energía femenina y masculina y quiero empezar platicandote sobre mi historia cruda y desde la vulnerabilidad. Tengo tendencia a energía masculina y en mi camino de vida hasta el día de hoy es algo que trabajo para fusionar la energía femenina cuando me es funcional, cuéntame de que te diste cuenta con este episodio, que te reflejo, que aprendiste y que objetivos o tie...

conlleva permitirte atravesar la incomodidad, NO se trata de hacer lo que quieres o te viene a la mente momento a momento, quizás de hecho eso te esta limitando a fluir… Instagram: Greysaroche.coach

Hasta que entendí esto mi vida cambió, mi relación conmigo misma cambió, puedo volver a caer pero ahora entiendo ahora cuando estoy allí de nuevo, esta información ayudará a otro nivel con tus relaciones y a tu salud mental y emocional, como te hablas, como te relacionas con el error y MÁS Sígueme y suscríbete! Déjame saber que piensas, te leo ❤️

No es lo mismo darse cuenta de el problema, el patrón, el dolor que estar haciendo algo para transformarlo, sanarlo o cambiarlo. Este tema es fundamental tocarlo para darnos cuenta si nos estamos conformando y normalizando en una situación “cómoda” pero dolorosa a comparación de hacernos responsables usando nuestra propia libertad Suscríbete, dale like y comparte para ayudar a que esta información...

El asombro es parte de vivir una vida con mayor conexión ante la realidad y contigo mismo, en mindfulness buscamos dejarnos asombrar por lo simple que termina siento enriquecedor para el alma, para elevar nuestra frecuencia y aún más importante, sentirnos vivos, saliendo de la normotonia en la que podemos caer, disfruta este episodio y déjame en comentarios tu próximo objetivo, te leo bello ser 🥰...

Vuelve tu atención al momento presente. Esta meditación está diseñada para encarnar la respiración, a la vez que entrenamos nuestra capacidad de estar en el aquí y ahora. Regálate unos minutos y toma una posición cómoda.

¿Qué estás sintiendo? Invita a tus emociones a surgir, desde un lugar de amor y aceptación por uno mismo. Regálate 20 minutos de presencia.

Solo tomate un momento para conectar contigo, con tu cuerpo y cambiar tu día en tan solo 10 minutos, hazme saber los cambios que experimentaste y cómo te sentiste antes, durante y después. 🤭✨🌸 ENJOYYYY HONEY NO NECESITAS EXPERIENCIA*

En este episodio te cuento cómo fue vivir mi primer retiro, los aprendizajes y lecciones de vida que me llevé, como desbloqueé algunas creencias y puede ser la observadora de mi ego, como a través de mucha incomodidad, miedo y retos obtuve una la transformación momento momento a nivel mental y espiritual , espero que te guste este episodio, si es así déjame saber en comentarios y disfruta

En este episodio te cuento mi experiencia más reciente donde cree mi realidad usando lo que se de manifestación porque estaba en un momento de pánico, incertidumbre y miedo al no tener donde dormir ese día ,en este episodio no sólo te cuento mi experiencia sino que aprenderás de esta misma a manifestar tu realidad, disfrútalo.💕🧚‍♀️🍄

En este podcast exploramos esas conversaciones que todos evitamos, pero que tienen el poder de transformar nuestra vida. Desde relaciones personales hasta crecimiento profesional y espiritual, Greys Aroche te invita a enfrentar lo incómodo con valentía y empatía. A través de reflexiones y experiencias personales, descubrirás cómo el diálogo honesto puede abrir puertas, sanar heridas y generar camb...

Descúbrete como el ser holístico que eres entendiendo que es holístico, que terapias herramientas usa para trabajar con el ser, su objetivo. 🦋 Te invitó a cuestionarte y a explorar tus creencias para reconectar con el ser íntegro y holístico que eres ya que cubres varias dimensiones como el cuerpo emocional, el cuerpo físico como el cuerpo energético como el cuerpo Espiritual 🌷

PNL: Programación NEUROLINGÜISTICA es un modelado de la excelencia, descubre su comienzo, cómo funciona, cómo trabajar cambios a nivel mente inconsciente y aprende conceptos relacionados para familiarizarte con tu programa mental, disfruta!

En este episodio hablamos sobre cómo la soledad como extremo puede llegar a afectar toda nuestra biología, hemos un vacío existencial, llevándonos a un bucle de pensamientos que nacen de miedo al rechazo, al miedo que irán, al abandono, a que me vuelvan a lastimar, entre otros. Al final como en cada episodio te dejo las maneras de solucionarlo, herramientas y tips

Los cambios radicales afectan en todos los niveles de nuestra vida, aprender a sobrellevarlos no es cosa fácil, hablemos de el proceso, que suele suceder, cómo integrarlo y te comparto mis experiencia como alguien que vive cambio tras cambio

Nuevo episodio donde les abro mi corazón a contarles mi experiencia de cómo el autocompasión ha sido clave para una transformación interna y congruencia con mi crecimiento personal y espiritual. También la interpretación común que se le ha dado la autocompasión como un papel de victimismo es algo que también pude superar y cambiar en creencia limitante para lograr ver que la autocompasión es el ac...

Cuida tu energía es vital para tener una sensación de bienestar equilibrada en la vida, tu energía influye en todo, tus pensamientos tus emociones como te relacionas con los demás y cómo vas a vivir tu día a día. Te explico a profundidad y rápidamente conceptos básicos para cuidarte tu energía y el por qué debes hacerlo de manera entendible. Deja tu comentario para saber si te gusta este contenido...

En este episodio conocerás una versión diferente del ego que aparece fácilmente posicionándose sutilmente en una posición de superioridad que juzga, al entenderle lo sabrás identificar rápidamente en ti i quienes de rodean

Hacer de todo un ritual retorna más gratitud, abundancia, cambia tu energía de la de ambiente, hace tu día día más placentero y estar más conectado contigo y tus hábitos que se han llevado largo de los años automáticamente. este episodio podría cambiar el significado de tu día a día y tu vida en general

La importancia de tener la gente correcta y cálida en nuestra vida es esencial. ¿Por qué quieres amigos? ¿desde donde buscas amistad? características de gente correcta. ¿Cuando es el mejor momento para conseguir amigos?

episodio perfecto para las personas que recién terminan alguna relación de cualquier tipo o quieran saber más información sobre el contacto cero al igual que la gente que está pensando en optar por esta fabulosa herramienta que nos hace definitivamente pasar mucho más eficaz saludable y rápidamente un duelo.

Episodio excelente para la gente que quiere empezar momento introspectivo, acaba de terminar una relación y quiere volver a reconectar, alguien que quiera amar su solicitud, etc

Episodio poderosisimo para quienes estén o hayan pasado atracones en su vida, es una conducta mucho más común de lo que imaginas, doy el que hay detrás psicológicamente y algunos tips al final. ¡Toma este episodio sin juicio!